# 心理諮商  

人工智慧技術快速發展，逐漸融入各方面的日常生活，許多人利用AI工具彙整資料、分析數據，儼然多了一名私人助理。而隨著多家公司相繼推出大型語言模型和聊天機器人，選擇與AI討論、談天的人逐漸增加，也有愈來愈多人對AI傾訴煩惱，若是他們度過很糟糕的一天，就會向聊天機器人尋求情感支持與鼓勵，將它們當作免費（或訂閱制）的諮商師。

網紅孫生因對女性多次襲臀遭告，遭法院判處5個月有期徒刑、可易科罰金15萬元，但他卻在判決結果公佈後非但未展現悔意，還將受害者稱為「瞎妹」，引發大批網友撻伐，即使三度道歉仍爭議不斷，最後被所屬YouTuber團體「反骨男孩」正式切割解約。對此，最初踢爆孫生性騷擾案的YouTuber「異色檔案」DK出面開轟後，也公開了與孫生的通話內容：「槍是我開的、火是我燒的，我負責！」

為提供民眾安心求助的管道，南投縣政府衛生局設有免費心理諮商服務，並承諾嚴格遵守保密原則。諮商過程皆受到法律與專業倫理的保護，除非涉及重大危害自身或他人安全，否則不會對外透露任何個人資訊，確保來談者能放心表達內心想法。民眾可依所在地區就近選擇鄉鎮市衛生所，南投、竹山地區亦設有社區心理衛生中心，提供免費心理諮商服務。可至縣府衛生局網站線上預約，或撥打南投區社區心理衛生中心049-2202662、竹山區社區心理衛生中心049-2631925，由專人提供協助。

為了促進年輕族群與的壯世代心理健康，衛福部推動「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」，提供15歲至45歲免費心理諮商補助，每人補貼4800元，符合條件的民眾可申請3次免費諮商，至於條件資格是什麼？要如何預約心理諮商？有哪些機構提供服務？以下整理問題一次看。

桃園市長張善政26日出席「桃園市工商婦女協會第29屆及第30屆會長交接暨理監事幹部就職典禮」，現場充滿溫馨的聖誕氛圍。張善政除了感謝卸任會長丁莉瑄的付出，也期勉新任會長許珮茹帶領協會邁向新的里程碑，並承諾市府將與協會攜手合作，持續推動婦女權益和性別平等發展。

近年大專院校學生自殺事件頻傳，今年（2024）衛福部青年十大死因統計，自殺排名第2，死亡率創新高。諮商心理師公會全聯會連續2年針對大專學生進行壓力調查，今年整有高度憂鬱傾向比例23.1％，雖較去年稍低，比例還是很驚人；其中又以大三學生的壓力最高，壓力來源主要以學業壓力與未來規劃壓力比例最高，未來規劃壓力更是所有大學生壓力之首。

面對近期勞動部職場霸凌事件，總統賴清德今（28）日召開第二次「健康台灣推動委員會」會議時指出，今年推動的「心理健康支持方案」適用年齡將擴大至45歲，給青壯世代更多的支持，並表示此政策3個多月來已服務超過2萬人，強化心理健康韌性由政府帶頭做起，盡全力不漏接任何一個人。

衛福部引述《台灣民眾常見精神疾患盛行率之變遷》調查指出，國人常見的精神疾患包含憂鬱、焦慮等，以30歲至45歲人口群盛行率最高，近十年（民國99年至民國109年）的統計盛行率更高，來到25％至27％，意即每4人就有1人有心理困擾。對此，衛福部2023年推出「年輕族群心理健康支持方案」，針對15歲至30歲的年輕族群，提供3次免費心理諮商，今（2024）年更將年齡從30歲放寬至45歲，每次最高以1600元為限，民眾可上網查詢附近合作機構，總計近500家，若先前使用過的，這次也可參加。

台中市動物保護防疫處與相癒心理諮商所攜手舉辦、由療癒犬擔任小小助教的動物保護深度教育，自3月開始於省三國小進行為期2個多月、每週1次的小班制深度課程，接著於9月開始於軍功國小進行課程，並分別於4月18日在省三國小及11月4日在軍功國小進行成果發表，讓孩子們充分展現出學習的成果，也讓家長、老師及同學們看見動物的療癒力量，結合諮商輔導產生的溫暖改變。

