# 健康老化

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苗栗縣長鍾東錦為苑裡鎮南勢社區照顧關懷據點揭牌，為苑裡第16個、縣內第238個據點。(圖/苗栗縣政府)

在熟悉的地方與熟悉的人相互陪伴　鍾東錦為苑裡南勢社區照顧關懷據點揭牌啟用

台灣人壽樂齡友善論壇，總統府秘書長潘孟安(左四)、國健署副署長林莉茹(左二) 、台灣人壽董事長許舒博(左五)、策略長葉栢宏(左三)、國際影星湯蘭花(右二)共同倡議樂齡友善「食」在健康。／台灣人壽提供

《台灣人壽論壇》過半長者「自己隨便吃」掀孤食危機、外食科技障礙現況

台灣正式邁入超高齡社會，65歲以上人口持續增加，退休生活也正在面臨新的挑戰。（資料照／顏麟宇攝）

台灣超高齡時代來了！65歲以上人口破477萬，退休規劃漏掉「1件事」錢存夠了也後悔

(右起)高原社區發展協會總幹事黃玉琴、國際影星湯蘭花、台大醫院復健部主治醫師王亭貴、台灣人壽董事長許舒博、總統府秘書長潘孟安、台灣人壽資深副總葉栢宏、衛生福利部國民健康署副署長林莉茹、50+總編輯王美珍，出席活動合影，共同關注高齡健康與樂齡生活議題。（圖/主辦單位提供）

樂齡外食踩雷熟男三大迷思恐養出衰弱

彰化縣政府分別在溪湖鎮西溪、湖西及光平三個社區發展協會成立3處照顧關懷據點，彰化縣長王惠美前往贈揭牌祝賀。(圖/彰化縣政府)

讓長輩就近健康促進　彰縣溪湖鎮西溪、湖西及光平社區三個社區設3處據點

研究主持人、陽明交大公共衛生研究所副教授梁立霖表示，這項研究支持一個更全面的健康老化觀念。評估高齡健康不應只聚焦於罹患了哪些疾病，更應關注長者還保有多少「生理儲備」（physiological reserve），以及實際還能做到哪些日常動作。（陽明交大提供）

體適能是長壽關鍵！台灣萬人研究證實　「這5項體能」表現好　死亡風險降61%

台壽調查發現6成民眾認為有人陪伴吃飯能提升食慾，顯示陪伴、社區支持與友善飲食環境，已成為高齡健康不可忽視的一環。(AI示意圖)

台灣人壽樂齡友善論壇　孤食、外食不便成健康老化隱憂

校長林爵士、研發長葉耀宗與貴賓於展場合影，展現產學共榮與健康永續決心。（圖/輔英科大提供）

輔英科大前進亞洲生技大展攜手產學夥伴秀精準健康創新成果

6月24日由台灣健康聯盟與國衛院高齡研究中心攜手舉辦超高齡社會之長輩健康行為研究及政策建議論壇。

台灣健康聯盟攜手國衛院高齡中心舉辦超高齡論壇共商長輩樂齡生活與免疫誘因

輔英團隊以「百歲慶生會」陪伴百歲長者與家屬共度溫馨時光。（圖/輔英科大提供）

傳遞溫暖關懷！輔英科大護理科新生陪伴百歲人瑞慶生體驗高齡照護

《讀者》6月號剖析李昌鈺的成功。（圖/讀者雜誌提供）

讀者6月號聚焦李昌鈺人生智慧

台灣已正式邁入超高齡社會。台灣麻醉醫學會理事余黃平指出，隨著年紀增長，高齡族群面臨的往往不只是單一疾病，而是多種慢性疾病同時並存。(攝影：蔡孝如)

從害怕健檢到願意定期追蹤：舒適化醫療如何改變高齡者的不安

過去二三十年，媒體習慣報導「某某食物能抗癌」「某某成分能防失智」，但這份 10 萬人 30 年的研究，給出的答案不是某一種食物，而是整體飲食模式的長期方向。（示意圖／取自xframe）

10萬人中僅9%達標！哈佛揪出「長壽勝利組」都在吃什麼？名單曝光跌破眼鏡

人們在年齡增長過程中，若能能維持身體、心理與社交功能的良好狀態，並降低疾病或失能的風險，是健康老化的重要指標。頂尖期刊發佈了一項研究，只有9.3%的人能維持真正的「健康老化」。（示意圖／取自pexels）

不想70歲後一直跑醫院？哈佛30年研究揭「健康長壽食譜」，天選之人都這樣吃

走路快不只是體力好，而是代表整體機能仍維持在穩定狀態，也意味著身體的「老化時鐘」尚未明顯加速。（示意圖／取自photo-ac）

走路快的人更長壽！專家分享5個動作，不用儀器就能測健康？這1點很多人做不到

適量飲用咖啡有助於健康，但該怎麼喝效果最好？（示意圖／取自Pixabay）

不只是提神！哈佛最新研究：每天2.5杯咖啡可助女性健康變老，1類咖啡效果最佳

近期基因醫師張家銘於臉書粉專發文表示，長達30年的《Nature Medicine》研究證實，健康老化關鍵在「飲食」。（示意圖／取自photo-ac）

比加工食品還毒！醫師警告：「1食物」是慢性毒，讓你失智又老得快