身在喧囂的聚會裡、人群中，你感受過孤獨嗎？孤獨彷彿是這個時代，屬於每個人的人生必考題，國立清華大學生命科學系教授李家維從自身與友人經驗表示，面對孤獨，可以每週找一兩天過孤獨的日子，享受獨處很重要，而若是不想要孤獨，也要改變自己的方式，回到人與人間的接觸。
白髮蒼蒼、遲暮喪偶的老人，孤獨嗎？隻身離家，遠赴外地的青年學子，孤獨嗎？熱鬧派對中，被好友跟啤酒環繞的人，又孤獨嗎？在這個時代，孤獨衍生出各種樣貌，有的很安靜，有的卻喧囂熱鬧，對於當代人類社會，卻是不得不面對的集體課題。
龍應台基金會18日以「孤獨世紀的來臨」舉辦思沙龍，邀請和碩科技董事長童子賢擔任主持人，並與《科學人》雜誌總編輯、清大生命科學系教授李家維，兩人暢談對於孤獨的見解，以及面對孤獨的各種解方。
童子賢：東方文化比較不尊重隱私與孤獨的感覺
童子賢表，東方的文化，一開始就不是那麼尊重個人隱私，跟孤獨的感覺，在家裡跟爸媽講自己很孤獨，通常會有點不禮貌，所以我們在群體裡、看似快樂的家庭裡，還是會孤獨，在人群裡會感覺孤獨，是很多人會有的經驗，「在我們文化背景裡，不意味孤獨是旁邊沒人，反而是旁邊的人塑造的氛圍，會讓你有言語沒辦法溝通、有情感沒辦法表達」，並拋出疑問，無法面對自己孤獨的人，是否不能好好跟人相處？
李家維：每個禮拜要找一兩天，讓自己過孤獨的日子
李家維對此則拋出「享受孤獨」的解方。他表示，面對孤獨，要每天讓自己的生活多樣化，吆喝很多朋友來開party是快樂的事，但每個禮拜好歹要找一兩天，讓自己過孤獨的日子，才可以享受人生的不同樣貌。
李家維談到，已故前清華大學校長沈君山，是他的忘年交，沈君山過世前，把自己鎖在孤獨的樣貌下11年，沈很喜歡他在苗栗的房子，還曾告誡他，千萬不要找一群人一起去，要自己去那裡體驗孤獨，更曾留下手信：「獨在此山中，明月來相待。」 他強調，在熱鬧之餘，享受一兩個夜晚的獨處很重要，而其實，沈君山許多重要的建言、對國家大事的看法，也是獨自於黑夜裡寫出來的。
童子賢談英國物理學家保羅・狄拉克封鎖自己心靈的例子
童子賢另外，也以英國物理學家保羅・狄拉克（Paul Adrien Maurice Dirac）的故事提問，表示保羅・狄拉克26歲揭露電子的反粒子正電子，32歲就獲得諾貝爾物理獎，丹麥物理學家波耳（Niels Henrik David Bohr）說他是物理學裡最純淨的靈魂，但保羅・狄拉克6歲前都像啞巴不會講話，他父親過世時，他說終於鬆了一口氣，心靈得到解放，這在東方社會是大逆不道、違反倫常的事。
童子賢進一步說明，但保羅・狄拉克6歲前不講話，是因為他父親是很窮的法文老師，狄拉克2、3歲時，意會到自己應該要講英文，但父親一直逼他講自豪的法文，讓他從小面對枷鎖，所以衝突下，就選擇不講話，即使活在家庭裡，仍把自己鎖起來，如今很多人，是否也把自己鎖起來？
李家維則肯定表示，礙於禮教，「在平靜的外表下，有多少心靈在掙扎？」他舉例，自己的大孫子現在6歲，滿2歲時一句話都不講，他觀察出，孫子內心很不安，因為怕說錯話、不敢講，當開始講話時，則是舌燦蓮花，並感嘆，「我們社會封住了好多人思想奔放、跟人溝通的意願」，他認為現在更多人鎖在電子世界，連呼喚爸媽吃飯，都是傳line訊息，不是吆喝說吃飯了，但他堅持，跟朋友約吃飯一定是打電話，表情跟聲音的傳遞是不一樣的。
李家維呼籲，「要不孤獨，也要改變自己的方式」，認為要回到人與人之間，不然po東西上網，就是在那裡等多少人來按讚，是這不健康的。
龍應台：要思考獨處和群育如何拿捏
龍應台會後也以此呼籲，中華文化傳統教育是教群育，從來不教人如何獨處，不教人獨處跟群育裡， 群跟獨怎麼拿捏 ，希望網路世代青年知道，這是大家都要做的工作，不去處理、不去面對，就會不知道這件事，今天重要的，是學到獨跟群怎麼拿捏。
此外講座間，李家維也指出，「自我感覺良好」可以讓人遠離孤獨，後續觀眾提問時，則有觀眾表示，自己在長照機構工作，從長照觀點來看，若對抗孤獨要靠自我感覺良好，那別人的幫助有效嗎？ （相關報導： 想來一份酥脆蟋蟀嗎？英國飲食新潮流：吃昆蟲救地球！ ｜ 更多文章 ）
李家維則認為，長照是社會制度，所以選舉時都會被吵起來，但要解決的難度不得了，要很多耐心跟資源，長照進到2.0、3.0、4.0都沒有太多進展，他有朋友要找長照照顧長輩，打了無數電話，換到的就是些不重要的資訊，因此他認為制度的建立緩不濟急，「不該把自己的未來寄託到幻影中，自己解決吧。」
