# 健康風險  

長久以來，針對「成年人究竟需要多少睡眠？」這個問題，大眾普遍習慣給出8小時這個標準答案。事實上，這個8小時觀念最早可追溯至19世紀中葉，當時社會提倡、將一天24小時劃分為「8 小時工作、8小時娛樂、8小時睡眠」的黃金比例。然而，發表在最新一期《Brain Medicine》醫學期刊的綜合研究報告，卻想重新提醒大家，愈來愈多科學證據都顯示，8小時未必是適合所有......

不少人入住飯店、民宿時，習慣直接使用房內提供的拋棄式牙刷，不過這類貼身備品的來源與衛生安全，近日在中國引發高度關注。中國央視財經節目《財經調查》踢爆，市面上有部分牙刷生產業者為了壓低成本，竟使用未經清洗、消毒的廢棄回收塑膠製作拋棄式牙刷，部分產品還流向小型飯店與民宿。中國記者深入恐怖回收站直擊：舊家電、化學桶竟變成牙刷柄原料央視記者實地暗訪江蘇揚州江都區一處......

不少人認為水壺只裝白開水，相對乾淨，習慣只用清水沖一沖、晾乾就好。不過，兒科醫師傑登提醒，這樣的清潔方式其實遠遠不夠，若水壺內部長期未刷洗，容易累積看不見的「生物膜」，不僅藏汙納垢，還可能對健康造成影響。水壺有怪味、內壁滑滑的　可能不是水垢而是生物膜傑登在臉書分享，若水壺打開後出現怪味，或用手觸摸內壁時感覺滑滑的，這往往不是水垢，而是水壺內壁形成的生物膜。他......

即使手中握有超過7,500萬元的金融資產，退休後的生活仍不等於高枕無憂。一名72歲婦人分享自己的年金與退休金現況，坦言在物價上漲與健康風險壓力下，「不節省真的不行」，連日常採買都刻意配合超市打折時段，只為讓退休後的生活走得更穩。年金月領不到11萬　她直言「和繳的保費不成比例」這位日本婦人與67歲丈夫同住於自有住宅，過去為正職上班族，退休前年薪約650萬元。目......

在通膨壓力與退休不確定性越來越高的時代，不少家庭都在思考：要存到多少錢，老後才能真正安心？一名 68 歲男性分享自己的退休生活，坦言靠著台幣約2,200萬元資產與嚴謹的家計管理，他與妻子的生活仍需謹慎規劃。他的經驗，也讓許多接近退休的族群產生強烈共鳴。退休金組合怎麼來？夫妻每月可動用現金仍保至少 10 萬元餘裕這位 68 歲男性與 64 歲妻子住在日本自有住......

歐萊德近期因「男用養髮液」與「女用養髮液」遭食藥署驗出蘇丹紅，引發高度關注。品牌表示，這批受波及的原料僅有1公斤，來源為新加坡大廠 Campo Research Pte Ltd，由代理商引進，依照歐萊德說法，原料文件與檢驗過程均符合GMP與 ISO 22716 程序，但最終仍驗出工業色素。歐萊德董事長葛望平坦言，天然原料供應鏈在這一刻出現破洞，讓公司「完全沒......

孤獨是這個世代的流行病，然而多數人未曾真正理解，它不僅僅是心理狀態的描述，更是實際影響生理健康的慢性毒藥。根據美國研究顯示，社交孤立與孤獨可能導致高血壓、心臟病、免疫系統衰弱、憂鬱、認知退化與阿茲海默症等多種健康問題。然而，孤獨的毒性常被社會低估甚至忽視。 美國醫務總監 Vivek Murthy 醫師發布的研究報告指出，缺乏社交聯繫對健康的傷害，可能等同於......

