# 健康  

許多人天天使用的水壺或保溫瓶，蓋子內側的防漏矽膠圈常因潮濕長出刷不掉的黑色黴斑，讓人動念想換新。對此，內行網友與家事達人公開私房妙招，只要善用全聯就買得到的「過碳酸鈉」，浸泡溫熱水 10 分鐘即可免刷洗去霉。此外，家醫科醫師也提醒，保溫瓶若僅用清水沖洗，極易滋生「生物膜」與細菌，掌握正確清潔要訣才能確保飲水安全。水壺膠圈發霉別急著扔！過碳酸鈉浸泡免刷潔白如新......

魚肉蘊含優質蛋白質，其富含的 Omega-3 脂肪酸（如 DHA、EPA）具備降低血脂、抗發炎、預防失智與心血管疾病等多重效益。然而，受海洋污染影響，若選購不當恐將重金屬一併吃下肚。對此，長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈分享魚類挑選與料理原則，建議民眾以特定小型魚為主要來源，並避開重金屬累積風險較高的大型魚種與特定部位。大型掠食魚易積汞！毒物專家示警「4種高......

外食、含糖飲料與高度加工食品日益普及，兒少飲食正面臨「熱量過剩、營養不足」的雙重挑戰。根據「2026台灣兒童飲食營養現況調查報告」，逾半數孩童每週至少飲用一次手搖飲，21.3%幾乎每天食用零食甜點，63.2%學童晚餐以澱粉為主，30.2%有營養過剩、體重超標問題；國內研究也發現，肥胖兒童與青少年中約近2成罹患非酒精性脂肪肝。兒少代謝健康風險正可能提早出現在學......

夏天走進公園、山區或樹林，經常可以聽見此起彼落的蟬叫聲，不少人早已習以為常。不過，看似普通的大自然聲音，如果音量太大、暴露時間又太長，也可能對聽力造成負擔。中國浙江一名18歲男學生日前到山間露營，在蟬鳴密集的環境待了約4小時後，突然出現雙耳悶脹，甚至聽不清楚手機的高音提示音，就醫後被診斷為「噪聲性高頻聽損」。醫師指出，密集蟬群同時鳴叫時，峰值甚至可能達90至......

8月11日是日本的國定假日「山之日」。這一天，我正坐在大阪的服部綠地公園裡，看著周遭的日本家庭帶著帳篷、便當和孩子，在樹蔭下找一塊草地坐著。有人聊天、有人吃東西，孩子在附近跑來跑去，沒有特別盛大的活動，也沒有非完成不可的行程，就是一家人好好待在自然裡，度過一個假日。看著這樣的畫面，我突然想到一個很簡單的問題：我們能不能也有一天，下班以後不用談政治？不是因為政......

每天炒菜都要用油，但你真的知道吃下肚的是「好油」還是「加工油」嗎？沙拉油、調和油、橄欖油琳瑯滿目，越貴就越健康？這集邀請食安權威文長安老師，教你從油品外觀與特性破解挑油陷阱，甚至「倒一倒、轉一轉」，就可能看出油品差異！100%純竟不是最好油？頂級初榨好還是特級初榨好？橄欖油標榜「冷壓」就一定比較好？「特級初榨」到底該怎麼認？調和油又藏著哪些消費者容易忽略的秘......

番茄富含茄紅素等多種營養成分，曾被《時代》雜誌列為十大保健食品之首。根據國健署資料，全台每 3 人就有 1 人患有脂肪肝，若未改善恐增加肝硬化及肝癌風險，國內更有約 2 成肝癌患者與脂肪肝有關。食安專家韋恩引述國際期刊研究指出，脂肪肝患者若每天食用 200 克生番茄加上 50 克番茄醬，持續 6 周後肝臟脂肪累積呈現明顯改善。每天吃番茄可改善脂肪肝！研究曝光......

