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許多人為了提神每天都要來杯咖啡,但又擔心咖啡因導致心悸或焦慮,轉而選擇「低咖啡因咖啡」。(示意圖/取自pixabay)

喝咖啡不只能提神!專家揭:想增強記憶力選「這1款」,效果比一般咖啡更強

很多人談到愛情,腦中第一個浮現的畫面往往很浮誇,不是驚喜告白,就是昂貴禮物,好像沒有煙火就不算愛。(示意圖/取自unsplash)

送名牌包不代表想一輩子!男人這6個「瑣碎舉動」才是真愛,不開口卻比告白更撩人

從內心湧出的眼淚能直接啟動大腦的放鬆迴路,讓緊繃了一整週的大腦獲得實質修復。(示意圖/取自pixabay)

壓力大到心慌睡不著?大腦疲勞其實能靠「這1招」排毒 專家證實:一週內明顯改善

你是否也覺得「每天上班像上墳?」別擔心,其實這不是你的問題,而是「職業倦怠」的求救信號!(圖/取自Freepik)

每天上班都想離職?專家教3大關鍵終結「職業倦怠」,讓你的職場人生不再是一場苦戰

如果出現持續失眠、恐慌發作、易怒影響人際,或日常生活退縮,可能意味壓力已超出正常範圍,需要尋求專業協助。(示意圖/Pixabay)

暴力影像看多了?小心三大心理症狀悄悄出現

在面對恐怖情人的威脅或糾纏時,專家提醒,第一步是要保持安全距離,避免單獨與對方接觸,如果情況緊急,應立即報警。其次,務必要保存對方的威脅訊息、錄音或其他證據。(示意圖/Pixabay)

沙鹿女大生成刀下亡魂…恐怖情人怎麼防?報警有用嗎?自保SOP一次看

中國研究指出,長期觀看色情片恐影響大腦功能。(示意圖/pakutaso)

看A片真的會變笨!「大腦當機」恐釀認知退化 研究曝1警訊:偶爾看也中

研究顯示愛侶之間的嘲弄,不僅彰顯他們獨特的親密關係,也讓兩人可以嬉鬧地協商他們的衝突。(示意圖/取自Pixabay)

情侶間的嘲笑和諷刺,關係著未來的幸福程度:《天生善良》選摘(2)

「瑪嘉烈兒」說,現在那麼多人想做淡人,就是因為情緒起伏太大容易內耗。(示意圖/取自pakutaso)

「累了,只想淡淡地活著」...年輕人間興起、流行的現象,一文看懂「淡人」是什麼

一個人真正的人品無從得知,然而從慌張之際的作為就能一目了然,即使平常是斯文有禮的人,手一握方向盤也會變得粗暴。(示意圖非本人/取自pakutaso)

為什麼平常溫和的人,一開車就變得暴躁?一場實驗揭開駕駛「路怒症」背後真相

在這麼多種強調促進理解和同理心,減少衝突的溝通技術中,筆者認為「非暴力溝通」是一套值得我們學習與實踐的溝通模式。(資料照/盧逸峰攝)

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未來的城市應該是科技與人文的完美結合,是智慧與情感的和諧統一。(圖/HotelsCombined提供)

阿將伊崮喜瀾觀點:靈動之城—當無生命物體有了「靈魂」之後…

父母用同理心對孩子,孩子才能用同理心對別人。(示意圖/取自photo-ac)

孩子太自我,要怎麼培養同理心?專家:都是從父母身上學來的

家中若有憂鬱症患者,照顧者也要小心出現負面情緒。(示意圖/取自pixabay)

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心情好的人比較容易被騙(圖/Pxhere;作者/rawpixel.com)

心情好的人比較容易被騙!專家:更容易被第一印象誤導,進而做出錯誤決策

當你的情緒是生氣的時候,會不自覺語氣就變得非常強烈,或是出現指責的話語。(示意圖/取自pakutaso)

為何有的人特別受人喜歡?溝通專家曝3個技巧,讓人不再禍從口出

Energy成員Toro被媒體爆料劈腿2名女性,過去還曾逃婚、情緒失控。(圖/翻攝自臉書、IG)

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想投資股票,就得接受市場的不理性。(AP)
比起放棄控制他人或事件的欲望,控制自己的認知和情緒相對比較容易。(示意圖/取自pixabay)

