# 老年人  

你知道嗎？即使長期跑步，隨著年齡增長，肌肉量和肌力仍然會逐漸減少，這並不是錯覺，而是一種被稱為「肌少症」（Sarcopenia）的隱形健康危機。

北京方面堅稱，將堅定應對川普對中國商品加徵關稅的行動。中國一直試圖讓外界放心，強調國家實力雄厚，經濟具備足夠韌性以挺過這一次風暴。

天氣忽冷忽熱，流感疫情仍處於流行期，免疫力低下不僅增加感染流感的風險，還可能引發嚴重併發症。初日診所減重專科暨家醫科醫師魏士航提醒，許多人誤以為免疫力衰退發生在50至60歲，但根據歐盟研究指出，人體免疫力從40歲起便開始明顯下降。這種「免疫老化」現象使人體更容易受感染，疫苗保護力降低，帶來的老化發炎更會增加癌症、心血管疾病及糖尿病等風險。

新冠疫情過後，日本的居酒屋行業面臨前所未有的挑戰，2024年初至11月間有203家居酒屋收攤，比起2020年的189家又更多。專家指出，除了成本飆升這個原因之外，隨著人口結構及年輕人消費習慣改變，所造成的需求下降更是一大主因，居酒屋正逐漸成為只剩老年人聚集的場所。

截至十月底，台北市老年人口比例已躍居全國第二高，65歲以上人口超過57萬、佔全市22.87%，僅次於嘉義縣的23.06%。面對人口高齡化，台北市政府積極佈建長照資源，6日位於萬華區莒光社宅的「莒光社區長照機構」揭牌啟用，並委託國內具豐富日間照顧經驗的一粒麥子基金會承辦服務，將為南萬華區失能失智者及家庭帶來極大幫助。

日本社會學者藤田孝典曾以《下流老人:一億総老後崩壊の衝撃》一書揭露中下階層的老後處境：收入減少、儲蓄不足、社會孤立。但「下流老人」的現象並非日本獨有，韓國保健社會研究院17日發佈老年人經濟生活報告，韓國老人的「生計型勞動」也有逐年增加趨勢。

徐阿姨退休後除了跳廣場舞和跟老朋友出去玩之外，花錢刷微短劇成為了她的主要消遣節目之一。

許多人會在立冬時進補，但有三高或有攝護腺肥大的患者其實並不適合進補。泌尿科醫師指出，曾有30多歲的男子因進補吃太辣，結果尿不出來送醫，檢查指數都正常，才發現是進補惹禍。

美國前總統卡特10月1日歡慶100歲生日，成為美國首位年滿百歲的卸任總統。卡特在56歲就展開退休生活，生活富裕還能推動多種活動。不過，美國未來將有更多長壽老年人要面臨的是更多生活挑戰，尤其是長期照護，而這可能是他們無法負擔的。

台灣患有失智的人口推估已突破37萬人大關，預計2050年將一舉增長至86萬人以上。國際失智症協會（ADI）指出，全球每3秒就會新增一名阿茲海默症患者。中國中南大學湘雅醫院神經内科主任醫師郭紀鋒指出，阿茲海默症最典型的症狀是「進行性記憶下降」，也可能伴隨語言、執行能力下降與行為異常等情形。他也透露，經常健忘的失智症患者，容易說出「什麼？你再說一遍」等4句話。

一些老人說，他們對拜登（JoeBiden）退出總統競選的決定表示理解和歡迎，他們自己的人生中也有過類似的經歷，對於退場走人的適當時機猶疑糾結。

這幾年第一次把我媽「騙」進身心科，是因為她的神經內科醫師和我的小兒科醫師好友，都建議我該帶媽媽去身心科。

「照顧失能長輩跟照顧失智長輩，到底哪一個比較可怕？」

衛福部日前公布台灣十大死因，死因順位與去年相同，不過，胰臟癌、食道癌、女性乳癌、口腔癌死亡率上升。對此，禾馨民權內科診所胰臟醫師林相宏表示，胰臟癌絕對在上升且有年輕化的趨勢，常見症狀為糖尿病、腹脹、體重下降，如果沒有關鍵症狀，卻出現1跡象一定要就醫檢查。

北捷博愛座糾紛又一樁！一名老翁要求一位坐在博愛座上的年輕男子讓位，但該名男子表明自己身體不適也需要座位，老翁遭拒後不斷叫罵，甚至出手擊打男子頭部太陽穴。一旁乘客看不下去紛紛制止，老翁打完人竟還嗆聲「你叫警察啊」，全過程被拍下上傳後引發網友憤慨，目前捷警證實將依傷害罪偵辦。

