# 焦慮  

編按：面對突如其來的請託，你是否總感到難以啟齒？在職場上，強硬說「不」不僅容易破壞關係，還可能為自己帶來困擾。其實，拒絕是一門藝術，關鍵在於不承擔所有責任、不批評對方，並給予客觀的婉拒理由。《好人必學的溫暖婉拒法：被要求加班、聚餐邀約、強迫推銷乃至於親友硬拗，這樣用緩衝句，人際關係無須焦慮、不再忍耐！》教你實用的溝通技巧：面對臨時請託，別急著立刻回應！面對臨......

我常遇到讀者跟遠方朋友的問題是，都知道存錢很重要，但卻被迫面臨「收入有限、支出無限」的窘境，尤其是租屋的小資族與跟肩負家庭責任的三明治族群，也就是上有老、下有小，必需同時照顧父母與子女，財務壓力更是不容忽視。房租、生活費、家庭開銷等種種支出，讓許多人覺得存錢遙不可及。然而，即使收入不高、開銷繁多，只要掌握正確的理財觀念與儲蓄技巧，還是可以逐步累積財富，讓未來......

達美航空（Delta Air Lines）飛行員維特克（Brian Wittke）在2022年6月14日、於美國猶他州山區結束自己40多年的生命，他的悲劇、突顯出航空產業內部，一個長期存在的隱藏體制問題：商業飛行員經常因為害怕失去執照或被強制停飛，導致自己失去飯碗和經濟收入，往往被迫選擇隱藏心理健康問題。 《路透》報導訪問維特克的母親安妮（Annie Va......

編按：《解鎖Z世代職場即戰力：掌握「超合理、超個人、超自主」三大特質，建立跨世代順暢溝通、高效共事的團隊文化》書中提出了一個反向觀點：俄國文豪托爾斯泰的名言「幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭則各有各的不幸」被稱為「安娜．卡列尼娜原則」。對於當今的年輕世代，特別是韓國的 MZ 世代 ，其現實情況更接近「每個人幸福的原因各有其說，但每個人不幸的原因都差不多」，儘......

12月10日，澳洲將成為全球第一個禁止16歲以下兒童青少年使用Facebook、Instagram、TikTok等社群媒體的民主國家，違規的公司最高將面臨4,950萬澳元（約新台幣10.1億元）的天價罰款。這項於2024年由議會通過的法律，旨在為孩子築起一道數位防護牆，阻絕有毒內容、網路霸凌、誘姦與演算法成癮的戕害。《彭博》報導，這項自2021年醞釀的計畫引......

行政院27日宣布，已通過國防部所提《強化防衛韌性及不對稱戰力計畫採購特別條例》草案，將編列上限400億美元（約1.25兆新台幣）特別預算，在未來8年、即2026至2033年期間，籌獲符合防衛作戰所需的武器裝備，後續將送交立法院審議。對此，資深媒體人陳鳳馨於《中天新聞》表示，美國總統川普（Donald Trump）看不起沒有籌碼的人，而現在台灣展現的卻是，急著......

台灣用戶每天離不開LINE，但最被視為「救命開關」的收回功能，現在悄悄迎來最劇烈變動，官方確認：原本24小時的回收期限將縮短成「時限改為1小時」，最快12月起在台灣陸續實施，消息一曝光，社群上立刻掀起震波，從手滑族、愛講真心話的人，到半夜喝醉亂傳訊息的上班族，全都感覺到前所未有的壓力。 回收功能問世8年首次大調整，時限改為1小時成為新通訊規範 收回訊息功能......

面對畢業季與轉職潮，當代青年內心最大的焦慮往往不是「找不到工作」，而是「找不到自我實現的場域」。這股集體迷惘，彰化縣議會議長謝典霖聽見了。在近日舉辦的「議政論壇」上，他拋出了一個直擊靈魂的提問，「家鄉到底能不能給你舞台？能不能看見你？」這不僅是對地方治理的拷問，更是一份對於青年世代的承諾。這場論壇打破了傳統議政的嚴肅框架，以「演唱會文化」與「運動經濟」為核心......