一般認為紅肉是心血管健康的隱憂，但復健科醫師王思恒分享最新國際研究指出，長者若在均衡且高纖的飲食基礎下，每天攝取約162公克的低加工瘦豬肉，連續8週後，空腹胰島素與總膽固醇濃度均出現下降。這項結果顯示，只要整體飲食架構健康，紅肉並非完全是代謝健康殺手。 吃豬肉會影響健康嗎？長者連吃8週總膽固醇與胰島素均下降 根據最新國際研究，長輩連續8週每天吃約162公......

不少人為了健康養生，都會在早上起床時先喝一杯水，能夠喚醒消化系統、助於血液循環並降低血液黏稠度，但若喝錯方式，小心反而造成身體負擔！日本外科專門醫師指出，一醒來就大口喝下過熱的開水，可能導致血壓出現反射性波動，對高血壓、動脈硬化患者以及晨間容易頭暈心悸者而言，反而增加了心血管負擔。建議晨起補水應掌握「少量、微溫、慢慢喝」等原則，才能真正達到保護健康的效果。早......

大林慈濟醫院腸胃內科醫師曾志偉日前以內視鏡注入可樂，成功消融患者胃糞石。曾志偉說，直接喝可樂也有3、4成效果，但胃糞石變小後，恐跑進小腸造成腸阻塞，造成更大麻煩。喝可樂消融胃糞石？醫師：變小後恐腸阻塞更麻煩曾志偉日前發表一個案例，嘉義一名86歲老翁胃有一顆約4公分大胃糞石，造成胃潰瘍出血，考量傳統手術風險較高，採微創內視鏡治療，將250毫升可樂直接注入糞石內......

到底什麼是健康長壽關鍵？許多年輕人將追求財富與名氣視為人生首要目標，以為這等同於幸福人生。不過，美國哈佛大學一項耗時75年、追蹤724名男性的經典研究給出了不同答案。營養師老辜於在臉書粉專發文分享該研究結果，指出真正讓人活得快樂又長壽的重要因子，其實是擁有良好的人際關係。哈佛研究的健康長壽關鍵是什麼？哈佛研究證實，維持穩定、溫暖且值得信任的人際連結，就是決定......

攝取魚類和其他海鮮類，不只能帶來下述的許多功效，根據近藤正二教授的流行病學調查也可得知，若能同時搭配食用海藻、蔬菜、黃豆（製品）、芝麻等食材，更能提升海鮮類的營養效果。反之，若是只吃大量的米飯與魚類，非但無法獲得魚類的好處，更可能造成短命，請大家務必要多多留意。魚類最適合對付代謝症候群與三酸甘油脂發現維生素B1的鈴木梅太郎博士，早在一九一九年就已發表：「魚類......

魚肉含有豐富的優質蛋白質，其所富含的 Omega-3 脂肪酸（如 DHA、EPA）更具備降低血脂、減緩身體發炎反應、降低失智風險及預防心血管疾病等健康益處。然而，受到海洋污染影響，若挑選不當恐將重金屬一併吃下肚。長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈對此分享了個人的魚類選購原則，建議民眾應以特定小型魚為主要來源，並避開重金屬累積風險較高的特定魚種與部位。 避開重......

蛤蜊是無論餐廳或是家庭料理都很常使用的食材之一，深受普羅大眾的喜愛。不過在蛤蜊上桌之前，必不可少的「吐沙」過程，其實不只是為了去除沙粒，還可能暗藏塑膠微粒的食安危機。黃軒醫師表示，貝類很有可能是塑膠微粒的高風險來源。正確有效的清除蛤蜊裡面的沙粒，才能讓美味的料理吃起來美味又健康。醫師警告：貝類恐成塑膠微粒高風險來源，影響健康黃軒醫師在的臉書專頁「黃軒醫師 D......

