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失眠

時常失眠、胸悶、心悸、頭暈…卻老是查不出原因？醫生：出現這些狀況，表示你快生病了
風生活 健康

時常失眠、胸悶、心悸、頭暈…卻老是查不出原因？醫生：出現這些狀況，表示你快生病了

華人健康網 2019-10-12 06:00

你是否曾經出現以下各種不適，例如：失眠、胸悶、心悸、頭暈、腸胃不適、耳鳴等而就醫，醫學檢查後卻往往是正常結果，小心是「亞健康」狀態。...
越是想睡越睡不著，該怎麼辦？心理師：睡不著就別睡，別把「對抗失眠」當任務
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越是想睡越睡不著，該怎麼辦？心理師：睡不著就別睡，別把「對抗失眠」當任務

簡單心理 2019-09-27 11:41

我有個朋友失眠正當年，每晚都很煎熬。 因為體會過失眠有多麼痛苦和可怕，所以他總是為入眠做充足準備：喝牛奶，泡熱水澡，遠離手機，...
老是失眠，竟然跟基因有關？專家分析130萬筆資料研究，發現這個祕密…
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老是失眠，竟然跟基因有關？專家分析130萬筆資料研究，發現這個祕密…

NOW健康 2019-09-01 06:00

你經常失眠、睡不著嗎？小心，最近1項研究指出，失眠可能會提高心血管疾病、心臟衰竭和中風的風險，而且這些都和遺傳變異基因有關，研究刊登在《...
常頭痛、頭暈、耳鳴…自律神經失調13個徵兆一定要注意！做4招辦公室伸展操來改善
風生活 健康

常頭痛、頭暈、耳鳴…自律神經失調13個徵兆一定要注意！做4招辦公室伸展操來改善

華人健康網 2019-08-16 11:02

別忽視奪走健康的地雷，先來檢視「我們與自律神經失調的距離」！你經常失眠、胸悶、手腳冰冷、眩暈、耳鳴、反覆腹瀉、便祕、莫名頭痛等徵兆嗎？...
她從小到大不敢違逆父母，後來竟開始失眠、憂鬱、自殘…醫生揭失去自我的「乖小孩」有多慘
風生活 親子 心理

她從小到大不敢違逆父母，後來竟開始失眠、憂鬱、自殘…醫生揭失去自我的「乖小孩」有多慘

華人健康網 2019-07-31 15:25

「哇！你家小孩超乖、超有禮貌的！」、「你是怎麼教的？孩子怎麼這麼優秀、年年拿第一。」相信不管哪個做父母的，聽到這些話都一定會感到開心萬分。...
喝決明子茶解便祕、助減肥，拿來做枕頭還能助眠！中醫師：決明子雖好，這4類人別亂用
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喝決明子茶解便祕、助減肥，拿來做枕頭還能助眠！中醫師：決明子雖好，這4類人別亂用

華人健康網 2019-07-15 09:00

炎炎夏日，不少民眾常會選擇熬煮仙草茶、青草茶等漢方茶飲來消暑解渴。不過除了以上飲品外，坊間也有不少長輩盛傳：「夏天喝決明子茶，能清肝火消暑...
只要4周就能擺脫最難瘦的臀部、大腿、小腿肚肥肉！專家教你正確深蹲姿勢，做了一舉數得
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只要4周就能擺脫最難瘦的臀部、大腿、小腿肚肥肉！專家教你正確深蹲姿勢，做了一舉數得

華人健康網 2019-07-12 10:52

「深蹲救台灣！」這是最近流行的一句口號，健身界、明星，或有是減重需求的人，對於深蹲這個王牌動作，更是情有獨鍾。練習深蹲到底對健康有什麼好處...
情緒低落、壓力大、失眠睡不好？中醫推3種解鬱茶，不讓憂鬱上身
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情緒低落、壓力大、失眠睡不好？中醫推3種解鬱茶，不讓憂鬱上身

華人健康網 2019-07-11 09:00

「人生不如意之事，十之八九」，不管是家庭、工作，總是會有不順心、壓力大，讓人感到情緒低落的時候。避免負面情緒持續累積，導致憂鬱情緒，...
睡前喝酒幫助入眠？容易入睡不代表睡得好！打造「黃金90分鐘」高品質睡眠才是關鍵！【影音】
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睡前喝酒幫助入眠？容易入睡不代表睡得好！打造「黃金90分鐘」高品質睡眠才是關鍵！【影音】

風影音編輯 2019-05-16 10:12

每個人每天都需要睡覺，讓大腦與身體進行修復，隔天能再充滿活力繼續奮鬥。但天天睡覺的我們，真的了解睡眠嗎？ 睡眠分為5個階段，...
天氣熱失眠、狂冒痘痘，吹冷氣又容易感冒上身！中醫師教你夏日辦公室養生秘訣
風生活 健康

