小酌無傷大雅？最新醫學研究：無論幾杯，只要黃湯下肚就有害健康！

許多人喜歡在下班後喝點小酒放鬆，但英國權威醫學雜誌《刺胳針》刊登的最新研究指出，只要飲酒就有健康風險，即便只是小酌也對身體有害，酒精每年造成全球280萬人死亡，因此該研究提出，政府應建議人們完全戒酒。這篇大型跨國研究是近年關於酒精影響人體的諸多研究中、規模最大且資料最詳細的報告。

國際權威醫學研究指出：不管喝多少酒都不利身體健康

美國華盛頓大學「健康指標和評估研究中心」（IHME）主導的「全球疾病負擔」（The Global Burden of Disease，GBD）研究計畫，長期關注與人們健康相關的議題，其中包含酒精對人體的影響。此研究團隊刊登在《刺胳針》（The Lancet）的最新研究指出，不論喝多喝少，酒精一旦入喉就對人體有害。

IHME擁有健全的疾病與死亡資料庫。該中心以1990年到2016年間、共195個國家或地區300多項早死與疾病的相關數據，分析酒精可能引發的健康風險。

這篇最新研究指出，對15歲至49歲的人來說，酒精更是導致早死與失能最主要的因素，這個年齡區間的死亡人數中，有五分之一都肇因於酒精。對超過50歲的人而言，飲酒更是引發癌症的重要因素，女性尤其要當心，英國平均每13位乳癌患者中，就有一位是因為飲酒而罹癌。

適度飲酒有益健康？最新研究：風險大於好處

而且酒精對人體帶來的影響，並不只有飲酒過量者需要擔心，即使少量攝入仍有相應的健康風險。所謂的「安全飲酒量」就是滴酒不沾。換言之，只要喝酒，就會增加健康風險。

這項研究發現，10萬名滴酒不沾的人裡，有914人會出現酒精可能導致的健康問題，例如癌症或受傷；而每天都喝一杯酒的人中，有918人面臨相同的健康問題，增加了0.5％。在每天都喝兩杯酒的群體中，遇上相同健康問題的人數將升高到977人，比不喝酒的人多了7％。IHME研究員、論文第一作者葛里士瓦（Max Griswold）表示：「與酒精相關健康風險增加的幅度，與飲酒量呈現一致。」

此外，葛里士瓦還表示，儘管有些研究發現在某些情形下酒精對人體有益，比如少量飲酒有助於減低罹患心臟疾病的機率，不過攝取酒精更可能導致罹癌風險、受傷以及傳染疾病，「根據我們的研究，酒精的保護效益被其風險抵銷。」 （相關報導： 不含酒精、順口不甜、迅速有感！加拿大新創公司開發大麻啤酒 搶攻逾5千億龐大商機 ｜ 更多文章 ）