我有一位朋友，他三十多歲時酗酒、愛吃肉、不講究生活。現在五十多歲了，他開始注重養生，戒掉菸酒，也不再吃麻辣火鍋、油炸食物以及醃製的鹹菜、肥肉之類的食品，足夠講究飲食。但唯一困擾他的就是失眠，他每天晚上只能睡約4個小時，有時甚至睡不到4個小時。一開始醫生讓他吃唑匹可隆之類的鎮靜劑，他覺得西藥的副作用大，又擔心會產生依賴，吃了幾次就不敢再吃。我很了解這個朋友，他......

在台灣，脂肪肝的盛行率已高達每三位成年人就有一人面臨此健康危機，更棘手的是，許多患者體態維持得相當標準，外觀上完全不著痕跡，導致不少人在收到體檢紅字時陷入恐慌。對此，家醫科醫師李思賢打破傳統迷思指出，運動的激烈程度其實並非關鍵，只要選擇「中等強度」的有氧訓練或適度的重量訓練，同樣能達到極佳的逆轉效果，臨床研究甚至顯示出，在持續12週的實驗後，不論是有氧組還是......

在炎熱的夏天，大家紛紛換上短袖短褲，但對乾癬患者來說，身上的紅斑、脫屑與暗沉疤痕，往往造成很大的困擾。張若偉中醫師表示，曾經有位50多歲的男性患者，經常應酬、喝酒，導致體重破百。而且因為罹患嚴重乾癬，在炎熱的夏季也只能穿著長袖、長褲。乾癬不只是皮膚病，而是一種全身性的慢性發炎與免疫失調表現。張若偉中醫師解釋，經過診治，便建議患者調整作息，搭配中藥調理並積極減......

夏天吹冷氣醒來突然聽不見，被診斷為突發性耳聾的案例偶見於新聞，讓不少人對冷氣產生疑慮。對此，耳鼻喉科醫師王曜在臉書發文說明，冷氣本身並非突發性耳聾的直接元兇，真正的風險來自「溫差」與「耳部循環」出了問題。他整理4項保養提醒，並強調突發性耳聾存在黃金治療期，一旦出現聽力異常應立即就醫，越早處理聽力恢復機率越高。 冷氣不等於耳聾元兇！醫師：血管收縮與溫差才是真正......

睡眠呼吸中止症不只是打鼾的問題，它可能正在悄悄破壞你的代謝健康。長庚睡眠醫學團隊於2026年6月在《Journal of Clinical Medicine》發表最新研究，追蹤49名接受上呼吸道手術的睡眠呼吸中止症患者，術後6個月發現睡眠呼吸中止指數下降56%，胰島素阻抗指標HOMA-IR改善近40%，空腹血糖與空腹胰島素也同步顯著下降。參與研究的蔡明劭醫師......

剛放完端午連假，許多人準備收心上班，但一站上體重機卻崩潰發現自己變胖了！短短三天體重直接狂飆兩公斤，褲頭整個變緊、臉頰也明顯浮腫，難道吃下去的粽子全變成肥肉了嗎？其實，變胖不用擔心！專業醫師表示，指出短時間內的體重劇烈波動，很大機率根本沒長脂肪，呼籲民眾千萬別急著崩潰或展開地獄級斷食。3天變胖2公斤是真的嗎？醫師揪出體重狂飆的背後真相美兆健康管理機構新陳代謝......

行政院長卓榮泰日前表示，政府將持續投入資源改善原鄉醫療照護，包含培育原民醫事人才、推動遠距醫療、強化緊急醫療後送及建構部落整合照護體系。這些政策方向值得肯定，也回應了原鄉長期面臨的醫療資源不足問題。然而，當前原住民族健康政策若仍以「原鄉」作為主要思考框架，恐怕忽略了另一個更龐大的族群——居住在都市地區的原住民族人。根據統計，超過六成以上原住民族人口已居住在......

