# 孤獨  

上了年紀後，親近的人會越來越少，一來是升到更高的職位、離開了第一線；二來是孩子獨立後，以小孩為主的社交網路也不再熱絡了。我曾為多家出版社和雜誌工作，與許多編輯、攝影師和造型師都有來往，但當我逐漸轉型成「為自己寫文章」以後，人際圈便大大縮減了。孤獨，正是高齡的一大隱憂，要是除了丈夫以外，沒有其他人能和我說話，那該有多寂寞啊。如果沒有人陪我怎麼辦?想到這兒我便焦......

日本首相高市早苗「台灣有事」發言引起中國不滿，後者則是在要求日方道歉、收回相關言論未果後，祭出一連串施壓舉措，其中日本天后濱崎步（浜崎あゆみ）本該於11月29日在上海登場的巡迴演唱最終站也因「不可抗力因素」被迫取消；時隔2日，濱崎步則透過社群平台公開14000個空位的演唱會現場畫面，向舞者團隊致意的同時，坦言這絕對是史上最難忘的一場表演。濱崎步坦言這是一場「......

社會孤獨感，是無聲隱形的殺手，尤其在高齡少子化，家庭結構竹竿化的此刻，問題更顯得突出。環視世界主要國家的調查，顯示社會孤獨感已成為全球受矚目議題，不論是經濟合作暨發展組織 2025年、美國2024年蓋洛普及英國2023益普索的調查報告均指出「孤獨感」已經成為一個公共議題，其中受到負面衝擊影響最大的是16-24歲的青年。在台灣，尚無官方調查報告，惟依據遠見雜誌......

吃飯，從來就不只是為了填飽肚子，而是一種最古老的情感交流儀式。今（24）日嘉義縣政府前廣場飄散著飯菜香與歡笑聲，「你放心，我在嘉」集食送愛餐桌計畫迎來年度最終場，嘉義縣長翁章梁與弱勢長輩、身障朋友同桌共食，用行動證明，在嘉義沒有人應該獨自吃飯。「俗諺說『濟人好吃物』，美味的祕訣就在於人跟人之間的溫暖。當大家聚在一起，無論吃什麼，心暖了，飯就香了。」 翁章梁提......

台中市北屯區一名82歲曾姓獨居老婦，長期未被鄰里察覺異狀，真正敲響警鐘的竟是一份水費紀錄。台灣自來水公司在盤點帳務時，發現她住家在短短兩個月內用水量飆破 6000 度，遠超高齡者正常用量，因數據離譜，台水人員隨即通報警方。警方下午會同里長、社工破門進入住家發現，曾婦倒臥屋內，遺體已高度腐敗、幾乎剩骨骸。廚房與浴室的水龍頭仍在持續滴流，顯示生活最後時刻可能發生......

南韓正面臨超高齡化社會，人口快速老化、生育率全球最低，以及年輕世代選擇獨居。在這種巨大的人口結構變化下，南韓的殯葬業正在蓬勃發展，愈來愈多人選擇「孤獨死」這個殘酷的現實，不只讓原本傳統的殯葬業蓬勃發展，甚至催生出一個新興職業「遺物整理師」（或稱特殊清潔員）。高齡化、人口老化加劇，南韓殯葬業日益蓬勃外媒《法新社》日前以「在老化、孤獨的韓國，死亡正成為一項日益興......

英國近日爆出一起令人心碎的孤獨死事件。大曼徹斯特郡保頓（Bolton）一名23歲女子李德（Charlotte Leader），被發現陳屍家中，死亡時間推估已超過一年。警方調查後揭露，她生前幾乎與外界斷絕聯繫，手機裡唯一的對話對象，竟是人工智慧聊天機器人ChatGPT。 管理公司破門　揭發一年未被發現的遺體 這起事件於2025年8月6日曝光。警方接......

全球知名旅遊指南《孤獨星球》（Lonely Planet）日前揭曉「2026年最佳旅遊目的地」（Best in Travel 2026）榜單，從非洲到北歐、橫跨五大洲共25個地點入選。今年名單驚見亞洲區僅5座城市上榜，令人意外的是，過去多年榜上常客——台灣與日本皆未入列。然而，巴西聖保羅的「小日本」自由區（Liberdade）反倒以濃厚的東洋氛圍受到編輯團隊......