遇到難關,不用勉強自己解決!專家曝1關鍵:學會控制這些事更重要

遭遇困境最重要的不在於你碰上的挫折為何,而是如何看待它,以及能否沉著以對。(示意圖/取自PAKUTASO)

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大專校院陸續推動心理健康假。(顏麟宇攝)

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鍾欣凌除了強大的主持演戲功力以外,也有一套理財之道。(圖/取自鍾欣凌臉書專頁)

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透過自我管理,阿賓娜走出侷限,專注於打造擁有更美好生活的四大支柱:家庭、友誼、工作和信仰。(示意圖/取自AP)

父親被關、丈夫離家處走10多年!90歲阿賓娜婆婆曝重獲自由與幸福的3個秘密

 對於周遭事物多些留意與觀察,將觀察與表達融為一體,就能讓自己的說話能力提升。(示意圖/pakutaso)

過年親戚好多,要怎麼聊天?專家教學2大技巧,輕鬆應對不用苦惱

真誠的話語能讓人信任,內心也會感到滿足,讓彼此關係更加緊密。(示意圖/取自freepik)

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在人與人的相處上,若是存在撒謊和欺騙,那麼這段關係肯定不會長久。(示意圖/取自PhotoAC)

遇到職場小人不是遠離就能解決問題!專家教4招應對方式,別再傻傻被人佔便宜

根據專家的說法,有六種人類共有的情緒,都有相應的細微臉部表情。(示意圖/取自pakutaso)

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明明有時候不喜歡,卻不知道怎麼拒絕別人。(示意圖/取自photoAC)

怕被討厭,不敢拒絕別人請求?專家親授3招技巧,拒絕人不再有愧疚感

你會一上班就感到情緒低落、不穩定,更甚至是易怒嗎?(示意圖/取自pixabay)

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在貓的世界裡,「限制」往往不是解決的辦法,反而可能加深了困境。(示意圖/取自photo-ac)

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當別人惹怒你,該如何讓自己不失控?(示意圖/すしぱく@pakutaso)https://www.pakutaso.com/20180545128post-16089.html

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你是否忽略了自己的情緒動態與需求,又太過在乎他人感受而無法展現真實的樣貌?(示意圖/取自pakutaso)

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把人的內心想像成一個房間,房間需要定期清掃和消毒,移除一些人們帶來的有毒垃圾。(示意圖/取自PhotoAC)

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(示意圖)教養、親子、育兒(Unsplash)

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保持良好的睡眠品質以及訓練呼吸,是能最直接讓身體節能的方式。(示意圖/取自xframe)

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為什麼現代人會變得如此不擅長控制情緒呢?理由眾說紛紜,作者認為原因在於有兩點「超出適當限度」了。(示意圖 / 取自pakutaso)

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 心理師教妳如何用「好好說話」取代責罵(圖/Nappy @Unsplash)

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什麼樣的吵架是「正常」的,什麼樣的吵架會造成離婚或是分手的「危險性」狀況呢?(示意圖/取自Unsplash)

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筆者認為,悲傷是無法預測的。如果我們真能知道自己會經歷什麼事、又會在什麼時候經歷,以及悲傷會維持多久,事情就容易多了。(示意圖/取自pixabay)

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如何安慰情緒低落的人?千萬不要說這10句話,說了容易造成反效果!(示意圖/取自pakutaso)

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女人會渴望男人擁有的價值並不是秘密,只是許多人想忽略,而且還把愛慕這些價值用浪漫、擇其所愛來包裝而已。(示意圖/取自pakutaso)

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Jason Wu老師跟布萊利尼爾森醫師伉儷合照。(圖/Jason老師提供)

情緒密碼釋放受困情緒   提升自我修復能力   助回歸真實自我

專家建議第一次約會時,可以看驚悚片、恐怖片,或是搭雲霄飛車。(示意圖/取自photoAC)

第一次約會該注意什麼?專家教你「交往必勝絕招」:做這3件事能吸引到異性

綜觀警察相關的執法規範,如警察職權行使法、社會秩序維護法、警械使用法等,皆有一個所謂的適法黃金法則---比例原則。(資料照,圖/高市警提供)

觀點投書:懲罰與報復不在警察的職權裡

人的緣分是很奇妙的,沒必要特別討好主管,也不要厭惡主管。(示意圖/取自photoAC)

員工表現差不多,為何有人獲老闆疼愛、有人成眼中釘?專家揭發職場秘密:不需要特別討好