拒絕別人的方法  

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明明有時候不喜歡,卻不知道怎麼拒絕別人。(示意圖/取自photoAC)

怕被討厭,不敢拒絕別人請求?專家親授3招技巧,拒絕人不再有愧疚感

把拒絕變成選擇,嘗試轉換觀點。(示意圖/取自pexels)

很難拒絕同事朋友的要求?教你2招擺脫情緒勒索,拒絕人不再有愧疚感