# 心流  

現代人的集體痛點，在於我們過度活在交易世界。在這個世界裡，一切都由成果、效率和KPI衡量，當生活只剩下無止盡的產出，人就會感到累得沒有意義。劉軒建議，想要解決這種「不快樂」，並不是要你徹底離開交易世界，而是要記得回到心流世界。你可以嘗試一個簡單的行動：放下手機，帶上筆記本與筆走到大自然中，這種單純的投入與感受，能幫你從焦慮的效率競爭中抽離。未來選擇越多卻越焦......

編按：你也有這樣的經驗嗎？明明在跟伴侶說話，思緒卻飄到九霄雲外；努力讀完一整頁書，卻發現腦袋一片空白。別擔心，這不是你的錯，而是大腦天生就容易分心，尤其當我們越聰明，這個「專注力漏洞」可能就越明顯！《誰也偷不走你的專注力》一書由兩位專注力專家，透過 20 年研究與大腦運作機制，為這個困擾提出了顛覆性的解方。以下書摘將帶你了解，如何透過調整任務節奏、巧妙切換狀......

編按：「我店開不下去都是因為隔壁那間店，要不是它搶生意……」當你身邊有人總是這樣說話，小心，你可能遇到了「能量吸血鬼」！實驗證實負面能量的感染力超乎我們想像，甚至比正面能量更強，《你該管理的是能量，而不是時間》作者韓善英透露「有時我們必須展現一點無情，才能果斷切割」，因為這些耗盡我們能量的人，正在一點一滴吞噬你的生命能量。本書將帶你識別3種最常見的「能量吸血......

台北市長柯文哲活用急診室經驗問政，認為至少8成的問題都能用SOP解決，這「八二法則」也能用在工作時間管理上！日本知名講師認為，8成高優先順序的工作，應該集中在2成最專注的時間內完成，才能避免拖延心理，讓工作一拖再拖，即便加班還是沒效率。而一天中專注力最高的時段，原來就在午餐前的2小時內。