# 獨居  

星期五晚上，一名年輕女子結束一天工作後，拖著疲憊的步伐回到公寓。她走進一塵不染的廚房，將剛買回來的雜貨逐一拿出來，再拆開一個冷凍薄餅的包裝，放進焗爐。接下來是一套平凡得近乎帶有冥想意味的晚間例行程序：她點燃蠟燭，短暫凝望窗外被白雪覆蓋的景色，把預先準備好的沙律盛到碟上與薄餅一起享用，然後坐到沙發上，一邊看電視一邊吃晚餐。這段影片附上的文字寫道：「POV（第一......

住在東京的72歲西岡由紀子小姐（化名）累積5000萬日圓存款，另有每月20多萬日圓年金，帳面條件在日本高齡族群中屬於穩健。然而她的案例被日媒《TheGoldOnline》點出後，引發討論焦點不在資產多寡，而在退休後生活結構，她把退休與存錢視為同一件事，卻在獨居與低互動的日常裡，反而更強烈感受到孤單，凸顯「退休準備」不能只用金額衡量。這位單身婦到底發生了什麼事......

一款聽起來相當慘的新應用程式，近日在中國迅速爆紅。這款名為「死了麼」的應用程式概念非常簡單：使用者每兩天需要點擊一次一個大型按鈕，向系統確認自己仍然活著；若未按時「報到」，系統便會聯絡你事先指定的緊急聯絡人，告知對方你可能出了狀況。這款應用程式於去年5月低調推出，最初並未引起太多關注，但最近幾週卻迅速走紅，許多獨居在中國城市的年輕人紛紛下載使用。它一舉成為中......

日本人的平均壽命究竟延長了多少呢？我們來看看從七十年前至今，高齡者平均壽命的變化。一九四七年（昭和二十二年）時，男性的平均壽命為五十･○六歲，女性為五十三･九六歲。到了一九八九年（平成元年），男性為七十五･九一歲，女性為八十一･七七歲。來到二○二一年（令和三年），男性平均壽命已來到八十一･四七歲，女性則是八十七･五七歲，顯示出平均壽命有著顯著的成長。不過，「......

台中市北屯區一名82歲曾姓獨居老婦，長期未被鄰里察覺異狀，真正敲響警鐘的竟是一份水費紀錄。台灣自來水公司在盤點帳務時，發現她住家在短短兩個月內用水量飆破 6000 度，遠超高齡者正常用量，因數據離譜，台水人員隨即通報警方。警方下午會同里長、社工破門進入住家發現，曾婦倒臥屋內，遺體已高度腐敗、幾乎剩骨骸。廚房與浴室的水龍頭仍在持續滴流，顯示生活最後時刻可能發生......

在這個「單身比結婚還流行」的年代，全球正陷入一場「關係大蕭條」。美國25到34歲的年輕人中，一半男性、四成女性單身，北歐更有三分之一成年人獨居。有人滑遍交友App卻越滑越孤單，有人乾脆宣告「男友太煩，單身更爽」。《經濟學人》11月6日指出，這股浪潮其實揭示了性別與時代的劇變——女人經濟獨立、敢拒絕壞關係；男人卻在愛情市場裡手忙腳亂。當AI戀人都能體貼回話、溫......

新北市華江橋12日被民眾通報發現浮屍，警方獲報到場後從死者衣著判斷，應該就是日前在台南第二分局被報失蹤、11日墜落福和橋的黑衣女子，確認為47歲王姓女子；據了解，目前警方已通知王女位於台南的家屬，詳情仍待釐清。福和橋黑衣女墜橋失蹤警方11日接獲通報，得知民眾目擊一名身穿黑色衣服的女子從永和區福和橋墜落，無奈緊急派員到場搜索後遲遲找不到人。華江橋下驚見女性浮屍......