許多人在進行體重管理或減肥時，往往談「油」色變，甚至餐餐過水。然而，盲目實行無油飲食，反而容易導致荷爾蒙失調、脂溶性維生素（如維生素A、D、E、K）無法吸收。營養師楊斯涵在臉書粉專「楊斯涵營養師的美味生活」中發文導正觀念，指出油脂是維持人體代謝不可或缺的推手，其中「Omega-9 脂肪酸」更是保養心血管、穩定血糖波動的關鍵。不同於必須完全仰賴食物攝取的 Om......

台灣的高血壓患者人數目前已突破530萬大關，然而這項「沉默的殺手」卻常因初期無明顯不適，導致許多民眾缺乏警覺。新光醫院心臟科醫師陳冠任曾在風傳媒《下班經濟學》節目中提醒，切勿陷入「沒感覺就不用吃藥」的嚴重誤區，長期血壓超標會對全身各項器官造成不可逆的損害，甚至引發主動脈剝離等危及生命的嚴重併發症。高血壓無症狀就不用管？醫師警告：當心洗腎與心臟衰竭找上門過去在......

編按：莫名皮膚發癢，擦了乳液、擦藥膏卻怎麼都不會好？小心，這不是普通的皮膚乾燥，而是內臟在向你發出求救訊號！醫學研究驚揭，全身劇烈搔癢竟是「自體免疫疾病」與多種重大內科疾病的隱藏前兆。當免疫系統失控攻擊自身組織、或是血糖過高導致神經糖化，受損皮膚就會瘋狂釋放「癢感物質」。從紅斑性狼瘡、慢性腎病、甲狀腺異常，到異常血癌細胞分泌的毒素，都會引爆全身防線、讓人癢到......

國民黨中央內亂不斷，文傳會繼前副主委爆出在內部大小聲後，又有媒體爆料現任主委尹乃菁涉入霸凌疑雲並且已經請辭。對此，尹乃菁今（27）日出面受訪表示，在5月12號，因為個人健康因素，所以跟主席鄭麗文已經請辭，目前由於沒有新主委人選，所以是請辭待命的狀況；至於霸凌的疑雲，尹乃菁則表示，為了保護同仁所以不便多說。對於請辭的傳聞，尹乃菁證實，已經在5月12號，因為個人......

一項新研究表明，為了更有效地保護心血管系統免受疾病侵害，人們每周進行的運動量可能需要遠高於世界衛生組織（WHO）目前的建議。發表在《英國運動醫學雜誌》（British Journal of Sports Medicine）上的這項研究由澳門理工大學團隊提出：成年人應盡量每周進行約 560至610分鐘（約10小時）的運動，從而顯著降低心肌梗死、中風或心力衰竭等......

花椰菜因營養豐富，不過許多人買回家後最頭痛的問題不是「怎麼煮」而是「到底怎麼洗？」由於花椰菜表面由大量緊密花蕾組成，容易藏污納垢、小蟲甚至農藥殘留，不少人習慣切碎後反覆浸泡清洗，但專家提醒，這樣做反而可能讓營養大量流失。花椰菜屬於十字花科蔬菜，除了富含膳食纖維之外，也含有大量維生素與植化素。根據台灣癌症基金會指出，花椰菜含有維生素A、B群、維生素C，以及鈣、......

在台灣零售市場面臨景氣不確定、跨境電商崛起與消費力分化之際，全家便利商店董事長葉榮廷指出，零售業真正面臨的挑戰，可能不是景氣，而是「內需外流」。葉榮廷14日出席活動時表示，台灣今年首季GDP年增13.69%，不過零售市場並未同步明顯成長，顯示消費結構正出現變化。他觀察，台灣零售市場目前同時面對兩種「內需外流」現象：一種是「人不在」，也就是國人出國旅遊快速增加......

日前陳喬恩在抖音發影片，慶祝47歲生日。影片中的她皮膚透亮、狀態極佳。一開始看見她誤插了「37歲」的蠟燭，經人拍頭提醒才換回「47歲」，畫面相當有趣，吸引逾百萬人按讚。網友紛紛留言，從來沒懷疑過數字出錯，甚至有人表示「其實說是27我也會信」，並在留言區求分享保養方法。到底陳喬恩是如何做到「滿40減20」？凍齡飲食｜偶像劇女王陳喬恩　出道25年保持46公斤陳喬......

