# 食物保存  

冰箱是家中 24 小時不間斷運轉的必備家電，一般平均使用壽命約為 10 至 15 年。然而，若平時使用習慣不當，壞習慣恐讓冰箱的使用期限直接腰斬！國外多名電器維修人員與專家提醒，許多民眾日常不經意的行為正在默默破壞冰箱，其中最容易被忽視的「冷凝器未定期清潔」，更可能導致馬達過熱停機、增加故障風險。冰箱壽命直接砍半！專家揭「6大NG習慣」：熱食直接冰、冷凝器沒......

台灣夏季高溫潮濕，麵包、水果、果醬等食物稍有保存不當，就可能冒出白毛、綠斑或異味。不少人捨不得整份丟掉，選擇切除發霉處繼續吃。好食課營養師林世航提醒，黴菌菌絲可能早已深入食物內部，部分黴菌還會產生肉眼看不見的真菌毒素，明顯發霉的食物最好不要再吃。看得到的是黴菌　看不到的毒素更難防林世航表示，黴菌與黴菌毒素是不同概念，表面的白毛或綠斑屬於黴菌生長，部分黴菌則可......

香蕉營養豐富又好吃，但往往買回家沒放幾天表皮就迅速發黑、過熟軟爛，讓不少民眾相當困擾，近期社群平台上有網友分享一招實用的香蕉保存妙招，實測放置7天依然能維持亮黃外觀，且果肉口感依舊良好，引發熱烈討論。【香蕉保存妙招】這樣冰不發黑！網激推「1招」爽放7天果肉超Q彈日前有網友在Threads上分享一段影片，影片中顯示，只要先將整串香蕉一根根拆開，用保鮮膜確實包覆......

買回家的水果一下子吃不完，不少人第一個念頭就是：「先丟冷凍庫，應該就不會壞了吧？」冷凍的確可以大幅延長水果保存時間，但並不是所有水果從冷凍庫拿出來後，都能恢復原本清脆、多汁的口感。有些水果冷凍後直接吃，反而會出現類似冰沙、雪酪的口感；但西瓜、柑橘甚至蘋果等含水量高、原本講究爽脆口感的水果，一旦完全解凍，很可能大量出水、變軟，甚至像「爛泥」一樣。問題並不是水果......

香蕉才在桌上放幾天，旁邊突然開始飛著一群小黑點；廚房明明每天都有打掃，水槽周圍卻總有幾隻小飛蟲趕也趕不走。很多人一看到果蠅，第一個反應就是拿殺蟲劑猛噴，或是把眼前的水果丟掉，但隔了一兩天，果蠅卻又重新出現。問題可能不是「沒殺乾淨」，而是家裡真正讓果蠅繁殖的地方根本還沒清掉。美國科羅拉多州立大學推廣中心指出，處理室內果蠅等小型飛蟲時，最重要的第一步並不是殺死成......

冰箱冷凍庫幾乎天天都會使用，但你是否曾經發現，冷凍庫底部設有一道道凸起紋路，甚至部分機型連側邊也有類似設計？這些看似不起眼的凹凸結構並非裝飾，而是影響冷凍效率的重要細節，家電專家指出，這項設計能改善冷空氣循環、減少結霜，還有助於維持食物品質，若底部完全平坦，反而可能增加耗電量，甚至縮短冰箱壽命。根據《讀者文摘》報導，美國阿拉巴馬州清潔公司Bear Broth......

每年一到梅雨季，我們的頭髮塌到不行，連廚房裡的麵包也是大難臨頭。有時候明明昨天才剛買回家、外表看起來香酥誘人，結果今天早上滿心期待要烤來吃，一打開袋子竟然發現它已經長出青青紫紫的黴菌斑點，一整天的好心情直接泡湯。面對梅雨季節，千萬不要傻傻地把麵包密封後直接丟在桌上，要對抗這種黏糊糊的季節，我們得用更聰明、更有條理的手段來捍衛麵包的美味。小編就來跟妳聊聊這4個......

