# 加班  

編按：面對突如其來的請託，你是否總感到難以啟齒？在職場上，強硬說「不」不僅容易破壞關係，還可能為自己帶來困擾。其實，拒絕是一門藝術，關鍵在於不承擔所有責任、不批評對方，並給予客觀的婉拒理由。《好人必學的溫暖婉拒法：被要求加班、聚餐邀約、強迫推銷乃至於親友硬拗，這樣用緩衝句，人際關係無須焦慮、不再忍耐！》教你實用的溝通技巧：面對臨時請託，別急著立刻回應！面對臨......

最低工資將在115年1月1日正式調升至29,500元，隨之而來的勞保、健保與勞退級距全數啟動調整，不僅影響投保薪資申報方式，也攸關雇主負擔與勞工未來能領到多少退休金。勞動部與勞保局近來同步公布修正內容，並強調會主動替投保薪資落在舊級距的勞工調整至新標準，以避免權益受損，面對2026年的級距新制，專家提醒：「勞健保級距報錯不只會少領，企業還可能受罰」，成為許多......

在台股 ETF 市場選擇愈來愈多元的當下，元大台灣50（0050）仍常年佔據搜尋排行。對許多人而言，0050 代表著「不需要盯盤也能參與台股核心成長」的簡化投資方式，因此形成大批小資族、上班族，甚至初學者都會想了解 0050 的現象，時常有投資小白問：「為何很多人想買0050？」有人甚至分享身邊朋友賣掉所有資產僅為換入 0050，說明市場對 ETF 中的 0......

國內醫護人力流失嚴重，關鍵之一就是待遇，衛福部為此拋出「醫師加班費免稅」新政策。健保署署長陳亮妤今（2）日證實，已獲醫界及跨黨派立委高度共識，也跟財政部完成溝通，目前草案已送進衛福部，預計比照警消人員，若醫師的加班時數超過一定比例，就能減稅，希望今年年底上路，明年報稅就可以適用。陳亮妤今日上午出席健保署「癌症治療數位治理觀摩會」，接受媒體聯訪時，證實醫師加醫......

2025雙北世界壯年運動會於17日晚間在台北大巨蛋隆重登場，來自全球超過110個國家與地區的壯年選手齊聚台灣，開幕式融合科技與文化，特別是輝達執行長黃仁勳擔任聖火手，引爆媒體討論焦點。當然，世壯運未開幕前就接連遭到質疑，各種爆料在網路間發酵，即使有些被證實造謠，但北市府仍是有苦難言；對此，國民黨青年部前主任陳冠安今（18）日向《風傳媒》表示，己收到來自世壯運工作人員的訊息，比如世壯運吉祥物壯寶金屬徽章傳出品質不佳，但實際上並無此事，「真正讓大家加班到半夜的，不是活動準備，而是要不停澄清莫須有的爆料。」

每個人在工作上的追求都不一樣，有的人希望能滿足成就感，有的人希望能對社會有所貢獻，有的人則希望賺大錢。錢賺得多、賺得少絕對不是衡量一個人成功與否的標準。不過，上班族一天有超過1/3的時間都在工作，難免會在意自己賺的多不多，有沒有到平均值？對此主計處就列出了11個，低於平均月薪的產業。

今（1）日是五一勞動節，勞工團體今午後上街遊行提出「降低工時，還我國假、增加特休、落實休息」等7大面相訴求，直指台灣勞工面臨低薪、過勞等、霸凌等問題，預計有5000人參與。而根據勞動統計查詢網，去（2024）年總工時為2030.4小時，超過前（2023）年的2019.6小時，媒體人黃揚明對此引用相關數據感嘆，「過勞之島沒辦法改變的」。

每年的5月1日勞動節都會放假，用以慰勞勞工的貢獻與辛勞，而今年的勞動節就在這周四，不過許多人會疑惑，勞動節是所有勞工都可以放假嗎？勞動節是不是國定假日？勞動節當天銀行、郵局有開嗎？勞動節上班有雙倍薪水嗎？本文將一次整理。

今年度中央政府總預算案先前引爆朝野激烈衝突，行政院何時會提出「解凍案」備受外界關心。國民黨立委廖偉翔質疑，勞動部為「解凍預算」報告讓部屬熬夜加班，部長洪申翰為此列出公文時間表回擊。但對此，媒體人黃揚明則引述「解凍公文的時間區間」指出，洪申翰的詳細說明，反而證明了一件事，「烏龍質疑釣到大魚？」

中國科技巨頭小米公司近期爆出員工工時管理爭議，有多位員工向媒體揭露，公司內部普遍要求每日平均工時達11.5小時以上，部分部門更要求高達15小時，若員工無法達成工時標準，不僅可能遭主管約談、要求寫檢討，甚至被勸離職，對於外包人員則面臨更高風險，可能直接遭解聘。

