# 憂鬱  

達美航空（Delta Air Lines）飛行員維特克（Brian Wittke）在2022年6月14日、於美國猶他州山區結束自己40多年的生命，他的悲劇、突顯出航空產業內部，一個長期存在的隱藏體制問題：商業飛行員經常因為害怕失去執照或被強制停飛，導致自己失去飯碗和經濟收入，往往被迫選擇隱藏心理健康問題。 《路透》報導訪問維特克的母親安妮（Annie Va......

新北市某高職驚傳駭人聽聞的嚴重校園暴力事件。一名高三男學生疑似不滿在校外超商與一名高一學妹發生碰撞，竟在下課時間闖入對方教室叫囂，隨後更將學妹一路從3 樓拖到1 樓施暴，過程中還拿出美工刀割下學妹頭髮。最讓社會震驚的是，施暴男學生的父母事後竟以13 字回應，引發網路社群集體炸鍋，質疑校方與家長處理失當。校園暴力過程駭人：學長持刀施暴，學妹多處瘀青與頭皮受傷據......

衛福部推出15到45歲民眾每年最多3次免費心理諮商，而一項調查指出，大學生支持這項政策的比率雖高達97.1%，但實際使用的比率僅20.3%，原因是名額太少，根本搶不到。學者呼籲，政府不但應該擴大免費心理諮商的名額，還應該將服務的年齡層繼續往中高齡延伸，因為事實證明，高齡本身就是一個憂鬱的危險因子，而台灣已將全面進入超高齡社會，不能沒有這方面的準備。

抗憂鬱藥或許正流行，但圍繞這些常見處方藥存在很多誤解。 在社群媒體上，網紅們將抗憂鬱藥吹捧為可以徹底改變人生的生活方式藥物。但美國衛生部長小羅勃・甘迺迪（Robert F. Kennedy Jr.）卻稱SSRI——即選擇性血清素再攝取抑制劑，最常見的一類抗憂鬱藥——比海洛因更容易上癮，並把它們與暴力事件聯繫起來，例如明尼蘇達州最近發生的一起教堂槍擊案。 ......

「當我們在糞坑中泅泳，只有兩種選擇：要麼動手清理，採取積極治療的步驟，讓我們可以治療傷口；要麼就是任由自己溺斃。」這是經營之神王永慶外孫女、台塑集團副總裁王瑞華與長庚生物科技董事長楊定一的掌上明珠楊元寧在新書《綻放真我》中的一段文字。外型亮麗、身材高挑的楊元寧為哈佛大學畢業，主修生物，輔修東方哲學，在學期間曾擔任模特兒，進入紐約時尚圈走秀。她從小到大，學業成......

滑手機也能看出你有多窮？這個看似無害的日常習慣，最近竟然被一位網紅點名，批評它不僅是判斷一個人有沒有錢的訊號，更斷言科技成癮將成為判斷社會階層的新指標，影片曝光馬上引起無數網友討論。有錢人才不會一直滑手機？據《紐約郵報》報導，IG網紅潔米（Jamie）認為，那些忍不住一直透過滑手機看負面新聞的人，其實是得了多巴胺成癮，她坦言自己也深受其害，因為「被現實生活壓......

提拿東西、開瓶蓋、握掃帚…，感覺「握力」變小了，可能是代謝疾病甚至失智、憂鬱症的警訊。董氏基金會指出，近年來握力已從單純的力量測量，演變為評估身體功能與健康狀態的重要觀察指標，尤其在高齡族群中更具意義。一項研究更指出，憂鬱症、高血壓、糖尿病、阿茲海默 症、骨關節炎等疾病以及日常活動困難，都與握力有關。知名期刊《老化臨床與實驗研究》今年（2025）3月刊登了一......

曾幾何時，抗憂鬱藥物是人們避諱莫深、帶有汙名化標籤的處方藥；但在千禧世代與Z世代網紅的巧手包裝下，這些藥丸搖身一變，竟然成為象徵「開明」、「賦權」的時尚生活配件。《華爾街日報》18日的調查報導指出，從#lexaprobaddies（#樂賽普辣妹）到#livelaughlexapro（#活出歡笑樂復安），這些潮感十足的標籤，正吸引著數以百萬計的年輕女性，將服用......

