竹內結子過世的新聞，有些留言讓人看了很難過。「產後憂鬱就是想太多」「太自私了，為什麼不想想自己的孩子？」關於產後憂鬱症，大多數人還是不了解吧，我想分享三年前的舊文，談談我的親身經驗。
在女兒出生後的大半年裡，其實我並不算快樂。人到底為什麼要生孩子呢？為什麼好好日子不過，要這麼折磨自己呢？我一直反覆不停的想著。
看多了歌頌母親偉大，強調家庭溫馨的戲劇和小說，也曾以為當媽媽就是這樣一件自然而然，並且幸福洋溢的事情。但育兒生活背後的陰暗面，很少被提及。
雖然早有心理準備，做媽媽就是完全的失去自我，就是完全的犧牲跟奉獻。但實際體會了才知道，這其實是非常痛苦的事情。
意思是妳產後傷口還沒好，坐也不是，躺也不能，還是得日夜抱著孩子親餵，因為這才是正確觀念。
意思是就算奶頭已經皮破血流，為了孩子的健康，還是得忍耐每一次錐心刺骨的疼痛繼續哺乳。
意思是為了顧及孩子規律的生活習慣，妳得放棄許多外出的機會，天天24小時和嬰兒關在一起。
意思是難得出了門，他卻在公開場合暴走尖叫，妳怕干擾到別人，只有早早離席。
意思是妳不要想睡覺，睡覺權力不屬於集中營俘虜，被拷問的嫌犯，或一個孩子剛出生的母親。
意思是孩子連續幾個月，半夜無理由的瘋狂嘶吼，哭鬧幾個小時不停，疲倦不堪到甚至自己也哭出來，仍然得想盡一切方法安慰他。
沒有人注意到，妳也需要安慰。妳也只是一個嚇壞了，手足無措，倉皇上任的新手媽媽。
好像做了媽媽就是要強大，就是要獨立，就是要母愛沸騰變成神力女超人，不然就不是一個好母親。
異國育兒，完全沒有後盾也沒有經驗的情況下，就算精疲力竭，也只能咬牙苦撐。產後荷爾蒙大幅下降，加上女兒並不是一個好帶的孩子，我曾有一點憂鬱傾向。
新手爸爸不是不幫忙，但能做的事情有限，而且男人天生對嬰兒哭聲有抵抗力。每天早上他出門上班，又剩下妳自己，面對一個其實並不那麼熟悉的親生骨肉。
很難形容這種感覺，當妳看到孩子這麼幼小，這麼無助，哭的這麼可憐，而妳覺得力不從心。妳知道妳應該愛他，他這麼需要妳！但身體疲憊和精神緊繃，卻讓妳感覺到煩躁痛苦，想逃卻逃不了。
然後妳不停的責怪自己，為什麼我這麼自私這麼軟弱無能，這麼不像個好媽媽？為什麼別人都能做到，而我卻想逃避？如果走不出這個情緒漩渦，就會越陷越深，慢慢沉進流沙裡了，好像沒有任何人聽得到妳呼救。
有段時間我變得暴躁易怒，焦慮不安，對任何事物都失去了興趣。在嬰兒夜夜啼哭不停，疲勞到了極點時，甚至腦海中曾幻想抱著女兒從高樓跳下去的畫面。我的情況算是輕度，因為我知道我不會這麼做，因為還有感覺到自己不太對勁，知道自己只是太累了。