地瓜香甜綿密，無論蒸熟、烤來吃或煮成地瓜粥都很受歡迎，不少人買回家後，習慣連同塑膠袋直接塞進冰箱，認為低溫可以延長保存期限。不過，農業部資料指出，地瓜屬於不耐低溫的熱帶作物，家用冰箱的溫度通常低於適合地瓜保存的範圍，直接冷藏反而可能造成冷害，出現表皮褐變、凹陷，甚至煮了很久仍有硬塊的情形。地瓜究竟該放室溫還是冰箱？正確保存方法一次看。地瓜買回家別直接放冰箱！......

對許多人來說，麵包可以是簡單溫飽的主食，是許多家庭日常早餐與點心的必備食物。不過有的時候還來不及將一整條麵包吃完，麵包就已經變乾或發霉，不少民眾常面臨「還沒吃完就發霉」或「放兩天就乾硬」的困擾。根據外媒《Mirror》指出，只要改變一些保存習慣，簡單的溫度與濕度控制技巧，就可以大大加長麵包的保存期限。吐司變硬、發霉怎麼辦？專家授「3個正確保存法」，這1招冷藏......

把吃不完或剛買回來的食物通通塞進冰箱，是許多人習以為常的直覺做法。然而，冷藏並不總是維持食物品質的最佳手段。根據西班牙媒體《先鋒報》報導，食品科技專家暨加泰隆尼亞開放大學健康與永續飲食碩士課程講師安帕羅·加梅羅（Amparo Gamero）指出，部分日常生活中非常常見的食材，放進冰箱後反而會改變原有的口感與風味，甚至可能因此加速其變質。5大食材別再放冷藏！專......

香蕉營養豐富，進食方便，不過，每次購買香蕉動輒6、7根，如果家中人少，就會容易過熟、軟爛爛吃不完。有Threads網友根據網上流傳的保鮮方法，把香蕉掛起。可惜不出幾日，香蕉依然熟透，更跌在地上，令人崩潰。不少網友紛紛共鳴，表示做過同樣傻。對此，日本蔬果達人教一招能把香蕉保鮮14日，原來冰箱中的蔬果格原來能大大發揮功效！香蕉保存實測【1】掛起來　墮崖自盡全軍覆......

不少人買回整顆高麗菜後，習慣直接塞進冰箱冷藏，但其實這樣不一定能延長保存時間，若處理方式不對，高麗菜反而容易因為失水乾枯，或因濕氣悶住而加速腐爛。日本一名擁有超過15年經驗的菜販「青髪のテツ」就分享，只要花短短幾秒鐘處理「菜芯」，就能有效延長高麗菜的新鮮度。兩到三根牙籤就能搞定！日本菜販教你這樣做讓高麗菜更保鮮這位菜販在《Yahoo Japan》專欄中提到，......

麵包是許多人早餐餐桌上的經典選項之一，然而麵包本身並不是耐放的食品，如果保存方式不當，反而可能加速品質劣化。根據日媒《Grapee》報導，一般認知中將剩餘麵包放入冰箱冷藏的方法，反而會影響口感，因此最佳的保存方式是將麵包按需求切片分裝，再透過保鮮膜封著放入冷凍庫，可大幅維持麵包的新鮮度與口感。保存麵包時有哪些注意事項？想要安心又美味地享用麵包，保存的地點與方......

「隔夜菜會致癌」長期在民間流傳，讓不少人對冰過一晚的青菜敬而遠之。林口長庚醫院臨床毒物科主任顏宗海指出，把風險一股腦推給「隔夜」其實失焦，只要保存、再加熱做得對，一般隔夜菜並不會因為放到隔天就讓罹癌風險上升。他強調，真正需要被放大檢視的，是加工肉品的暴露量，以及食物放置、冷藏與腐敗帶來的實際危機。 硝胺的確與癌症有關？ 據《中天新聞》報導，顏宗海受訪時......