曾以《我想死，但我想吃辣年糕》撫慰無數心靈的南韓作家白世熙，在今（17）日傳出離世消息，年輕的生命定格在35歲。令人動容的是，她生前簽署的器官捐贈同意書，在生命最終時刻發揮大愛，成功讓5個瀕危生命重獲新生。白世熙發揮生命最後奇蹟：器捐成功救活5人據《OSEN》、《KBS》等韓媒報導，南韓器官捐贈機構證實，白世熙在昨（16）日於韓國國民健康保險一山醫院被判定腦......

2025諾貝爾文學獎於台北時間9日晚間7時公布，由匈牙利小說家克拉斯諾霍爾卡伊·拉斯洛（László Krasznahorkai）榮獲桂冠，這位作家的作品以後現代主義小說與反烏托邦、憂鬱主題聞名，其著名的著作包括《撒旦探戈》等。瑞典學院的聲明提到，獲獎理由是「他那引人入勝且富有遠見的全部作品，在末日般的恐懼中，重申了藝術的力量」。去年（2024）文學獎得主，......

來自美國維吉尼亞大學（University of Virginia）環境心理學者、設計與健康中心主任珍妮・羅伊（Professor Jenny Roe）指出，高爾夫不僅是一項運動，更是一種能穩定情緒、減緩焦慮的「綠色療法」。她解釋：「有非常多以嚴謹科學方法進行的證據顯示，所謂『綠色運動（green exercise）』，也就是在自然環境中進行的運動，對心理健......

圖說：宏智生醫創辦人劉益宏教授，從機械工程跨界腦神經科學，結合AI與腦波技術，創業推動科學化精神醫療，提升早期篩檢與精準診斷，帶領團隊開發首款上市憂鬱症AI醫材。全球憂鬱症人口持續攀升，根據世界衛生組織（WHO）統計，全球約有2.8億人深受憂鬱症困擾，成年人盛行率達5%，60歲以上長者更高達5.7%。憂鬱症不僅影響生活品質，更可能導致自殺，成為全球疾病負擔最......

「我的錢是不是妳偷的？」、「妳不是我兒子，我兒子沒這麼老！」、「天黑了，我要回家煮飯，我先生在等我⋯⋯」。當失智的家人說出這些話，許多照顧者的心，也在日復一日的混亂與誤解中，逐漸被磨損。這些看似無理取鬧的情境，其實是大腦病變所引發的精神行為症狀（BPSD），也是照護路上最艱難的課題。為此，臺北市勞動力重建運用處的「臺北移工學校」YouTube頻道，特別推出了......

傳統觀念總認為「男兒有淚不輕彈」，然而就是因為這句話，讓許多男性即使心中有無數的苦楚，卻不知如何尋找對象，訴說心中的煩惱，只能自己打落牙齒和血吞。有鑑於此，衛福部2004年6月成立「男性關懷專線」（0800-013-999）每日早上7時至深夜11時，都委派專業人員提供男性免費的線上諮詢服務。不過，由於一直以來，男性關懷專線提供服務的重點，都只限於家庭關係失和......

日本知名化妝品公司「D-UP」（ディー・アップ）新進員工里實（化名），因為遭到社長長時間辱罵與霸凌，導致這名年輕女性罹患憂鬱症，進而選擇輕生離開人世，其家人不滿女子遭遇這種待遇，將公司與高層告上法院。《讀賣新聞》報導，東京地方法院11日做出裁定，公司需賠償里實遺族1億5000萬日圓（約新台幣3086萬元），並公開承認責任和道歉。報導提到，受害者里實是在202......

你可能聽過有人長期服用抗憂鬱藥物來調整情緒，但你能想像嗎？這些藥物竟然也可能成為未來的抗癌利器！美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）最新研究顯示，像是台灣人耳熟能詳的「百憂解」（Prozac）裡的成分，除了能讓大腦保持愉快，還能讓免疫細胞「快樂作戰」，有效縮小腫瘤。這項發現，對台灣每年超過12萬人確診癌症的社會來說，格外具有震撼性。 三大重點先看 第一，UCL......