當研究生做完該做的實驗，坐下來準備提筆寫學位或期刊論文時，心中可能有點茫然：要從哪裡開始？由何處下筆？本書提供了安定心神的指南—它也為大學專題研究學生，以及剛踏入實驗室的研究新生，提供了解研究意義、目的及過程的導引。書中鉅細靡遺地描寫撰寫論文的大原理、小細節，但卻不同於一般教科書，而是作者以「聊天」般口語且親切的方式呈現，因此我們建議第一次閱讀此書時，能抱著......

獨居長者的孤獨感，是高齡化社會中一道無聲的難題。為此，臺東縣政府社會處近期推出「拾光藝事‧樂齡漫步行」活動，透過一系列精心設計的藝術參訪與共餐時光，為長輩們的身心健康，注入溫暖的陪伴力量。這項活動的主角，是縣內65歲以上的獨居長輩。縣府社會處結合中型復康巴士，在九月至十月間，規劃了5場精緻的藝文之旅。每一場次，都特別邀請20位由社福單位定期關懷的獨居長者參加......

這一年，花錢逃逸抵達一些地方。但這是屬於另一本異鄉人的旅行小說了，和他無關。年輕時在旅途的路上，一個人在旅館如貓發情難挨時，我總是想起大學宿舍外，墮落街的每一間學生公寓房間正在焚燒身體的欲望時，我和大師姐總是大聲念誦著金剛經或心經，空不異色，色不異空，一切有為法如夢幻泡影……兩個人像是念佛機似地念著，彷彿要快速築好防火牆，免得欲火就要燒上身來了。但那時有大師......

孤獨是這個世代的流行病，然而多數人未曾真正理解，它不僅僅是心理狀態的描述，更是實際影響生理健康的慢性毒藥。根據美國研究顯示，社交孤立與孤獨可能導致高血壓、心臟病、免疫系統衰弱、憂鬱、認知退化與阿茲海默症等多種健康問題。然而，孤獨的毒性常被社會低估甚至忽視。 美國醫務總監 Vivek Murthy 醫師發布的研究報告指出，缺乏社交聯繫對健康的傷害，可能等同於......

熙京（Hee-kyung，音譯）一踏進首爾新開的「暖心便利店」，便忍不住輕笑出聲。年僅29歲的她，或許並非多數人想像中會積極利用韓國首都這項最新抗寂寞措施的對象。然而，熙京每天都來這裡領取免費泡麵，並花上數小時與其他訪客及社工聊天。她告訴BBC:「我告訴自己，『又一天，又一次逃離孤獨！』 」她曾是離家出走的少女，如今已與原生家庭斷了線，朋友都是在網路上因共同......

每個人都可能被孤獨擊中 ——不分年齡、性別、地域。孤獨並非新鮮事，只是過去我們很少公開談論。新冠疫情改變了這一點——全球範圍內的社交隔離經歷，讓人們普遍意識到了孤獨的存在。那麼，面對全球六分之一人口正在承受孤獨之苦的事實，我們該怎麼辦？世界衛生組織警告稱，孤獨會帶來多種健康問題，包括憂鬱、高血壓和睡眠障礙等。也有專家從社會層面警示孤獨可能導致的潛在後果。例如......

一名網友昨（27日）發文分享，自己載一組客人去金寶山給大S獻花時，目擊一名男子坐在墓前，走近一看竟然是具俊曄，讓他感嘆：「他真的是我看過最深情的男人了」，而這篇貼文也引起廣大網友回應，「愛她的日子沒結束，只是換了一種方式存在」。網友多次目擊具俊曄守墓追思大S大S徐熙媛今年2月驟逝，讓親友悲慟不已，而原PO昨日在Threads上發文分享，自己載一組去金寶山為大......

日媒The Gold Online報導，日本一對夫妻在世人眼中，是人人稱羨的「富裕階層勝利組」：丈夫曾是年收入逾2000萬日圓的企業高管，夫妻恩愛、事業有成，退休後更住進人人稱羨的東京勝鬨（Kachidoki）的高層豪宅，資產合計高達 3 億日圓（ 約等於新台幣5,958 萬元），月領年金 25 萬日圓（約等於新台幣 49,650 元）。然而，這對被譽為「完......