洋蔥具有抗發炎、促進心血管健康及調節血糖等益處，具生食、炒、煮、炸等多種料理方式，不管在西方料理或中華料理都十分常見，不過，洋蔥應該怎麼保存為佳呢？對此，美國居家生活網站「小房子生活」（Little House Living）的創辦人暨烹飪專家阿林克（Merissa A. Alink）發布文章說明。阿林克指出，整顆未切的生洋蔥若存放在華氏45～55（約攝氏7......

夏季是玉米盛產期，不少家庭常出現「吃不完的玉米怎麼辦」的困擾。其實，只要掌握正確保存方法，就能讓玉米保有甜度與風味，甚至延長保存期限至半年之久。農業部分享兩種保存技巧，簡單操作即可延長玉米的賞味期。玉米買回家千萬別直接放冰箱！農業部教1招放半年也不壞玉米保存方式。（圖／取自農業部）未煮玉米：保留苞葉冷藏冷凍皆可若玉米尚未煮熟，可採「直接冷藏或冷凍」方式保存。......

九層塔是一種香料植物，其嫩葉氣味強烈，可用於調味、去腥、增香，例如鹹酥雞與三杯雞等各種料理都會加入九層塔，你是否好奇九層塔、羅勒、打拋葉有什麼關係？九層塔又有什麼功效呢？《優活健康網》整理九層塔的相關知識，包括九層塔種類、功效以及挑選保存法。九層塔種類九層塔是一種香草植物，充滿刺激、濃郁的氣味，味道像茴香，屬於羅勒的一種。九層塔不僅可以食用，中醫也將它視為藥......

相信冰箱是每個家庭必備用來儲存食物的家電產品，更換家電是一筆不小的開銷，特別是像冰箱這種大型家電。冰箱的安全與環保小知識你知道多少？原來冰箱若擺放太靠近牆面，會縮短使用壽命！這次 ezone.hk 為大家整理了冰箱 4 大「NG」禁忌、8 個安全與環保小技巧！想知道更多，就看內文，別錯過實用的家電小知識囉！冰箱8大安全與環保撇步！撇步一、將冰箱擺放在陰涼、通......

炎炎夏日即將到來，食物的的保存方式也很重要，一不小心就容易將壞菌吃下肚，還可能危害生命。日前一名孕婦分享，只是吃了冰在冰箱的小黃瓜跟已經打開冰在冰箱三天的奶油，就感染李斯特菌導致流產。南京市急診醫學科副主任樊益攀提醒，孕婦、嬰兒等免疫力低下的人一但感染了李斯特菌，後果就會比較嚴重。根據中國媒體《搜狐網》報導，一名懷孕37週的孕婦在社群媒體小紅書上分享，自己因......

生薑具有多種健康益處，不僅能促進血液循環，還能幫助驅寒暖身，特別適合體寒者。其內含的薑辣素具有抗氧化、抗發炎作用，可增強免疫力並緩解感冒症狀。好處多多的薑，買回家只要放在陰涼處，炒菜煮湯時切一點爆香提味，慢慢用一根老薑就可以用很久。不過，老薑雖然耐放，但是一放就容易乾癟、薑汁流失，該怎麼做才能鎖住水分久放呢？對此，就有網友在臉書上分享1個妙招，久放香氣還不流失。

菠菜熱量低，富含維生素和礦物質，營養豐富，維他命C含量是所有蔬菜類之冠，因此更有蔬菜之王的稱號，也是不少台灣人餐桌上會有的家常菜，無論是油炒或是涼拌都美味。不過，菠菜該怎麼挑才好吃？有該怎麼煮才能去澀味？怎麼煮才不會有土味，又保持鮮綠呢？農糧署教簡單3招步驟，去除菠菜草酸、澀味。

不少人買豬肉、牛肉等肉品，會習慣將肉類直接冰到冷凍保存，有些人則會用保鮮膜包裹、分裝。到底如何保鮮才能維持好口感及營養？日本網站《grape》就表示，與其用保鮮膜，不如改用鋁箔紙，能加快冷凍或解凍速度、防止肉類冷凍時容易冷凍燒傷（凍燒）。

