# 牙刷  

每天早晚刷牙，是許多人從小養成的生活習慣，但一個看似簡單的動作，卻一直存在爭議：牙膏到底要不要先沾水？有人習慣擠完牙膏後直接刷，認為這樣才能保留完整清潔效果；也有人會先將牙刷沖濕，再擠上牙膏，甚至連牙膏一起沾水後才開始刷。網路上更流傳「牙膏碰水會降低效果」的說法，讓不少刷牙數十年的人開始懷疑，自己是不是一直做錯。不過，口腔衛教資料指出，牙膏是否先接觸少量水分......

不少人入住飯店、民宿時，習慣直接使用房內提供的拋棄式牙刷，不過這類貼身備品的來源與衛生安全，近日在中國引發高度關注。中國央視財經節目《財經調查》踢爆，市面上有部分牙刷生產業者為了壓低成本，竟使用未經清洗、消毒的廢棄回收塑膠製作拋棄式牙刷，部分產品還流向小型飯店與民宿。中國記者深入恐怖回收站直擊：舊家電、化學桶竟變成牙刷柄原料央視記者實地暗訪江蘇揚州江都區一處......

不少人都習慣將牙刷放在廁所的洗手盆附近，不過，近日有牙醫在社群平台發布影片表示，自己將牙刷放在廁所其實是錯的，並教大家5個牙刷最正確的處理方法。牙刷千萬別放在廁所！醫師揭超噁真相德州奧斯汀女牙醫Ellie Phillips在社群平台TikTok以「用你的牙刷每天這樣做」爲題提醒，民眾若將牙刷放在廁所，在長期有人使用馬桶和洗澡的情況下，潮濕的環境會令牙刷的刷毛......

每天早晚使用的牙刷，竟然可能是家中最髒的物品之一？日本齒科權威醫師警告，若習慣將牙刷清洗後直接「直立插在杯中」晾乾，水分容易淤積在刷毛根部，讓刷頭淪為細菌與病毒的溫床，其骯髒程度甚至堪比「馬桶刷」。專家建議，正確的放置方式應是「甩乾後毛朝下平放」，才能有效維持口腔健康。牙刷直立放竟比馬桶刷還髒？專家揭露「錯誤晾乾」恐滋生千億細菌：這樣放才正確根據日本《CBC......

醫師警告，口腔細菌密度其實和糞便差不多，如果習慣把全家人牙刷塞在同一個杯子、刷完直接直立晾乾，小心濕暖的刷毛根部會瘋狂滋生細菌，讓牙刷變得比馬桶刷還髒！專家指出，牙刷正確更換時間點是「每個月換一次」，且一旦感冒康復後更要立即換新，否則病毒恐交叉感染。加上多數人習慣沖馬桶不蓋蓋子、全家共用牙膏，這些壞習慣不僅會引發皮膚過敏，甚至可能成為傳播胃癌致病菌的媒介。本......

每逢歲末年初的居家大清理，許多人總想秉持惜物精神，只要東西沒壞就繼續湊合著用，但這類習慣可能在無意間賠掉了健康。根據日媒《LASISA》報導，不少民眾以為能長久使用的日常耗材，其實壽命出乎意料地短暫，如果因為捨不得丟而過度使用，反而會讓這些物品淪為病菌滋生的集中地。1. 廚房洗碗海綿：藏汙納垢的病菌溫床廚房使用的洗碗海綿或菜瓜布，其建議的使用期限僅有兩週至一......

台北市近日發生震驚社會的隨機殺人事件，27歲嫌犯張文持刀犯案，從捷運台北車站一路轉往中山商圈，短時間內造成多人死傷，案件尚未平息，醫療體系卻再度拉響警報，因為其中一名被砍傷的傷者，經確認為愛滋感染者，使整起事件的後續處置，從刑案調查延伸至公共衛生與感染控制層面。行兇動線完整曝光　同一把刀成關鍵變數警方與市府單位掌握的資訊顯示，張文先在台北車站投擲煙霧彈，隨即......

環境部限制，旅宿業者自2025年1月1日起不得主動提供一次性備品，當時已引起不少批評聲浪。最近有網友在Dcard上分享親身經歷，他訂了雲林某家飯店後收到通知，不但不提供一次性備品，連大浴巾都要自備，讓他傻眼直呼：「會不會之後連枕頭套、床單都要自備了？」網友諷刺：「以後會不會連床都沒有？ 」​這篇貼文瞬間引發熱議，網友們紛紛留言：「太誇張了，不提供浴巾的飯店我......