天氣熱失眠、狂冒痘痘，吹冷氣又容易感冒上身！中醫師教你夏日辦公室養生秘訣

華人健康網 2019-05-14 12:37

連日高溫，不僅讓你痘痘冒不停，更讓你飽受失眠之苦？小心，上述症狀可能是夏日酷暑，人體心火過旺導致！但想要有效降心火，到底怎麼做才對，...
失眠竟然分3種？不是睡不好就叫失眠！什麼時候可吃安眠藥？醫師帶你一篇搞懂！
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失眠竟然分3種？不是睡不好就叫失眠！什麼時候可吃安眠藥？醫師帶你一篇搞懂！

MedPartner美的好朋友 2019-04-08 17:04

失眠是許多人會經歷過的睡眠問題，失眠的原因百百種，人們可能會因為工作、課業、情感或疾病等問題，而出現晚上輾轉難眠、影響到白天精神不振的苦惱...
低頭族小心了！最新研究：每多滑1小時，就影響睡眠周期…「睡前滑手機」危害更恐怖
風生活 健康 科技

低頭族小心了！最新研究：每多滑1小時，就影響睡眠周期…「睡前滑手機」危害更恐怖

中央社 2019-04-02 11:41

國衛院團隊以手機程式「作息足跡」研究發現，每日手機使用每增1小時，入睡時間延後4.9分並少5.5分睡眠時間；睡前用手機影響力最大，...
枕頭之上，無盡流浪……是什麼「偷走」了我們的睡眠？失眠現象調查
中港澳 國內

枕頭之上，無盡流浪……是什麼「偷走」了我們的睡眠？失眠現象調查

新華社港台部 2019-03-21 17:39

「天啥時候亮？」「早晨睜開眼，不確定自己到底睡著了沒有。」「用最貴的護膚品，熬最深的夜。」…… 是什麼「偷走」了我們的睡眠？...
睡不著、睡不好，當心真的會要命！醫師追蹤13年發現驚人真相…有「這些症狀」就該就醫！
風生活 健康

睡不著、睡不好，當心真的會要命！醫師追蹤13年發現驚人真相…有「這些症狀」就該就醫！

中央社 2019-03-03 08:40

睡不著、睡不好，當心真的會要命。三總追蹤2萬多名睡眠障礙患者長達13年，發現每6人就有1人罹患心臟衰竭，一旦確診滿7年風險將大增20...
失眠、全身痠痛無力、睡飽還是好累，但看醫生卻找不出病因！專家揭慢性疲勞「真相」
風生活 健康

失眠、全身痠痛無力、睡飽還是好累，但看醫生卻找不出病因！專家揭慢性疲勞「真相」

Vitabox 2019-02-24 07:00

年剛過，已開始回到正常生活。但是，還是覺得沒有放鬆到嗎？Jamie 老師列出以下幾點，若你集滿三點以上且長達半年之久，那很有可能是「...
名門律師45歲創作寫書爆紅　推理小說作家席拉赫：當初失眠才提筆創作
國際 藝文 人物

名門律師45歲創作寫書爆紅　推理小說作家席拉赫：當初失眠才提筆創作

簡恒宇 2019-02-18 13:00

45歲才提筆寫小說，首本作品更維持德國周刊《明鏡》最暢銷書籍榜首54周，且被譯成逾35種語言在全球發行，當被問及最初是否想過作品會廣受好評...
明明剛放完假還是感覺好累、怎麼睡都睡不飽？有這10症狀，小心是「慢性疲勞」找上你了！
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明明剛放完假還是感覺好累、怎麼睡都睡不飽？有這10症狀，小心是「慢性疲勞」找上你了！

詹益昀 2019-02-12 15:57

你也有過這樣的感覺嗎？明明已經放了好長的假，或大睡了一覺，醒來還是覺得疲憊不堪，做什麼事都提不起勁？...
失眠、身體痠痛、還瘦不下來？必學2招超神奇「修復瑜珈」，甩開肩頸僵硬、更遠離肥胖
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失眠、身體痠痛、還瘦不下來？必學2招超神奇「修復瑜珈」，甩開肩頸僵硬、更遠離肥胖

華人健康網 2018-11-14 14:12

有的人容易腰痠背痛，有的人則是有椎間盤突出的問題，所以，對於做瑜珈動作，感覺「怕怕的」，就怕一不小心用力過頭又受傷了。其實，現在有「...
睡飽的人課業表現比較好！專家公開睡出聰明腦的「低標時數」，別再逼孩子熬夜念書了
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睡飽的人課業表現比較好！專家公開睡出聰明腦的「低標時數」，別再逼孩子熬夜念書了

未來Family 2018-11-11 07:00

你家小孩通常幾點上床睡覺？睡得夠不夠？如果把每天的時間塞得滿滿的，包括課後輔導、補習、才藝，甚至熬夜準備考試，結果可能適得其反，...
心情不好跟心裡「生病了」要怎麼分辨？內行人公開：有這「5大徵兆」就該找人聊聊了…
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心情不好跟心裡「生病了」要怎麼分辨？內行人公開：有這「5大徵兆」就該找人聊聊了…

Vitabox 2018-11-10 07:00

「最近失眠總是睡不好，白天工作累，晚上卻睡不著…」 「怎麼了嗎？最近發生什麼事了嗎？」 「沒事的，應該過一陣子就好了...