# 成癮  

投資一定有風險，有時除了失去金錢，還會失去健康與親情。30歲陳先生有穩定工乍，平時也接觸短期炒股及加密貨幣投資；不料投資失利，便向銀行及信貸公司借貸，深陷投資不可自拔，導致債務持續累積，與家人也漸行漸遠，後來在親友勸導下至身心科就診，經過評估與會談，被診斷為有賭博成癮現象合併憂鬱傾向，所幸，他接受醫師藥物治療及心理諮商，半年後順利戒癮，已可控制高風險投資慾望，也逐步與家人修復感情。

英國經濟學人雜誌這期封面再度以台灣危機為封面，標題是「TheTaiwanTest！」副題是「it’scloserthanyouthink！」美國總統川普以美國利益為優先，美國威懾失色，中國崛起，武力強大，可能加速解決台灣問題。對此，財訊傳媒董事長謝金河發文指出，經濟學人販賣台灣危險成癮，卻不敢碰觸北京軍方的消息。

你知道你的孩子每天花多少時間上網嗎？根據iWIN調查，兒少每日平均上網時間從2021年的3.17小時增加至2024年3.96小時。首次接觸網路的年齡也從8.7歲降至7.1歲。不僅如此，兒福聯盟調查，約有20%至25%的兒少曾因3C使用與家長產生衝突；另衛福部統計，兒少遭身體不當對待案件中，約有16%與管教兒少3C使用有關，顯示數位時代的親子教養課題更加嚴峻。

隨着網際網絡科技的不斷發展，社會的許多層面被影響及重塑，相較於過往，了解科技對年輕一代的影響，比其他事物顯得來得更加重要。美國常識媒體(CommonSenseMedia) 最近就發表了一份普查報告，首次全面展示了自疫情爆發以來，從出生（零歲）到八歲的兒童如何接觸媒體和網際網絡技術。

近年來，一種名為「喪屍菸彈」的新型毒品迅速蔓延市場，因無色無味且吸食方式與電子菸相似，使人難以察覺，甚至已大規模滲透校園，學生施用後可能導致意識模糊、行動遲緩，嚴重者甚至癱軟倒地，宛如電影中的喪屍。

哪個國家會讓人想一去再去？依照觀光署統計11月份出境前往日本的人數高達5523024人，而最多國人去的東南國家第一名是越南，人數高達1152636人，第二名則是泰國的1033395人，可見這些國家都十分有魅力。先前就有人在Threads上分享八個泰國最吸引人的地方，讓人想不斷回訪。

我們想讓你知道：酒精成癮，並不是專屬衣衫襤褸的街友或者失敗者的惡習。《我這麼幸福，為什麼還需要灌醉自己？》作者郭艾珊身為外商高層主管，擁有超過20年職場經驗，出過2本書，理應被歸類為「人生勝利組」，但原來光鮮亮麗的職場光環背後，郭艾珊也有痛苦、不為人知的酒癮，她在書中娓娓道來，自己究竟是如何酒精成癮的？以下是書摘精彩全文：

韓國總統尹錫悅面臨彈劾時仍稱戒嚴有理，右翼YouTuber也附和，還說尹錫悅應收視他們的頻道才能了解真正民意，但也有右翼媒體的專欄作家說，尹錫悅因YouTube成癮毀了自己的政權。

部分愷他命成癮患者在長期且大量使用下，可能引發持續性精神病症狀。更甚者，國衛院最新研究發現，長期大量使用愷他命對腦部的傷害，更甚於思覺失調患者，證據就是患者體內血中神經絲輕鏈的濃度，此研究結果可望對藥癮藥物的研發帶來契機。成果已於今年發表在亞洲精神醫學期刊（AsianJournalofPsychiatry）。

安眠藥是助眠手段之一，醫師提醒，若有不依照處方頻次或數量、不透過處方箋取得藥物、非醫師目的用藥等3種情形，是藥物濫用的警訊，曾遇個案為逃避壓力越吃越多，恐已成癮。

澳洲總理艾班尼斯今（7）日宣布，將立法禁止未滿16歲兒童使用社群媒體。澳洲政府表示，這套擬議中的措施「獨步全球」，可望明年底成為法律。

智慧型手機普及，現在幾乎人人都是「低頭族」，不只成年人有手機成癮，也有越來越多學生被手機綁架，這也導致他們的學習成效大打折扣。儘管教育部訂有高中以下學校手機使用「原則」，有些學校也有硬性規定上課不能使用手機，但還是能看到不管上課或下課，仍有不少人拿出手機，靜悄悄地進入另一個世界，彷彿「科技版觀落陰」，對此，有多個教育團體反應，以目前訂定的原則根本管不動學生，造成校園管理問題，教育部應針對年齡差異，訂定合理使用的「指引」，統一規範。