不少人習慣在刷牙前，會習慣先把牙膏沾濕再使用，沖洗牙刷上可能有的灰塵，不過也有人認為，沾水反而會導致牙膏成分被稀釋，清潔效果打折，因此不沾水直接刷才是正確的刷牙方法，究竟哪個做法才是正確的呢？日本千葉縣船橋市「大神宮牙科診所」牙科衛生師軍司繪理香公布正確衛教觀念做法！刷牙前「牙刷該不該先沾水」？日媒《Otonanswer》報導，軍司繪理香指出，「如果先將牙刷......

看似乾淨牙刷杯，竟可能是浴室裡最骯髒的角落！一名擁有15年經驗的專業清潔員透露，牙刷杯內部經常滋生大量細菌，散發的惡臭甚至讓她在清理時忍不住乾嘔。她直言自己從不使用牙刷杯，並提醒民眾最好將牙刷吊掛晾乾，才能避免成為細菌溫床。浴室最髒的用品不是馬桶、排水孔？根據《每日郵報》報導，這位長年清理各式家庭的清潔員指出，牙刷在使用後仍會殘留口腔細菌，加上刷牙時沾附的水......

你能想像一支牙刷在人體內躲藏了52年嗎？大陸安徽一名64歲老翁因胸口疼痛就診，竟在檢查過程中意外查出一支兒童牙刷出現在十二指腸處，經醫師追問後，老翁才坦承，這是他12歲時意外吞下的牙刷，因害怕挨罵而選擇隱瞞，這段跨越半世紀的體內異物滯留震驚醫界，也提醒民眾誤吞異物後切莫輕忽。塑膠牙刷藏體內五十餘年綜合陸媒報導，安徽省當地醫院說明，這名楊姓老翁在出現胸口悶痛症......

每天刷牙是口腔清潔的基本功，但不少人都遇過刷毛太硬傷牙齦，或是刷不乾淨的困擾，讓潔牙變成一件麻煩事。最近，有一款牙刷獲得不少網友的好評，大家表示使用後不僅清潔效果佳，還能溫和呵護牙齦，特別適合牙齦敏感的人群。

嘉義縣環保局18日舉辦了一場關於「一次用旅宿用品限制使用對象及實施方式」的說明會，旨在幫助旅宿業者了解即將上路的新法規，共同為永續旅遊環境努力。這項新政策對於旅宿業者來說，無疑是一項新的挑戰，但同時也提供了一個轉型升級的契機。

自今年1月1日起，環境部推動「一次用旅宿用品限制」政策，旅館不得再主動提供梳子、牙刷、牙膏、刮鬍刀、刮鬍泡及浴帽等一次性備品。然而，近日有民眾在PTT發文抱怨，發現入住的旅館竟連室內拖鞋也不提供，直呼「整個莫名其妙欸」，引發廣大網友熱烈討論。

編按：牙齒顧得好，可以避免99%的健康問題，刷牙不只是單單來回刷就會乾淨，牙刷的選擇，以及使用額外的工具清潔也很重要，福田牙醫診所院長、醫學博士福田真一在其著作中分享，正確刷牙的方式，以及挑選牙刷的小撇步，學起來避免牙周病找上門，降低死亡風險。

編按：你都多久換一次牙刷？福田牙醫診所院長、醫學博士福田真一在著作中表示，有些人覺得換牙刷成本很高，都會格很久才換，其實2周就要換一次！他也分享，刷牙正確方法以及牙間刷、牙線正確使用方式。

旅客記得自備一次用旅宿用品！環境部去（2023）年公告「一次用旅宿用品限制使用對象及實施方式」，2025年1月1日起生效，環境部要求觀光旅館業、旅館業、民宿及其他住宿業減塑，自明年元旦起，不得於營業場所陳列梳子、牙刷、牙膏等衛生用品供消費者自由取用，若業者違反規定可處新台幣1200元至6000元罰鍰。

環境部要求觀光旅館業、旅館業、民宿及其他住宿業減塑，自明年元旦起，不得於營業場所陳列梳子、牙刷、牙膏等衛生用品供消費者自由取用；估算1年塑膠用量可減少約30%。

牙齒不僅是臉部美觀的門面，更是影響健康的重要關鍵，而牙齒保健的第一步就是挑選適合自己的牙刷。近日就有一名網友分享，自己原本認為電動牙刷是「智商稅」，但親自使用後，才發現其刷牙的省時、省力效果，更令他驚訝的是，牙醫檢查時發現過去的牙菌斑已經完全消失，令他直呼「我錯怪你了，你是神物」。