前台北市長、民眾黨前黨主席柯文哲，因京華城案與政治獻金案遭羈押禁見，自2024年9月5日起失去自由，迄今整整一年，這段期間，他僅有一次短暫六天交保紀錄，隨後又被逆轉收押，進入2025年後，法院多次召開延押訊問。2025年9月4日，台北地院再度提訊柯文哲與同案北市議員應曉薇，討論是否第4度延押，至今（5）日，合議庭做出重大轉折：裁定柯文哲以7,000萬元交保，......

開學季不Blue，最強應援團來襲！國際連鎖咖啡品牌 85℃ 為迎接全台學生返校，特別推出「開學應援團」限時優惠。9月9日當天上午10點至晚上10點，全台門市將推出 中大杯咖啡系列第二杯35折 超值活動，無論冰飲或熱飲，都能以優惠價格暢享濃醇咖啡香。以大杯美式為例，原價兩杯150元，活動當天只要101元，平均一杯僅50.5元，等於直接現省49元。若選擇大杯拿鐵......

愛爾蘭 58 歲的莫琳史洛（Maureen Slough）向家人稱要到立陶宛旅遊，實則獨自飛往瑞士巴塞爾的 Pegasos 診所，以約 1.3 萬英鎊完成安樂死，她在離世前告訴網友：「我不是我自己了，我覺得我過去一年來一直活在地獄裡，每天醒來都在哭泣、顫抖，因為我總是處於恐懼中，這不是我想要的生活方式。」同時坦言掙扎：「我現在很矛盾，我知道我會傷害很多人，我......

今年春天，隨著斯泰因-埃里克・索爾貝格（Stein-Erik Soelberg）愈發偏執，他告訴ChatGPT懷疑有人在對他進行監視。他認為，所有人都與他作對：他家鄉康乃狄克州老格林威治的居民、一名前女友，甚至他自己的母親。而ChatGPT幾乎在每一個問題上都同意他的看法。56歲的索爾貝格是一位有精神不穩定史的科技行業資深人士，在他尋找證據證明自己是一場巨大......

大家一直以為最慘的時期是「中年危機」，人生幸福曲線像個U字，中年跌到谷底，才慢慢爬升。但《經濟學人》8月27日報導，最新研究卻狠狠翻轉這個印象：如今最憂鬱的不是四五十歲的中年人，而是剛踏出校園的年輕人。美國、英國甚至全球數十國的20多歲族群，「每天心理健康不佳」的比例都直線飆升。工作滿意度下降、勞動市場不穩，再加上社群媒體的焦慮轟炸，Z世代的人生才剛開始，就......

韓國日前傳出一樁令民眾難過的消息，京畿道警方確認，在該區域尋獲一名年僅30歲、曾參與2022年梨泰院（Itaewon）踩踏事件救援行動的消防員遺體，從現場跡象推斷，這名消防員很大可能是輕生尋短。隨著新聞曝光，立即引起南韓輿論譁然，社群和專家們紛紛要求政府，是時候徹底改革與強化，該國的創傷後期照護體系，不要再忽視或漠視這群在第一線辛苦救災人員的潛在心理傷痛。《......

曾獲金曲獎最佳新人獎的謝震廷，近年飽受精神疾病困擾，狀況似有起色，上月才剛宣傳新單曲，未料昨（21）日晚間歌手范揚景卻突然在社群發文「請找得到創作歌手謝震廷的人跟我聯繫」，讓不少粉絲擔心他是否已失聯。范揚景深夜突發尋人啟示引爆粉絲焦慮范揚景昨夜突發一則尋人貼文，說明要找謝震廷且「這邊很多人在找他」，雖未說明細節也未流露急迫語氣，但因時間點敏感，且對象為曾公開......

習慣了每過一兩個禮拜要回診的日子也很多年了，搬家好幾回，每搬一次家，就得換一次診所，而精神科診所不約而同大抵都這樣：白色光滑的四牆、不太符合人體工學的等候區沙發座位、身著淡粉色系制服的櫃檯人員、一襲長袍儼然不可侵犯的藥劑師、以及一身醫師白袍仍抑制不住疲憊氣息的主治醫師—光用眼看，治心病看上去也像治牙病，拔除精神性的某道潰爛之根，混合恐懼與疼痛的既視感。我嘗試......