月薪5萬的爽缺為什麼會讓人想離職？一名網友近日PO文表示，她目前的工作雖然輕鬆、月薪5萬元，同事也相當友善，但因工時長且缺乏發展，公司離家遠、每日長時間被綁在職場中，越發讓她萌生離職的念頭。PO文曝光後，也引起網友們的反應兩極，有人認為她確實應該追求更具意義的工作，也有人建議設下期限以探索未來方向，避免心理健康受損。

知名YouTuber「眾量級CROWD」成員家寧、Andy在10月26日官宣分手後，卻因家寧新頻道「秘月期POPOO」的詭異狀態，引發各界對於她先前上心靈課程的議論。對此，網紅福爾思庭日前也登上YouTuber愛莉莎莎的影片，揭露曾參與課程，她如今也透過自己的頻道分享過去遭「洗腦」的種種，沒想到事後竟被學員威脅，為此也趕緊發佈「不自殺聲明」，讓不少網友相當擔心她的人生安全。

國泰人壽今（23）日發表國內壽險業首份保戶健康研究報告，以該公司2023年764萬名被保險人為對象，結果顯示，國壽女性保戶的十大死因，蓄意自我傷害（自殺）排名第10，比衛福部2023年全國女性死因排名第13還高，成為國壽未來推出有關服務及保單設計上的新方向。

劉瑋2022年辭去北京某企業的職位後，在河北廊坊創辦了一家專注於文件粉碎和個人訊息銷毀的公司，起初這項業務不怎麼受歡迎，直到2023年初，他發現中國這幾年離婚率實在太高了，因而想出了一個新商機，透過幫忙銷毀婚紗照而賺錢的生意，沒想到獲得空前的成功。

論及「閒暇」，各位會產生怎樣的印象呢？查了一下辭典，上頭寫著「無事可做的時間、多餘的時間」之類的解釋，口語上也常會說「太閒了好無聊」等等。各位喜歡閒暇時間嗎？還是覺得討厭呢？

台中市政府勞工局為照護勞工心理健康，自106年起開辦免付費員工無憂專線0800-666-160，傾聽勞工心聲，媒合專業資源協助，辦理至今服務人次已累積萬人以上，歡迎勞工朋友多加善用，讓自己多一點解決方案，也多一些心理支持。

為促進年輕族群與的壯世代心理健康，衛福部推動「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」，提供15歲至45歲免費心理諮商補助，每人補助4800元，符合條件的民眾可申請3次免費諮商，至於條件資格是什麼？有哪些機構提供服務？要如何預約心理諮商？以下整理QA懶人包，帶您一次看。

8月迎來不少制度改革，包含台鐵推電子票證的常客回饋優惠；衛福部提供免費心理諮商擴大對象、罕病SMA藥物可放寬給付；教育部規範國中小早自習及午休禁止考試、高中職一學期最多可請3天「身心調適假」等各部會的新規定都將陸續上路。《風傳媒》詳細整理8月份各方面新制，讓讀者一次掌握。

青壯世代心理風暴來襲，30至45歲族群每4人就有1人有憂鬱、焦慮，盛行率最高。衛福部今年推動「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」，擴大提供3次免費心理諮商方案至45歲，每人補助4800元，8月1日起上路，服務人數從約3萬人增至6萬人。

今(11)日新北市政府人事處在青年局的協助媒合下，與「台灣心輔犬培育團隊」簽訂員工協助方案合作備忘錄，現場心輔犬「戚風」也蓋上腳印，象徵新北市政府員工關懷的「犬（全）」新服務，未來市府員工與其父母、子女或配偶，將可以透過心輔犬的互動課程，在情緒察覺、肢體表達、與輕度復健等面向獲得幫助，減輕同仁家庭照護壓力。

衛福部今天公布112年死因統計，自殺死亡達3898人，較前一年增加2.9%。心理健康司長陳亮妤說，65歲以上自殺率下降4.9%，是近年首見下降，15到24歲自殺率雖仍上升但是趨勢趨緩。

媽媽們注意了！桃園市政府推動「健康幸福家庭補助計畫」，針對孕前健康檢查、第一及第二孕期母血唐氏症篩檢、孕期羊膜（或絨毛膜）穿刺檢查及中醫助孕養胎調理等進行補助，近期又宣布將擴大產檢補助選項，有需要的市民們務必把握。

現代社會生活壓力大，步調快，愈來愈多人面臨負面情緒困擾，若放任不處理，嚴重的話可能會罹患心理疾病。根據《華爾街日報》數據，全美國有將近6,000萬人受心理健康所苦，代表每5位美國人就有1位需要心理諮詢、協助，心理諮商師或身心科醫師人數卻是不足，無法提供足夠的心理照護。