台灣郵政產業工會擬於5月1日勞動節上街，爭取郵局週六都不營業，全面週休2日等多項訴求。中華郵政回應，目前部分郵局週六營業半天，是考量民眾仍有需求。

美國「對等關稅」台灣將被課徵32%重稅，如今進入90天的暫緩期，各國正積極談判，但美國總統川普（DonaldTrump）近日放話稱關稅政策沒有「例外」，市場持續動盪。財經作家游庭皓貼出台灣出口數據指出，「一直延後，一直衝」；此外他也點出，因為一理由，全台電子大廠都在加班。

「實際上我們只是把工作帶回家做了，這樣樓裡的燈熄滅了，看起來就是不加班了，但實際上誰能不加班？」在上海一家互聯網企業上班的劉女士（化名）告訴BBC。在今年的中國兩會上，「整治內卷」成為一個熱議話題，中國媒體隨後報導督促企業停止加班以迎合上述訴求的場景。但多家位於風口上的公司員工告訴BBC「加班仍在繼續」。

主計總處今天發布工業及服務業受僱員工統計，由於人工智慧（AI）商機大爆發，製造業滿手訂單，1月製造業加班工時達15.8小時，為近10年同月最高，其中電子零組件加班工時衝上24.7小時，寫下52年來同月最高水準。

你能想像，翻垃圾竟然能幫你存下一筆環遊世界的旅費嗎？美國佛羅里達州22歲女子迪亞茲（MelanieDiaz），過去兩年來專職當「垃圾桶尋寶者」（DumpsterDiver），靠著在垃圾堆中尋找可用物品，短短兩年竟省下5萬美元（約新台幣164萬元）！

在今年全國大陸政府工作報告中提到要整治「內卷式」競爭問題，當中提到了對於一些用人單位無法按照正常工作時間保證員工休息的問題，包括在9日下午舉辦的人大民生主題記者會上，大陸人社部部長也對此提出「內卷式」競爭不利於行業健康發展的問題。

無良店家！先前，台北市1家甜甜圈店遭員工控訴，原本看上老闆開出的3萬9000元薪資、月休12至14天的待遇，怎料，前往應聘後才發現，實際投保薪資與條件不符，且老闆以各種理由扣績效，形同變相扣薪。對此，員工決定提告，要求給付加班費，而勝訴後卻遭拒絕支付，老闆甚至反控誹謗與業務侵占，事件引發關注。

健保體制下，重症真的成了醫院的「賠錢科」？有醫師近日透露，北台湾某家首屈一指的醫學中心，因加護病房不賺錢，院方竟決定不聘請值班醫師，讓加護病房主治醫師天天值班，直呼：「這就是健保制度畸形的結果」，隨即引發熱議。

面試除了考驗求職者能力，也可讓雇主與求職者之間彼此更加了解，公司方也會問許多問題，確認人才時間以及薪資上能配合。不過，若公司問到加班相關問題，該怎麼應對較恰當呢？有一名網友表示，自己近期在多間公司面試，他好奇詢問，面試時被問可否加班該怎麼說比較好？

台南近日發生一起離奇的薪資求償事件，一名女子聲稱在丈夫經營的夜市小吃攤工作，每日工作15.5小時，但不滿薪資過低而提告求償，要求丈夫補發312萬元的加班費；然而丈夫則稱，小吃攤的收入本就由妻子管理，夫妻是共同經營、沒有僱傭關係。台南地方法院審理後，認定女子是「老闆娘」而非受雇勞工，且其勞保身分為自營作業者，因此駁回請求，全案仍可上訴。

主計總處今天公布113年全年工業及服務業薪資統計，在人工智慧（AI）商機大爆發、疫後旅遊商機助攻，以及廠商調薪等因素帶動下，113年全年總薪資平均數突破新台幣6萬元水準，達6萬984元，寫下歷史新高，就算計入物價因素，同樣創下新高紀錄。

台中新光三越於13日發生氣爆意外，釀成4死37傷的悲劇，台中市府勒令其無限期停業，其中一名罹難者為23歲林姓女樓管，家屬痛心質疑，百貨公司應指派專業人員負責監工，為何讓年輕女子負責監工，就有網友對「樓管」一職感到困惑，好奇為何是此職位擔任「監工」工作，對此，一名聲稱為台中新光三越的前樓館發文回應。

2025台灣燈會於2月15日迎接首個週六，即吸引超過220萬人次湧入，人潮擠爆A18無限樂園、A19光的遊戲場等五大燈區。儘管人潮眾多，但在晚間22點熄燈後，交通疏運卻十分順暢，至於台31往大竹交流道部分約23時30分恢復順暢；其餘中正東路、中豐北路、民權路、新生路、月桃路、中興路等往中壢、觀音、蘆竹、楊梅等聯外道路，皆於23時前恢復順暢。