衛生福利部食品藥物管理署今（28）日公布最新邊境檢驗不合格名單，知名連鎖迴轉壽司品牌「爭鮮」驚傳上榜。一批由爭鮮進口的加拿大冷藏海膽卵被驗出重金屬「鎘」含量超標，恐威脅消費者健康。此外，邊境再度攔截含有禁用色素「蘇丹紅」的大陸進口辣椒乾，高達 1,000 公斤貨品遭下令全數銷毀。爭鮮海膽重金屬超標！食藥署邊境攔截 26 公斤鎘中毒危機根據食藥署公告，爭鮮股......

近年來全民健康意識抬頭，越來越多民眾在挑選三餐時，會刻意避開繁複加工的食品，轉而選擇負擔較輕的原型食物。走進便利商店，冷藏貨架上琳瑯滿目的真空包裝即食雞胸肉，主打無油炸、未裹粉，打開包裝就能馬上享用，自然成為許多上班族與健身愛好者眼中的減脂神器。不過，這些外觀看起來像極了單純肉品的食品，真的完全沒有健康負擔嗎？號稱瘦身神器的「超商雞胸肉」真的是原型食物嗎？針......

編按：生理期是身體排毒與修復的關鍵期。《世界最簡單的阿育吠陀療法》一書指出，建議經期首兩日暫停洗頭以穩定能量，並避開生冷與油膩飲食。透過減少社交、清淡飲食及靜心獨處，順應身體節奏，不僅能舒緩經痛，更有助於延緩老化。生理期間不洗頭關鍵在於，不要讓能量過度往下稍微改變生理期間的生活習慣，不僅可以減輕經期的不適症狀，甚至能緩和停經後更年期的不適與老化速度。首先，生......

長久以來，大眾習慣以 BMI（身體質量指數）作為肥胖的唯一指標，但最新醫學研究指出，單看體重與身高已不足以評估健康風險。根據《健康2.0》報導，西園醫院婦產科醫師邱筱宸引述《美國醫學會期刊》（JAMA）最新長達 20 年的研究指出，「BRI 身體圓球指數」（Body Roundness Index）能更精準地反映內臟脂肪堆積，且數值若呈現極端（過高或過低），......

每天早晚使用的牙刷，竟然可能是家中最髒的物品之一？日本齒科權威醫師警告，若習慣將牙刷清洗後直接「直立插在杯中」晾乾，水分容易淤積在刷毛根部，讓刷頭淪為細菌與病毒的溫床，其骯髒程度甚至堪比「馬桶刷」。專家建議，正確的放置方式應是「甩乾後毛朝下平放」，才能有效維持口腔健康。牙刷直立放竟比馬桶刷還髒？專家揭露「錯誤晾乾」恐滋生千億細菌：這樣放才正確根據日本《CBC......

醫療救治也能與環保共存！身為國內推動永續醫療的領頭羊，雙和醫院再次取得重大突破。院方宣布其麻醉科已完成國內首例「依麻醉方式分類」的碳盤查，正式取得 ISO 14067 國際驗證。此舉不僅是雙和醫院邁向全台首家「淨零永續醫院」的關鍵拼圖，更標誌著手術室內最難被量化的碳排放，正式進入標準化與精準減碳的新時代。手術室成醫院減碳熱點：數據揭密碳排來源雙和醫院院長李明......

明明每天按時刷牙，卻還是擺脫不了擾人的口氣問題該怎麼辦？重症科醫師黃軒指出，許多人誤以為異味全來自牙齒，卻忽略了口腔中真正的臭味來源，研究顯示，約有60%至80%的口臭源自舌苔，若清潔部位不對，即便牙齒刷得再白也難以根除異味。口臭原因是什麼？怎麼解決怎麼辦？黃軒醫師於臉書粉絲專頁發文解釋，舌頭表面並非平滑，而是佈滿乳突、如同細毛地毯般的構造，容易卡住食物殘渣......