年輕剛開始投資時，我以為焦慮是市場惹的禍：走勢像心電圖、消息如潮汐，情緒被推著走。後來慢慢才懂，真正讓人疲憊的，多半不是市場，而是我們看市場的方式：想得太短、看得太近，把身心頻寬收得太緊。 2025 年的諾貝爾經濟學獎得主莫基爾（Joel Mokyr），像替我們把鏡頭拉遠。評審談的是「創新—制度—成長」的長期關係：1300–2022 年的人均所得，長期幾乎......

挪威導演尤沃金·提爾（Joachim Trier）的作品向來擅長捕捉青年與成長之間那條既模糊又剛剛好刺痛的分界線，而《世界上最爛的人》（The Worst Person in the World）作為他「奧斯陸三部曲」的終章，不僅收尾斬釘截鐵，也留給觀眾一種深刻的共鳴與反思。透過主角茱莉（Julie）的故事，電影把選擇、不確定與成長這些情緒轉化為藝術風格與影......

人工智慧（AI）可能是幾代人以來最具變革性的技術，但它也是最難令人喜悅的技術。 儘管華爾街張開雙臂迎接AI，但普通美國人的反應卻是矛盾、焦慮，甚至是恐懼。 本文為風傳媒與華爾街日報正式合作授權轉載。加入VVIP會員請點此訂閱：風傳媒・華爾街日報VVIP，獨享全球最低優惠價，暢讀中英日文全版本之華爾街日報，洞悉國際政經最前沿。 這與網路時代不同。......

天還沒亮，導護老師已在馬路邊穿上反光背心輪值，無論寒流、暴雨、烈日都得準時到崗位，「唉～又是焦慮過勞的一週」。這是老師的共同心聲，輪值校外導護，就是教師過勞現象的縮影。通常老師擔任導護的焦慮都是從一晚就開始了，擔心指揮路口安全，擔心教室裡的學生等，這些焦慮持續到當天執勤完好不容易稍緩，接著又開始擔心明天的導護。這樣的制度讓教師被迫「分身」，既要顧課堂，又得顧......

俄羅斯總統普京（Vladimir Putin）開始針對一度備受青睞的極端民族主義「Z部落客」（Z-bloggers）採取噤聲措施，此舉象徵克里姆林宮的鎮壓行動已進入全新階段，甚至連堅定支持入侵烏克蘭戰爭的忠實擁護者也成為目標。曾經獲得勳章的戰士、地方州長顧問，以及知名挺戰部落客羅曼．阿列金（Roman Alekhin），最近因涉嫌一樁為俄軍募款的貪汙醜聞，而......

不吃藥又能改善自律神經失調的方法是什麼呢？今天邀請到自律神經失調的臨床專家郭育祥來告訴大家，高血壓、睡不好、疲倦、焦慮、失眠、胃痛，但去醫院檢查又沒事，小心你可能是自律神經失調喔！哪些補品吃了會讓自律神經更越補越糟？一次告訴你！不吃藥改善自律神經失調！名醫提醒用藥非讓患者長期依賴！近年越來越多人飽受自律神經失調困擾，包括失眠、心悸、頭暈、胸悶、容易緊張等症狀......

41歲的田中美咲（化名）原本是典型的日本上班族。她長年靠固定存款累積起 800 萬日圓，習慣把退休與老後生活寄託在「只靠自己」，田中坦言：「雖然有過伴侶，但我對婚姻從未感興趣。我一直都做好了終身單身的準備。」然而，40 歲後，她開始被一種「模糊的焦慮感」壟罩。媒體不斷提及「2000 萬日圓退休金不足問題」，物價上升、薪水停滯，每一次新聞播出，都讓她覺得手裡的......

選婚紗、拍婚照、排流程……婚禮籌備清單長得像考卷，偏偏「挑喜餅」常讓新人們陷入最甜蜜的煩惱。婚禮平台龍頭 WeddingDay好婚市集 透過全台最大新娘社團發現，「喜餅焦慮症」幾乎是每對新人都會經歷的關卡。品牌太多、風格太美、長輩意見太多，從試吃到下訂平均得跑上4、5家門市，時間、預算與情緒全都拉滿。為幫助新人快速出清焦慮、有效決策，好婚市集推出年度壓軸活動......