台北市勞動局今（6）日公布最新違反《勞基法》名單，其中開罰金額最高為光華巴士新台幣100萬元、SUKIYA台灣善商公司90萬元，2公司皆因多次未給勞工適當休息時間等違規遭加重裁處。

近日，一名網友在論壇Dcard上透露，自己在公司被升為總經理，雖然頭銜聽起來頗具威望，但月薪僅7萬元，該名網友更抱怨，除了薪水微薄，他還得頻繁加班，每月工作超過60至80小時，下班後責任制的加班工作更讓他心力交瘁。

為維護市容環境整潔，台中市政府環保局今年春節連假加強垃圾收運服務，1月26日原為清潔隊固定休假，當天特別加班沿街收運垃圾(資源回收視各區清潔隊勤務調整)，小年夜(1月27日)仍依照平日收運方式，除夕(1月28日)則改日間收運，收運時間約較平時提早4小時；初一停止收運，初二、初三定時定點收運，初四開始正常收運，初五因適逢隊員例假日，停止收運。

台灣電影發行公司「車庫娛樂」創立於2015年，涉足參與日韓電影業務，曾在台代理《天氣之子》、《言葉之庭》、《你的名字》等知名大片，在影視圈頗有名氣。不料，車庫娛樂如今被爆料壓榨、職場霸凌員工，交代的工作內容遠超員工職務範圍後還常常退貨，導致員工最終身心俱疲，甚至還遭冷暴力、逼迫離職，導致員工崩潰輕生，消息曝光後引發爭議。

長達九天的年假，不知道要去哪玩，不妨在家追劇吧！Netflix每週二固定會在官網公佈「全球影視觀看10大排行榜」，根據前一星期週一至週日的觀看時數，公佈近百個國家地區的收視排名，最新收視排行榜也總是造成熱烈話題討論，本週的影集冠軍是《單身即地獄4》（Single’sInferno），最多人喜愛的電影則是《特務再出發》（BackinAction），還沒看過的你，快把這些影劇加到片單，趁放假一次追起來！

在瑞士信貸（CreditSuisse）紐約投資銀行部門實習的馬克·莫蘭（MarkMoran）即將面臨新一周的辛苦工作，這一周的工作時間還是長達90小時，他知道，自己需要藉助外力才能熬過暑期實習的剩餘時間。同事給了他一個小建議：去華爾街的一家健康診所就診，跟醫生說他難以集中注意力。

加繆（AlbertCamus）的《異鄉人》（TheStranger）中，主角默爾索（Meursault）並非因殺人之罪被判處死刑，而是因為他冷漠地面對母親的葬禮，無法符合社會對情感與道德的期待。

農曆春節要來了！今（2025）年春節連假自1月25日開始，放至2月2日，總計有9天假期。不過，也有部分上班族、打工族，因應公司業務需求仍需在假期期間上班，究竟農曆春節期間出勤的薪資又該如何計算呢？

2024年政壇司法大案不斷。高虹安於2022年12月25日就任新竹市長後，因擔任立委期間涉詐領助理費，不到2年，台北地方法院在2024年7月一審就依《貪污治罪條例》宣判有罪，高虹安依《地方制度法》停職，由副市長邱臣遠代理市長。

旅美教授翁達瑞指控新竹市長高虹安博士論文涉嫌抄襲，高虹安隨後對其提告，卻遭翁達瑞反告誣告，一審判決高虹安誣告罪成立，判刑十月，跌破許多眼鏡，判決書內容也讓許多人直呼荒謬，至少有兩大荒謬之處，引起了輿論與法律界廣泛的關注與討論，甚至讓不少人有政治判案之感。

臺東縣政府為了因應年終大掃除和春節期間的垃圾清運需求，於16日公告了114年春節期間各鄉鎮市的垃圾清運時間規劃。1月28日除夕當天清潔隊將加班清運垃圾（金峰鄉和蘭嶼鄉除外），讓大家可以安心過好年。

每到年底，就會收到很多關於與年終相關的問題，有些人年終不錯，有些人年終不優，有些人根本不確定公司會不會發年終。

新年伊始（1月2日），高虹安「詐領助理費」一案上訴二審，有意想不到的發展。高等法院認為《立法院組織法》第32條第1項含義模糊為由，恐有違憲之嫌，依《憲法訴訟法》第55條規定，申請憲法法院釋法，二審則停審。

今（114）年農曆春節總共有9天，勞動部今天提醒，除夕、大年初一到初三都是國定假日，雇主應給假、給薪，雇主若徵得勞工在國定假日或休息日出勤工作，應依法給付。

前新竹市長高虹安涉嫌詐領助理費案出現逆轉，高等法院2日裁定停審並將聲請釋憲。主要是法官認為該案判決影響重大深遠，考量法律在該層面仍有許多不足、待商榷之處，希望透過釋憲，為所有民代詐領助理費在制度面尋求正本清源方法。

