對方有沒有說謊，看眼神就知道！專家解析7種動作，教你1秒看穿誰在騙人

根據艾克曼的說法，有六種人類共有的情緒，都有相應的細微臉部表情。開心的呈現方式，是兩頰抬高，嘴角向上並向後提起。皺紋出現在眼睛下方、上嘴唇與鼻子之間，以及眼角處。換句話說，我們都熟悉的普通微笑動作，也存在於微表情的層次。

暗示悲傷的微表情也一如你的預期。眼角及嘴角下垂。下唇甚至會顫抖。眉毛可能會形成一個明顯的三角形。至於厭惡的情緒，則是上唇揚起，可能伴隨著人中一帶及前額出現皺紋。眼睛可能會變窄，雙頰則是上揚。

憤怒時，眉毛會變低並繃緊，角度通常是朝下。眼睛也會緊縮，嘴唇則可能噘起或僵硬地張開。雙眼銳利地瞪視。另一方面，恐懼會導致類似的收縮，不過角度是往上。嘴巴可能開可能閉，但一定是緊繃的，而上下眼皮都會抬高。最後，驚訝或震驚的表現方式是高高的眉毛—造型是圓形，而非悲傷時的三角形。上眼皮抬起，下眼皮下拉，雙眼大張。有時候，嘴巴也會保持張開的狀態。

如你所見，微表情跟大表情所牽動的肌肉沒有太大的差異；主要的差別在於速度。然而，艾克曼證實了，這些肌肉收縮的速度快如電光石火，以致人們很容易忽略：百分之九十九的人都不會察覺到這些微表情。儘管如此，他也聲稱人們可以透過訓練來注意到微表情，特別是學會辨識出說謊者，這是心口不一的經典案例。

艾克曼宣稱，他可以在三十二小時之內傳授這套技巧，但對於我們這些充滿好奇、想把這些判讀原則實際運用在生活中的人來說，要開始運用並不困難。首先，要尋找出嘴巴說的話，跟實際透過臉部表情所傳達出來的情緒之間的差異。舉例來說，某人可能口頭擔保並承諾，卻很快就表現出恐懼的表情，傳達出了他們真實的立場。

其他典型的說謊指標，包括極力保證自己所說的話童叟無欺時，卻微微地聳肩。搔抓鼻子、把頭側向一邊、迴避眼神接觸、語氣含糊不定，以及常見的坐立不安，都在在表示某人的內在現實與外在所呈現出的並不完全一致—也就是說，他們可能在撒謊。

值得一再重申的是，這個判讀方法並非萬無一失，而且多數研究都無法找出肢體語言、臉部表情，以及欺騙行為之間的密切關係。單一動作缺乏任何意義。後來的許多心理學家也都指出，微表情所呈現出來的差異事實上表示這個人不舒服、緊張、有壓力，或是緊繃，而非意在欺騙。

然而，如果搭配其他判讀工具使用，並且同時考量當下情境，那麼微表情分析法也可以變得很強大。誠然，你會需要全神貫注地盯著對方看，並且以一種對正常的社交場合來說，會讓人不舒服而且過於明顯的方式觀察他們。你還需要剔除掉大量的不相關資訊，並決定哪些動作可以判讀成「干擾」，或者說是無意義的個人怪癖。

無論如何，缺乏必要訓練的人，辨識說謊者的能力奇差無比—縱使他們覺得自己在判斷他人是否說謊時的直覺相當可靠。這表示說，如果你能夠理解且貫徹微表情理論，那麼哪怕只增加了一點點的判讀準確度，也可能會帶來巨大的影響。微表情或許微乎其微，但它依然算是一個資料點。

每一次觀察，就累積一個資料點。

作者介紹｜派翠克．金（Patrick King）

是一位國際暢銷作家及社交技能教練。他的作品汲取多方智慧，從科學研究、學術經歷、教練經驗，到真實的人生經驗。他活躍於下列媒體平台：《GQ》、《TEDx》、《富比士》、《NBC新聞》、《哈芬登郵報》、《商業內幕》（Business Insider）等，以及線上學習網站《Creative Live》。在幫助客戶征服世界之餘，他不是在擔任一個專門翻唱八○年代老歌的樂團的主唱，就是在為了下一場10K馬拉松賽事做訓練。

本文經授權轉載自大田《最強讀人術：從了解自己到透析人心》（原標題：微表情的判讀分析） （相關報導： 如何判斷他是不是「對的人」？踏入婚姻前先做1事就會知道 ｜ 更多文章 ）

責任編輯／游舒婷