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拯救不安：化解鬱悶、焦慮、恐懼的62個小提示 文章列表
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拯救不安：化解鬱悶、焦慮、恐懼的62個小提示
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風生活
心理
每天做同樣的事，覺得無聊怎麼辦？從簡單這1事開始改變，有效擺脫憂鬱的情緒
面對一陳不變的每一天，也會有被困住而憂鬱的時候吧。
世茂
2024-07-07 12:10
憂鬱
生活一陳不變
多巴胺
風生活
心理
到新環境、站在人前就緊張怎麼辦？做到這件事，不再害怕面對新事物
到新場所時，任誰都會緊張吧。
世茂
2024-07-05 14:20
拯救不安：化解鬱悶、焦慮、恐懼的62個小提示
不安
焦慮
