# 害怕  

不知道你有沒有發覺，自己的夢想總是變來變去的，尤其是在不同的人生階段裡頭。

明明條件很不錯，卻始終無法擺脫單身的女子二十多歲的熙善到現在還沒有交過男朋友。她有著人見人愛的外表，參加聚會總是成為人們關注的焦點，但只要有人主動表示好感，熙善就急著逃避。因為害怕無緣無故那樣做會傷害對方，她不會明確拒絕，只是很不自然地保持距離。

社交恐懼是因為害怕未知。當我們處於緊張和害怕的情緒中時，我們就將自己的注意力全都集中在了自己身上，並大大地降低了自己理解他人的能力。

說到會念心理系的原因，其實也是與自閉症的相遇有關，因為媽媽也是臨床心理師，有一次跟她到工作的醫院，在遊戲室中遇到一個自閉症兒童，一開始碰面我並不知道他是特別的孩童，只是過了許久到現在還是記得當時他想要跟我遊戲，卻不知該如何開口，而是用他的小手拉了拉我的頭髮。之後當上了大學，也開始對自閉症有了更多的認識，才知道自閉症又被稱為星星的孩子，因為他們就彷彿從一顆獨立的星球上誕生。

以本土邪教為題材的爆紅國片《咒》（Incantation）在上映首日就拿下2022年度票房冠軍，電影故事改編自2005年在高雄發生的真實事件，透過大量的互動橋段，包含記住符號、默念8字咒語「火佛修一心薩嘸哞」，讓觀眾身歷其境、體驗一場儀式的感受，與主角一起化解女兒所遭受的詛咒。

你是不是總擔心給人添麻煩了？

YouTuber告訴我，心理師專業的提問幫助他治療內心的糾結，沒有時間或金錢去諮商的人，能否對自己提問，來度過低潮？答案是肯定的。

人活著的每一瞬間都在選擇，沒有辦法。從很微小的選擇到可以扭轉人生的重大選擇，馬不停蹄地湧來。如果你是有選擇困難的人，生活本身當然會感到艱辛和吃力。

史蒂芬．金（StephenKing）被《紐約時報》譽為「現代恐怖小說大師」，他的每一部作品都成為好萊塢製片商的搶手貨。

改變需要勇氣，每個人遇到未知的事物都會害怕，但如果不跨出那一步，你永遠都不知道你的潛力會有多大，生活也不會有任何進展。

有些人似乎就是弱小、不勇敢的代名詞。比如「女孩」。

現代社會日新月異，我們的演化速度卻跟不上，對壓力的直覺反應仍落在後頭。科學研究證實了這一點：研究指出我們每天平均出現六十次壓力反應，各次之間難以紓解緩和。美國心理學會的全國調查指出，三分之一的美國人承受高度壓力，48％的受訪者在過去五年的壓力程度愈來愈高，80％的門診跟壓力有關。這某方面源自我們會把事情擺在心頭反覆回想，擔心類似困境日後重演，壓力也就揮之不去。

我們常常可以看到毛小孩在做壞事被抓包後，都會流露出心虛的表情，似乎是知道自己做錯事而感到心虛！而貓奴們也似乎常覺得自己在喵星人的臉上讀出一絲罪惡感的味道；然而殘忍的專家們要來告訴你，事情恐怕不是你想的那樣！