勞動部「支援青年就業計畫」祭出「最高 4.8 萬元」補助，讓畢業青年「焦慮免驚」！勞動部長洪申翰昨（9）日出席北學聯交流活動時證實，此計畫自9月1日上路以來反應熱烈，目前已有超過 5 千名 15 至 29 歲的青年申請利用。此計畫正是為了解決青年初次尋職的焦慮而生。勞動部說明，「支援青年就業計畫」針對 15 至 29 歲、未在學且未就業的初次尋職青年，提供尋......

國立政治大學企業永續管理研究中心正式發表結合管理會計與 AI智能分析的創新 ESG解決方案，專為中小企業量身打造，協助企業精準掌握碳排數據、量化永續價值，全面提升國際競爭力。該方案以「整合性策略價值管理系統（iSVMS）」為技術核心，提供一站式顧問、技術與認證服務，並開放限量免費輔導名額，助企業即刻啟動永續轉型。中小企業永續轉型痛點多數中小企業在推動 ESG......

在全球經濟動盪與資產價值劇烈變動的年代，「焦慮」成了許多投資人共同的底色。房價高不可攀、通膨吞噬儲蓄、投資報酬難以預測——這一切讓新世代開始思考：我們該如何在風險中找到穩定？今年的2025 台北國際金融博覽會上，一個名為貝殼貝克（PickBack）的新創平台，或許提供了一個答案：讓風險不再是猜測，而是「可被制度化管理」的現實。從「避險思維」到「風險設計」在過......

2025年10月10日國慶典禮上，賴清德總統以「台灣」為主軸發表演說，全程提及「台灣」超過五十次，而「中華民國」僅出現四次。這樣的修辭選擇，被視為刻意塑造「台灣主體」的新政治語言。同月，他又親自主持陸軍M1A2T主力戰車成軍典禮並閱兵。典禮中，戰車官兵臂章上的「TAIWAN ARMY」字樣清晰可見，引發社會廣泛討論。軍方雖解釋這只是象徵設計，但許多退將與學......

大陸央視一檔法治節目星期三（11月5日）以專題節目的方式痛批「民生網紅」戶晨風，這意味著戶晨風的性質已經被徹底定格。與另外一名關注中國升學教育的網紅張雪峰不同，在中共四中全會結束後的幾天，他奇蹟般復出了。戶晨風早年以街頭採訪起家，他最早的一份工作是在江蘇幹車輛修理工，學歷也只有高中學歷。看似這樣一個從基層出身的普通人，若是在西方社會參政，想必會成為政客們助選......

川普11月4日將迎來第二任期首場民意考驗。維吉尼亞與紐澤西兩州州長選舉，成了觀察他執政風向的前哨戰。川普擔心重演期中選舉慘敗的魔咒，親自下場催票、批評對手都是「激進左派」。共和黨想靠「挺川普」穩住基本盤，民主黨則以「反川情緒」催票，希望趁機上位。CNN指出，這場地方選舉雖規模不大，卻可能預告明年期中選舉走勢。最新民調則顯示，川普在白人與拉丁裔選民中的支持率同......

「在矽谷，如果你看起來老了，就會被貼上『無關緊要』的標籤。」在崇拜青春與速度的科技圈裡，30歲彷彿已踏入職場老年期。《華爾街日報》10月31日揭露，一場專屬男人的「青春保衛戰」在矽谷全面開打——從肉毒、眼袋到全臉拉皮，醫美早已不再是女人的特權。中年科技男捧著股票分紅，用15萬美元換一張新臉：有人為了擺脫「牛蛙雙下巴」動刀，有人怕Zoom會議洩露法令紋。這些曾......

矽谷最大的幾家公司已計劃今年向人工智慧（AI）領域豪擲4,000億美元。但他們都表示，這還遠遠不夠。 Meta Platforms試圖一邊訓練新AI模型一邊為現有產品提供支持，說自己仍面臨算力限制。微軟（Microsoft）表示，鑑於客戶對微軟以數據中心驅動的服務有著強勁的需求，該公司打算在未來兩年內將其數據中心規模擴大一倍。亞馬遜（Amazon.com）......

全球加密市場在10月掀起意外波動，比特幣結束了長達6年的「十月必漲」神話，價格回落近5%，創下自2018年以來首度月線收黑。分析師指出，這波下跌不僅與資金避險有關，也與投資人對「量子運算時代」的恐懼正在加劇有關，當科技突破與人心恐慌同時拉扯，這場有關比特幣未來安全性的討論，也成為市場的新焦點。比特幣為何在十月失速？市場情緒與結構性壓力如何交錯根據《路透社》報......