「孤獨死」事件是需要社會高度關注的議題之一，一名旅居日本的南韓女子透過網路論壇透露，自己日前意外發現鄰居家窗戶深鎖、爬滿蒼蠅，意識到情況可能不太對，鼓起勇氣報警後確認有一人陳屍屋內，獲得大批網友致意。窗戶爬滿蒼蠅　她曝鄰居家詭異一幕綜合《東亞新聞》等韓媒報導，該名來自南韓、旅居日本東京的女子表示，租屋處附近有一戶人家長期深鎖窗戶、拉上窗簾，直到自己日前偶然發......

日本房地產顧問兼靈異事件調查員兒玉和俊表示，隨著房地產價格上漲，凶宅成為愈來愈多住戶和投資人考慮入手的選項。路透社報導，兒玉經常調查的那棟房子有一段陰森的歷史。7年前，一名老婦在浴室輕生，她的兒子去年也孤獨死去，大約10天後才被發現。兒玉說，他從晚上10時到清晨6時待在這棟位於千葉縣僻靜住宅區的房子裡將近20次，共用上4架攝影機、一具熱像儀、一具磁場探測器、......

若說中國女性人數遠少於男性，那也是輕描淡寫。這個全球人口最多的國家之一，男女比例懸殊，高達3000萬男性多於女性，導致單身男性如潮水般湧現。想找到一個約會對象——更不用說結婚，對他們來說幾乎是逆天而行，而他們大多都承受著極大的壓力。更糟的是，如果你來自社會階層較低的背景，那就更加困難。根據中國約會郝教練（Hao）的說法，他已經輔導了超過3000位客戶。「他們......

台灣正邁入超高齡社會，長者因為社會結構的改變，個人感受到自身社交需求未被滿足時所產生的「孤獨感」顯著上升。國家衛生研究院（以下稱國衛院）研究團隊發現，高孤獨感的老人在語言理解代表性的N400腦波反應，幾乎與初期失智者一模一樣。研究團隊主持人黃緒文表示，雖然主觀的孤獨感如何具體影響大腦的語言處理能力，至今仍了解有限；但可以確定的是，孤獨感不僅與老年憂鬰症息息相......

那是一種令人痛苦的感覺：彷彿在這個世界上孤身一人、不被理解、被孤立、內心空虛、不被需要；只是單純的悲傷與絕望——這就是孤獨。德國健康保險公司TK（Techniker Krankenkasse）去年發布的《孤獨報告》等研究認為，約有60%的德國人感受到這種孤獨。青少年尤其受影響。這一點在TK發布的研究中已有體現，而最近貝塔斯曼基金會發布的一項調查再次印證了這一......

2022年初的倫敦，又是一個陰鬱的日子。 洛維娜·謝諾伊（Lovina Shenoy）初到此地，正努力適應這個對她而言既陌生又時而令人不知所措的環境。 在 Instagram 查看這則貼文 Lovina Shenoy（@indianwomenlondonuk）分享的貼文 39歲的她對BBC表示：「在印度，你有家人、學......

隨著網路與社群愈來愈普及，如今的世界，要想完全脫離網路影響，實在是非常困難。英國最新一份調查發現，將近一半比例的年輕受訪者表示，他們寧願生活在一個沒有網際網路的世界；另外有7成年輕世代坦言，透過社群平台回看自己的種種，會出現糟糕的感受，似乎顯示這群打從出生、就在社群影響下成長的世代，愈發對這種模式感到厭倦和疲憊。《衛報》報導，這份研究提到，大約70%、介於1......