台北市北投區一名78歲美國籍老翁日前被發現在公車站牌坐了一整天，雙腳受傷嚴重、無法行走，卻無人出手相助，甚至社福單位一開始也推卸責任。直到里長與地方人士積極求助，才成功讓老翁送醫，事件引發社會熱議。這起事件不僅揭露了台灣社福體系對「非本國籍弱勢者」的冷漠盲點，也讓人思考，面對這種情況，該如何讓緊急救助更有效率？

在許多人眼中，豪華療養院象徵著尊榮的晚年生活，但對日本75歲的花田美智子（化名）而言，這段經歷卻讓她陷入前所未有的孤獨、社交壓力，最終成為一場揮之不去的噩夢，讓她選擇落荒而逃。

在女兒移民前後的一個月，73歲的李女士經常失眠、難以入睡，不想回到只有自己一個人的家裡，在那段時間，她經常獨自外出，務求令到自己疲累，才折返回家。

我一般到八點就會離開金星堂，有一次聊得久，回神過來已經是八點半。這時候有一位女性顧客進來，向大澤先生微微鞠躬後安靜地坐了下來。後來我發現八點半過後這裡會有兩三位女性進來，都是固定面孔，年齡在五六十歲，不點咖啡，坐在店裡最不顯眼的角落不急不慢地抽菸，抽完就走。大澤先生看到她們也頂多點點頭，我問他是朋友還是客人，他搖頭回道：「都不算吧。」

大澤先生是土生土長的東京人，生於四谷（東京都新宿區），受所謂的軍國主義教育長大，二戰結束時才十四歲，經歷過戰後的一切混亂，各種社會思潮的氾濫，以及經濟發展和衰退。這位老年人好奇心強，也擅長與人交流，他的故事比任何電視節目都有趣，可謂一部「活歷史」。有一次我們談及喜歡的食物，大澤先生說喜歡吃「豆餅（mamemochi）」，最好是和菓子店「つる瀬（Tsuruse）」的，他年輕的時候每次去湯島都會買這家老鋪的豆餅。後來我買了一小盒和他一起吃，那是一種其貌不揚的微甜年糕，加了很多鹹味大黑豆，口感綿密，非常美味，他很開心，講了一番東京各個和菓子店老鋪的八卦，相互競爭、家人之間的愛恨、名家的頹敗和破產等，大澤先生無意中講起的故事讓我重新認識了周圍的世界，它的複雜性和活力遠遠超出網路上的文字和畫面。

日本有很多咖啡館，日語中可以分為兩種「Café」與「喫茶店」（kissaten）。前者像星巴克那種店鋪，輕鬆、時尚、愜意，又有適當的情調，而喫茶店這個詞給人的印象是一家老鋪或不起眼的小店，通常由一個老闆／老闆娘或一對夫妻運營，可以抽菸，提供並不時尚的輕食，如吐司、布丁或義大利麵。對我個人來說，這兩者的區分更加簡單：帶個筆記型電腦查資料打打字也不會被別人翻白眼，那這家屬於Café；而一家喫茶店的歷史一般比電腦長，根本沒考慮客人需要電源的可能性，咖啡桌也很小，頂多足夠放一杯咖啡、一包香菸或一本文庫本。也不礙事，因為來喫茶店的目的就是喝咖啡、聊天、看報、發呆，或者是與店主閒聊兩句。

因為四疊半的房間裡沒法安裝洗衣機，我平時都在附近的投幣式洗衣間洗衣服。我每天常去的錢湯一般附設投幣式洗衣機，洗衣時間需要半個小時，洗澡前把髒衣服放進去，洗完澡衣服也就洗好了，放進烘乾機再等一等即可。但我後來發現，家附近的錢湯把烘乾費用設定為一百日元（約合台幣二十二元）八分鐘，而獨立洗衣小鋪的價格是一百日元十分鐘。這兩分鐘非常重要，少了之後厚一點的襪子無法徹底烘乾，所以現在我一般都會直接去獨立洗衣小鋪。

在人形町沒有找到房子，接下來我想到谷根千（Yanesen）。它位於東京都文京區和台東區之間，名字是取自谷中（Yanaka）、根津（Nezu）和千駄木（Sendagi）三個地區的頭一個字。因為它在關東大地震與二戰空襲中都逃過一劫，在非常現代化的東京也仍舊保留著老街、昔日的住宅、商店街與史跡，是一個能夠代表東京下町風情的地方。「谷根千」這個叫法最初來自季刊雜誌《谷中．根津．千駄木》，是一九八四年由居住於當地的四位女性，包括作家森真由子（1954-）在內創刊的獨立出版物。她們一個個地拜訪該地區的本地居民，通過他們的講述寫下描繪日常生活、十分接地氣的地方歷史。她們致力於通過這本雜誌傳達東京下町風情的魅力，也參與過東京音樂學校奏樂堂和東京站的紅磚建築保存運動、上野公園的不忍池環境保護等，雜誌堅持到第九十三號，因為編輯團隊的種種原因以及發行量的下跌，在二〇〇九年宣告停刊，非常令人惋惜。

