# 孤食  

台灣邁入超高齡社會，長輩吃什麼、和誰吃，正成為健康老化的重要課題。遠見天下五十加與台灣人壽公布樂齡友善飲食調查，發現逾五成樂齡族處於孤食或老老共餐狀態，男性的錯誤飲食觀念又比女性明顯。醫學專家提醒，年紀大不代表應該少吃，若盲目減少油脂與蛋白質攝取，恐加速肌少症，甚至提高衰弱風險。熟男飲食迷思更深吃得清淡未必等於健康調查顯示，四成熟男認為年紀大、活動量少就應該......

吃飯有人陪，真的比較香！台灣人壽攜手臺灣最大熟齡媒體遠見天下50+共同發布「樂齡友善飲食調查」，發現逾五成樂齡族處於孤食或老老共餐狀態； 50.4%樂齡族坦言，一個人吃飯就會隨便吃；近六成（58.4%）認為「逗陣呷飯」最能提升食慾，顯見結合家庭陪伴、社區支持及友善服務，樂齡族才能真正擺脫寂寞餐桌，吃得健康。2026樂齡友善論壇調查_多代同堂樂齡族 陷隱性孤......

單身、孤獨、一個人，日文寫作「ぼっち」（botchi）是「独りぼっち」（Hitoribotchi）的縮寫。日本文化評論家、《日經亞洲》特約記者庄司Kaori指出，「ぼっち」（botchi）已從羞恥轉為日常，例如「孤食現象」興起、已婚人士的「獨處宅」現象，獨身不只成為一種生活態度，更帶動日本單身經濟成長。

日本經濟研究中心及共同社日前針對食品消費情形進行調查，結果顯示自2012年實施「安倍經濟學」相關政策以來，受少子高齡化、消費稅調升、家庭組成人口及消費習慣改變等因素影響，多數食品出現單價不變但內容量減少的「變相漲價」情形。專家認為，這種情形未來恐將導致市場供需再度失衡。