# 多巴胺  

Meta公司因其平台針對和傷害年輕用戶而屢遭法庭敗訴，但定於週二（8月18日）開始的陪審團審判可能對其營運構成迄今為止最大的威脅。 該訴訟源自2023年由加州與紐約州等30個美國州分提起的訴訟；這些州政府指控Meta，多數違反聯邦與州層級的兒童隱私法。 各州不僅向Meta索取超過1兆美元（6.74兆元人民幣；31.8兆元新台幣）的賠償金，還要求Meta公......

今年台灣職棒的明星賽出了一件很有趣的事情，台灣人氣第一的職棒隊中信兄弟開季以來因為戰績極差（是差到墊底的那種差），各方「爪迷」對於明星賽投票興致缺缺，導致投票剛開始的時候，過去那種「把明星隊投成兄弟隊」的「盛況」不再，反而是近年來球迷開發相當成功的富邦悍將球員，在許多守位上都名列前茅。結果一堆「黑粉」怎麼會錯過這麼好的機會，在網路上到處嘲笑爪迷，結果是被激到......

你是否也曾有這樣的感覺：工作表現不錯、感情穩定、剛買到喜歡的東西，卻依然覺得哪裡空空的？明明生活不壞，為何內心總有一種「還不夠」的聲音？這不是意志薄弱，而是多巴胺在作祟。一、多巴胺不是快樂，而是渴望許多人誤以為多巴胺是讓我們「快樂」的物質，但事實恰好相反：它不是讓人滿足，而是驅動我們不斷渴望的神經遞質。它不會讓你停下來，反而在你達成一個目標後，立刻轉向下一個......

你的孩子每到暑假就整天盯著手機嗎？小心一個暑假過去，孩子的近視又要加深了。癌症關懷基金會利用1年的時間，橫跨全台10縣市、800所國小，取得2.5萬份小三到小六學童的視力報告，結果發現受訪學童近視的比例已接近42%。值得重視的是，根據同份調查，針對有益視力的綠色蔬菜，高達43.7%受訪學童每天只攝取半碗以下，只占營養師建議的4分之1，其中還包括完全不吃綠色蔬......

咖啡的香氣、濃烈的味道以及提神效果，讓它成為許多人眼中的「生命靈藥」。全球約70%人口經常飲用咖啡。咖啡不僅令人清醒，其對健康的影響也遠比過去想象的更加積極。哈佛研究：規律飲用咖啡可助女性健康老化 每天最多2.5杯​哈佛大學最新研究指出，規律飲用咖啡有助於女性健康地變老。每天攝入最多2.5杯咖啡，尤其能降低中年女性罹患心血管疾病的風險，並可能預防2型糖尿病。......

無論是為了買奢侈品還是日常開銷，大多數人努力賺錢、存錢都是為了提升生活品質，雖然時不時會聽到有人說「金錢買不到快樂」，但其實「有策略地花錢」同樣能有效提升幸福感、達到心靈上的滿足和成就感。金錢買不到快樂？專家：出發點不同曾與可口可樂、嬌生、美國運通等國際品牌合作15年，以「 幸福科學」研究聞名的專家魏斯（Jessica Weiss）認為，金錢可以帶來快樂是實......

想起當年318學運要結束的時候，幾個天天去學運現場報到的朋友的話：我真的很怕學運結束，結束的話就得回到自己的平常日子，接受自己這輩子就是個平常人，對世局的影響根本無足輕重（意思是在學運現場，他可以在那個非常態的場合，盡情想像自己正在救國家、救社會，起碼也是目睹一個歷史的轉折）。

我們都有過這種經驗：突然非常想吃甜食，並且難以抑制那股衝動。

義大利專家發起聯署，籲禁止14歲以下學童擁有手機，並禁止16歲以下未成年人開設社群網路帳號。此倡議受到多位名人響應，義大利教育部長瓦萊塔拉（GiuseppeValditara）10日也表態支持。