寫這篇文章之前，忽然細想自己到底住過多少房間呢？屈指算來大概有三十個，自己都不太敢相信。

新北市三重區昨（15）日晚間發生一起民宅火警，警消到場後，在屋內3樓找到一名81歲老婦人，然而她已沒了呼吸心跳，最終不幸宣告不治，事後鄰里透露，其實當時有聽見老婦人的呼救聲，但因為火勢大了起來，沒人敢去救她！

彰化縣埔鹽鄉將於12月31日舉辦「送肉粽」儀式，西湖村村長證實有一名40多歲獨居男子在住家內輕生，家屬為了祈求平安，因此舉辦送煞科儀，相關路線也曝光。

 

高雄一名獨居老醫師因為財產被妻子捲走、家人全在國外杳無音訊，被迫住進安養院直到大半生積蓄耗盡，淪落到連醫師公會的600元會費都繳不出來，故事一曝光引發大批網友唏噓。

又傳長照悲歌！新北市淡水區中山北路247巷某公寓傳出不明臭味，經鄰居通報後，警消破門進入該公寓2樓後，發現住戶藍姓男子倒臥客廳已經明顯死亡，其臥床、高齡88歲的老母親也奄奄一息、無法言語，目前消防隊已經將老婦人送醫；男子住於南部的家屬也接手處理其後事。

高雄一名71歲獨居老翁日前在陽台粉刷油漆時，不慎從鋁梯上跌落，頭部撞斷一旁的水龍頭陷入昏迷整整2天，導致水龍頭自來水狂流，不僅造成自家淹大水，還造成樓下的住戶家具、壁紙嚴重發霉損壞，氣得向老翁求償53萬餘元。遺憾的是，老翁在案件審理期間過世，法院判決他的兒子必須繼承其賠償責任，需賠償鄰居13萬7110元。

（中央社記者黃麗芸台北10日電）台北市大同區環河北路1處空屋昨天深夜發生大火，火勢延燒周邊建物，警消獲報立即到場布水線搶救，直到今天凌晨零時13分撲滅火勢，經查其中1屋的獨居老翁不幸喪生火窟。

高雄市大社區今日驚傳命案！大社區一名男子被發現陳屍大社路某民宅中，由於鄰居多日未見男子出門，感覺有異因此今日中午報警，怎料警消獲報破門進入屋中後，卻驚見男子早已死亡多時。

南投縣埔里鎮一名85歲高姓婦人以及58歲兒子吳男，被發現雙雙陳屍家中，遺體因死亡多時而腫脹腐爛，警方到場檢查發現並無外力介入，且住處沒有明顯打鬥痕跡、也無遺書，初步排除他殺，研判為自然死亡。

因疫情睽違兩年，中華民國老人福利推動聯盟（以下簡稱老盟），再度邀請全台各地弱勢、失智、失依、偏鄉長輩與老人團體代表近300位齊聚台北，於台大醫院國際會議中心2樓舉辦「歲末圍爐揪甘心，一期一會共團圓」圍爐活動，一共席開30桌。副總統賴清德拍祝賀影片，政務委員林萬億以及內政部役政署署長沈哲芳也應邀出席。

68歲的老香（化名）伴侶已歿獨自居住在三合院，子女皆在外地工作，上個月試圖輕生經鄰居發現後通報。南投縣衛生局關懷訪視員接獲通報至家中訪視，經了解到老香已持續3個月心情低落且食慾不振，平日多躺在床上卻難以入眠，對於鄰里間的茶話會談和社區關懷活動都興致缺缺，甚至連最愛的縫紉都已閒置好些時日，機杼上早已佈滿厚厚一層灰。老香表示自己年輕時喜愛外出露營，如今身體大不如前宛如一具空殼，生活只剩萬般苦悶。訪員協助至身心科看診，經醫師評估後診斷為憂鬱症，開立藥物藥物並給予疾病相關衛教，並配合心理諮商。2個月穩定就醫及服藥狀況好轉，已能與鄰居互動，老香很感謝衛生單位協助。

