# 挫折  

「失敗」是什麼意思？再讓我多談一點關於挫折的話題吧。害怕孩子失敗的家長實在太多了。前幾天有位母親來找我，她說：「我的孩子實在承受不起挫折，所以我想盡量避免讓他有類似的經歷。」這種「絕對不能讓孩子遭遇失敗」的家長比想像中還要多很多。但對孩子來說，什麼事情算是「失敗」？「失敗」的定義又是什麼？以考試為例。比方說，孩子挑戰考私立中學，結果全數落榜，這樣算失敗嗎？或......

在韓國的「幸福工廠」（HappinessFactory）裡，連接每個小房間與外界的唯一通道是門上的餵食孔。

「為什麼別人都會，我卻不會？」

林肯總統如今儼然成為傳奇人物，以至於多數人都不知道，他其實一生都在與沉重的憂鬱症搏鬥。他的憂鬱症狀常使他虛弱無力，造成巨大的打擊，甚至有兩度差點自殺。

在洛克斐勒成為石油大亨以前，他是俄亥俄州克利夫蘭的簿記員，同時也是個頗有抱負但無足輕重的金融家。其父親是一名酗酒的罪犯，拋家棄子，家境清寒。年輕的洛克斐勒，在十六歲時取得了人生的第一份工作，他把這天叫做「工作日」，餘生都將這天視為重要紀念日來慶祝。以每天五十分美元的薪水來說，日子過得還算不錯。

你覺得自己有哪些優點呢？如果請你列出自己的優點，你會寫下什麼？

很多人被童年創傷影響了一生，他們也許知道，只是不知道影響程度這麼地深。

「哀唷，好痛唷，我怎麼這麼倒楣嘛!」一位六十歲的鄰居，雨天路滑，又急著跑回家，摔了一跤，眼角旁邊跌個大洞，流了不少血，狀甚恐怖。

「憂鬱症的人都是因為抗壓性不夠，所以才會因為這點挫折就想不開。」在遇到憂鬱伴侶之前，偶爾會聽見親友或同事提出對於憂鬱症的見解。

身為一個諮商心理師，很多人都以為我會勸人「不要生氣」、覺得「生氣是錯的」。但實際上，我最常問來談者：「你的生氣，有幫助你好好表達出內心真正想要說的嗎？」、「你的生氣，有幫助對方更理解你嗎？」假如沒有，那麼你的生氣只是淪為一種情緒宣洩的手段，內在的憤怒依舊沒有被聽見、被接住，也沒有被好好地呵護。

在帶了這麼多年「內在小孩」的課程，不乏看到許多渴望療癒的人他們的受傷來源，往往是「他人不按照自己的意思走」，他們的反應不是痛苦與自責，更多的是暴怒與歇斯底里，而這時候我通常會說這種傷叫「自戀創傷」。

你會不會常常被家人，更多可能是來自於你的父親，對你有恨鐵不成鋼的感覺？

許多人都有面試新工作的經驗，在與公司主管面試時，除了被問到薪資待遇等基本問題，有時也會出難題，來考驗應徵者的臨場反應。日前，就有網友分享他的面試經驗，被問到「人生到目前為止的失敗經驗」該怎麼回答，引發討論。

2歲那年我被確診了「脊髓性肌肉萎縮症」，今天想和你們分享一個小小的故事，是關於我的求學經歷。幼稚園開始，因為父母要上班的緣故，讓我去了幼兒園就讀，心裡期待又緊張，好開心可以交朋友！

最近安安硯硯幼兒園舉辦運動會，硯硯是運動好手，比賽項目樣樣得名。相較之下，安安運動細胞比較薄弱，在700公尺長跑項目是最後一個回到終點線。

現在年輕人的工作思維和我們五、六年級生已大不同，來上我的行銷課程的學員，大約近三成是自己當老闆，因為資源少，所以大家選擇的項目通常都是進入門檻較低的領域，像是開咖啡廳、開網路店面、個人工作室等。通常這些門檻低的行業，競爭性相對也比較大，當你問他們對於創業失敗的機率高達九成以上是否感到害怕，他們的回應幾乎都是：「當然會，但不想受雇於別人，想給自己一個機會闖闖看」。

時雨盤腿坐在我對面，把一個飛魚卵壽司塞到嘴裡，認真地咀嚼著。伴著魚子在口腔裡爆裂的聲音，她又抓起一個，滿足地說：「生活裡有美食就夠了，那些小波折哪算什麼啊！」

俗話說的好：「人非聖賢，孰能無過」，不管是在生活還是工作當中，我們都有犯錯的時候，但在面對犯錯時，該用什麼樣的態度？以及該用什麼解決方法呢？

在職場上工作，難免會遇到一些挫折。你可能一直很順利，在工作上有重大進展，每天都飛躍成長。然後忽然間，你在工作上遭遇打擊。不管是你得意的專案被取消，績效評估被打得很差，升遷遭拒，或被公司要求走人，這些打擊真的讓人很受傷！你垂頭喪氣，夢想幻滅，氣到不行，可能好幾天沒心情工作，只是猛啃玉米片追劇，不停自艾自憐。如果短時間這樣，其實這種反應很正常，也很恰當。

