# 工作效率  

多放一天假，GDP會損失多少？這是嚴肅的經濟問題，卻被簡化為口號式答案。許多媒體與政治人物習慣引用「每放一天假損失300-600億元」的說法，反對增加國定假日，甚至主張刪減假期。但實際上，這個數字源自針對「颱風假」所做粗略推估，將臨時停工與排定假日混為一談，馮京當成馬涼，錯的離譜。​若以2023年台灣GDP約23兆新台幣、全年約285個工作天平均計算，單日......

編按：總是因為拖延而在死線前手忙腳亂嗎？其實，讓工作更有效率的關鍵就在於「進度安排」！就像導航能幫助你順利抵達目的地，時間表也能幫助你用最短路徑完成工作。無論是設定截止時間，還是安排「難啃的工作」進度，都能讓你不再拖延、事半功倍。總是在死線前抓狂崩潰？靠「時間表」終結拖延症，邁向高效人生！有句話說「安排佔八成，工作佔兩成」，意思是「進度安排」，也就是「計畫」......

2020年COVID-19疫情讓「遠距工作」（WorkingFromHome）一夕間成為主流，一起來看看哪個國人最喜歡WFH吧！儘管疫情過後許多員工陸續回到公司，但《經濟學人》與史丹佛大學研究指出，重返辦公室的員工人數似乎從2022年後就停滯了，看來人們更喜歡居家辦公。遠距工作讓都市變得更宜居、讓家庭多了一點喘息——但也讓我們的生活多了點孤單。

AI浪潮不僅在世界掀起狂熱，更確實地進入到民眾的日常生活中，甚至改變了現今工作生態。1111人力銀行今（13）日公布「AI世代職場技能」調查，結果顯示有超過9成3的上班族認為「AI是職場必備技能」，5成1的上班族已經在職場上運用AI；而現在對AI接受度最高的3大產業也曝光。

雲品國際今天宣布，於9月1日起，成為台灣第一個推行週休三日制度的觀光產業公司，也是服務業中的先行者；此項創舉將在未來6個月於日月潭雲品溫泉酒店試行，並根據結果評估，以決定是否長期推行。

我有重度的拖延習慣，但我並沒刻意解決它。這是為什麼呢？舉幾個例子。

英國曾進行實驗，發現週休三日並不會影響生產力，台灣有民眾也曾在公共政策網路參與平台提議讓台灣週休三日，不過最後行政院人事行政總處指出，經徵詢相關機關、團體並蒐集各界意見，多數不贊成本案提議。昨（7）日又再度有網友在網路上提議，如果週休三日但薪水少5千大家會願意嗎？再度引起大家的討論。

大家是如何提升工作效率的呢？

我在吃午餐時，盡量不攝取碳水化合物。會簡單吃些蔬菜，或者豆腐等富含蛋白質的食材。理由只有一個。就是為了防止餐後昏昏欲睡，並調整大腦的狀態，提升下午的專注力。

你會一上班就感到情緒低落、不穩定，更甚至是易怒嗎？心理師余佳容指出，若出現6大徵兆，你可能罹患「職場憂鬱症」了，此外，她更進一步分享罹患職場憂鬱症的解決方式，快一起來看看！

科技融入工作，提升工作效益，彰化縣消防局建置出入登記系統，且率全國之先採用晶片感應記錄消防員的進出時間，並結合119派遣系統導入救災、救護出勤相關資料，大幅簡化文書作業，讓消防員建置進出資訊更有效率，省時又方便，此系統於今年4月起消防局外勤單位全面上線使用。 

現在是數位化時代，有事傳情就用LINE傳訊息、記錄就好，真的有必要做筆記嗎？我想請你做兩個回想練習：首先是近期的回憶，昨天看了哪篇文章讓你印象深刻？如果不查手機行事曆，你記得下週有什麼重要的事嗎？如果你無法回答這兩個問題，我建議你可以拿起《筆記術大全》好好閱讀。既然是筆記術大全，我就照著書中的方法，來分享我的閱讀筆記。

對拖延的最大誤解是:它是由懶惰引起的。

「你可不可以直接說你自己的委屈就好了？當你扯到其他人的時候，我會覺得你在指責我沒做好，但我其實很努力、也盡力在做了⋯」週一一大早，夥伴有點生氣的說，這是第一次，我們合作以來，因為觀點不同有了爭執，而這也是第一次我感受到他比較強烈的情緒。

許多領域的研究人員，都探討過創意成果和失敗疑慮之間的關係，而這個關係讓人很不舒服。

自然界，特別是綠色植物，好像能夠安撫人心，就像是厲害的心理治療師一樣。但接受諮商的是身體哪個部分呢？綠色撫慰人心的效果，某些與副交感神經系統有關。要了解其中機制，就必須先了解一下這個神經系統。

一天之中，你最常待在哪裡呢？如果是學生，應該是學校；如果是上班族，應該是公司。不過，「桌子前」想必是大家最常待的地方。相信有同樣經驗的人都會認同，我們全心投入課業或工作前，其實浪費了許多時間——確認一下昨天晚上的新聞，再看一下社群軟體，時間一轉眼就過去了。這樣說來，我們在一天24小時內，能夠完全專注的時間通常是幾小時呢？

組織內部的有效管理和協作可以保證所有團隊成員都站在同一戰線上，朝著相同的目標努力。它還可以促進知識的共用，創造更好的決策和解決問題的方法。

大部分的上班族都是週休二日，現在有民眾發起提議，想讓台灣成為亞洲第一個「週休三日」的國家，這項提案已經有超過5700人附議獲得成案，政府將於6月26日回應。

立法院近日審議組改相關修法，三級機關首長擬採「雙軌制」；然而，近年來關於行政機關酬庸首長過多人數的討論持續不斷，其中最引人注目的是三級機關雙首長制度。此制度的實施，讓基層公務員的員額進行了過度的壓縮稀釋，進而讓基層公務員的工作業務量暴增，面臨嚴重工作負荷、加班時數與積勞過度問題。