隨著超高齡社會的來臨及家庭型態的改變，獨居人口逐年增加，中華民國老人福利推動聯盟（以下簡稱老盟）近年來致力於推廣「老年孤獨議題」，希望社會大眾重視老年人的心理健康與獨居安全。為打造一個人人都能「在地安老」的幸福社區，老盟今年度與全台8個社區發展協會合作推動「孤獨處方箋」計畫，計畫首先邀請各社區盤點社區內100名長者的生活狀態、需求以及孤獨感，從中發掘孤獨感較高、與社區互動較少的廣義獨居長者，並藉由招募及培訓社區內的中高齡者成為半專業的幸福好朋友志工，讓幸福好朋友將社區辦理的多元創意課程依據獨居長者的需求和喜好設計成個別化的「處方箋」，帶入長輩家中彼此互動，期望讓獨居長者能在過程中有間接的社會參與，同時也建立社區共好、老老互助的生活圈。而在今年度服務推展的過程中，我們更看見偏鄉社區高齡和獨居的日常樣態。

中秋佳節將至之際，國際扶輪3523地區6日與臺北市政府社會局在台灣中油國光會議廳，攜手舉辦「中秋團圓敬老活動」，考量長輩對歌仔戲的喜好，國際扶輪3523地區特別邀請李靜芳歌仔戲團出席公益演出，約有近450位長輩一起共同齊聚欣賞歌仔戲外，同時國際扶輪3523地區也特別致贈每位獨居長輩中秋慰問金及月餅禮盒，傳遞暖心祝福，並祝賀長輩們中秋佳節愉快。

南投縣老年人口持續增加，截至111年7月止全縣65歲以上長者約有95365人，衛生局表示多數長者都有慢性多重疾病，需長期服藥治療，但常因行動或交通不便，造成用藥不規律，甚至中斷停藥，其中獨居長者情形更為嚴重，不但影響治療也容易衍生用藥安全問題。

內政部警政署刑事警察局預防科長丁靖，今（21）日特別蒞臨「黃金世代－幸福力調查發佈記者會暨2022台灣銀齡高峰論壇」，從高齡「幸福獨居」議題延伸，為民眾講述如何在網路時代保障生活，破除社會上種種詐騙進而讓民眾學會保護自己，創造高齡化社會的幸福獨居環境。

中央疫情指揮中心公布今（18）日 COVID-19確定病例，27230人採檢陽性，居住地為新北。居家照護執行中118285人，居家隔離列管數51264人。

台中市10家企業聯合捐贈100萬元，購買9天份年菜，在農曆春節將至之時，贈送400位獨居長輩和身障者。台中市政府社會局長彭懷真今（20）日與市議員李中、甘霖基金會執行長林錦雪等人，前往居住於東、西區的獨居長輩及身障者家中，致贈春節年菜及保暖物品，表達關懷慰問。

孤獨死，指的是在無人看護的情況下孤零零死於自己家中，死後數日才被人發現的狀態。在整理遺物的工作中觀察過許多孤獨死現場的作者，希望製作微型模型將這種現實狀況展現給世人。

我們想讓你知道：喧騰一時的王力宏事件暫時落幕，事件牽扯到豪宅所有權問題，作者身為多年經驗的物業管理專家，認為此次事件突顯高齡化、離婚趨勢，都將讓小宅更受歡迎。

成家不再是年輕世代的人生必修課，建立未來的理財收入、保險規劃很重要。專家建議，單身族可掌握「631」理財術，將薪水分成3份，其中1成用於建立風險保障，按照自己的經濟能力，預先做好壽險、醫療、退休三大保障規劃，好好照顧自己，未來老後也不愁沒錢花，拒當下流老人。

行政院主計總處最新統計，台灣家庭型態近年受晚婚少育及高齡化現象影響，單人家戶已達208.5萬戶、占總家戶26%，且65歲以上獨居長者達57.1萬人，近10年增加63%，「孤獨老」社會儼然逐漸成型。

國內武漢肺炎（2019冠狀病毒疾病，COVID-19）疫情嚴峻，中央流行疫情指揮中心今（20）宣布，國內新增1名死亡個案累積15人死亡。

為拯救低迷的結婚率，台北市民政局日前提出「3機助婚姻」方案，也就是結婚送家電，提案凡結婚就贈送掃地機器人、洗碗機等電器家具。不過不分藍綠或無黨籍市議員，都不太看好。究竟「3機助婚姻」的方案是如何發想出來，又要帶來什麼政策目標？