在歐洲杯、世界盃、奧運會等重大體育賽事前，運動員是否有必要禁欲？體育圈內以往普遍認為，禁欲的運動員能夠把節省下來的體力運用到賽場上去，從而取得更好成績。不過，科學家現在已經證實，賽前禁欲並不明智，有利於身心健康的性生活反而有助於提高競賽成績。

面對一陳不變的每一天，也會有被困住而憂鬱的時候吧。

人們原本就會對本身所屬群體以外者無法接納，甚至傾向攻擊對方。

手機成癮的現象對現代人來說早已屢見不鮮，低頭族更是隨處可見，日前日本一名藝術家原えつこ在社群平台分享小撇步，透過更改手機內建的設定就能有效降低使用手機的興致，更能減少使用時間。

愈來愈多兒童青少年沉迷於TikTok等主打短影音的社群媒體，導致注意力下降，甚至疑似成癮，被《華爾街日報》評論為「抖音腦」（TikTokBrain）。國內也有老師反映，現在學生對於需要邏輯思考問題的理解能力異常薄弱，有些人甚至已聽不太懂母語，可能也與抖音腦有關。專家指出，雖然長期大量觀看短影音，對孩子大腦造成負面影響的因果關係，還需要更多研究證實，但相關現象確實值得家長、學校與政府重視，以及超前部署地介入。

「愛」或「愛情」有兩種模式。懂得區別這兩種模式，戀愛關係就會發展得很順利。

「緩急適宜地工作」是什麼意思呢？

無論是泰式料理、韓式料理，都幾乎離不開辛香調味。加辣是許多人喜歡調味食物的方式，但除了增添食物風味以外，吃辣不僅能夠讓人感到心情愉悅，還能殺菌保護身體健康的作用！

山姆尼、魏蒂格與其他同事根據對於塔伊黑猩猩的觀察，歸納出牠們分享食物的三個原則。

對許多人來說，周一到周五為工作消磨得精疲力盡，平日夜間與周末想當然是用來「放鬆」的。可是，很多上班族總感覺自己愈來愈累，無論怎麼放鬆似乎都沒辦法修復，像是逐漸充不飽電的行動電源，白天消耗精力的速度也變得愈來愈快。

透過睡眠整頓大腦

科學能否或如何解釋愛情？從情感層面上來看，愛是大腦一種持續變化的化學反應。雖然有研究證明，愛情可以持續至婚後數十年；但在現實中，找對的人太難，有時人還是那個人，一切卻變得平淡無奇，甚麼都感覺不到。如果有方法挽回一切……英國演化人類學家、WhyWeLove 作者AnnaMachin便宣告，愛情藥即將面世。

屏東一名思覺失調症男子於民國108年毆傷吳姓鄰居，又於去年重傷鍾姓鄰居致死，屏東地院以被告「因精神障礙致不能辨識其行為違法」，判處被告無罪，但「令入相當處所監護5年」。

打開電腦的日誌檔案，在每天必做的6個項目中，記上一兩句，完成我的睡前作業，才心懷感恩地安然入睡。這六個項目是：運動、心智、愛己、利他、應做和感恩。「運動」（至少走路40分鐘）和「心智」（如看書），可強身、健腦；「愛己」（美食）和「利他」（稱讚他人），是人際關係的潤滑劑；「應做」（開會）不僅盡責，且讓我覺得自己有用；「感恩」（被讓位、出新書）則提醒我，自己有多幸福。

根據性心健康美學中心的資料庫中，針對108位20～60歲男性的性生活，做射精控制的調查結果發現，從開始抽插到射精的時間10分鐘以上者佔近26％、7～9分鐘佔15％、4～6分鐘佔15％、1～3分鐘佔23％、1分鐘以下佔10％、沒有性行為者為12％。