美國的兒童和青少年都熱愛社交媒體。

美國14個州的總檢察長周二（10月8日）聯合提起訴訟，指控TikTok用令人上癮的功能吸引年輕用戶，損害他們的心理健康並侵犯他們的隱私。

科技巨擘MetaPlatforms近日宣布，將為Instagram的青少年用戶引入具有嚴格隱私設定的特殊帳號，這是Meta回應全球監管壓力、加強對年輕用戶保護的最新舉措。該公司指出，將逐步將16歲以下的新用戶與部分現有帳號自動轉換為青少年帳號。

美國總統大選如火如荼進行中，川普（DonaldTrump）與賀錦麗（KamalaHarris）代表著兩種截然不同的「美國想像」。美國在當前的世界變局中扮演什麼角色？考試院前院長關中接受《風傳媒》專訪，指出九一一事件後令他對美國改觀，美國從一個充滿韌性的社會，變成傲慢自大、霸道又不講理的國家，為所欲為「好戰成癮」，「大美盛世」在21世紀頭20年即已沒落。

義大利專家發起聯署，籲禁止14歲以下學童擁有手機，並禁止16歲以下未成年人開設社群網路帳號。此倡議受到多位名人響應，義大利教育部長瓦萊塔拉（GiuseppeValditara）10日也表態支持。

無論是在搖晃的電車中，還是等待信號燈過馬路的片刻時間，又或是中午的吃飯休息時間，許多人都早已習慣了隨時刷手機的生活。市場調查分析企業Crossmarketing實施的調查顯示，超過70%的受訪者切身感覺到眼睛疲勞。

大谷翔平效力美國職棒大聯盟洛杉磯道奇隊期間，擔任隨行翻譯的水原一平因涉足非法運動博弈，欠下巨額債務，遭到球團解僱。

「紐約時報」近日一篇報導提及亞馬遜部落接觸網路的弊病，但在全球媒體轉載後卻變成「馬魯博人對A片成癮」。部落領袖出面闢謠相關報導子虛烏有；紐時也做出後續報導，澄清未暗示部落年輕人因網路沉迷A片，僅描述長輩憂心科技對傳統文化造成衝擊。

擁有Tinder等多個交友軟體品牌的全球最大線上約會服務公司「MatchGroup」今年情人節被告上法庭，原告指控該公司的交友軟體具有「心理操縱性」和「讓人上癮的傾向」，企圖將用戶「永遠封鎖在付費遊戲的循環中」。這件官司也提醒了世人，光是滑著帥哥美女的照片這件事本身，也可能是「網路成癮」問題的一環。但交友軟體真的會讓人上癮嗎？用戶不健康的使用行為算是交友軟體的錯，還是數位世代必須面對的課題？

情人節要怎麼過？準備好鮮花巧克力，一起吃大餐？還是在家一頓燭光晚餐呢？小孩子才做選擇，我全都要！吃飽後和伴侶來一部電影，精選10部片單，加上情慾的加持，絕對會成為難忘的夜晚。「愛」魅力四射，讓我們感到美好、幸福，也讓我們看見現實。世界上的愛千奇百種，讓我們在電影中，找到共鳴吧！

佛羅里達州州長狄尚特25日簽署法案，禁止13歲以下兒童使用社交媒體，14歲至15歲的青少年也必須獲得家長同意後方可使用。這將成為美國對未成年人使用社群媒體最嚴格的禁令，有家長大讚新法能夠保護兒童，也有人認為這項禁令侵犯人權、阻斷兒童發表言論的管道。《美聯社》預期，佛州新法將面臨違憲審查的挑戰。

手機成癮的現象對現代人來說早已屢見不鮮，低頭族更是隨處可見，日前日本一名藝術家原えつこ在社群平台分享小撇步，透過更改手機內建的設定就能有效降低使用手機的興致，更能減少使用時間。

當代人喜歡藉由手機獲取新資訊、拓展人際關係，長期下來不自覺有了「手機成癮」的狀況，一名日本女諧星近期挑戰多日「不碰手機」，原先她相當沒自信，過程中還出現「戒斷症狀」，但最終挑戰結束後，她驚呼：「眼前風景都不一樣了！」

智慧手機、網路3C成隱問題影響家庭互動、教養與孩子的學習，高雄市政府教育局家庭教育中心今年首次跨域結盟高雄市學生輔導諮商中心、衛生局社區心理衛生中心成立「3C成癮123三大防護網」，主動出擊全面守護家庭與學子，協助面對與解決網路成癮問題。