買房是大家一生努力的目標，但想要存錢拚買房也不是件容易的事，有些人年紀輕輕就事業有成提早完成夢想，但也有人奮鬥大半輩子才能存下一桶金。

我們對65歲以上的老年人有什麼樣的想像？含飴弄孫？投身志工？熱衷政治？還是對年輕人的生活指手畫腳？感覺上有褒有貶，不過其實許多長輩並非這麼活得這麼有存在感。人老了，不見得能夠安享天年，更可能憂鬱纏身而有自殺的傾向。以全國自殺防治中心從民國83年至民國108年的紀錄來看，我國65歲以上的老年族群自殺率一直都高過其他年齡層，呈現年齡越大，自殺死亡率越高的趨勢。究竟為何會出現如此結果？以下將帶你一起探討。

「我一個人吃飯、旅行，到處走走停停；也一個人看書、寫信，自己對話談心…」你嘗試過或至少想像過一個人的獨居生活嗎？不同人在人生不同階段，常會追求不一樣的生活，可以確定的是，獨居無關好壞，且有人在獨居生活中如魚得水，也有人痛苦無助，完全兩樣情。但不得不承認的是，就算你再痛恨獨居，有時也不得不聽憑命運的安排，過上一段或長或短的獨居生活；或許，在獨居生活主動找上門前，現代人都應具備獨自生活的能力吧。

你也是「1個人吃飽、全家都不餓」的1人戶成員嗎？根據內政部統計，全台800多萬家戶中，近年均以1人獨居戶所占比例最高，且有持續成長趨勢。以2018年為例，全台873萬多戶中1人戶就有287萬7432戶，比例32.9%創歷年新高，平均每3戶就有1戶為獨居戶，戶數更較10年前爆增了42.2%。更甚者，不同於國際上獨居比例偏高者多為北歐等高福利國家，且都市比例明顯高於鄉村，國內獨居比例偏高縣市城鄉參半，原因也相對更多元、複雜。

南韓統計廳近日發布「各市道未來家庭特別預測（2017-2047）」報告，針對未來30年的家庭規模、類型及結構等進行預測。報告指出，南韓家庭戶數自2017年起持續維持上升，預計在2040年達到高峰，而後開始減少，組成人口數也有走下坡的趨勢，僅有1人的「獨居家庭」將持續增加。

日本是有名的「長壽之國」，該國總務省15日公佈人口估算資料，雖然日本人口持續減少（1.2617億人，減少26萬人），但截至當天全國65歲以上的老年人比去年增加32萬人，共計3588萬、佔全國總人口的28.4%，雙雙打破日本紀錄。日本老年人佔總人口的比例也來到歷史新高（28.4%），65歲以上老人還在工作者達862萬人，等於勞動人口每100人就有將近13人至少65歲。

紐約市布朗克斯一名人瑞阿嬤席諾7月31日度過107歲生日，親友替她辦了一場派對。關於自己活到107歲高齡的秘訣，穿著一襲粉紅衣裝現身的席諾不藏私分享：「我活了這麼久的秘訣就是『不要結婚』！」席諾現在仍然一個人住，並且十分享受獨居生活，席諾認為，與自己獨處是緩解生活壓力的關鍵。

大師，我的年紀跟你差不多，本來覺得這樣過生活也不錯，但我最近真的很認真在想要交男友的事，可能意識到父母老了，我本來覺得總有個家可以回，但是如果我沒有伴侶，以後可能就孤單一人，就像是陳綺貞的那首歌：「還是會寂寞」。我知道你說的那一套啦！要自己靠自己，活得精彩什麼的，之前覺得本來就是照你說的那樣，現在心情不佳，所以想找人陪伴，雖然知道這樣不對，但這樣的情緒一直在，請問大師，應該怎麼辦？跪請十點開釋。

日本高齡化問題嚴峻，除衍伸出社會福祉士藤田孝典於2015年提出的「下流老人」（指高齡者在晚年遇到貧窮、高齡、孤獨的情形）之外，獨居老人陳屍家中，經過一段時間才被發現的「孤獨死」，也成為日本社會備受關注的課題，「遺物整理」、「生前整理」等新興行業的業績更是不斷成長。

台北市內湖區日前發生陌生男子強拉女童書包意圖擄人案，國民黨台北市長參選人丁守中今（13）日出席「婦幼安全記者會」時對此痛批，台北市長柯文哲所領導的北市府並未重視婦幼安全，裁撤派出所導致街上的見警率下降。丁指出，柯事發後也沒召開記者會說明，或要求警政單位加強，反而是和前總統李登輝會面，罔顧人民安危。

「老了以後能和子孫同住，是件幸福的事」，世界上應該不少人有這樣的想法吧？但我卻喜歡一個人「獨居」。