為什麼變成好人？
上一章最後我提到，一個人不會平白無故就想方設法抹滅、隱藏起某部分的自己，並且試圖表現出不同的面貌；然而，為什麼有些人要這麼做？
我花了好多年的時間，用各種可能的角度來檢視好人症候群，希望能找到答案，看來看去只有一個原因合理，那就是：因為這些男性不管小時候還是長大後，都覺得「做自己」很難被接受，也會沒有安全感。
於是，「當個好人」就成了一種應對機制，來回應這種不安全感，以及不被接受的恐懼。而且，他們之所以會隱藏自己的真實面貌、戴上面具，是因為深信做自己鐵定是壞事，是危險的事。
本書設定的前提是，所有好人在性格形成的時期，都從家庭還有周遭環境接收到這樣的訊息：做自己並不安全，也不會被他人接受。
那麼，為什麼好人們會接收到這樣的訊息呢？他們的應對機制又為什麼是這個樣子？接下來，讓我簡短為各位說明，家庭還有社會是怎麼影響天真無邪的小男孩，害他們長大以後，誤以為要「好」才會被愛。
人一生中最容易受到影響的年紀，是從出生到約莫五歲左右。這短短幾年，是孩子個性受環境影響最顯著的時期；他們的價值觀也是在這段時間開始建立。對這個階段的孩子影響最深的，往往是他們的父母、爺爺奶奶、手足等較親近的家人，所以我們必須從這裡出發，探討好人症候群的成因。
怕被遺棄，以自我為中心
關於孩子，有兩件重要的事我們必須了解。首先，孩子來到這世上時什麼都不會，也什麼都不懂，只能靠別人發現他們的需求、並明智的予以滿足。也因為這樣的依賴，每個孩子最深層的恐懼就是遭到遺棄。對他們而言，被遺棄跟死亡沒什麼兩樣。
再來，孩子都會以自我為中心，也就是說他們天生就覺得萬物皆繞著自己轉動。因此，他們會覺得發生在身上的每一件事，都是自己造成的。
「害怕遭到遺棄」以及「以自我為中心」這兩件事，給了每個孩子莫大的動力。他們只要遇到任何形式被遺棄的感覺，都會覺得是自己造成的。以下狀況可能會讓孩子覺得自己被遺棄了：
・感到飢餓卻沒人餵食。
・嚎啕大哭卻沒人哄。
・孤單卻沒人注意。
・父母對他生氣。
・父母疏於照顧。
・父母對他抱有不切實際的期望。
・父母利用他來滿足自己的需求。
・被父母羞辱。
・被父母打。
・父母不想要這個孩子。
・父母離開身邊卻沒有及時回來。
這個世界本來就不完美，所有的家庭也不會完美，所以孩子或多或少都曾經歷過被遺棄的感覺。他們會認為有這樣的感覺都是自己害的，但這其實是錯誤的理解；話雖如此，他們也沒有其他方法來理解這個世界了。
毒性羞恥感：一切的錯都是因為我
有了這些被遺棄的經驗，再加上他們天真又自我中心的詮釋，有些孩子自然會覺得做自己是不對的。他們會相信自己一定有什麼問題，才會被生命中重要的人拋棄。他們也沒有能力理解，這些事情不是自己造成的，罪魁禍首其實是那些應當發現他們的需求，並予以滿足的人。 （相關報導： 為何善良的人比較容易吃虧？專家教你「1招反制」，別再當爛好人 ｜ 更多文章 ）
因此，孩子會產生一種心理狀態：「毒性羞恥感」。毒性羞恥感是一種信念，認為自己本質上就不好、有缺陷、很奇怪，或是覺得自己不會有人喜歡。毒性羞恥感並不只是覺得自己做了壞事而已，而是打從心底相信自己真的很差勁。