為促進年輕族群心理健康，衛福部推動「年輕族群心理健康支持方案」，補助15歲至30歲免費3次心理諮商，最多4800元，時間至今年7月31日，有需要的民眾務必把握時間。

為了讓性別平等在職場上更落實，桃園市政府推出「補助雇主提供職場性騷擾心理諮商計畫」，當公司種有同仁遭遇性騷擾，雇主支付被害人心理諮商服務之費用，桃園市政府每案補助新台幣2000元，每案最多補助4次，最高達8000元。

為了照顧年輕族群的心理健康，衛福部從去年開始推動「年輕族群心理健康支持方案」，提供15歲至30歲免費3次心理諮商，最多補助4800元，時間至今年7月31日。據心理健康司最新統計，截至3月已有2萬3246人使用，到7月底前名額剩4754人，會盤點計劃成效再做後續規劃。

為了促進年輕族群的心理健康，衛福部去年開始推動「年輕族群心理健康支持方案」，提供15歲至30歲免費心理諮商補助，符合條件的民眾可申請3次免費諮商，最多補助4800元，時間至2024年7月31日。

為勞工分憂解勞，台中市政府勞工局推出「推動企業與勞工心理照護促進方案」並首創「0800-666-160免付費員工無憂專線」，採隱密性的電話諮詢方式，提供婚姻、親子教養、父母照顧、職場困擾等專業諮詢，服務時間為周一至周五中午12時至晚上20時(國定假日除外)，歡迎有需求的勞工朋友撥打！

由衛服部心健司推出的「年輕族群心理健康支持方案」大獲好評！此方案上路至今已服務4萬餘人，全台有約1.7萬人使用，衛服部指出，目前預算已用掉5成，但會持續提供服務至今年8月，即便預算提早用完，也會先用其他預算支援。

藝人賴佩霞遭檢舉違反心理師法，台北市衛生局調查結果出爐，認定賴佩霞違法廣告心理諮商，開罰新台幣3萬元。賴佩霞說，正彙整可證清白的資料，將完整說明。

我認為丈夫之所以不願意對我、對孩子、對家庭花費時間，是因為他是個只關注自己的利己主義者，對我的愛也已經冷卻。我為此大發雷霆，並且用盡各種方法都要告訴先生我在生氣。要是對方沒有察覺我的怒氣，我就會更加努力尋找殺傷力更大的話語，並且毫不修飾地說出口。然而遇到這種狀況時，事情的發展就會與我的期望背道而馳，令我先生投入更多的精力到自我防禦。每當他說「我也很累」時，都會讓我覺得他很後悔結婚，並且對於我們的婚姻十分不滿，這反應對我而言如同火上加油，我們之間就這樣陷入反覆對彼此生氣的局面。

身處「主角位置」的孩子會被一種全能的自戀感包圍，認為自己是全能的主角，所有人都圍繞著自己而存在：哭了就有人哄，餓了就有人拿吃的。他們任性、自我，認為一切都應該以自己為中心。

主計總處預測明年(2024)經濟成長率為3.35％，台灣當前經濟情勢，明年可望「穩定前進」，不過少子化、高齡化以及就業意向的改變，國內缺工難題依然待解，而產業的人事布局與總體經濟息息相關，回顧過去展望2024，1111人力銀行盤點整理「十大亮點工作」，提供正在轉職路上的朋友多方思考。

沒有徵得他人同意就給出的建議，帶給人的感受就是包裹著批評的攻擊。

能夠造成兩個人之間感情破裂的原因有很多，不過不少人還是把性放在了第一位。性在婚姻中到底有多重要？儘管每對夫妻對這個問題的回答是不一樣的，但整體來說，和諧的性生活可以深度調節感情的溫度。

你今生的任務不是去尋找愛，只是尋找並發現，

桃園市長張善政23日下午前往八德區社區心理衛生中心，視察「產後憂鬱心理諮商」政策執行成果。張善政表示，市府於今（112）年5月起實施「產婦心理諮商補助」，半年多來已有5,647人完成「愛丁堡產後憂鬱量表」篩檢，其中919人分數超過13分，顯示身心狀況需要持續關懷與追蹤，市府藉由「產婦心理諮商補助」，提供心理諮商服務，協助新手媽咪調適身心，讓新生命的到來成為全家的喜事。張市長也說，未來市府規劃將心理諮商補助項目擴及癌症病患，盼透過專業的協助調整病患的身心狀況，讓桃園市民身心保持健康快樂。

