想戒掉手機成癮？日藝術家親曝「更改一設定」秒變無聊 120萬人驚呆：相片都黑白了
手機的多元功能讓現代人高度沉迷。（示意圖／翻攝自Pixabay）
手機成癮的現象對現代人來說早已屢見不鮮，低頭族更是隨處可見，日前日本一名藝術家原えつこ在社群平台分享小撇步，透過更改手機內建的設定就能有效降低使用手機的興致，更能減少使用時間。
日本藝術家原えつこ聽朋友分享，當人在使用手機時大腦會受到刺激而分泌大量多巴胺，但如果把手機畫面調成黑白，不但可以阻止過度沉迷，藉此讓手機變得「無聊」，也能降低手機的使用時間。
原えつこ將此方法分享到他的社群平台X上表示，自己正透過調整手機螢幕的顏色來減少看手機的時間，讓視覺刺激能大幅下降，因此他將此方法推薦給眾多網友。
該則貼文發布後吸引120萬人觀看，許多網友在看到貼文後實測發現真的能讓使用手機變得無趣，驚嘆「真的有效」、「很有趣！相片、相機也都會變成黑白的」，可見黑白螢幕使用起來的確相對乏味。
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