# 筆記  

「不是捨不得東西，是捨不得那時候的自己。」許多人在整理家中雜物時，都曾被這樣的情緒擊中，不管是卡片、禮物、情書、日記、孩子的畫作，一件件看似不起眼，卻承載著人生某段時光，一旦要丟，彷彿連記憶也要一併清空。在《慢捨離》一書觀點指出，人們之所以難以丟棄這些物品，往往不是因為「還會用到」，而是害怕「失去某部分的自己」。然而，《簡樸生活的實踐》作者簡樸生活的實踐 作......

現在是數位化時代，有事傳情就用LINE傳訊息、記錄就好，真的有必要做筆記嗎？我想請你做兩個回想練習：首先是近期的回憶，昨天看了哪篇文章讓你印象深刻？如果不查手機行事曆，你記得下週有什麼重要的事嗎？如果你無法回答這兩個問題，我建議你可以拿起《筆記術大全》好好閱讀。既然是筆記術大全，我就照著書中的方法，來分享我的閱讀筆記。

為引導讀者了解第二大腦的建構過程，我發展出CODE這套簡明且直覺的方法，當中包括獲取、組織、萃取、表達這四大步驟。

我們能夠超越極限，並非藉由使大腦像機器那樣快速運轉，或是比照健身增肌的做法來擴展大腦，而是透過讓自己的世界充滿豐富的素材，並將這些材料交織於我們的思維之中。—《外延心智》（TheExtendedMind）作者安妮．莫菲．保爾（AnnieMurphyPaul）

接著筆者要來介紹，在正式開始讀一本書時，有哪些具體可行的閱讀方式。

如果你回頭一張張檢視自己的手寫筆記或搜尋數位筆記庫的某個關鍵字，可能會發現有很多重複的知識，零散的出現在各張筆記上。先前我們討論「低效益學習陷阱」時曾舉過一個例子：你想學習財務相關的知識，因此參加了一場財務講座，認真學習並在第一張筆記上記下了「資產負債表、損益表、現金流量表」等相關知識。接著你認真研究了《窮爸爸．富爸爸》，在第二張讀書筆記上記下「資產，就是能把錢放進口袋裡的東西；負債，就是把錢從口袋拿走的東西。」

還記得你上一次拿起「書」是什麼時候嗎？在這個時代我們都不太看書了，畢竟有太多更「有趣」的事可以做。但微軟創辦人比爾蓋茲每年都會看50本書，而且還會定期的在他的網站上介紹他的「書單」。大家是否羨慕比爾蓋茲在百忙中依然可以有那麼高的閱讀量？讓我們一起來學蓋茲平均一週就能看完一本書，並快速吸收書中新知識的方法。

建構生動的圖像—你能直接猜到為什麼這會有助於學習嗎？舉個簡單的例子：當你回想過去的一年時，你還記得些什麼？是無聊的事，還是令人興奮的事？毫無疑問地，你會記得那些令人興奮的事情，因為它們對你產生了影響。我們可以利用這一點來幫助我們追求學習和更好的記憶。

彼得法相當費時，從普通的筆記方法升級到彼得法並不簡單。直接跳到彼得法可能會讓人精疲力盡。

有種強大的資訊轉換方法叫做彼得法。誰發明的？好吧，就是我啦！可以說，我多年來一直在探索和研究學習的過程，並且熟悉所有現存的做筆記模式。這個方法結合了我認為最全面、最有用的系統中的優點。

雖然第一印象形成的時間很短，但要改變錯誤的第一印象可能需要幾個月甚至幾年的時間。在職場，第一印象就是重要的競爭力，對剛開始進入職場的新進職員更不用說了。第一印象不容易被改變是源於心理學的「序位效應」（PrimacyEffect），人們與他人接觸時，對首先見到的事物和最後見到的事物會產生深刻的印象和認知。第一印象好，就算日後失誤也容易被原諒，這是在職場中常見到的一貫性錯誤法則。人在見到對方時，會瞬間以第一印象判斷並立即下結論，這在心理學上稱為「認知吝嗇者」（Cognitivemiser），即利用直覺判斷，以減輕認知的負擔。

有一次邀請吳若權來上我的直播，那天他很開心，說學逗唱一起來，害得我笑到忘了主持。我跟吳若權相熟多年，知道他做事嚴謹、講究完美，幾乎可說一絲不苟，而且長相斯文、態度謙虛有禮，想不到他在說話時卻是幽默風趣、笑點不斷。工作人員都大開眼界，紛紛讚歎他的口才，我的回應是：

