# 雖然是大人，有時還是想躲起來

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很多時候，我們和他人之間最大的障礙，來自我們對自己的偏見和誤解。（示意圖／取自pakutaso）

為什麼一想到要跟人交談就超緊張？過來人傳授1招自救法，完美克服社交障礙

討好型人格的人之所以看不到問題，是因為長期處於焦慮、難過等負面情緒中。（示意圖／取自Pexels）

明明不喜歡，卻不敢拒絕別人？3招重建自信心，不再一昧討好別人