花椰菜、青花菜是許多家庭常見的必備蔬菜，無論水煮或油炒都美味。且含有高抗氧化力，具有高蛋白質、維生素、膳食纖維，減脂及降血糖都適合吃，青花菜更被列為十字花科之王，入選為十大抗癌食物的第一名。不過，像花椰菜等葉菜類，買回家若不馬上吃，放幾天就開始變黃，就有內行人分享保存秘訣，放一周依然新鮮翠綠可口、不軟爛。

花椰菜富含膳食纖維、維生素等多種營養，還具有抗癌功效，是許多家庭中常見的食材。不過，花椰菜若保存不當，容易發黃或腐爛，令許多人覺得困擾。對此，一名網友分享了花椰菜的保鮮技巧，表示「上次做的一個多月了看冷凍庫依然翠綠」，也有網友分享，可以先將花椰菜切一半，另一半還沒要吃的放著不要切，冷藏放一周都不會黃。

近年來，「櫛瓜」逐漸成為健康飲食的熱門食材，同時也是營養豐富、高纖維、低熱量的食材，甚至被稱之為「減肥聖品」，不管是生吃、煎、烤、煮、氣炸都適合。《優活健康網》整理櫛瓜的營養價值、功效、禁忌與挑選方法，也分享一道「櫛瓜料理食譜」，只要輕鬆在家就能料理，讓你同時兼顧美味與健康。

櫛瓜低GI、高纖維，營養豐富且熱量低，近年被譽為減重聖品。近日有網友表示，購買的櫛瓜吃起來都帶有苦味，就人提醒，櫛瓜切開內部變黑或有苦味千萬都別吃。究竟櫛瓜該如何保存呢？日專家教2招保存法，放1個月都沒問題。

九層塔保存不當，葉片就開始變黑、軟塌，是不少人會遇到的困擾。近日農糧署發文分享，若要將九層塔製成青醬，可以做成冰磚可延長保存期限。也有內行網友分享，用保鮮袋裝著，放冷藏，可以保存半個月。

蜂蜜真的是很棒的食材，風味香甜，而且百搭，可以調製飲品，也能當作麵包沾醬，甚至有些涼拌菜也能辦點蜂蜜，加上一年四季都可以吃，冷熱都好吃，實在是家庭必備好處。很愛煮飯的享民小編，要跟女孩們分享，蜂蜜的保存方法，還有關於蜂蜜的小知識，讓妳吃得新鮮又開心。

平時一開冰箱，生肉、剩菜、瓶瓶罐罐都把每個角落塞得滿滿，如何才有效分類好，避免交叉感染或食物變壞？這次台灣節目《醫師好辣》中請來家事訓練講師陳安祺，教大家如何整理冰箱中的剩菜，並教授實用秘訣！

絞肉（免治肉）一次吃不完，放進冰箱的冷凍室冷藏，但假如每次把整包凍肉解凍、冷藏再解凍，容易滋生細菌致食物中毒。正確急凍絞肉4步驟，只需2件小工具解凍更容易，更可免墮食安陷阱。

抹醬為吐司、麵包增添了許多風味，一位女子近日於臉書社團分享，在好市多買的「焦糖核桃乳酪抹醬」，內容物太多吃不完，讓他好奇詢問抹醬該如何保存，貼文引發許多熱心網友討論，而許多網友都認為，「分裝」及「使用錫箔紙」能有效延長果醬保存期限。

天氣逐漸轉熱，食物不易保存，一不小心就有可能食物中毒。急診專科醫師表示，堅果、海鮮、奶類等食物，皆有可能引起急性過敏症，其中鯖魚科魚類，如鯖魚、鮪魚、鰹魚等，以及一些非鯖魚科，如鬼頭刀、秋刀魚、沙丁魚等，也都有可能造成組織胺中毒，出現嘔吐、腹瀉、心悸等症狀，因此沒有要馬上食用的魚貨，一定要儘早放置冷凍櫃保鮮。

買回家的食物，你都如何保存呢？大多數人都認為「食物放冰箱」是避免腐壞的最佳方法，不過有些食物卻會影響因此的口感、品質，甚至容易腐敗，以下10種的食物最好避免存放冰箱。