CNN報導指出，外交部長林佳龍於紐約設宴廣邀美方政要，但美方官員卻集體缺席。對此，外交部回應，林佳龍應邀於聯合國大會期間出席紐約活動，並非報導所稱主動設宴，此為明顯謬誤。消息來源者稱林佳龍未見到相關要角，顯然對活動沒有掌握，更絕非在現場之人，實令人遺憾。外交部表示，當日賓客有許多美國及多國重量級人士，基於與美方的默契，外交部為維護台美互信，不便多作評論，台美......

滑手機也能看出你有多窮？這個看似無害的日常習慣，最近竟然被一位網紅點名，批評它不僅是判斷一個人有沒有錢的訊號，更斷言科技成癮將成為判斷社會階層的新指標，影片曝光馬上引起無數網友討論。有錢人才不會一直滑手機？據《紐約郵報》報導，IG網紅潔米（Jamie）認為，那些忍不住一直透過滑手機看負面新聞的人，其實是得了多巴胺成癮，她坦言自己也深受其害，因為「被現實生活壓......

近年旅遊市場復甦，社群上掀起一股「J人行程熱潮」——從行程規劃、拍照角度到服裝搭配都能事前精準安排，甚至延伸出「一袋一日」的打包新哲學。有人以貼紙分類衣物，有人為每一天設計專屬收納袋，連襪子顏色都能事先排好。這股「J人打包法」風潮，讓行李整理從瑣碎家務，變成展現效率與秩序的日常美學。打包不只是收納，更是一種心理安定隨著國際旅遊解封，人們重新檢視旅行中的每一個......

當代社群媒體正流行一股「刻意生活」（Intentional Living）的風潮，從健身、保養到飲食，每個行動都必須是經過「深思熟慮」的規劃，以對抗充滿不確定性的混亂世界。然而，心理學家與專家警告，這種將生活「高度計畫」、避免任何自發性的追求，正讓我們陷入另一種焦慮陷阱。​《衛報》專欄作家坎特（Matthew Cantor）撰文指出，高度排程的生活，「不一定......

編按：「討好同事，才能在職場生存嗎？」《有些關係，再善良也不必留：擺爛同事、有毒情人、自私朋友……，不必迎合他人的26個練習》這篇書摘犀利點破許多人的職場迷思，當你過度執著用送禮討好來換取好感，反而可能讓自己陷入更焦慮的困境！因為職場人際的真正意義，從來不是「拉近距離」，而是「溝通順暢」，只要成為一個能把事情做好、不需要他人幫助的人，你所需的良好關係自然會形......

編按：你是否也覺得「每天上班像上墳，想到週一工作就焦慮，健康頻亮紅燈？」別擔心，其實這不是你的問題，而是「職業倦怠」的求救信號！《高能量21法則：真正厲害的人，都是高能量體質！21個自我進化的啟動儀式，每一條法則都是爆發潛能的超級引擎！》這本書將教你一套「覺察法則」，幫你擺脫情緒漩渦，不再被焦慮綁架。只要學會覺察情緒、念頭、行為，你就能重新找回工作的意義和源......

隨著婚禮的臨近，埃麗卡·費舍爾（Erica Fisher）試圖做出決定：她是否應該在走紅毯前服用一種β受體阻滯劑？似乎人人都在談論這種藥物，她說——從她最喜歡的播客主持人到給她做臉部微針護理的護士。「他給很多新娘都開過這種藥物，服藥者的體驗都很好，」費舍爾在談到一種很受歡迎的β受體阻滯劑普萘洛爾時表示。33歲的費舍爾是一名來自麻薩諸塞州西部的醫師助理。 普......

你最近上網是不是也覺得「什麼都查得到，卻什麼都看不完」？廣告、假消息、AI 拼湊的垃圾內容充斥搜尋頁面，資訊焦慮成為新時代的網路病。現在，OpenAI 想出手「修補壞掉的網路」，推出新產品ChatGPT Atlas，它不像傳統搜尋引擎，而是結合 AI 對話、搜尋與瀏覽功能的新型瀏覽器。這場革新，被外媒形容為「下一個 Google Chrome 時代的開端」。......

