擺脫「抄心安」卻無效的筆記！一個能讓英文進步神速的筆記法：先劃出三格線

才上課不到兩個月的時間，在外商科技產業工作的James進步卻很明顯，他的同事、老闆都發現，他在和新加坡的regional office做視訊會議時，不管是提出問題，確認細節，回應解決方案，都能侃侃而談，在做評估的過程中，我們發現進步重要的關鍵原來是他做筆記的方式。

James的老師請他用「Cornell note-taking」的方式做上課筆記（Cornell Method），它長得這個樣：

注意，版面配置很重要，這樣的配置讓人一眼就看出緩急，清楚明瞭，重複使用率高。筆記主要分三大塊：

（一）Notes：當下筆記，要記句子，不要記單字

右邊最大一塊是記課堂實際發生的談話，最好用"bullet points"，以精簡的「句子」呈現。注意，最好是句子，不要是單字，上課時候，一面聽一面記，因為寫的是句子，在記筆記的過程中，你要全神貫注，快速寫下有意義的句子。手腦併用，當下的記憶力可以提高數倍。

記得，每一個重點和另一個重點之間，留下足夠的空間，一眼就看得到課堂的重點。

以前的筆記為什麼無效？

很多人學英文筆記會直接寫在閱讀的文章上，因為空間有限，筆記多半草草記一些「片段」，像單字解釋或是片語，這種筆記散亂無章，重複閱讀的機率低；這類筆記只是讓自己安心，用處不大。

（二）Cues：回憶點，結束前10分鐘的複習

左邊欄位原本在Cornell method當中是課後的提醒，但考量到英文學習的效果，我們發現讓老師在課堂的最後10分鐘，幫助學生完成這一塊"idea connection"（想法的連貫），效果更顯著。

這是一個「回憶點」的練習，把右邊的筆記蓋起來，你還記得哪幾個關鍵字，如何從這關鍵字當中，回溯討論的重點？有沒有可能用一個流程圖把剛剛討論的重點，一面畫一面講？

為什麼有效？

這樣的訓練可以即時檢驗我們的吸收，用自己的話把學到的新單字、新片語、新句型、新資訊，說出來。在這個區段中，你也會發現很多知道但說不出來的重點，可藉機補強。

此外，心理學家的「記憶曲線」中，人的記憶的遺忘高峰，是接觸資訊後一分鐘，大部分短期記憶在這個時間內將被遺忘。藉著每一堂課最後10分鐘的回憶和重述，我們的大腦會把短期記憶轉換成長期記憶。

（三）Summary：讓最有趣的部份回味無窮

一堂課下來，到底有多少可以真正變成你的知識？這是最下方一欄"Summary"存在的用意。

我們請學生回家的24小時之內，把印象最深刻、最有趣的部份說出來，或者告訴一個同事，或者寫下來分享給朋友。 （相關報導： 日本平開方格筆記本之父：苦心研發2年做出厲害筆記本，世界菁英都愛用！ ｜ 更多文章 ）

本圖/文經授權轉載自世界公民文化中心（原篇名：一個筆記習慣，英語進步速度快10倍）