蔥保鮮可謂是一門學問。蔥是日常常用的食材之一，但它易壞易變質，且每次所用的分量不多，剩下來的應該如何保存，令它清綠常鮮？這次記者實測了網上流傳保存蔥的3大方法，當中有2個非常建議大家試試！

你是否曾經因為吃到放了太久的米飯，產生嘔吐、腹瀉或發燒的症狀？小心，這可能是感染了「炒飯症候群」的徵兆！研究發現，隔夜菜雖然不健康，但其實米飯比菜更容易壞掉，如果沒有適當保存，就會孳生大量毒素，並導致食物中毒。

有些人習慣在料理前或是採買食材回家後先用水清洗食材，但其實並不是每樣食材都適合先用水洗過。以下4種食材若是用水清洗，除了會造成營養流失外，可能還會導致交叉污染、引發食物中毒，進而危害身體健康！

水果攤的進貨量相當大，經常可見攤位上堆滿各式水果，但這種不耐放的食物，如果沒賣完，該怎麼處理呢？有網友好奇發問，沒有賣完的水果，究竟是自己吃掉還是報廢？對此，內行網友也出面替他解惑。

晚飯煮的太多吃不完，丟掉又嫌浪費，不少人都習慣先將食物放到冰箱，隔天加熱再吃，不過錯誤的食物保存習慣恐怕會導致細菌滋生影響健康。究竟剩下來的飯菜應該如何處理？對此，泌尿科醫師高銘鴻就分享，6大安全吃隔夜菜的小技巧，另外，他也提醒有2種食材「最好別放隔夜」，建議當餐就要全部吃完。

浪費食物的國家台灣為亞洲之冠，建議可以從吃多少買多少、買當季吃當季、定期清理冰箱及善用分類與保存，來延長食物保鮮期以及減少浪費食物的機率。

疫情爆發後，乾燥麵條成為民眾囤貨的必備品，乾燥麵條最大的優點在於烹飪方便、容易保存，不過要是存放不當，一樣會導致麵條發霉或變質。日前日本媒體就分享，袋裝麵條只要改變開封方向，就能輕鬆地保存！

全國進入三級警戒，各地政府也呼籲民眾非必要不得外出和禁止餐廳內用，各大賣場紛紛湧入大批民眾採買食糧囤貨，不少婆婆媽媽更是將家裡的冰箱「塞好塞滿」，宋明樺營養師提醒，並非將食物塞滿冰箱就能躲過一劫，冰箱正確使用，食物才不容易變質，也不會耗電。

飯沒吃完當隔夜菜或帶便當，相信這對多數民眾來說相當不陌生，不過若是沒有注意相關細節，恐怕會吃出健康問題。日前就有媒體報導藝人的母親因為吃隔夜菜食物中毒，差點引發敗血症的消息引發關注。人們為了健康會遠離衛生不良的攤販，同樣的，自己準備的食物也應做好把關。營養師提醒，準備隔夜菜衛生觀念不能馬虎。

咖啡黑色旋風，號稱能提神、解憂，擄獲許多人的心！從親自選豆、手工研磨，沖出來的研磨咖啡，就是濃、純、香。問題來了，無論是買來的咖啡豆，或是手工磨出來的咖啡粉，泡一次喝不完怎麼辦？剩下的咖啡豆、咖啡粉可以放冰箱嗎？要怎麼保存，才不會失去風味，也不會流失營養？毒物專家表示，保存不當，小心頑強的毒素伺機而動，一不小心吃進肚子裡！

蔬菜料理的第一步，就是購買新鮮美味的蔬菜，牢記檢查重點，仔細觀察蔬菜外觀並選購，蔬菜買回家後要妥善保存，維持鮮度，就能享用美味蔬菜！

肉買回來以後，到底可以冰多久啊？相信這是很多人的困擾，而日本營養師豐滿美峰子，依據肉的種類、切法、部位，分別建議不同的保存期限，例如：牛肉可以放比較久，雞肉最好隔天就要煮掉啊！看完這篇就懂了！