# 產後憂鬱  

阿歷克斯·韋斯特（Alex West）的妻子生第一胎時經歷了難產，令他留下難以磨滅的陰影。到了第二胎時，他原本希望一切能順利得多。結果，妻子的分娩確實比第一次順利，但對他來說卻並非如此。「我當時恐慌發作，整個人崩潰了。我一直沒有消化那段經歷，也沒有能力這樣做。」阿歷克斯說。妻子第一次分娩留下的創傷一直沒處理，加上他之後患上了產後憂鬱症，令他不再想按照夫婦原本......

懷孕與生產常被視為人生中充滿喜悅的階段，但不少新手媽媽在產後仍可能出現情緒低落、焦慮不安、失眠或壓力沉重等情形。若這些情緒困擾持續兩週至一個月以上未緩解，且已影響日常生活與育兒功能，便可能發展為產後憂鬱，進而影響母親身心健康、親子關係與家庭功能，嚴重時甚至增加自傷或自殺風險。產後憂鬱並不罕見，部分國家盛行率約在一成左右，台灣現況亦是如此，顯示婦女的產後憂鬱風......

為助「性」，男子先後3次買「迷魂藥」迷暈妻子！法國去（2024）年12月才審理一起丈夫迷姦妻子的離譜性侵案，一名71歲的女子吉賽爾畢立可（GiselePelicot）慘遭丈夫下藥迷昏、邀請多名陌生男子性侵近10年，多達50名男性嫌疑人被認定有罪，案件曝光後震驚各界。不料，中國廣西如今又有一名男子因妻子產後憂鬱、拒絕行房，竟網購國家管制的迷藥，試圖對妻子下藥硬上！

魚油中所含的DHA與EPA可以抑制腦部發炎，讓人遠離憂鬱。

有許多因素容易造成產後憂鬱症，就算是個性堅強開朗的人也很難避免。

藝人陳意涵在2018年嫁給了導演許富翔，過著相當甜蜜的婚姻生活，而她婚後也接連生了一對兒女，在成為媽媽之後，她也獲得了第一次在電影中演出媽媽的角色，她也憑著精湛的演技，獲得不少好評。不過，近日她受訪時，也大方坦承自己在生完女兒之後曾經罹患憂鬱症，直到過了兩、三個月自己才調適好狀態，讓外界都感到很意外！

藝人Melody（殷悅）今（7）日突然砸下離婚震撼彈，感慨表示婚姻之路不容易，和前夫的性格、思想理念差距太大，也讓雙方失去了關係平衡，因此最終還是決定和平結束婚姻關係。事實上，Melody在2006年與另一半交往僅3個月就閃電結婚，還曾出書分享婚姻生活，也在其中無奈表示「婚姻和戀愛不一樣」，沒想到17年婚姻如今走到了盡頭。

很多媽媽在產後隨即會迎來產後憂鬱的心情，不僅是生理上的不舒服，也會夾雜著心理上的不適應。不過產後感到憂鬱就一定等於患有「產後憂鬱症」嗎？在下文中將會仔細為大家說明：

竹內結子過世的新聞，有些留言讓人看了很難過。「產後憂鬱就是想太多」「太自私了，為什麼不想想自己的孩子？」關於產後憂鬱症，大多數人還是不了解吧，我想分享三年前的舊文，談談我的親身經驗。

日本女星竹內結子離世震驚日本演藝圈，尤其是在她擔任10月號封面人物的雜誌訪問中，還說要再多珍惜一點自己的人生及陪伴家人，如昨傳出噩耗，留給演藝圈及粉絲滿滿問號。

日本女星竹內結子疑輕生辭世，外界猜測可能與產後憂鬱有關。精神科醫師蕭美君表示，產後憂鬱跟一般憂鬱不同，可能前一天好好的，隔天就陷落，且第二胎風險較第一胎高。

編按：水鏡是一位時常接到凶宅物件的房仲，每次或多或少都會遇到一些無法解釋的事情，以下是他的親身經歷……

一位在英國的中國媽媽在坐月子期間，接受BBC的一個時事討論節目採訪。英國的醫療人員對坐月子等華人習俗缺乏了解，華人群體的健康需要或會被忽視。

自東京都監察醫務院於去年公布調查報告，指出2005年至2014年間，光東京都內就有超過60名新手媽媽自殺，且原因多為「產後憂鬱」後，日本各地政府陸續推出諮詢專線等對策因應，而中央政府也預計在今夏公布的「自殺綜合對策大綱」中著重相關議題。 

這五件事情，在孩子還沒出生之前，你不一定會想到，甚至有可能有過來人提醒你了，但你卻不一定會特別去做或是有感覺。但如果可以，你現在看到了就趕快去執行，至少這可讓你把新生兒帶回家時，不會太兵荒馬亂，心情也可以放輕鬆、失落感也會小一些喔...

原本是模特兒的繪美理，二十七歲時和龍雄開始交往。當時龍雄三十四歲，比繪美理大了七歲。因為在家族企業工作的關係，龍雄年紀輕輕就當上了執行董事。他名下有好幾輛高級名車，隨手就能把幾十萬的名牌服飾皮包送給繪美理當禮物。

今年4月，東京都監察醫務院公布一份驚人的調查報告，指出2005年至2014年間，光東京都內就有超過60名新手媽媽自殺，原因多為「產後憂鬱」。日本《Yahoo!新聞》專訪曾經歷產後憂鬱、現年43歲的吉岡マコ，她在產後因找不到工作而突發奇想，成立調養教室「MadreBonita」，引導新手媽媽們走出產後憂鬱。

「周遭的世界一下子消失不見，只剩我和孩子兩個人，讓我很難正常思考。」