魚與熊掌兼顧的混合動力新方案：SYM PE3 EREV 油電增程機車隨著汽機車工業技術的不斷革新，在動力機械上採用不同媒介作為動力的驅動來源已非新聞，舉凡歷史悠久的燃油引擎，緊接其後的電能技術也正普及化，兩者因先天上幾乎相異的構造各有利弊，混合動力則在動力的天秤兩端扮演著舉足輕重的角色，其在汽車工業發展已久甚至比純電技術還要純熟，但是油電動力在機車領域卻長期......

近日來天氣驟變，暴風暴雨襲捲北台灣，從上星期炎熱的難耐天氣，轉為濕冷的下雨天，讓人一時無法適應。在這天氣轉化的時節，不如去咖啡館坐著，點杯拿鐵，閱讀幾篇有意思的文章，度過午後。

當國際貿易的寒風吹向上游，訂單消失，工時縮短… 這是否就是職涯的寒冬降臨？或許，換個角度想，這段被迫多出來的空檔，正是你磨利下一把刀、儲備未來能量的黃金時光。勞動部「減班休息勞工再充電計畫」的全面升級，正為所有身處逆風的勞工與企業，提供了一套將危機化為轉機的「寒冬煉金術」。聰明的人已經發現，這套煉金術的核心，能讓你「不只不虧，甚至小賺」。勞動部高屏澎東分署指......

SYM三陽工業今日公開發表新世代「PE3增程式電動機車技術」，並亮相全新概念原型車；集結「ISG智慧整合啟動發電系統、軟碳鋰三元電池模組、多元充電模式、側掛馬達高效率驅動」四大技術，主打「以油充電、全時電驅動」核心設計，既能兼顧純電騎乘的寧靜平順，又能享有燃油車的便利性。今日公開的PE3增程式電動機車尚為概念原型車，最快在2027年有望進入量產。本次全新PE......

曾幾何時，抗憂鬱藥物是人們避諱莫深、帶有汙名化標籤的處方藥；但在千禧世代與Z世代網紅的巧手包裝下，這些藥丸搖身一變，竟然成為象徵「開明」、「賦權」的時尚生活配件。《華爾街日報》18日的調查報導指出，從#lexaprobaddies（#樂賽普辣妹）到#livelaughlexapro（#活出歡笑樂復安），這些潮感十足的標籤，正吸引著數以百萬計的年輕女性，將服用......

「我可不是為了錢留下來，只是還不知道退休後要做什麼。」一位資深職場人士張女士（化名，簡稱張同學）的故事，反映了許多屆臨退休者共同的困境：退休焦慮並非單純來自財務，更源於「生活目標的空虛」與「人際關係的斷層」。為了在不確定中尋找出口，張女士採取了一種模擬退休的新模式：先領勞保老年給付，再以兼職方式留在原公司打工，成功為自己爭取到過渡期，開啟愉悅的斜槓人生。退休......

泛公股綠電售電平台「台智電」，最近因「小英男孩」鄭亦麟遭司法調查，暫時陷入停擺，不過，原本承諾投資的民股企業中美晶，在綠電二房東市場開拓上，仍然非常積極。中美晶售電業務的子公司續興，去年底向CIP簽下75MW的30年綠電躉購合約，最近陸續綠電轉售給美商艾克爾等封測廠。另外，中美晶還與安橋資本合資成立資本額20億元的「晶橋一號綠能基金」，預計投資200MW綠電案場，顯然，綠電二房東有利可圖。而安橋資本倒底是什麼背景？

當你滑開TikTok，是否也被那些穿著素色運動服、在極簡公寓裡做健康餐點、認真寫日記的年輕人影片洗版？這股被稱為「鎖定模式」(Locking In) 的風潮正在全球Z世代間爆紅，許多年輕人開始參與這項為期三個月的自我改造挑戰，希望在新年到來前就已經達成目標、建立好習慣。 本文重點搶先看：Z世代透過「鎖定模式」挑戰，試圖擺脫手機成癮與數位干擾，重新掌控生活節......

賴清德日前接受美國廣播節目專訪表示：「如果川普總統能說服習近平永久放棄對台灣的任何軍事侵略，那麼川普總統無疑會成為諾貝爾和平獎得主。」結果得到白宮不痛不癢的軟回應，台灣輿論也多數冷感，賴此言彷彿台海一陣風，除了未能得到川普更多關愛眼神，也藏不住賴政府對兩岸局勢發展的焦慮。從陸委會、海基會在中秋節活動上的表述，明顯看出調子放軟許多，估計賴清德在雙十節的談話，也......

