# 拖延症解決

約 7 項搜尋結果

你也是拖延症的重度患者嗎？他破解ㄧ般人最大迷思 : 拖延並不是由懶惰引起的。（示意圖／取自Pexels）

有拖延症不是因為你懶惰！他曝6大背後原因，簡單5招就能徹底擺脫低效率

電腦桌面亂糟糟，可能會加重你的「拖延症」！（示意圖／取自unsplash）

擺脫拖延症，從整理電腦桌面開始！專家曝最強分類法，只需要5個資料夾

睡眠不足也會產生拖延症，所以別再熬夜趕工了！（示意圖／取自photo-ac）

睡眠不足也會產生拖延症！專家教3招趕跑瞌睡蟲，讓你工作效率秒提升

事情總是拖到最後一刻才開始，你也有「拖延症」嗎？（示意圖／取自Pexels）

事情總是拖到最後一刻才要做？專家一招教你改善「拖延症」，擺脫低效率人生

拖延是一種常見行為，指無法自我調節，即使知道有嚴重的後果，也仍然會把事情往後推遲的行為，嚴重甚至導致憂鬱症、焦慮症。（示意圖／取自pakutaso）

事情總在最後一刻才完成？專家公開5招告別拖延症，不改善恐引發憂鬱症、焦慮症

為什麼同事可以準時下班，你卻不能？這4個壞習慣不改，難怪你工作永遠做不完。（示意圖／取自pakutaso）

為什麼同事能準時下班，你卻得天天加班？職場老鳥曝4大壞習慣不改，難怪工作永遠做不完

總是懶惰、愛拖延？培養意志力從日常習慣開始做起。（圖/すしぱく@pakutaso）

拖延症到底該如何治療？心理師傳授7大改善方法，學會就能離目標越來越近