經濟部次長陳正祺證實12月底請辭後，隨後爆出次長連錦漳也將在明年第一季請辭，算上520總統賴清德上任後，前次長曾文生轉任台電董事長，前次長林全能則選擇提前退休，不到一年折損4位次長，到底經濟部出了什麼事？

全台明（2025）年1月1日起將調整基本薪資，其中最低月薪從2萬7470元調整為2萬8590元，時薪從183元調升到190元，預估約有189.5萬名勞工受惠。就有陸媒近日刊登文章，指出從2015年到2025年的10年間，台灣最低工資漲幅42.9%，遠超過中國一線城市深圳的16.3%和上海的33.2%，文章曝光後也引起熱議。

臺鐵公司近期宣布將招募新血，為組織轉型與基層人力補充注入新動能。這項消息不僅吸引了廣大求職者的目光，更讓我們重新審視臺鐵作為國營企業的多重優勢與其在現代職場中的定位。

農曆春節即將到來，新北環保局宣布過年期間垃圾收運規劃：114年1月28日(二)除夕當天自上午提前收運至傍晚6時止，1月29日(三)至1月31日(五)農曆初一至初三則停止收運，2月1日農曆初四恢復正常垃圾收運，並呼籲民眾提前開始除舊布新大掃除。

勞動力發展署北基宜花金馬分署長謝宜容遭控職場霸凌，導致吳姓公務員輕生的噩耗震驚全台，也讓公部門霸凌情事引起民眾關注。如今又有農業部漁業署人事室主任也被爆職場霸凌，非但在允諾員工請假後又反悔刁難，還會質疑明明符合規定早走的員工、說出「不能懷孕」等不當言論，導致員工無法忍受作風而離職；甚至還多番辱罵懷孕的同仁，最終導致其不幸流產。

主計總處今天公布10月工業及服務業薪資統計，其中加班工時部分，電子零組件業由於AI運算需求旺盛，加上10月有颱風假後趕單因素，今年前10月電子零組件業加班工時達24.3小時，創下51年來新高。

近來不斷爆出公部門職場霸凌事件，除了先前勞發署、衛福部等爭議，日前也傳出行政院一名莊姓處長被檢舉涉嫌言語羞辱、辱罵同仁，要求加班卻不允報加班費，甚至刁難員工商調，導致同仁出現身心健康問題。對此，行政院長卓榮泰今（8）日也回應此事。

每周工作四天，工資是一些同事的兩倍，晚上還不用處理電子郵件。如果這些好事兒聽起來屬於少數能拿來吹噓的技術類工作，那你就想錯了。皮膚科醫生擁有醫學界最令人羡慕的工作生活，越來越多有志於此的醫生正在努力爭奪這個科室的住院醫師實習名額。

勞動部長洪申翰今（4）日針對北分署公務員輕生案赴立法院備詢，國民黨立委徐巧芯指出，勞動部上周發問卷給所有同仁，調查是否有加班情況，「發出去後有多少人說自己有加班？佔比多少？」勞動部人事處回應，發給本署及所署大約2000人，最後有10人回覆，徐巧芯對此痛批「這根本是二度霸凌」；洪申翰則表示，他當時不知道勞發署有發這份問卷調查，「這件事情沒有報上來」，他也認為這樣的調查方法有問題、但不是發問卷就叫霸凌，若這方法不妥，當然願意改善，也會要求先暫停。

勞動部公務員遭霸凌輕聲案延燒，新部長洪申翰站上風口浪尖，除在野立委質疑其「高中畢業」學歷外，上任之初更爆出要求周末加班的慣老闆爭議。對此，洪申翰表示，他當年台大肄業，是因為眼睛開刀，之所以不主動說明，是因為一直去解釋20歲發生的事，實在很沒意義。

新上任的勞動部長、前立委洪申翰宣布，未來公部門將停止「5S運動」，引起廣泛好評，台北市醫師職業工會也直言，醫療業勞工長期承受來自上級的無謂競賽考評壓力，是最應該告別「5S運動」的產業，期許勞動部的新氣象能連帶整頓醫療職場。對此，衛福部次長林靜儀也回應表示，衛福部已不再辦理「5S運動」，並呼籲醫療機構應安排清潔或行政人員協助，「醫療機構的整潔或是規則，目的是病安，不是好不好看。」

勞動部公務員霸凌輕生案事件未歇，民進黨立委洪申翰在爭議聲中接替下台負責的前勞動部長何佩珊。國民黨立法院黨團總召傅崐萁批評，洪申翰接獲陳情後選擇吃案，「高中畢業的勞動部長，這是國家之恥」；民進黨立委林楚茵則在臉書反酸，「更生人總召」竟然歧視建國中學學歷？