想判斷對方是否值得交往,先了解他的原生家庭!2個例子告訴你,童年經歷對感情的影響有多大

2023-03-30 00:02
你會愛上什麼樣的人,其實和你的童年經歷有關!(示意圖/取自pakutaso)
你會愛上什麼樣的人,其實和你的童年經歷有關!(示意圖/取自pakutaso)

戀愛是人類生命中最美好的體驗之一,但有時也可能讓人感到焦慮不安。我們總是希望找到一個可以依靠的人,而這種依靠感往往源於我們的「童年經歷」。「依附理論」是一個探討人際依附的學說,它可以幫助我們更好地理解自己和他人,進而建立更健康、穩定的戀愛關係。依附理論認為,人類的依附行為是由童年時期的親密關係所塑造的。想想你在幼年時期與父母或照顧者的關係是什麼樣的呢?如果他們建立了一個安全的依附關係,我們會學習到信任、情感親近和獨立自主的能力。但如果我們在幼年時期缺乏這樣的安全感,可能會導致我們在日後的人際關係中表現出焦慮或逃避的依附風格,這對我們的戀愛關係也會帶來很大的影響。因此,了解依附理論可以幫助我們更好地認識自己和他人,理解人際關係中的各種行為。

別讓習慣的固定行為模式,尤其是那些不安全的行為模式,操控你的人生。

例如,當面對伴侶時,你可能會感到非常不安或緊張,甚至可能會擔心對方不愛自己或會離開自己。你可能需要對方不斷地確認和保證你的感受,並希望對方時刻陪伴自己,以確保自己的安全感。又或者,當面對伴侶時,你可能會感到緊張或不自在,可能會試圖避免和伴侶親密接觸或者面對感情上的問題。你可能會表現出不太主動的態度,選擇保持距離或者把心力放在工作或其它地方,讓伴侶感到難以接近或者感到被冷落。這兩個案例在依附理論裡都是所謂的「不安全依附」,不安全依附的人無法建立穩定和健康的關係,也可能會對伴侶產生負面影響,例如讓伴侶感到無法信任他們或感到壓力和負擔。因此,學習認識和管理自己的依附風格,才能建立更健康和幸福的關係。

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當你的人生想要達到某個目標,但在過程中,陷入了某些困難,需要有人幫助你看到,是什麼卡住你,確定目標、制定行動計劃並實施行動。教練可以幫助你實現自己的目標和夢想,為你開啟潛力,陪伴你成為「升級版的自己」。 

本文經授權轉載自方格子 Vocus(原標題:戀愛是否順利跟你的這經驗密切相關) (相關報導: 乖小孩都經歷過這種童年創傷!心理師揭人格養成的3大關鍵期,所有父母都該注意 更多文章

責任編輯/林俐

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