你應該知道的是：開會前，不妨可先寫下「目標」、「下一步」、「截止日」，以聚焦開會的重點。此外，為避免資訊過於混雜，會議中只需紀錄和目標有關的關鍵字。

你是否常讀書讀到精疲力盡，效果卻差強人意？想「讀好書」並非花費長時間就有效，關鍵在於讀書方法是不是正確、有效率，學習之路才會事半功倍。

「唯有讀書高」的觀念一直深植人心，教育重點也著重在如何升學為未來鋪路。除了傳統的課本、參考書、講義外，最近更有學生透過網拍開創另類考試商機。

《達文西傳》的起點不是達文西的藝術巨作，而是他的筆記本。他7200頁的筆記和手寫筆記奇蹟似地留存到今日，我認為，這些紀錄最能展露出他的才智。過了500年依然可讀，原來紙張才是一流的資訊貯存技術，但我們在推特上的推文過了500年有可能就讀不到了。

要找到自己的學習步調需要一點時間，有些人可能會找不到自己的方法、對學習感到力不從心，看著課堂筆記就頭痛。至於已經進入職場的上班族們，是否也常常在工作上感受到自己缺乏某些技能，想要透過自主學習增進自我，卻又因為受到繁忙的工作業務和生活瑣事的壓力，沒有太多時間可以用來學習呢？

走進任何一間教室或講堂，你常會看到許多學生桌上擺著電腦，一邊聽講一邊「霹哩啪啦」打筆記，這是每天發生在全球教育現場的現象，然而這種數位時代的學習法，真的比較有效率嗎？

大多數人在求學階段，都經歷過學習的挫折，甚至開始懷疑起自己，是不是比別人笨、怎麼課本上的東西永遠背不起來？日本一位「筆記達人」碓井孝介，只花一年四個月的時間，就從完全沒有會計知識到考上會計師，他認為不是你笨、是你作筆記、背書的方法不對，所以考卷發下來才會腦袋一片空白。

大多數人在求學階段，都經歷過學習的挫折，甚至開始懷疑起自己，是不是比別人笨、怎麼課本上的東西永遠背不起來？日本一位「筆記達人」碓井孝介，只花一年四個月的時間，就從完全沒有會計知識到考上會計師，他認為不是你笨、是你作筆記的方法不對，背了很多不重要的東西：「只改變作筆記的方法，就有驚人的成果！」

編按：你是否有過剛聽完一場講座、或剛看完一本書，卻對內容沒什麼印象的經驗呢？為了幫助記憶，許多人會做筆記，但你一定也曾忙著做筆記、卻錯過講者的某些重點；又或是還沒抄完筆記，講者就跳到下一段了。其實，也許你只是還沒學會最適合自己的做筆記方法！

大多數人在求學階段，都經歷過學習的挫折，甚至開始懷疑起自己，是不是比別人笨、怎麼課本上的東西永遠背不起來？日本一位「筆記達人」碓井孝介，只花一年四個月的時間，就從完全沒有會計知識到考上會計師，他認為不是你笨、是你作筆記的方法不對，背了很多不重要的東西：「只改變作筆記的方法，就有驚人的成果！」

才上課不到兩個月的時間，在外商科技產業工作的James進步卻很明顯，他的同事、老闆都發現，他在和新加坡的regionaloffice做視訊會議時，不管是提出問題，確認細節，回應解決方案，都能侃侃而談，在做評估的過程中，我們發現進步重要的關鍵原來是他做筆記的方式。

以小說《圍城》、國學評論《管錐編》聞名的已故中國知名學者錢鍾書，1998年逝世後留下了上百本讀書筆記，在他的遺孀、也是知名翻譯家楊絳女士的整理下，已經在2011年出版20多冊的中文筆記影印手稿；剩下的35000頁、211冊筆記本的《外文筆記》，也在日前出版第一輯，為這座龐大的知識冰山掀開第一角，預計要花三年時間，以48冊出齊。這些外文筆記由德國漢學家、《圍城》的德文版譯者莫芝宜佳（MonikaMotsch）整理。楊絳曾說，這些筆記是錢鍾書「一生孜孜矻矻積累的知識，是一份有用的遺產」，因此希望出版它們，以求「死者如生，生者無愧」。