# 不安  

到新場所時，任誰都會緊張吧。

在這一路跌跌撞撞的成長過程裡，或多或少我們都受了點傷，但也有這樣的過去才成為了現在發光發熱的我們，那些我們曾經覺得不好的事情，最後卻成了你的優秀、你的優異、你受人喜愛的原因。

「憂鬱症的人都是因為抗壓性不夠，所以才會因為這點挫折就想不開。」在遇到憂鬱伴侶之前，偶爾會聽見親友或同事提出對於憂鬱症的見解。

絕大多數的人都會感到不安，有些是針對未來，有些則是擔心人際關係與健康問題。儘管如此，我們不必拚命擺脫不安。只要用正確的觀念面對這個情緒，就能化為動力，激勵自己認真工作或學習。

許多現代人都過得相當忙碌，想要努力完成眼前堆積如山的工作。在公司裡，越認真的員工越會覺得自己不能請假。

你是不是總擔心給人添麻煩了？

你可以透過與人分享來治癒羞愧。你必須擁有以下的體驗：當你說出痛苦後，對方可以接受而不會反對或拋棄你，這對我們來說非常重要。愛的眼神也是必備的。如果你說出讓你羞愧的事物，而傾聽者卻轉移了視線，或做出了批評，會讓你感覺比之前更糟糕。

回首一下從出生以來到現在的這些日子，你是否經常有下面這些感覺？

未來的自己到底代表什麼，我試著回想一段當我在考量未來時，腦袋到底在想什麼的。

「我聽說跟我同期進公司的同事升官，超嫉妒的。」、「一想到自己就這樣單身一輩子，就突然覺得好寂寞。」

「每個人心底都住著一個小孩。」這句話你一定聽過。但這當中還有一些你所不知道的內幕：

從「有點寂寞，不如交往看看」開始，我想談談一個人生活與戀愛的關係。雖然寫這個主題有點多餘，但我相信戀愛的力量，所以還是想寫這篇文章，作為對戀愛的一點建議。

有人認為，在體育界，有些自信是有事實根據的。能夠以十秒跑完一百公尺的人，應該會毫不猶豫地成為運動選手。這當然是因為有明確的根據，才會產生自信。

那些正逢青春時期、叛逆不羈的少年少女，眼神略帶迷惘與孤獨，看似無所畏懼，卻又對生命充滿困惑。這是美國攝影師約瑟夫‧薩博（JosephSzabo）擔任高中教師期間，透過鏡頭所紀錄的青少年生活樣貌，精確地捕捉了他們的內在狀態。