Lifeissimple,Swim,Bike,Run,Eat,Sleep……

大約二十年前吧！加拿大Penticton陽光毒辣的午後，更衣帳篷外歡聲雷動，帳篷內選手衝進更衣後隨即又衝出，繼續四十二公里的馬拉松跑步，我卻無法再移動一步。

單身、孤獨、一個人，日文寫作「ぼっち」（botchi）是「独りぼっち」（Hitoribotchi）的縮寫。日本文化評論家、《日經亞洲》特約記者庄司Kaori指出，「ぼっち」（botchi）已從羞恥轉為日常，例如「孤食現象」興起、已婚人士的「獨處宅」現象，獨身不只成為一種生活態度，更帶動日本單身經濟成長。

在印度喜馬拉雅山舉辦的埃弗勒斯峰一六○公里馬拉松賽，號稱世界風景最美的比賽。跑在山巔，遠眺終年積雪的世界排名前四高峰，幸福小國不丹靜靜躺在在腳下山谷中。

以色列一直是我們的榜樣，國土狹小卻能擊敗數十倍大的鄰近強國，人民愛國、敢戰、能戰。好奇心驅使，加上去過常挨它揍的鄰國黎巴嫩，決定報名這場號稱最低海拔的馬拉松，理論上低海拔較高的含氧量可以帶來更佳的成績，何況賽道一路平坦，一月天氣寒冷，跑起來一定很輕鬆破PR（個人紀錄），結果落差很大。

到貝魯特跑馬拉松？不會危險嗎？一定很有趣，但黎巴嫩跟台灣沒有邦交，沒有簽證怎麼進去？主辦單位要我不必擔心，「人來就好，抵達機場後就有人接你！」真的嗎？所有人都勸我不要去，這個國家給人的感覺就是槍戰！砲彈！火箭！沒錯，抵達後發現電視上看到的都是真的。

2020年COVID-19疫情讓「遠距工作」（WorkingFromHome）一夕間成為主流，一起來看看哪個國人最喜歡WFH吧！儘管疫情過後許多員工陸續回到公司，但《經濟學人》與史丹佛大學研究指出，重返辦公室的員工人數似乎從2022年後就停滯了，看來人們更喜歡居家辦公。遠距工作讓都市變得更宜居、讓家庭多了一點喘息——但也讓我們的生活多了點孤單。

時間飛速流逝，即將邁入四月，近期天氣放晴，氣溫逐漸上升，正是出門遊玩的好時節，在閒暇之餘，不如閱讀幾篇文章，探索有趣的時事與知識，本週 1%Style為大家準備了三篇文章，邀請您一同探索獨具一格的不同觀點。

「長生不老」已經是人類好幾世紀以來的夢想——從仙丹成癮的秦始皇，到當今痴迷抗衰老技術的矽谷富豪們。但最新的醫學研究顯示，長壽的秘訣既不神秘，也不需要高科技，反而受心理和社會因素影響更多。

美國麻省理工學院（MIT）與OpenAI最新研究顯示，頻繁使用ChatGPT的用戶，很可能會感到更孤獨，並減少與他人正面社交的時間或次數。這項合作研究對將近1000名參與者進行長期追蹤，發現與ChatGPT互動頻繁的人，較容易對AI聊天機器人產生「情感依賴」，甚至可能出現不當使用（problematicuse）的跡象。雖然這份研究結果，尚未進行最終審核，但報告得出的結果，卻引發學界對於過去一年爆紅的生成式AI，可能造成人們心理造成的影響，開啟更廣泛討論。

大型零售連鎖超市「家樂福」為全球最大的零售商之一，提供民眾生鮮食品、日用品、電器、服飾、家居用品等各類商品，以其優惠價格及齊全商品而受到消費者的喜愛，近期有網友分享家樂福多1隱藏服務，竟然有「聊天結帳機台」。

曾經在影壇風光一時的「一代大俠」張振寰，15日驚傳孤獨離世，享壽65歲，遺體直到鄰居聞到異味才被發現，消息震驚外界。他曾以《大俠沈勝衣》走紅全台，卻因經商失敗、負債千萬、酗酒、婚變等問題，最終落得晚景淒涼，甚至至今無家屬出面處理後事。這位曾叱吒武俠劇的男星，究竟是如何走到如此境地？

台灣人口連續14個月呈現負成長，根據國發會最新推估，2031年死亡人數將達22萬人，幾乎是出生人數（11萬人）的兩倍。隨著高齡化社會快速發展，台灣正式步入「多死社會」，然而各地的殯葬設施卻無法應付這場即將到來的死亡高峰，許多縣市甚至傳出「死無葬身之地」的窘境。