從無名小站時代走紅、以甜美形象與專業彩妝教學累積超過30萬粉絲的36歲美妝部落客荔枝兒（Liz林若宇），驚傳在沉寂2個多月後猝然離世。10日深夜，她的現任丈夫透過荔枝兒的Instagram宣布噩耗，消息震驚各界，粉絲湧入留言哀悼，難掩悲痛與不捨。 ​曾歷憂鬱低谷　兩度輕生未遂 荔枝兒的網紅生涯始於無名小站，後跨足Facebook與Instagram，粉絲......

每個人都可能被孤獨擊中 ——不分年齡、性別、地域。孤獨並非新鮮事，只是過去我們很少公開談論。新冠疫情改變了這一點——全球範圍內的社交隔離經歷，讓人們普遍意識到了孤獨的存在。那麼，面對全球六分之一人口正在承受孤獨之苦的事實，我們該怎麼辦？世界衛生組織警告稱，孤獨會帶來多種健康問題，包括憂鬱、高血壓和睡眠障礙等。也有專家從社會層面警示孤獨可能導致的潛在後果。例如......

當台灣學生赴美留學或移民家庭子女成長於異文化社會，若面對偏見與歧視，這種壓力不一定會說出口，而是轉化為失眠、頭痛、胃痛、疲倦等「身體症狀」。美國《Asian American Journal of Psychology》2025年6月最新研究，針對214位亞裔美國大學生進行調查，證實「身體症狀」往往是心理壓力的反映，尤其低社經地位學生受影響更深，這不只關乎留......

雙方互有同理心的對象十分難得。身邊能夠有一、兩個這種人存在很重要。是朋友也好、伴侶也好、有相同嗜好的夥伴也好，這樣才能建立真正豐富的人際關係。對於上了年紀的人來說，人際關係最重要的是「重質不重量」。五十歲過後人際關係也會發生變化人際關係在四十五歲過後，到六十幾歲這段期間也會大幅改變。一般來說，年近五十歲時，正處於公司内部升遷競爭的白熱化時期，或許過後，升遷競......

「每天走路一萬步讓你更健康」，這個概念已經擴散影響不少國家，不過根據最新研究發現，其實每天不必走這麼多路，你一樣可以降低疾病風險，同時確保身體健康。​BBC報導引述一則剛發表在《刺胳針公共衛生》（Lancet Public Health）文章，該報告負責人、任職澳洲雪梨大學（University of Sydney）的流行病學者Melody Ding表示，其......

印度航空AI171航班墜機事件造成260人罹難，為近年來最嚴重空難之一。事故起因疑似為機長在起飛後切斷發動機燃油供應，調查初步指出其心理健康問題或為主因。該起事件再次引發外界對飛行員精神狀態監控制度的質疑。空難起於何因？燃油供應突遭中斷根據印度航空事故調查局（AAIB）公布的報告，波音787客機在起飛數秒內兩具引擎的燃油開關被關閉，導致飛機迅速失速墜毀。座艙......

究竟是遭遇什麼，會讓一個人拒絕外出互動、社交或甚至不和任何人進行直接對話？韓國媒體在追查社會少子化議題之際，也發現該國悄悄存在著一群、和社會實質脫節的青年群體，這群人總數大約落在54萬人，和日本所說的繭居族（hikikomori）一樣，他們不只長期待在家中，與外界互動極少，甚至有一大部份在多次在職場碰壁後，選擇長時間不工作的生活。如果單從這些描述，你可能會直......

台灣高齡人口日益增多，在65歲以上的族群中，失智症的發生率相較其他族群更高，根據《每日郵報》報導，研究人員分析超過2萬4千名患者的數據，發現罹患失智症的四項不同可能，分別為，精神疾病、大腦功能障礙疾病、輕度認知障礙以及心臟疾病，此項研究結果能改變醫師對此疾病的診斷與治療方式。4疾病是失智症警訊這項新研究發表於《刺胳針》（The Lancet）醫學期刊，研究顯......

印度近日發生一樁人倫悲劇，起因竟是一句「你就靠小孩養」的酸言酸語，讓這位父親在崩潰下黑化成兇手，持槍射殺自己的女兒，害這位年僅25歲、本還有大好前程與人生的女性網球選手，被最親的家人殘忍地斷送。綜合《今日印度》等眾多媒體報導，這起悲劇中遭到槍殺的受害人，是年僅25歲的拉迪卡．亞達夫（Radhika Yadav），她另一個身份是印度國內冉冉升起的網壇新星，不只......