實在難以開口表達拒絕之意時，觀察自己內心的思維模式，才是最接近問題核心的解決方法吧？為了減輕回絕、推卻時的負擔感，建議轉換一下自己對「拒絕」的觀點。

覺得憂鬱嗎？要懂得察覺並承認自我的心理狀態。家裡一片凌亂，卻完全沒有力氣收拾，這有可能不是懶惰，而是身體覺得疲累的信號。

總統參選人郭台銘找來藝人賴佩霞擔任副手，但爭議連環爆，包括雙重國籍、哈佛學歷、辭演舞台劇等等，如今更被挖出她開放「1對1晤談」的費用竟高達2.3萬元，讓專業的心理諮商師都看不下去，出言批評。

鴻海創辦人郭台銘昨（14）日召開記者會，宣布將由資深演員賴佩霞出任副手，共同連署參選2024總統大選，然而繼國民黨智庫陳學聖在直播中質儀賴佩霞暨南大學博士學位是「洗學歷」後，媒體人黃光芹也在臉書發文質疑賴佩霞學歷，表示賴佩霞需自行重整虛偽不實的學經歷。

（中央社記者曾以寧台北22日電）衛福部8月起提供15至30歲族群3次免費心理諮商，但有縣市已陸續預約額滿。衛福部長薛瑞元今天說，已預約個案可完成3次諮商，預計9月前再推新方案，但將設使用限制。

衛福部自8月起推出「年輕族群心理健康支持方案」，提供15歲至卅歲年輕族群免費的心理諮商服務，每人3次。預期本方案可降低年輕朋友尋求心理諮詢的經濟負擔，將對年輕朋友心理健康有所助益。身為精神醫療工作人員，很高興看到政府終於重視心理衛生工作。但，這方案也有其侷限與不足，而且我們需要更長期的心理衛生「基礎」工作。

為促進年輕族群的心理健康，衛福部試辦「年輕族群心理健康支持方案」8月1日上路，提供15歲至30歲免費心理諮商補助，符合條件的民眾可申請3次免費諮商，至於是否有條件限制？有哪些機構提供服務？可以選擇遠距諮商嗎？以下整理QA懶人包，帶您一次看。

8月新制相繼開跑，包括新青年安心成家房貸、自購修繕住宅貸款利息補貼與年輕族群心理健康支持方案，以下整理12項8月新制，帶你一次看！

只要環顧四周，我們就很容易發現，那些特別受歡迎的人有一個共同的特質：樂於付出、善於給予。比如，那些經常在社群媒體為別人按讚的人，他的發文底下往往也有不少人按讚；而那些平時很少給別人按讚的人，他的發文下按讚者往往寥寥。

衛福部昨（28）日公告8月起將陸續實施的多項重大政策、惠民措施，包括試辦補助15至30歲年輕族群心理諮商費用、修正輸入規定F01、F02貨品分類表以強化邊境把關等。

針對憂鬱症患者的滋生諮詢，南投縣衛生局與衛生福利部草屯療養院合作，於南投、埔里、竹山、水里、信義等衛生所皆設有駐點精神科門診，提供縣民就醫可近性。

憂鬱症很難歸類於單一原因。像是心理疾病，我們各種常見的焦慮症、憂鬱症、躁鬱症等等，都不是可以找到一個絕對正確歸因的疾病，我們不能只因為某個人血清素濃度過低，或者這個人曾經有什麼不良的環境刺激，就通通像鞭屍那樣，將該原因興師問罪。

「他是在說我嗎？我做錯什麼了？為什麼我走到哪都會被人針對？」、「怎麼辦，又黑掉了，真想離職…」這是你的心聲嗎？

桃園市長張善政9日於市府，出席「唱響幸福花獻愛」母親節快閃活動，贈送同仁母親節小蛋糕及康乃馨給洽公的市民朋友，並與桃園市國樂團及桑榆合唱團一同獻唱「天下媽媽都是一樣的」及「妳是我的花朵」2首經典歌曲。張善政表示，母親節即將到來，令人聯想到母親及家人，而市府同仁及志工也像是一家人，在此溫暖的時節，祝福每位媽媽母親節快樂，更祝福桃園每個家庭和樂安祥。