安達人壽「3C守護保險」依據現代人數位生活型態量身打造，針對長時間使用電子產品可能引發的問題，提供全面醫療保障，因而獲得2025年保險信望愛獎「最佳商品創意獎」優選，這也是安達人壽第14次獲得此獎項肯定。面對數位生活帶來的健康挑戰，安達人壽推出「3C守護保險」，以客戶需求為核心，提供眼睛與脊椎相關疾病的全面保障。針對四大常見眼疾，只要符合條款約定的手術或特定......

提到空氣污染，多數人直覺聯想到肺部疾病與肺癌。但你知道嗎？最新研究警告，空污不只傷肺，還可能讓你「從腸出事」。尤其PM2.5濃度每增加10微克／立方公尺，大腸直腸癌風險竟飆升42%，死亡率也大增13%。英國42萬人追蹤13年：空污與大腸癌風險高度相關這項研究刊登於2024年《eBioMedicine》，由國際團隊利用「英國生物銀行」（UK Biobank）長......

捍衛糧食主權與農民尊嚴！

由韓國漢陽大學權一瀚（Eilhann E. Kwon）教授與國立成功大學陳維新教授領導的台韓研究團隊，近期在國際權威期刊《Journal of Hazardous Materials》上發表了一項重要研究，比較了傳統紙菸與加熱式菸品（HTPs）所產生的有毒物質。研究明確指出，加熱菸採用的「加熱而非燃燒」技術，能顯著減少多種有害熱裂解產物的生成，其對人體的潛在......

加熱菸審查兩年難產，民眾投書:誰來為失控的審查制度負責？加熱菸上市審查歷經兩年仍遲未通過，引發社會廣泛質疑。近日，國立陽明交通大學研究團隊於國際期刊《Regulatory Toxicology and Pharmacology》發表我國首篇針對加熱菸氣霧化學成分的本土研究，證實加熱菸在多項關鍵有害物質釋放量上顯著低於傳統紙菸，使得國內對加熱菸行政審查程序的爭......

越南泡麵近日頻頻被驗出含有「蘇丹紅」與「環氧乙烷」等一級致癌物，引起大眾對即食麵安全性的高度警覺。雖然問題產品多數已於邊境被攔截，重症專科醫師黃軒仍在社群平台發文提醒：泡麵雖然方便美味，但其中潛藏的健康風險不可輕忽。

10歲就讀四年級的陳小弟，因為感冒至奇美醫療財團法人奇美醫院就醫，檢查發現體重竟50公斤，身體質量指數(BMI)達25，屬於肥胖體位。進一步進行腹部超音波檢查，赫然發現肝臟一片白亮亮的異常影像，確診為脂肪肝。

取得國際原子能總署IAEA背書後，日本從8月24日開始排放福島第一核電站處理過核廢水，依據模擬，核廢水將在1到2年後到達台灣附近海域。雖然日本跟IAEA都說排放計畫符合國際標準，但符合標準不等於安全，這批不只含氚、還含有至少60種以上放射性物質的核廢水，留給未來許多不可知的風險。

亞健康族群沒有明顯病癥，甚至健檢指標看起來正常，但未來卻可能面臨高度罹病風險，由於其缺乏病識感及健康管理動機，也缺乏有效率的解決方案，加上健康管理成效不易被量化，民眾很容易錯失疾病預防的良機。

行政院長蘇貞昌今天將赴立法院對含萊克多巴胺美豬進行專案報告並備質詢。報告內容指出，政府一定會做好食安把關、落實標章標示，強調現在是台灣打開國際經貿大門的關鍵時刻，應該要勇敢踏出關鍵一步。

許多人喜歡在下班後喝點小酒放鬆，但英國權威醫學雜誌《刺胳針》刊登的最新研究指出，只要飲酒就有健康風險，即便只是小酌也對身體有害，酒精每年造成全球280萬人死亡，因此該研究提出，政府應建議人們完全戒酒。這篇大型跨國研究是近年關於酒精影響人體的諸多研究中、規模最大且資料最詳細的報告。