每位好人都有一些相似的特徵，這些特徵源自於童年時期發生的一些事情，往往會左右他們之後的人生。或許會在大部分男士身上看到一、兩項下列特質，而好人則是會有好多項都符合。

幾乎已是「見怪不怪」了，蔡政府的「綠電大躍進」到處砍樹、填平埤塘、扼殺溼地潟湖、破壞環境與生態，這些新聞一而再再而三的出現，大部份民眾都已「習以為常」了。這一次，蔡政府開發了一個「新領域」─高速公路服務區，服務區的樹木被砍或移植，以利種上太陽能板。

好一陣子都沒寫搭車的故事，一部份是因為沒聽不到有意思的對話，再來就是天氣好，自然搭車的機會就少了，這告訴我們「大數法則」的重要性，如果有當業務的讀者要特別記住這個法則。

不少研究認為，適度的性行為有助於人體分泌催產素、腦內啡與血清素等荷爾蒙，達到更好的心理健康。如今《TheJournalofSexResearch》刊載文獻更表明，進行性活動與體驗性快感，可能會對老年人的認知功能產生重大影響；而解決「性健康」問題，可能是促進晚年認知健康的關鍵因素。

從演化的觀點來看，人類需要彼此互助才能生存下來，因此我們渴望連結。網路社群媒體，例如臉書或推特等，讓大家可以不受距離限制產生緊密連結，於是吸引了非常多人投入經營社群媒體。然而，與完全不會接觸到的陌生人連結，不見得真的能透過互助而有助於生存，但人們還是深陷其中，在意這些可能我們並不瞭解或不認識的陌生人評價，就像麗恩一樣。

愈來愈多兒童青少年沉迷於TikTok等主打短影音的社群媒體，導致注意力下降，甚至疑似成癮，被《華爾街日報》評論為「抖音腦」（TikTokBrain）。國內也有老師反映，現在學生對於需要邏輯思考問題的理解能力異常薄弱，有些人甚至已聽不太懂母語，可能也與抖音腦有關。專家指出，雖然長期大量觀看短影音，對孩子大腦造成負面影響的因果關係，還需要更多研究證實，但相關現象確實值得家長、學校與政府重視，以及超前部署地介入。

女子淫狂NYMPHOMANIA，意指女性的性需求無法滿足，英文可追溯到希臘字nympha，係指年輕女性或是新娘。約莫一七七五年時，就在傑昂．巴替斯．路易．第撒克．畢昂必勒（JeanBaptisteLouisdeThesacqdeBienville）的文章Nymphomanie被翻譯成英文之後，英國與美國就採用了這個概念。

創作才女孫尤安沉潛兩年交出的全新創作單曲〈IG〉獻歌迷，透過自問自答式的歌詞來講述現代人手機成癮、生活24小時被網路社群綁架的現象，在創作中彷彿化身現代社會觀察家的孫尤安以本身獨特詞性嗓音及呢喃式唱腔，搭配soul&jazz混音編曲，彷彿傳達出都會男女靈魂被禁錮的心境及無奈，在沉靜夜晚聆聽服用更為療癒；提及當初因為創作的靈感，發現經過疫情衝擊後的大家普遍對於手機及網路更加依賴，「科技冷漠」出現你我周遭，甚至連自己也無意識被手機及網路「綁架」，她表示：「心情低落時特別容易滑手機，看著社群上他人的精彩人生反倒讓自己更沮喪，殊不知在浪費時間同時，生活中問題早已解決。」

一七八六年時，美國醫師班傑明．羅許（BenjaminRush）診斷出數種恐慌症，其中一種是對貓咪的極度恐懼症狀。羅許寫道，「我認識幾位肯定算是有勇氣的男性，但他們看到貓咪必會逃離，即便是跟一隻不知躲在何處的貓咪共處一室，也是會出現害怕恐懼的徵兆。」

紐西蘭目標在2025年以前實現「無菸」目標，屆時將全面禁止紙菸和菸草，而對吸菸族群來說，電子菸就變成較無害的替代品，但是另一方面，電子菸需求呈指數增加，而且青少年甚至年齡更小的孩子都有可能接觸到電子菸。英國廣播公司（BBC）報導，根據2022年公布的數據，紐西蘭有使用電子菸習慣的青少年人數，在2019至2021年間增加了兩倍，儘管紐西蘭法律禁止向未滿18歲者販售電子菸，但電子菸的流通形式無法杜絕未成年者購買、使用。