台語金曲歌后詹雅雯今天說，近日檢查發現罹患帕金森氏症（Parkinson'sdisease），左腦中度萎縮，2個月內已瘦8公斤。收到消息當下很震驚，一度覺得是老天爺開玩笑。

憂鬱症人口遍及全球，又有「21世紀的黑死病」之稱。許多人認為憂鬱症僅是一種心理疾病，事實上，憂鬱症也與大腦分泌失調有非常大的關聯。近期韓國有一項研究新發現，憂鬱症竟然也與腸道息息相關！藉由補充適量膳食纖維，可以維持腸道的菌相平衡，使腸道分泌有關情緒的神經傳遞物質，再經由「腸腦軸線」影響大腦，有助降低憂鬱症的發生率。

史蒂芬．金（StephenKing）被《紐約時報》譽為「現代恐怖小說大師」，他的每一部作品都成為好萊塢製片商的搶手貨。

意外之喜能讓大腦勃然而興。世界上最動聽的一句話不是「我愛你」，而是「對不起，你的癌症是誤診」。多巴胺系統對新鮮事物的刺激更敏感。所以行銷者要在消費者頭腦裡建立這樣一種認知──選擇會有驚喜。但這種驚喜必須具有一定的隨機性。

食物可以讓您性慾增加嗎？還是這只是您腦海中產生的虛幻效果呢？若是您有這個疑問，想必您已經閱讀了數千篇文章關於這些知識的文章。大多數的研究顯示，確實有些食物能夠增強性慾或增加性慾，而最普遍作為壯陽藥的食物就是牡蠣(Oyster)。以下將為您一一介紹多種壯陽藥(Aphrodisiac)，以及為什麼牡蠣是大家口耳相傳的天然壯陽藥

不管你是不是一個物質主義者，都不影響你相信一件事，即愛情不全是精神的產物。生理心理學（physiologicalpsychology）會告訴你愛情故事背後的生理故事。

情人節即將到來，想脫單來場戀愛卻不知從何開始嗎？「戀愛會影響我們抵抗感染的免疫力」、「單身者更容易生病」這類的數據結論又是憑何研究而生？這篇WouldYouMagazine就要透過以下心理學理論，教你如何從第一眼到挑選告白時機，為您追愛的路上出一份心力！預祝天下皆能有情人終成眷屬，情人節快樂！

戒不掉菸，戒不掉你，該怎麼辦？

上集說到小鳥胃時，有人分享一個怪奇現象：自己平常吃得挺多，可每到和心愛a約會時，都會很反常地沒什麼胃口。──不是假掰，更不是因為對方長太醜。雖然叛徒行徑很不可取，但我還是會安慰你：這應該是種正常的生理機制，不用擔心。這要先說到，你的大腦裡有個淘氣又折磨人的小東西叫多巴胺，這種神經遞質和人類大部分的慾望有關，會在你達成特定目的時用愉悅感來獎勵你，讓你的身體誠實地成為大腦的奴隸。例如當你電力不夠需要進食時，大腦為了勾起你吃東西的慾望，會偷偷把體內的多巴胺濃度催高，使你感到原來餓了就吃是這麼愉悅的事，但就在你吃呀吃呀吃得好開心的同時，大腦也會逐漸減低多巴胺的分泌量，令你感到滿足了、不想再吃了。而在你和喜歡的對象吃飯時，大腦基於想對他OO又XX的猥瑣衝動，也會利用多巴胺的機制，誘惑你接近對方，但不論此時你選擇要吃掉美食還是吃掉對方，大腦能給你當獎品的多巴胺就只有這麼多，如果你從對方身上換到比較多的愉悅感，靠吃東西獲得的快樂理所當然會變少，你的胃口自然也縮小了。

美國科學家近年研究發現，造成常見神經退化性疾病「巴金森氏症」的原因，可能與腸道裡的微生物變化有關。如今最新研究證實，人體內一種名為阿爾法─突觸核蛋白（α-突觸核蛋白）的蛋白質，在腸道內發生「異常折疊」後，經由迷走神經擴散至腦部多處，是罹患巴金森氏症的關鍵成因。