你是否常常對生活感到「無助」？其實，我們並不是一出生就無助，而是點點滴滴的小挫折和放棄，讓自己越來越悲觀。幸好我們可以透過練習，一步步拾回樂觀的心態，跳脫成見。

二○一四年一月十七日，當時大學一年級、年經貌美、就讀美國常春藤名校賓州大學的麥德森‧哈勒瑞（MadisonHolleran）從費城市中心一棟九樓的停車塔頂樓跳下，結束了她十九年的生命。

這些第一志願、各方面表現優秀的學生，客觀上來說，長大之後往往有不差的成就。而高成就的他們，有一些的確對自己擁有飽滿的自信心；但也有一些孩子儘管表現優異，卻是戰戰兢兢地害怕自己失敗，甚至對自己很沒信心。

六福皇宮經營20年，今年底將吹上熄燈號。感覺上，特別不捨。

幾個月以前，有一家我投資協助的公司在日本東京股票市場上市掛牌了。這家公司「TechPointInc.」從事的是影像處理與安全觀測晶片開發生產，本來專攻全球安全維護器材的市場，但隨著汽車市場的改變，他們被豐田汽車青睞，選爲專用所有新型汽車影像系統的晶片。

東大畢業的社會菁英自殺事件—每當發生這種事，媒體很常解讀成「因為小時候一路順遂，所以一遇到挫折就受不了」。但我卻不這麼想，因為我身邊也有許多經歷相同挫折的人，但他們並沒有發生那樣的悲劇。

拿出勇氣孤獨地活著吧，開始去思考，如何與挫敗共處，當個好朋友，它會幫助你的，因為孤獨是人生智慧的開端，市場才是蒼蠅飛舞的是非之地。

讀過歷史的人都知道，英國第一次侵略中國，史稱鴉片戰爭，那是在1839年到1842年這段期間，發動這一次戰爭的是英國史上最風流的一位首相——帕莫思頓，此人在英國的政治史上其實是有許多爭議，例如他經常流連忘返在不同女人之間，其中還有許多是有夫之婦，據說他還向伯爵夫人妹妹喬治安娜多次求婚未果，這件事情讓他顏面無光。

上週是我們【大人學選擇】的新書發表會。在演講最後的Q&A階段，有聽眾提了一個問題：「Joe以及Bryan，你們今天講了幾段自己人生的經歷，而且最後都導向了不錯的結果。但你們有沒有甚麼人生上的失敗經歷呢？你們又怎麼處理失敗的經歷呢？」

你知道，當顧問與講師這行久了，常常在幫大家解決各式各樣的問題。我其實還滿感謝所有信任我們，願意把自己人生問題告訴我們的朋友。因為在一起推敲思考的同時，常常也幫助我自己釐清思緒，甚至解決我自己生命中的難題。互動交流的過程總是很棒的！

他剛開始非常恨我。開學第一、二週他打電話回來，一直哭，也非常生氣，堅持要回家，「他怎麼可以這樣侮辱我的人格、羞辱我的自尊？他們憑什麼？」原來，他做清掃勤務時明明已經擦得很乾淨，學長卻走過去摸了那個桌子說：「你看不到這裡有灰塵嗎？」……

工作遇上挫折時，你的第一個反應是自怨自艾，或是立刻開始檢討自己哪裡做錯了？其實自憐只是一種逃避現實的手段，無法讓你真的脫離挫敗。就讓有多年指導企業人士與運動員脫離壓力的心智訓練師，與你分享如何將生命中的困難轉為努力的動力...

我們該滿足於自己有的，不跟別人比較。倘若老想著別人比較快樂，自己實在無法快樂。——古羅馬哲學家塞內卡（LuciusAnnaeusSeneca）

因為一場火災意外，陳美麗全身嚴重燒傷，臉部有大面積傷疤，經歷60次整容才稍能接受自己的外貌。但為了女兒，她決定不管如何都要勇敢活下去！她積極面對人生，也與長期關注弱勢的彩妝師馬家駒合作，替顏面傷殘者在傷疤上彩繪，娓娓道出生命故事...

出國旅遊時，我們經常因為人生地不熟，遭當地人佔便宜、收取高價，尤其在與台灣文化差異極大的歐洲、非洲等地，這類事件更是屢見不顯。足跡橫跨歐、亞、非等地多國的22歲台灣女孩謎卡，在語言不通的國家，面對站務員強收兩倍票價，甚至不願意找零的窘境，選擇從「改變自己的想法」做起。旅行本來就會遇上種種困難，在不危及生命安全的情況下，何不學學她？

搖滾天王矢澤永吉，被信賴的部屬欺騙，負債30億日元。覺得自己的人生已經沒有指望，每天都意志消沉，但是他發現，只要把事情想成是○○，一切就豁然開朗。請問，○○是什麼？

我想各位可以理解，小孩的離家出走，對父母雖是一種「挫折」，但無論對孩子本人或父母來說，卻也是成長的契機。的確，很多情況讓人忍不住想說，挫折是邁向飛躍性成長的過程。