簡單心理

像大學裡很多情侶那樣，他們在畢業那一年分手。女孩頭也不回地奔向新生活，但他就像一個不願意上岸的落水者一樣，這麼多年從來沒有走出來過。「我總夢見她」，他說，「我夢見我們還是大學時的樣子。我騎著單車，她坐在我後座，天氣很好，好得就像我們還會有一個漫長的未來。」

一個朋友和我們講了她鬧心的男友，她的男朋友是個情緒反覆無常的人，對她忽冷忽熱，而且特容易無緣無故發火。他們的異地戀經歷了無數個吵架分手和好的循環。她對我說：「我真的受夠他了，這次一定要分手。」可是男友一個電話砸來，崩潰地對她說：「我把腿摔斷了，現在我只有一個人，真的很害怕，我真的很需要你。」她不忍心，飛到美國，出了機場，男友健全的雙腿往地上一跪：「求求你別離開我。」每每我這個朋友跟我抱怨她男友的時候，我腦中浮現的幾個字愈加清晰：「邊緣型人格」。

你身邊有沒有一種朋友，他們條件很好、個性獨立，生活中大小事都能輕鬆完成，但是談起感情卻總是一波三折？其實他們獨立的外表下，藏著渴望被愛的心...

村上春樹在《挪威的森林》中說：「永遠不要同情自己，同情自己是卑劣懦夫幹的勾當。」

都說女人一戀愛、智商就變零，尤其是那種一見鐘情，智商瞬時能跌到負值。 

這是一位優秀女生的自白，我做了一些修改，引用在這裡：

編按：前一陣編輯們在討論到父母吵架這個話題的時候，我一下就想到了「曉言同學」。曉言（化名）是我兒時的好友，我對她而言像是個避風港，她爸媽吵得兇狠時，她會躲到我家來。經過同意，我把她的一些經歷寫到了這篇文章中。

心理邊界，是一個很抽象的詞。常常有人會問道：心理邊界到底是個什麼東西？簡單點說，心理邊界就像是個雞蛋殼。我們可以想像一下：

你身邊是否有一個拖延的朋友，約會總是遲到，任務總是不按時完成。我們以為拖延只是一種習慣，沒什麼大不了，但其實習慣性拖延的背後，有很強的心理動力。今天，我們就來聊一聊「拖延」的話題。

如果想從心理學的層面瞭解一個人的性格和戀愛方式的成因，你可以讀一讀發展心理相關的書籍。下面是從人格發展階段嘗試來解讀人格類型。

為何你無法做決定？其實，也許你根本就不想做選擇。

生為一個社會人，我們一定都處在人際關係中。

我曾經因為智齒的事情，近期需要頻繁見牙醫。看牙可以說是我童年的噩夢，成年的陰影。

當我在知乎（中國的問答網站）上看到這個問題的時候非常感興趣，很想拿出來理解和回答，因為這個問題實在太普遍了，我也經常遇到，與其說是回答問題，不如說是自我整理。

人際交往中，我們都期待可以被溫暖的對待，但實際上，每個人對溫暖的感受和耐受是非常不同的。

母女關係的愛恨情仇是縈繞多數人的心結，為何如此難以解開呢？這就需要回溯到嬰兒時期，媽媽作為孕育孩子生命的搖籃，從懷孕期間就會開始與嬰兒產生深刻的情感交融與情緒連結。0～6歲的嬰兒在生心理層面都十分依賴媽媽，需要透過媽媽的眼光、語言、聲調、肢體接觸漸漸建立自我認同與感受自我價值，而這些自我認同與自我價值是建構在母女的互動關係中。在成長的過程中，通常女兒與媽媽的關係緊密，邊界模糊的關係使得彼此情緒相互影響著，女兒承接著母親的情緒成為自己的情緒，一方面要安撫媽媽的情緒，另一方面又吸收媽媽的情緒，融合分不出來，身為女兒隨著年齡增長漸漸會覺得這個情緒似乎不是自己的，很想擺脫可又擺脫不了，覺得陷入母親情緒的洞裡，但是離開這個洞，似乎又背叛母親，讓母親一個人孤單待在洞裡，這樣的矛盾掙扎，感受到被綁住而不自由，漸漸摻雜不忍心的擔心害怕，以及脫離不了的憤怒與無力感，糾纏而進退兩難。其實母女關係的糾纏不清和父親很有關係，當夫妻關係衝突或疏離或冷漠或仇恨，先生對妻子冷漠忽視或憤怒以對，卻把整個愛給了女兒，媽媽感受到非常孤單寂寞又傷心無奈，一邊不知不覺地嫉妒女兒，一邊拉攏女兒同盟來指責要求先生，女兒心裡其實是愛媽媽也愛爸爸的，卻為了避免讓媽媽傷心選擇站在爸爸的對立面，久而久之，女兒也分不清楚自己是愛爸爸還是生氣爸爸，父女關係很尷尬，漸漸長大後更能理解自己是夾在父母親的衝突關係中，有時覺得媽媽委曲，有時覺得爸爸也沒錯，漸漸會生氣媽媽為何把她推在前方去指責爸爸，對爸爸有愧疚感，但也生氣爸爸為何不能照顧媽媽的情感需求，才會轉移到她的身上，因此母女雙方內心累積的嫉妒、埋怨、愧疚、憤怒就會交織成複雜的愛恨情仇。母女難分難捨的依附關係加上父母與女兒的複雜三角關係，讓母女關係變得糾結難以解開。

今年過年時，我跟6歲的小侄女住在一起，發生了一件讓我印象深刻的事情：

孩子的獨白：

有的家長之前沒有心理健康的相關知識和求醫經驗，聽到「焦慮障礙」會嚇一跳，說：「這麼嚴重啊，我們以為他就是叛逆。」青春期的叛逆是正常的發展表現，但是叛逆並不能解釋一切，區分孩子「正常發展中的叛逆」與「心理問題」對家長而言非常重要。

在多年從事情感婚姻和家庭治療的工作當中，我常常遇到的問題是：老師，您說我們該不該離婚？每當遇到這樣的問題，我都知道來訪者陷入了極大的困局中，為了擺脫痛苦，她想到的解決方案只有最後一個了：要嘛離，要嘛不離。