# 憂鬱  

在全球半導體競爭與地緣政治博弈的背景下，台灣的科技重鎮—新竹科學園區，正面臨前所未有的教育內捲化挑戰。根據《鏡週刊》報導，深入訪談多個科技業家庭，發現越來越多高薪工程師夫妻選擇「逆向操作」，寧願放棄千萬年薪也要為下一代尋找不同的教育道路，讓孩子別在如此高壓環境下成長。竹科許多高薪工程師夫妻選擇「逆向操作」，寧願放棄千萬年薪也要為下一代尋找不......

對許多上班族而言，一杯冰奶茶加上常見早餐組合，是開啟一天的「儀式感」。但你知道嗎？這份早安儀式，可能正悄悄讓你變胖、老得快，還傷腦、壞皮膚。營養師高敏敏近期在臉書發文，點名幾項常見早餐飲品熱量與糖分驚人，提醒民眾「別讓一天還沒開始，健康就先扣分！」其中人氣超高的「大冰奶」熱量高達224 大卡，等於每天早上吃下一包小薯，若再搭配油炸或高脂早餐，等於讓身體一早就......

長時間午睡可能不再是恢復精神的最佳方式。外媒報導，麻省總醫院專家最新研究指出，午睡時間若經常超過半小時，恐與較高的早逝風險相關。這項發現不僅挑戰了英國國家醫療服務體系（NHS）和美國睡眠醫學會（American Academy of Sleep Medicine）建議的短暫午睡，更警示午睡時長的不規律性也可能對健康構成威脅。這項針對近9萬人進行的研究發現，......

黃子佼「#MeToo」風波延燒近兩年後，昨（21日）傳出他與結婚五年的妻子孟耿如已正式簽字離婚。過去力挺丈夫的孟耿如，為何至今才選擇結束婚姻？孟耿如親友透露她沒有第一時間切割的原因。黃子佼孟耿如婚姻劃下句點黃子佼自2023年爆出性影像事件以來，形象一落千丈，並且在案件曝光後情緒崩潰，甚至一度輕生，所幸孟耿如即時將他送醫挽回性命。雖然事發當下孟耿如選擇站在丈夫......

現代人的日常幾乎是拿著一台手機滑個不停，無論是處理工作還是閒暇消遣，都跟智慧型設備脫離不了關係；胸腔暨重症專科黃軒醫師引述刊登於《FrontiersinPsychology》期刊的研究表示，過度沉迷手機會導致大腦核心區域受損。

投資一定有風險，有時除了失去金錢，還會失去健康與親情。30歲陳先生有穩定工乍，平時也接觸短期炒股及加密貨幣投資；不料投資失利，便向銀行及信貸公司借貸，深陷投資不可自拔，導致債務持續累積，與家人也漸行漸遠，後來在親友勸導下至身心科就診，經過評估與會談，被診斷為有賭博成癮現象合併憂鬱傾向，所幸，他接受醫師藥物治療及心理諮商，半年後順利戒癮，已可控制高風險投資慾望，也逐步與家人修復感情。

一名注意力不足過動症兒童（ADHD）因為無法靜下心來好好坐著做功課，還拼命尖叫吵鬧，無論如何制止都沒用，最後家長竟拿針去刺孩子的嘴唇。根據統計，我國ADHD盛行率近10%，其中卻只有2%接受診斷、1%接受完整治療；更甚者，許多家長因為不知所措，不僅拿孩子沒辦法，自己也情緒失控，到最後甚至可能衍生令人無奈又心碎的兒虐案件。

當青少年因為情緒問題自傷，換來的不但不是家人的關懷，反而是冷冷的一句「你不要弄髒家裡的沙發」，這句話彷彿就像一把利刃刺進孩子的心臟。專家表示，近年受到少子化、社會變遷，以及疫情隔離的影響，兒童青少年憂鬱症乃至於自殘的比例不但明顯增加，年齡也有下降的趨勢，「現在國小開始就有自殺和自傷意念者愈來愈多」、「兒童青少年憂鬱症保守估計高達10%。」

