工作前習慣來杯咖啡，小心喝太多讓你頭痛欲裂！藥師揭3大成癮副作用，每天最好別超過這數量
工作前都要喝咖啡才能提神，小心攝取過多會有成癮症狀。（示意圖／取自PAKUTASO）
許多上班族一早進公司前，都會先買杯咖啡再到辦公室，這已是你我每天工作的日常。不過，台北市藥師公會理事長張文靜提醒，想以咖啡來提神，攝取量必須有所節制，曾有1天要喝上4大杯咖啡的房屋仲介，後來成癮不喝就覺得難受、不舒服，甚至頭痛。
想喝咖啡舒緩頭痛，小心攝取過量心悸、手抖跟著來
喝咖啡可以用來止痛，這是真的嗎？食藥署表示，咖啡中含有「咖啡因（caffeine）」成分，這屬於天然的中樞神經興奮物質，可減少體內疼痛訊號物質的接收，因此能減少疼痛的感覺。
張文靜表示，許多「加強型」止痛藥物都含有「咖啡因」，服用之後就可改善因血管舒張所引起的頭痛問題，不過，偏頭痛成因眾多複雜，不能只靠成藥來解痛，應尋求醫師協助，才能對症下藥。
張文靜說，曾遇過1名飽受頭痛之苦的女性上班族，在嘗試飲用咖啡之後，固定1天1、2杯，頭痛症狀明顯舒緩，但卻出現心悸、手抖等副作用，因此停喝咖啡，沒想到少了咖啡因，卻又開始頭痛。
每天咖啡因攝取量別超過這數量！3種成癮副作用讓你超難受
一般來說，咖啡因每日攝取量建議在300毫克以下，民眾在購買咖啡時，應該注意咖啡因含量，如果大量攝取咖啡因，就可能導致心悸、手抖或失眠等副作用。
張文靜指出，如果想以喝咖啡達到止痛效果，在達到止痛效果前，或許可能已經出現嚴重心悸等無法忍受的不良反應。此外，每天過量飲用咖啡，還可能成癮，問題更嚴重。
許多人都有過頭疼的經驗，食藥署提醒，民眾應建立正確的用藥觀念，切勿相信偏方，以免止痛不成反而傷身。如有用藥安全問題，請請教藥師，確認藥品使用劑量、頻率及注意事項等，以確保自身用藥安全。
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黃奎博觀點：新冠疫苗不足，臺灣防疫就進退兩難在本（2021）年5月中旬臺灣遭新冠病毒大舉入侵後，轉眼已快5個月了。我中央流行疫情指揮中心因疫苗不足，被迫極為緩慢地開放社交與經濟活動之時，新加坡、南韓、日本等均已採取所謂「與病毒共存」或「不堅持清零」的防疫政策，希望社交生活與經濟情況能盡快恢復正軌。
陳寬政觀點：疫苗之亂，可以不要再亂嗎？五月中旬台灣疫情驟起，當時第一批AZ疫苗到貨乏人問津，突然間報章雜誌就充滿了要疫苗的哭號，在野黨看準國際搶疫苗的情勢，鳴鼓攻之，黨主席也稱之為「政治攻防」。固然政治人物自有算計，支持群眾卻不見得瞭解這些算計，加上對岸虎視眈眈的媒體操作，一時蔚為風潮，被稱為疫苗之亂。
孫慶餘專欄：朱立倫會是弱勢黨魁嗎？告急牌奏效的朱立倫當選國民黨主席，當選得票率四成五，為歷屆最低，因此被指為弱勢黨魁。這種說法並不恰當，在四人參選、三大強棒角逐下，當選票數本來就很難過半（1996年台灣第一次總統直選，李登輝在四組強棒中得票52％，堪稱異數）。朱立倫可能成為弱勢黨魁的，反而是他選後各種不當言行及回覆習近平賀電的內容。他一旦背離中心思想，且把競選中的各種偏見執行到底，不惜違逆多數民意趨向，他就很難避免弱勢，進而拖累國民黨聲勢向下。
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李忠謙專欄》南韓的性別平權訴求：女性也該當兵！今年4月19日，南韓青瓦台的請願網站出現了「女性也該當兵」的連署書，並在短短1個月的時間募集到29萬3140人的附議與支持。雖然這份網路請願超過了20萬人的政府回應門檻，不過青瓦台在6月中旬回應時，還是秀了一回「四兩撥千斤」。政府只簡單表示「兵役制度改革是國安重要事項，應考慮朝鮮半島的安全狀況以及實際的軍事效果加以判斷，女性徵兵制需要考量之處甚多，須經公眾討論獲致社會共識再慎重決定」。
觀點投書：國民黨真的需要「藍白合」嗎？卓伯源在競選國民黨黨主席的過程當中，曾經和民眾黨立委高虹安同台，並且也不諱言要與郭台銘和民眾黨合作。在前段時間國民黨黨主席的選舉當中，這一議題也被吵得震天價響。事實上，這種人在國民黨內也不算少數。這兩天傳出的與郭台銘關係匪淺的台東縣長黃健庭將接任國民黨秘書長的消息,也會讓人聯想到藍白合作的可能性
觀點投書：林智堅合併竹竹為己謀原先外界盛傳林智堅屆滿後轉戰桃園的新聞滿天飛，而林智堅在被桃園市長鄭文燦封殺喊出：「不在桃園政治版圖」，隔日隨即召開記者會說沒有打算選桃園市，再來林智堅馬上又拋出新竹縣市合併並升格成第七都直轄市的議題，此話一出讓新竹縣市以及苗栗縣，甚至全台輿論產生巨大爭議。
新冠病毒─沒人知道情況有多嚴重：《天下大亂》選摘（1）一月十四日，國家安全會議首度開會討論中國剛傳出的流感疫情，這是在白宮慶祝第一階段貿易協議的前一天。這場會議只是在政策協調委員會的層次，這表示這個議題對內閣級官員還不夠重要，所以各部門只派低層官員與會。主持會議的是國安會負責大規模殺傷性武器和生化武器防衛的資深主管安東尼．魯吉洛（AnthonyRuggiero）。博明當時正在國外訪問。「在當時，我們不知道情況有多嚴重」，博明後來回憶說。他們很快就知道了。
傳黃健庭將任國民黨秘書長 許淑華籲朱立倫別用「黨性不堅跳船的人」國民黨主席當選人朱立倫將於5日就任，近日朱立倫積極展開黨務人事布局，傳出國民黨秘書長已內定由台東縣前縣長黃健庭出任，由於黃健庭去年未告知國民黨中央，就接受總統蔡英文提名為監察院副院長，不少深藍黨員及韓粉也強烈質疑黃健庭叛黨。朱立倫3日到南投謝票，被視為韓系大將的藍委許淑華公開反對黃健庭擔任國民黨秘書長，質疑黃健庭的黨性不堅，建議朱立倫多聽國民黨員心聲慎重考慮。
代表湧言會出戰 「口譯哥」趙怡翔宣布參選北市大安文山區議員有「口譯哥」稱號的駐美代表處前政治組長趙怡翔6月結束在駐美代表處的工作後，已於日前返台，先前外界曾傳趙怡翔有意參與台北市議員選舉，趙怡翔3日在臉書宣布，將參選台北市大安文山區議員。趙怡翔強調，希望將過去的歷練投入台北的發展，將國際視野帶入城市議題。
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