「對有些人來說，『戰爭』只是讓他們有『體面的工作』而已。

114學年度學測昨日（19日）國文科的作文題目「52赫茲鯨魚」成為考生與網友熱議的焦點！這條被稱為「世界上最孤獨的鯨魚」的故事，引發考生對自身經歷的共鳴，有人落筆成文感動不已，也有人對題目感到陌生，難以下筆。

「躺平」也能賺錢？來自日本的41歲男子森本正司（ShojiMorimoto）選擇了一條意想不到的職業道路「出租自己」，他提供單純的陪伴服務，只要有人付錢便付出時間，無需完成任何特別任務。最終，憑此模式去年賺進約263萬元。

美國公共衛生局局長發出警告：養育子女可能損害你的心理健康。

隨著台灣少子化、高齡化越來越嚴重，整個社會人口極端化，接下來要面對的就是「孤獨死」問題。台南一名里長透露，他曾在一個月內處理3起孤獨死案件，但卻因為程序問題，殯儀館拒絕處理，他被迫伴屍5小時，而這還不是單一個案。

隨著中國對外國媒體的態度近年日趨嚴厲，越來越多的西方特派員選擇離開這個曾經充滿機遇的新聞採訪地點。《經濟學人》北京分社局長大衛·雷尼在其告別專欄中感慨道：「在中國，採訪已成為一項令人震驚的孤獨事業。」

《產經新聞》22日以頭條報導日本「孤獨死」走向年輕化，平成30年（2018年）到令和2年（2020年）東京23區竟有742名孤獨死「不到40歲」，其中超過4成更是死亡超過4天才被發現。《產經》指出，孤獨死的風險已經不只是獨居老人的問題，如今更在日本年輕世代蔓延。

南韓與台灣同樣面臨不婚、晚婚和少子化現象。為了保持以家庭為核心的國家穩定和足夠的人口支持經濟發展，政府專家們絞盡腦汁，卻始終未能有效改善。為什麼現代人不願意結婚？人們真的不想組建家庭，互相守護照顧嗎？事實上，傳統婚姻帶來的責任和約束，導致許多人對婚姻望而卻步。

日本陸續出現中老年人涉嫌遺棄在家中斷氣的高齡父母遺體而被捕的案例。日媒指出，許多案件的背景似乎與80幾歲的老年人跟未就業的50多歲子女同住陷入生活困頓的情況有強烈關聯。

「在艋舺公園許多人，雖然已經申請到低收入戶、租房，大家以為他們理論上應該就此過著幸福快樂的生活，但沒有……（當年）我想，天啊，是不是我做的都是錯的？如果繼續流浪，他是不是可以活比較久呢？」－社工李佳庭

人生履歷在不同階段，居住空間因每個人的生活路徑和空間經驗不同而有差異，若要探究共同劇本，必須特別關注於透過個案家庭成員對於居住歷程的再詮釋，探討如何在幾個不同的人生階段產生自己的居住經驗，形成值得參考的居住履歷。不同人生階段的居住需求，就是都市日常生活中的買房策略。

《七龍珠》作者鳥山明在今日驚傳死訊，他的作品影響了一個世代的人們，以及往後無數的少男漫畫家們。沒日沒夜地描繪每一期漫畫，漫畫家可以說是燃燒自身生命，帶給人們夢想的職業。日本漫畫陪伴無數人成長，漫畫家的過世象徵了我們年少時代的終結。2024年1月才傳出盧原妃名子因作品遭電視台擅改而輕生，３月又驚傳《七龍珠》作者鳥山明老師的死訊，讓許多人感到惋惜，不禁回憶起這7位過早離世的漫畫創作者：

上一章最後我提到，一個人不會平白無故就想方設法抹滅、隱藏起某部分的自己，並且試圖表現出不同的面貌；然而，為什麼有些人要這麼做？

曾是「YG娛樂」練習生的韓瑞希過去曾與BIGBANG前成員T.O.P雙雙捲入吸毒風波，她也為此被判6個月有期徒刑，並在去（2023）年11月17日出獄，恢復自由身的她仍常常透過IG與網友互動。不料，韓網上近日竟瘋傳韓瑞希與演員安孝燮的對話記錄截圖，更見她直白要求想和安孝燮發生性關係，頓時引起熱議。