很多人以為血壓要飆破 140 mmHg 才叫高血壓，但醫學界的觀念已經更新！腎臟科醫師張維文指出，過去普遍認知的 140 mmHg 門檻已下修，現在只要收縮壓超過130/80 mmHg就被視為進入高血壓警戒區，且同時符合「65 歲以上、男性、抽菸、高膽固醇、家族心臟病史或曾有妊娠高血壓」等6大危險因子中的三項，通常醫師就會建議直接透過藥物介入治療。血壓 13......

台灣每4分鐘就有一人罹癌，但為什麼有的人能抗癌成功，有的人卻會被癌細胞打敗？ 今天邀請到癌症權威許中華院長來告訴大家，診間裡的療癒奇蹟天天都在發生，這些人是怎麼做到的？ 院長說：『自助、人助、天助』是有方法的？該怎麼做，一起來看看。病房中觀音畫像的力量，千處祈求千處現許中華院長表示，最令我難忘的是一位想不開的婦人。她因丈夫外遇婚姻瀕臨破裂，低聲說：「我不想活......

近年來，「瘦瘦針」（GLP-1受體促效劑）成為減肥熱潮中的明星產品，以其快速減重效果備受關注。然而，這類藥物的副作用與安全性爭議也隨之浮上檯面。瘦瘦針常見的副作用包括消化道不適（如噁心、嘔吐、腹瀉等）、飽足感增加、便秘等，甚至可能出現嚴重併發症。例如，胃輕癱（胃排空延遲）是常見後遺症之一，可能導致持續性噁心和食慾不振；嚴重者甚至出現胃腸道阻塞，需要緊急手術治......

在現代社會久坐成為日常生活常態，但醫學研究愈來愈清楚指出，規律運動對健康的重要性遠遠超過想像。近年多項研究顯示，只要維持穩定的身體活動量，即使是簡單的走路，也能為健康帶來長期保護效果。對於許多人來說，走路不僅是最容易開始的運動形式，也是維持健康的重要基礎。 一天到底要走幾步才對健康最有幫助？ 許多人從小就聽過「日行萬步」的健康建議，但其實這個概念最早並非來......

延緩眼睛退化怎麼吃？ 今天邀請到遠見眼科張聰麒總院長來告訴大家，只要天天做一個動作，就可以讓你延緩眼睛衰退的速度！ 逆轉老花眼靠一招！一起來看看！ 更多精彩內容都在《下班經濟學》，讓主持人謝哲青、張瓊方、遠見眼科 張聰麒總院長讓你健康擁有人生。 ......

最近在網路上很紅的「15天狂瘦8公斤」，到底是用什麼超級方法？今天邀請到中醫師羅珮琳來告訴大家，台灣人每到過年平均胖近2公斤，而且有超過 7成民眾想減卻減不下來，該怎麼把握年後這段黃金減肥期呢？不吃藥、不打瘦瘦針還能不復胖，還可以減少體脂肪，該怎麼做？讓專業的來告訴你。更多精彩內容都在《下班經濟學》，讓主持人謝哲青、張珈瑄、羅珮琳醫師讓你健康擁有人生。......

全球心理健康應用程式市場近年呈現顯著擴張，規模已達 175 億美元，顯示數位心理照護需求快速上升。從情緒追蹤、正念訓練到線上支持服務，相關工具正以消費型科技之姿進入大眾生活。然而，精神科醫師田心喬指出，心理健康介入涉及醫療診斷、治療決策與風險評估，其本質不同於一般健康管理產品，若未建立實證基礎與專業監管，可能產生醫療安全疑慮。心理健康需求浮現 數位工具成為初......