食安問題一直是大家所關注的焦點，但除了吃進嘴裡的食物外，那些每天接觸的生活用品其實也是各種細菌的溫床，長期忽略的話還可能引發感染與免疫系統的風險。《網路溫度計DailyView》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統，調查出十個網路聲量最高的超髒生活用品。雖然每日都在使用，但卻不常清潔它們，尤其天天都拿來擦臉的毛巾居然比抹布還要髒，其細菌含量之高令人驚訝！這十大日常生活中的隱形髒汙，你今天又使用過幾項了呢？

許多家長在小朋友發牙階段上有許多疑問，例如：刷牙要怎麼選擇？如果不會漱口可以用牙膏嗎？要怎麼刷才能刷得乾淨？為此，星爵牙科林怡君牙醫師特別手把手教學，如何讓孩子習慣、養成刷牙，並且完整清潔口腔以免造成齲齒。

就算每次刷完牙都仔細地清洗牙刷，還是會有許多眼晴看不到的細菌殘留在牙刷表面，如果有食物卡在刷頭上，更是會幫助細菌增殖。刷牙之後，盡可能一邊沖洗刷頭，一邊搓掉牙刷的汙垢，然後擺在通風良好的地方，讓牙刷保持乾燥，絕對不能刷完牙就立刻將牙刷放進專用的盒子，或是在刷頭的部分套上蓋子。即使牙刷洗得很乾淨，每個月還是應該換一支新的牙刷。

刷牙是我們最熟悉的潔牙手段，但大家知道刷牙的次數與時機也是影響口腔衛生的重要因素嗎？是刷越多次越好，還是挑選某些關鍵時刻刷更好呢？讓我們一起來探討這個問題吧！

大家平常多久換一次牙刷呢？上一次換牙刷又是什麼時候？聽到身邊很多朋友們分享，自己常常是依照當時的心情或者突然想起才會換牙刷，對於保養牙刷方面沒有很清楚的認知。而在網路上，也能看到許多網友們分享著自己在保養牙刷上的疑問（例如：牙刷ptt、牙刷dcard、換牙刷ptt、換牙刷dcard）其實，我們每天刷牙時也要注意一下牙刷的保養哦，不然刷牙的效果可是會扣分的。今天就為大家講解一下四個保養牙刷的重要法則，建議大家一定要好好記在腦中哦～～

不少人應該都有過嘴破的困擾，一名男子嘴巴破了好幾個洞，不過癌症切片都沒有問題，擦藥卻遲遲好不了，後來才發現原來是問題出在每天使用的「牙刷」上，醫師就提醒，牙刷應該要固定更換，否則只會越刷越髒！

台灣氣候潮濕，洗完澡後，即便打開浴室窗戶，還是無法避免黴菌滋生，對此，一名網友就發文表示，自己為避免牙刷、毛巾沾染黴菌，就將兩者放在浴室外面，好奇有人也會這麼做嗎？引起不少網友熱烈討論。

選擇適合自己口腔狀態的牙膏，定期刷牙，配合良好的口腔清潔習慣，是保持口腔健康的重要一環。近日，一名女網友推薦寶雅一款美白牙膏，既能美白又能去除異味，而且還很溫和、牙齒不敏感，讓她忍不住稱讚。

大多數的飯店通常會貼心地為客人準備牙刷、刮鬍刀、浴帽等各種備品，許多客人在退房時也會帶走飯店提供的各式備品，就有網友好奇詢問，「飯店的備品你會帶走什麼？」引起了網友們的廣泛討論，引起了廣泛的討論，其中有曾經擔任房務人員的網友分享，「其實房務人員真的會希望住客把所有免洗或一次性的備品用完或是帶走」。

刷牙是每個人每天都會做的事，但你確定你的牙刷乾淨嗎？美國一名牙醫就分享了有關牙刷的相關知識，並提到其實牙刷不能放在廁所，也教學了相關的牙刷清潔知識，其中就提到，牙刷要有效清潔，應該要把「牙刷晾乾24小時」。

環保署公告限制使用一次用旅宿備品，114年生效，液態盥洗及保養用品須改大瓶裝容器，業者不主動提供牙刷、牙膏等個人衛生用品，但消費者仍可索取，估計1年可減少約2100公噸備品。

關於牙刷的更換頻率，有很多種說法，有人建議1個月換1次、有人則是3個月，當然也有不少人是等到牙刷嚴重開花、變形才換。到底牙刷應該多久換一次？看起來沒壞，也應定期更換嗎？刷毛變黃還能繼續使用嗎？《Hello醫師》一次報你知。