當AI、元宇宙等科技日新月異，改變著世界的同時，與人之間的連結卻日漸疏離。在這個情緒焦慮、孤獨蔓延的時代，台灣電影《深淵宇宙》（Abyssverse）將以全新的奇幻宇宙觀，探討人類情感與精神深處的暗面，並帶領觀眾進入一場充滿愛、恐懼、希望與突破的心靈冒險。

美國年輕人的憂鬱症狀在前幾年曾達到高峰，但他們的心理健康狀況在這幾年似乎出現了一絲曙光。最新調查顯示，憂鬱指數和自殺率都在下降。《經濟學人》12日指出，雖然美國年輕人更快樂的原因仍充滿謎團，但這個趨勢無疑是個好消息—許多年輕人或許在重拾樂觀心態。

食物是維持生命的必要元素，除了營養均衡，「量」的控制也很重要，否則，就有可能衍生統稱「飲食障礙症」（eatingdisorders）的厭食症或暴食症。根據台灣某國立大學進行的調查顯示，目前國內大學生罹患厭食症的比率約10.4%、暴食症比率1.1%，相關數據雖暫時不比英國、日本等國家的情況嚴重，但還是值得警覺。

南韓大田市某小學昨（10）日發生一起震驚社會的殺人命案，在該校執教的一名40多歲女教師持刀刺死一名年僅8歲的女學生，後者送醫搶救後仍不治身亡。如今更爆出當地教育局早前曾對該教師的異常行為展開調查，並向學校建議採取分離措施，沒想到如今竟犯下殺人命案。  

馬來西亞國會下議院12月10日三讀通過了2024年刑事法典修正案和2024年刑事程序法典修正案，以應對欺淩及騷擾行為，包括網絡霸淩，在遭到網絡霸淩而輕生的抖音網紅拉傑斯瓦麗（RajeswaryAppahu）引起各界高度關註加速催生這項法案。

農曆年假結束，緊接著228三天連假即將來臨！不想再人擠人，只想在家好好放鬆、追劇和看電影嗎？那美味又實惠的零食絕對是最佳助攻。好市多因其大份量和高CP值，成為許多人選購零食的首選。其中，日式零食更是異軍突起，引發網友熱烈討論。無法出國的遺憾，就用道地的日式零食來彌補吧！究竟好市多哪些日式零食最受歡迎？讓我們一起來揭曉。

年假過後不憂鬱，2/3開工日上班族的小確幸。全台85℃大杯紅茶拿鐵、大杯慢熟奶茶、中杯學習伯牙買2送1，相當於66折優惠，老闆們不妨趁優惠買起來犒賞員工吧！

台北市一名女子先前指控跟另一名程姓男子前往KTV歡唱後遭對方性侵，未料此後更崩潰輕生；程男否認犯罪，但仍被檢方依「強制性交致被害人羞忿自殺罪」起訴。不過，此案經台北地院審理後，因證據不足，最終判決無罪，全案可上訴。

近期國內爆出多起職場霸凌事件，董氏基金會今（13）日引用英國的研究報告警告，在不重視員工心理健康工作的全職員工，罹患憂鬱症的風險恐增加3倍。

職場霸凌事件頻傳，很多人知道長時間工作是死於心血管疾病或中風危險因素，澳洲研究證實，不重視員工心理健康的職場環境，當出現不良管理，全職員工憂鬱症風險增加3倍。

為助「性」，男子先後3次買「迷魂藥」迷暈妻子！法國去（2024）年12月才審理一起丈夫迷姦妻子的離譜性侵案，一名71歲的女子吉賽爾畢立可（GiselePelicot）慘遭丈夫下藥迷昏、邀請多名陌生男子性侵近10年，多達50名男性嫌疑人被認定有罪，案件曝光後震驚各界。不料，中國廣西如今又有一名男子因妻子產後憂鬱、拒絕行房，竟網購國家管制的迷藥，試圖對妻子下藥硬上！

中國大陸知名女星趙露思被拍到深夜掛急診，傳出是因新工作過勞而身體不適，不過有狗仔爆料，趙露思其實是罹患嚴重憂鬱症，160公分的她體重只剩38公斤，瘦到骨頭清晰可見。