泰國去年6月開放大麻合法化，許多人前往旅遊都躍躍欲試，不過警方發現四年來國內查獲走私及栽種大麻重量激增，近期更傳出大麻滲透校園！一位20多歲女大生吸食大麻，出現幻聽、幻覺，並透露班上有一半同學在吸食。精神科醫師楊聰財指出，青少年使用大麻可能造成智力下降，帶來幻覺作用導致的知覺異常，也是引發交通事故等公共危險傷害的原因之一。

適度地使用色情內容如成人影片能夠抒發性慾；然而若觀看次數過多、甚至有「色情成癮」狀況，要注意可能與潛在的心理問題有關？《JournalofSex&MaritalTherapy》刊載研究表明，色情內容的使用時間越長、可能導致主觀幸福感降低，使用者也更容易有孤獨感與對親密關係的恐懼。

中國網信辦2日公布一項草案，擬禁止18歲以下用戶，於晚上10點至次日凌晨6點使用智慧型手機上網，並針對不同年齡段的未成年使用者，限制每日使用智慧型手機的時長。消息傳出後，多家中國科技公司股價應聲下跌。

萌美（三十一歲）身邊完全沒有能交心的女性朋友。

除了有些人天生就很擅長控制情緒之外，多數時候我們都可以練習與自己的情緒共處。而且相較於過去，在這個時代，學習認識情緒，以及如何與情緒相處更重要，如果只是放任情緒肆虐，恐怕大腦疲勞的情形只會日漸加劇。

由於現代網路發展快速、3C產品普及，年輕人沈迷於網路遊戲的比例大幅增加，甚至成為各國社會的一大隱憂。泰國北部一家戒癮治療中心最近表示，他們將重啟一項為期8週、專為遊戲成癮者設計的療程，內容包含泰拳、冥想、正念及按摩等活動。在新冠疫情爆發之前，該療程的主要顧客多是來自美國、英國及澳洲等國的西方人。

娜拉·華德（NaraWard）說，跟蹤小孩在玩最喜歡的電玩遊戲時如何花錢，是一項全天候的工作。

現在大家所看到的大麻，長得十分高大吧，而且還相當筆挺。巨大宛如手掌張開的葉片非常引人注目。大麻是屬於大麻科一屬一種的雌雄異株一年生草本植物，原產地相傳為中亞、裏海。大麻為最古老的栽培植物之一，據說其栽培歷史有500或700年，甚至還有一說認為長達1萬年之久。

現代許多人喜歡玩電玩遊戲，進而「課金」花錢購買遊戲內的虛寶、福利，台灣直播主丁特就因課金414萬元製作虛寶，成功機率卻遠低於官網公告，而怒告遊戲公司遊戲橘子。近期中國廣東也有一名少年因遊戲課金，而鬧上法院，要求遊戲公司退款，然而實際上，他藉由遊戲賺進了大筆收入，因而遭法院駁回。

PTT在2015年瘋傳一張在速食店打工的可愛女店員照片，號稱「麥當勞女神」，讓她瞬間爆紅。後來成為網紅的「海豚」徐薇涵近日在節目中分享，其實自己交過某任男友，性愛成癮到「每30秒就想要」，而她又因討好型人格不斷答應，結果仍被男友劈腿。

無論是泰式料理、韓式料理，都幾乎離不開辛香調味。加辣是許多人喜歡調味食物的方式，但除了增添食物風味以外，吃辣不僅能夠讓人感到心情愉悅，還能殺菌保護身體健康的作用！

人類初嚐計禁果的時候，總是特別容易失去自我。一名網友表示，寒假期間跟女友「頭一次開機」，沒想到似乎誘發了兩人的開關，至此之後每天晚上都要激烈一波後才會休息，最近因為女友生理期來「休戰」多日，他驚覺整個人都不對勁，懷疑自己是不是性愛成癮？許多過來人也給他「類冷水的建議」。

近年來有多研究證明，自慰有益身體健康，甚至還能夠預防癌症！不過對於手淫的自慰方式卻流傳著許多謠言，究竟，手淫會上癮嗎？手淫太多次會影響到男性的雄風分泌量嗎？手淫能改善早洩嗎？重症醫學專科醫師黃軒提出7點手淫知識，帶你一起了解自衛的正確觀念。

根據衛生福利部資料，國人平均每25分鐘就有1人因菸害而失去生命。大家都知道抽菸有害健康，有些癮君子可能試過戒菸，卻因難以忍受而中途放棄，直到健康出問題時才意識到嚴重性。其實只要您願意，現在就開始戒菸也不嫌晚。本篇提供您成功戒菸的方式，陪您一起展開戒菸之旅。