生活中有哪些東西是本來覺得不會用到，但一用就回不去的呢？近日一名網友便以此為題在PTT發文引發討論，而其中也有兩樣居家用品不斷被廣大網友點名，直呼「只後悔沒有早買早享受。」

不少新手爸爸媽媽在把孩子送上學時，都會加入其他同學父母和老師所在的聊天群組，好隨時更新孩子上課時無預警出現的突發狀況，父母也可和老師討論孩子的學習狀況。不料，就有一位媽媽日前收到孩子班導師的私訊，提醒她替孩子更換牙刷，沒想到導師附上的照片一公開後，更是笑翻大批網友。

保溫杯不只能保溫，更能保冷，既方便又環保！不過，保溫杯雖然便利，卻容易因不便清洗而藏汙納垢；特別是，裝入咖啡、奶茶後，味道更是持久不散。面對上述問題，家事達人表示，其實只要善用茶葉、白醋等居家小物，就能輕鬆讓保溫杯從裡到外清潔溜溜！

保健牙齒除了勤刷牙之外，也要勤換牙刷！否則只會越刷越不健康。不過，牙刷到底該多久換一次？又或是在什麼情況下該換呢？牙醫師黃文龍整理出4大換牙刷的時機，讓大家避免刷牙時在口腔堆積更多細菌！

1名44歲婦女因過度勞累加上趕時間，刷牙時不慎誤吞18公分長的牙刷，趕緊前往屏東基督教醫院就醫，醫護乍聽傻眼，醫師利用胃鏡取出卡在食道的牙刷，婦女謝謝醫師相信她說的話。

元旦及春節假期即將到來，許多人已經安排好出遊行程，也訂好住宿的飯店，有網友發問，大家退房之後，會帶走飯店房間內的備品嗎？該篇貼文也吸引網友留言分享自己必拿的備品，還有曾做過房務員的網友表示，最好能拿的都拿走。

定期更換牙刷很重要，許多人牙刷岔開外翻，還是捨不得換牙刷，何種情況才是換牙刷的時機？亞東醫院牙周病科林玠醇醫師表示，無論是普通刷或電動牙刷建議最遲三個月要更新汰換牙刷，儘管是硬性的刷毛或是超過三個月牙刷看似很新，不建議繼續使用，同時避免因刷牙的效果差，用力過度造成牙齒的傷害，呼籲最遲三個月就該更換牙刷。

刷牙後，洗手台上一灘微紅泡沫，想必是刷牙又流血了！醫師指出，這其實跟牙周病有關。

愛美是人的天性，從最常見的身材、臉蛋，到近年流行美甲、牙齒，精緻化到身體的各個細節。尤其是一口漂亮的白牙，不只吸引人的目光，更能提高自己的自信，也能間接提升人際關係。

大多數人每天至少早晚都會刷牙1次，以保持口腔清潔！不過，日前卻有調查指出，「牙刷使用3週後，可能存在上百萬隻細菌，是馬桶的80倍之多，其中更包括易致病的鏈球菌、大腸桿菌等細菌的身影。」讓不少網友擔憂，是否會因此將病菌吃下肚，危害健康？究竟牙刷要多久換一次，牙刷上的細菌是否對人體有害？且聽牙醫師怎麼說！

「齲齒」即俗稱的「蛀牙」，而要預防蛀牙，最重要的就是要做好口腔清潔；但是，國人的口腔清潔卻做的很不理想。依據國民健康局的統計報告指出，成人齲齒盛行率高達90%以上，預防齲齒也是台灣口腔衛生教育推廣中相當重要的一環。 

牙齒的保養與抗老化，說簡單實在很簡單，主要的原則就是隨時保持牙齒乾淨，乾淨到口腔無異味。吃完東西之後，一定要把澱粉類殘渣和牙縫間的肉屑、菜絲清乾淨，否則就會開始培養細菌。怎麼清呢？只要有三件工具就可搞定—牙刷、牙線、牙間刷。一般人通常只用牙刷，講究一點的知道用牙線，但很少人會用牙間刷，這點從大賣場的銷售量就知道。

 

2014年美國消費電子展（CES）於7至10日在拉斯維加斯登場，在科技小物（gadgets）這塊戰場，眾家產品時常以新奇創意取勝並製造話題。美國數位媒體Quartz挑選出7項吸睛但實用度存疑的新產品：