國內至少有逾百萬憂鬱症人口，且有3分之1是伴隨強烈自殺意念的難治型病患。針對這類病患近年國內外有不少研究發表，目前已獲食藥署同意用於難治型病患的治療方式，其一是重覆經顱磁刺激術（rTMS），另一則是低劑量K他命的鼻噴劑。其中低劑量K他命鼻噴劑不僅能快速緩解患者的憂鬱情緒，同時也能在數小時內降低患者強烈的自殺意念。

麥當勞性侵案震驚社會，此案今年4月遭士林地檢署以「罪證不足」處分不起訴，讓輕生少女的母親無法接受，聲請再議。而士林地檢署今（7日）針對新提出的證據再度開庭，並傳喚死者母親到庭作證。17歲少女「麥當勞打工遭性侵」輕生亡案件可追溯至2022年8月，台北市一名年僅17歲的少女生前指控，應徵士林區一家麥當勞分店打工時，從2023年1月起遭李姓男主管多次性侵與猥褻，包......

京華城案再審之際，前北市副市長彭振聲在7月1日現身法院準備接受偵訊錄音勘驗，卻在開庭前接到妻子謝夏蕎墜樓身亡的噩耗，當場癱軟痛哭，事實上，他先前就曾透露，自己被羈押期間，謝夏蕎因此罹患憂鬱症，而今日另於法庭上淚訴：「我不想活了，我是無辜的！」 謝夏蕎曾兩度現身相挺？她生前與案件有何牽連？ 謝夏蕎鮮少公開露面，卻在彭振聲遭調查期間兩度挺身而出，2024年8......

七年前吧，我坐在柏林潘斯勞爾堡區一個家庭醫師面前，他到處打電話為我詢問是否有醫院要收留我，那是在深冬陰暗的診所房間。他說，我不會再給你開處方箋了，你必須去醫院，而且立刻去。但那天下午，明顯的，醫院都在忙，沒有人接電話。我用不安的眼神和聲音，請求家庭醫師至少開史蒂諾斯（Stilnox）處方箋給我過年節。當時，我覺得我的家庭醫師反應太誇張了，我有點擔心他叫救護車......

你家也有一個憤青嗎？動不動就生氣發怒，跟家人、朋友一言不和就爭吵不休，人際關係彷彿一顆不定時炸彈？小心，當事人有可能不只是叛逆而已，而是憂鬱症上身。專家表示，青少年大腦尚未發育完全，尤其是控制衝動的前額葉還沒長好，所以憂鬱症多以憤怒來表現，家長應多多關心，若孩子除了動輒發怒，還有自傷自殺的傾向，務必提早就醫。

曾陷入情緒低潮、幾度想放棄自己的「國民閨蜜」范成章，近期推出新作〈One I’m Looking For〉襲捲各大串流平台廣獲好評。與此同時，他無預警上架去年發行的音樂作品〈Perish〉完整版MV，兩首曲風大相逕庭的歌曲，恰好反映出范成章心底的黑夜，他希望能透過這兩首歌點亮陷入憂鬱中的你，不要放棄希望，因為黑夜過去，旭日將會東昇。「國民閨蜜」范成章自出道以......

台灣正邁入超高齡社會，長者因為社會結構的改變，個人感受到自身社交需求未被滿足時所產生的「孤獨感」顯著上升。國家衛生研究院（以下稱國衛院）研究團隊發現，高孤獨感的老人在語言理解代表性的N400腦波反應，幾乎與初期失智者一模一樣。研究團隊主持人黃緒文表示，雖然主觀的孤獨感如何具體影響大腦的語言處理能力，至今仍了解有限；但可以確定的是，孤獨感不僅與老年憂鬰症息息相......

在全球半導體競爭與地緣政治博弈的背景下，台灣的科技重鎮—新竹科學園區，正面臨前所未有的教育內捲化挑戰。根據《鏡週刊》報導，深入訪談多個科技業家庭，發現越來越多高薪工程師夫妻選擇「逆向操作」，寧願放棄千萬年薪也要為下一代尋找不同的教育道路，讓孩子別在如此高壓環境下成長。竹科許多高薪工程師夫妻選擇「逆向操作」，寧願放棄千萬年薪也要為下一代尋找不......