來自美國維吉尼亞大學（University of Virginia）環境心理學者、設計與健康中心主任珍妮・羅伊（Professor Jenny Roe）指出，高爾夫不僅是一項運動，更是一種能穩定情緒、減緩焦慮的「綠色療法」。她解釋：「有非常多以嚴謹科學方法進行的證據顯示，所謂『綠色運動（green exercise）』，也就是在自然環境中進行的運動，對心理健......

幾乎把關稅當成「唯一」談判工具的美國總統川普（Donald Trump），近日最新社群宣告，再次引發全球輿論震撼，因為他這次針對的目標是：影視產業。貫徹讓美國再次偉大（MAGA）的核心宗旨，川普計畫、對在美國境外製作的電影作品，課徵100%天價關稅，假如未來該政策真的落實，首當其衝的對象之一，很可能是同樣發展影視產業、高度依賴全球串流平台的南韓。《韓國時報》......

最近國際新聞頻傳校園與公共場所的暴力事件，台灣的學生、家長以及上班族也可能透過社群媒體或影音平台看到令人震驚的畫面。雖然身在台灣，但「眼見為實」的心理衝擊並不會因距離而消減。心理專家指出，面對突如其來的暴力影像，及時自我覺察與處理至關重要。三大重點摘要：目擊暴力或死亡事件後，常見心理反應包括震驚、恐懼、失眠與影像反覆重播。持續的焦慮、退縮或人際緊張可能是專業......

在美國學習、工作十多年的小藍（化名）本月早些時候來到雲南的玉龍雪山，準備拍攝婚紗照。就在這時傳來川普政府宣布大幅提高H-1B簽證申請費到10萬美元的的消息。小藍說當時她正在化妝，感到接下來的計劃被這突如其來的消息打亂了，「直接哭了出來，挺接受不了的。」她與未婚夫大概只花了10分鐘便決定忍痛擱置拍攝計劃，馬上訂了飛回加州的機票，先保障能夠順利入境美國再說。儘管......

台北與上海雙城論壇舉辦前三天，台北市政府突然宣布MOU因素延後。原因眾說紛紜，賴清德政府、台北市政府各執一詞，彼此相互指責。意外的是，民進黨居然會緊張了。這起事件宛若一面照妖鏡，映照出賴政府錯亂的兩岸政策：一方向指中國是「境外敵對勢力」，並指「所有交流都是統戰」；另一方面又擔心雙城論壇破局，城市交流「中斷」，害怕完全「脫鉤」。都是阿共的陰謀？雙城論壇卡關之因......

電動車需要充電是每位車主都知道且必須做的事，但PHEV車主就不見得會替車輛充電，對此Toyota就推ChargeMinder應用程式來鼓勵車主充電。每位電動車車主都知道要替車輛充電，甚至還會有里程與充電焦慮問題，但除了電動車插電式油電PHEV車型也可以充電，不過Toyota研究發現PHEV車主替車輛充電率極低，可能有部分不知道可以充電，但多數應該認為車輛有內......

不少人對於工作環境工作環境的轉換與個人發展等因素而感到焦慮。一名網友分享，在現職工作以從事6年之久，但工作內容偏向於做行政事項，無成長空間及職涯發展且時常讓其上班空閒感到令人焦慮。因此向網友請益是否該轉換跑道與放棄現有工作的年終機會，貼文曝光後掀起討論。月領5萬元、工作6年！他想離職跳槽被勸退，過來人點出1關鍵：會後悔網友於社群論壇Dcard以「該放棄年終嗎......

編按：總覺得心臟跳得快，卻找不到原因？躺在床上想放鬆，心跳卻越來越快？或是莫名感到焦慮、胃不舒服，看醫生卻檢查不出問題？這些隱藏在生活中的不適，其實不只是壓力太大，更可能是你身體的「總控室」自律神經系統出了狀況！」。這篇文章將帶你認識自律神經失調的成因、症狀，以及如何應對這個看不見的健康殺手。自律神經失調並不單純只是壓力反應你是否有過這樣的感覺：明明沒有做什......