# 擺脫不安的50個情緒修補練習

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絕大多數的人都會感到不安，有些是針對未來，有些則是擔心人際關係與健康問題。（示意圖／取自photoAC）

天生容易緊張？精神科醫教5招擺脫「社群焦慮」，化不安為動力最有可能成功

別抱著「請假會給別人添麻煩」的想法，你真的想太多了！（示意圖 / 取自Unsplash）

請假怕給公司添麻煩？精神科醫曝「工作狂」焦慮的5大原因，千萬別因休假而愧疚