對許多上班族而言，一杯冰奶茶加上常見早餐組合，是開啟一天的「儀式感」。但你知道嗎？這份早安儀式，可能正悄悄讓你變胖、老得快，還傷腦、壞皮膚。營養師高敏敏近期在臉書發文，點名幾項常見早餐飲品熱量與糖分驚人，提醒民眾「別讓一天還沒開始，健康就先扣分！」其中人氣超高的「大冰奶」熱量高達224 大卡，等於每天早上吃下一包小薯，若再搭配油炸或高脂早餐，等於讓身體一早就......

長時間午睡可能不再是恢復精神的最佳方式。外媒報導，麻省總醫院專家最新研究指出，午睡時間若經常超過半小時，恐與較高的早逝風險相關。這項發現不僅挑戰了英國國家醫療服務體系（NHS）和美國睡眠醫學會（American Academy of Sleep Medicine）建議的短暫午睡，更警示午睡時長的不規律性也可能對健康構成威脅。這項針對近9萬人進行的研究發現，......

黃子佼「#MeToo」風波延燒近兩年後，昨（21日）傳出他與結婚五年的妻子孟耿如已正式簽字離婚。過去力挺丈夫的孟耿如，為何至今才選擇結束婚姻？孟耿如親友透露她沒有第一時間切割的原因。黃子佼孟耿如婚姻劃下句點黃子佼自2023年爆出性影像事件以來，形象一落千丈，並且在案件曝光後情緒崩潰，甚至一度輕生，所幸孟耿如即時將他送醫挽回性命。雖然事發當下孟耿如選擇站在丈夫......

現代人的日常幾乎是拿著一台手機滑個不停，無論是處理工作還是閒暇消遣，都跟智慧型設備脫離不了關係；胸腔暨重症專科黃軒醫師引述刊登於《FrontiersinPsychology》期刊的研究表示，過度沉迷手機會導致大腦核心區域受損。

投資一定有風險，有時除了失去金錢，還會失去健康與親情。30歲陳先生有穩定工乍，平時也接觸短期炒股及加密貨幣投資；不料投資失利，便向銀行及信貸公司借貸，深陷投資不可自拔，導致債務持續累積，與家人也漸行漸遠，後來在親友勸導下至身心科就診，經過評估與會談，被診斷為有賭博成癮現象合併憂鬱傾向，所幸，他接受醫師藥物治療及心理諮商，半年後順利戒癮，已可控制高風險投資慾望，也逐步與家人修復感情。

一名注意力不足過動症兒童（ADHD）因為無法靜下心來好好坐著做功課，還拼命尖叫吵鬧，無論如何制止都沒用，最後家長竟拿針去刺孩子的嘴唇。根據統計，我國ADHD盛行率近10%，其中卻只有2%接受診斷、1%接受完整治療；更甚者，許多家長因為不知所措，不僅拿孩子沒辦法，自己也情緒失控，到最後甚至可能衍生令人無奈又心碎的兒虐案件。

當青少年因為情緒問題自傷，換來的不但不是家人的關懷，反而是冷冷的一句「你不要弄髒家裡的沙發」，這句話彷彿就像一把利刃刺進孩子的心臟。專家表示，近年受到少子化、社會變遷，以及疫情隔離的影響，兒童青少年憂鬱症乃至於自殘的比例不但明顯增加，年齡也有下降的趨勢，「現在國小開始就有自殺和自傷意念者愈來愈多」、「兒童青少年憂鬱症保守估計高達10%。」

當AI、元宇宙等科技日新月異，改變著世界的同時，與人之間的連結卻日漸疏離。在這個情緒焦慮、孤獨蔓延的時代，台灣電影《深淵宇宙》（Abyssverse）將以全新的奇幻宇宙觀，探討人類情感與精神深處的暗面，並帶領觀眾進入一場充滿愛、恐懼、希望與突破的心靈冒險。

美國年輕人的憂鬱症狀在前幾年曾達到高峰，但他們的心理健康狀況在這幾年似乎出現了一絲曙光。最新調查顯示，憂鬱指數和自殺率都在下降。《經濟學人》12日指出，雖然美國年輕人更快樂的原因仍充滿謎團，但這個趨勢無疑是個好消息—許多年輕人或許在重拾樂觀心態。