# 心理諮商師  

現代人對於理想職涯的定義已隨著職場生態改變而產生質別。根據1111人力銀行公布的最新「上班族夢幻工作大調查」結果指出，第一名以高達30.3%的得票率奪下排行榜冠軍，成功擊敗過往備受青睞的「遊戲試玩員」。調查指出，現代人評估夢幻工作的標準除了高薪，職場人際關係的重要性更首度超越個人興趣。若想達到上班族心中的理想門檻，平均年薪預估需達126萬元。自媒體與遊戲試玩......

AI快速滲透各行各業，重複性高、流程標準化的工作，正被演算法與自動化系統一一接手，但在這波結構性轉變中，也有一批職業不但沒有被邊緣化，反而因AI普及而變得更關鍵。多位產業分析師指出，真正站得住腳的職業，往往具備三個共通點：需要即時判斷、必須承擔責任、而且高度仰賴人與人之間的信任關係，這些條件，正是目前AI難以跨越的門檻。哪些職業在AI時代反而更穩定？從醫療、......

論及「閒暇」，各位會產生怎樣的印象呢？查了一下辭典，上頭寫著「無事可做的時間、多餘的時間」之類的解釋，口語上也常會說「太閒了好無聊」等等。各位喜歡閒暇時間嗎？還是覺得討厭呢？

主計總處預測明年(2024)經濟成長率為3.35％，台灣當前經濟情勢，明年可望「穩定前進」，不過少子化、高齡化以及就業意向的改變，國內缺工難題依然待解，而產業的人事布局與總體經濟息息相關，回顧過去展望2024，1111人力銀行盤點整理「十大亮點工作」，提供正在轉職路上的朋友多方思考。

鴻海創辦人郭台銘昨（14）日召開記者會，宣布將由資深演員賴佩霞出任副手，共同連署參選2024總統大選，然而繼國民黨智庫陳學聖在直播中質儀賴佩霞暨南大學博士學位是「洗學歷」後，媒體人黃光芹也在臉書發文質疑賴佩霞學歷，表示賴佩霞需自行重整虛偽不實的學經歷。

「心理學家榮格說，中年就是卸下面具，好好面對自我的階段。」多年不見的好朋友，資深電視節目主持人靳秀麗望著我說。去年九月，她主動向服務多年的大愛電視台提出退休，還沒到屆齡退休的年紀就決定離開熟悉且喜愛的工作環境，為的是轉換跑道，成為專業助人的心理諮商師。此刻，她正走在一條面對自我、回應內心的聲音，做出全新人生抉擇的道路上。

愛自己的實踐，最簡單的說法，就是「放下屠刀，立地成佛」，不再拿著刀砍殺自己，用佛陀的眼光看向自己。愛自己與他人的方式，就是將射向自己與他人的劍，轉為地送給自己與他人的花，如此，你的世界與他人的世界將因此改變。

我們之所以會變得情緒化，或對人破口大罵，是因為受到自己成長的家庭裡，家人採取怎樣的相處模式所影響。

有時候你總羨慕有些人可以愜意優雅地過生活，有時候你總認為怎麼有人如此閒情逸致可以喝茶閒聊。再一次演講場合，有個媽媽問我，他做事情時容易很急，想著現在處理好洗衣服，等一下要去接孩子，之後要煮飯，腦袋沒法安靜，手腳也沒停下過，心思總在一種浮躁與急促的感受中，一整天下來似乎很難有自己的時間，到了夜晚也精疲力竭，不只生活、關係相處也越來越沒有品質。

2020大選結束，總統蔡英文以817萬票擊敗國民黨總統候選人韓國瑜完成連任，但也因雙方支持者的年齡構成差異，近來有許多網友於臉書粉專「韓粉父母無助會」投稿，紛紛表示自己被韓粉爸媽趕出家門、不許回家過年等。對此，高雄市議員黃捷在臉書分享高雄諮商心理師團體發起的「選後家內衝突子女支持團體」活動，希望幫助網友在大選後修復家庭關係。

編按：隨著憂鬱症、「情緒勒索」等議題開始引起討論、被大眾重視，「心理諮商」服務也慢慢從歐美影劇裡才會出現的心理師角色走進台灣民眾的生活中。然而，有很多人會認為心理上發生狀況不是病、自己會慢慢好，真的要去諮商的人可能都是其他地方「病了」，這是對的嗎？到底什麼樣的狀況應該尋求心理諮商協助呢？

台灣社會的「傷痕」有多深？對孩子怒吼的父母、體罰學生「少一分打一下」的老師，都可能造成孩子心中難以抹去的陰影，而日前返台推廣「創傷知情」觀念的旅美心理師胡嘉琪，看見的不只是這些「大人」對孩子的壓迫，也看見他們心中的傷痕：

現代人長時間面對工作、家庭或經濟的壓力，導致不少人有情緒困擾問題，不少名人傳出罹患憂鬱症。醫師提醒，若有長期處在情緒低落、沮喪、失眠、食慾減退，應及早尋求身心科醫師協助，除透過藥物治療，也可藉由分析式心理治療，找出導致情緒困擾的癥結點為何，就有機會改變自己的想法與行為。