肝臟被譽為「沈默的器官」，因為它缺乏痛覺神經。家醫科陳君琳醫師指出，當我們感受到肝臟部位疼痛或出現明顯不適時，往往結構已經發生硬化或嚴重腫脹。脂肪肝的形成是結構改變的第一步，若能及早發現並介入是可以逆轉的。一旦放任發炎受損演變成「纖維化」甚至是「肝硬化」，受損的組織就像結痂的皮膚，質地與功能將再也無法回到最初的狀態。遠離沉默殺手：辨識肝臟求救的六大徵兆雖然肝......

編按：中年瘦不下來？其實是你的脂肪在發炎！過了 35 歲，明明沒多吃、也規律運動，腰圍卻還是像故障一樣失控？2025 年《自然通訊》重磅研究揭開真相：中年發胖的主因不是你「不夠自律」，而是身體陷入了「慢性發炎」。本文將教你如何從「修復訊號」而非「瘋狂節食」下手，透過抗發炎飲食與精準運動，讓失控的細胞重新安靜下來，找回健康的平衡體態。中年發胖不是你不努力，而是......

在台灣節目《醫師好辣》，大腸直腸科醫生賴依伶分享一個23歲女生的減肥個案，她患有嚴重便秘，排便時非常疼痛，於是前來求診。她排便的頻率大槪是一星期，甚至更久，10日才排便一次，她有時要灌腸來幫助排便。醫生詢問她的飲食習慣，原來嚴重的便秘是進食量不足引致。由於女生怕變胖，因此每天只吃一餐來減肥，她一餐中只喝高蛋白飲品，因此一天基本上只攝取了液體的蛋白質。液體容易......

熱門水果少不了草莓、櫻桃、葡萄、水蜜桃等，別以為水果看起來很健康，含有各種維他命、礦物質、抗氧化物等營養就可以多吃，其實部分水果糖分高、熱量也高，吃過量隨時會變胖，正在減重的人要特別注意，一不小心就比吃下一碗白飯還肥，一起來看看哪些水果熱量最高！水果熱量－第11至17位在第11位至17位之中，低熱量水果不乏受歡迎的西瓜、桃子等，熱量最低的是草莓，每100克只......

許多人為了環保與保溫，養成了隨身攜帶保溫瓶的習慣，但你真的洗乾淨了嗎？先前有網友透露自己莫名腹瀉將近一年，就醫照大腸鏡才發現腸道長期發炎，甚至長出數顆發炎性瘜肉。經過交叉比對，才驚覺元凶竟是天天使用的保溫瓶，因為他這一年來，竟然都只用「清水」隨便沖洗！保溫瓶只用清水洗？醫師示警沒洗乾淨等於喝細菌家醫科醫師陳崇賢曾在臉書粉絲專頁特別提醒，飲用水並非完全無菌，加......

台灣每年藥物浪費的規模驚人。根據2019年消費者文教基金會及藥師公會公布的調查，台灣每年約有193公噸的藥品被丟棄，相當於5億顆藥丸。其中以慢性病用藥居多，最大的原因是許多患者領藥後並未確實服藥，導致藥品過期或浪費。此外，重複領藥也是浪費的重要來源，例如有民眾一年領藥超過22年份的藥物。藥物浪費對健保財務與民眾健康都帶來負面影響。在財務上，浪費的藥品相當於數......

保溫瓶若是每天使用，容易累積汙垢，但最近有網友使用「過碳氫鈉」清洗保溫瓶，沒想到蓋上蓋子浸泡時，瓶蓋竟然直接炸開，相當危險，引起討論。清潔劑公司「加倍潔」就提醒，過碳氫鈉加水會產生氧氣，若密閉就容易造成壓力累積，進而導致爆開，民眾清洗時務必留意。過碳酸鈉洗保溫瓶竟大爆炸！清潔公司揭致命錯誤有網友在Threads平台發文分享，最近想清潔保溫瓶內的咖啡垢，因此放......