嚴先生回憶一場人生難忘的「戒毒手術」，醫生在他的頭骨鑽孔，「滋滋滋……」的聲音穿過腦門，身體也因此抖得不停，一塊電極晶片瞬間被放進他的腦內，即使已全身麻痺、毫無知覺躺在手術台上，但他記得：「頭上被鑽出洞的那瞬間是最可怕的」。

你曾經走在路上，聽到一旁的情侶用超肉麻的暱稱稱呼彼此，或是用娃娃音和疊字卿卿我我地交談嗎？你一句「北鼻」，我一句「小寶貝」，配上娃娃音再加上各種疊字，外人聽到真的很容易抵受不住，猛起雞皮疙瘩，在心裡嘀咕：到底為何情侶都要這樣講話？

台灣近來吹起一股夾娃娃機旋風，不論是夜市、商店街，甚至是住家巷口，更是一家家開不停！而夾娃娃機風潮，除了反應台灣房地產、庶民經濟的困境外。相信讓更多人疑惑的是，到底夾娃娃機有何神奇魔法，為什麼總能吸引民眾忍不住掏出口袋的零錢與鈔票而不手軟呢？就讓我們站在不同角度，看看精神科醫師又是怎麼看待夾娃娃機熱潮吧！

愛情的開始，是一種美化和誇大的幻想。

中國短影音社交App「抖音」爆紅中、韓，更開始席捲台灣校園。究竟這個迅速打趴微博的App哪裡厲害？又是如何讓用戶欲罷不能黏著它？本文以心理學分析「抖音」誘人上癮的魔性設計。

晚上十點到凌晨兩點是大腦的白金時間。在這個時段，下視丘與其下方的腦下垂體會化為荷爾蒙的中樞司令塔，當視神經不再受到光線照射，便會分泌褪黑激素與生長激素，另外，黑暗會促使男性荷爾蒙的睪固酮在早上五點左右分泌，根據有計畫的戰略，發出分泌荷爾蒙的命令（當睪固酮與血清素在早上一起分泌，男性便會產生幹勁與無所不能的感覺，以及不知從哪裡來的自信）。

哪些瞬間會讓你感到幸福？吃到西瓜中心的第一口；吃到老家樓下的麻辣燙；去年冬天的棉襖裡發現一個沒打開的一百元紅包；再過兩個小時他的飛機就到了；做惡夢醒來的瞬間他也醒了，然後緊緊地抱住我；畢業典禮的那天酷暑，全家都到了，汗流浹背卻一直在說不累不累；打著植物大戰殭屍等著他買吃的回家；運動完全身大汗淋漓；突然想和他說話，打開對話框發現對方正在輸入……

兩性愛愛「炒飯」時，要增加性慾，少不了秘密武器，而男女透過吃對4大賀爾蒙，就有助於增進「情感荷爾蒙」，不但能讓男女雙方感情升溫，還能讓性愛更有勁，愈愛愈火熱。

如果你想知道今晚在體驗愛的時候，腦內究竟發生了什麼事，必須要先來定義一些相關辭彙。你是指「墜入」愛河，還是「沉浸」在愛河中？兩者情況都很像吸毒上癮。如果你曾在很有希望的約會過後，感到陶醉還神魂顛倒，就會知道「墜入」愛河和身體對麻醉藥品的反應非常類似。不過，「沉浸」愛河的感覺可是非常不一樣，比較像2週過後醒來，發現自己置身於一堆芝多司包裝袋中，突然察覺到自己成癮了。

「關於戀愛症候群的發生原因，至今仍然是最大的一個謎……有些專家學者研究後相信，戀愛是內分泌失調所引起，卻有別人認為戀愛屬於濾過性病毒，像感冒無藥可救但會自動痊癒……」——黃舒駿〈戀愛症候群〉