將近70歲的梁哥是個手工精湛的木工師傅，而粱嫂在他53歲那一年離開了他。兩個兒子都已經成家都在外地，也不知當初發生了什麼事，父子雙方早就已經斷了聯絡。目前，阿惠姐則是他的女朋友，在他的身邊已經陪伴了將近10年。有天梁哥問我：「我可以把我的身故受益人都改成阿惠嗎？可是我們沒有打算要結婚，這樣可以辦得成嗎？」

近來在日本，一種被稱為「食人菌」的鏈球菌毒性休克症候群（STSS）患者數量正在以史上最快的速度增加，感染後致死率高達30%，症狀包括多重器官衰竭、四肢組織壞死等，專家提醒國民需多注意保持警惕，尤其是老年人。

提到中年，許多人會聯想到中年危機、身材走樣、事業瓶頸等等，但其實這個階段對某些人來說，是累積財富的黃金時期。對此，《搜狐網》運勢專欄點名三大生肖，他們年輕時不停努力，到了中年，自然有所回報，不僅生活幸福，財運也滾滾而來。

在少子化、高齡化的趨勢下，全台65歲以上人口高達416萬人，佔總人口18%，此外，台灣將在2025年進入超高齡社會，中高齡及高齡者將成為未來勞動市場的主要力量。若60歲以上退休人士重回職場，除了勞保、勞退年金給付之外，還有俗稱「第3筆退休金」的「續提退休金」可以請領。

的確，隨著年歲增長，我們往往會忘記更多事情。

日式速食連鎖店摩斯漢堡，主打現點現做的漢堡套餐，其中摩斯紅茶更是人氣商品。近日一名網友表示，他到摩斯用餐時，發現店裡坐滿了老人家，因而引起他的好奇，為何摩斯能夠吸引許多老年族群的顧客呢？貼文一出，引發討論，就有內行人點出關鍵，表示摩斯環境乾淨，餐點相對較健康，因此受到老年人的喜愛。

屏東縣老年人口比例正式邁入20.14%的超高齡社會，屏東縣政府長期照護處肩負地方長照政策規劃推動，首要任務就是了解長輩需求，讓預防照顧體系深入社區巷弄，成立屆滿1周年，6日在縣府舉辦說明會，展現屏東縣高齡友善長照亮點政策成果及未來政策規劃，為屏東縣高齡化社會提供跨領域解決方案，實現在地安老願景。

嘉義縣老年人口比例全國第一，18鄉鎮市已有15個鄉鎮老人人口比達20%以上，其中布袋鎮已達23.76%邁入超高齡鄉鎮，嘉義縣政府開辦老人食堂，盼長輩參與共食，熟絡彼此互相照應，6日布袋鎮樹林社區食堂正式揭牌，社區內有農民聽聞消息也捐贈約50斤的新鮮青蔥，直接運送到食堂加菜。

日本奈良市觀光勝地東大寺南大門的入口處昨（25）日傳出一名台灣男子遭當地一名高齡79歲的駕駛撞死，台男經急救後仍是宣告不治，事發後有日本名人呼籲日本政府要好好思考老人「被迫駕車上路」的根本原因，而旅行社也指出，事發當下有鹿擋在肇事車前方，下方車子便失控爆衝！

為提高中高齡者重返職場就業，台中市勞工局今天表示，推動「中高齡人力資源再運用獎勵計畫」，透過就業獎勵津貼，就業滿6個月，最高補助新台幣1萬8000元。

讀醫學院時，我對細胞的「不正常增生」（即癌症）與「凋亡」（即退化）特別好奇，很想探究這兩種生命極端的奧祕。半世紀後，銀髮族的我看著癌症的治療突飛猛進，從手術、放射線治療、化療、標靶療法與免疫治療等，不斷推陳出新，讓不少癌症能被治癒或控制。相反地，阿茲海默症的藥物研發雖然蓬勃，常以為會有突破，結果療效卻不如預期，因此目前仍僅止於症狀治療。

想在職場取得成功，除了需要優秀的能力外，機運也扮演相當重要的角色。中國命理專家李青秋指出，有3個星座屬於大器晚成，隨著年齡的增長，運氣會逐漸好轉，容易在中晚年的階段取得成就、事業成功。

隨著年紀漸增，許多身體機能也會產生變化。步入中年後可能會明顯感覺到代謝速度大不如前，也容易面臨肥胖、三高（高血壓、高血糖、高血脂）等問題，嚴重一點還會導致心血管疾病、糖尿病等等。除此之外，掉髮或關節退化等情況也會在日常生活中造成困擾。

在人生的舞台上，通常越到中年或晚年，越能感受到酸甜苦辣。對此，中國媒體《搜狐網》運勢專欄就分享四大生肖晚年的運勢極佳，會以智慧和勇氣打拚人生，累積不少財富，得到該有的榮耀，讓自己的餘生依舊耀眼奪目。

台灣的平均壽命接近80歲，但你準備好退休金了嗎？退休金是每個人都必須面對的現實問題。台灣的平均壽命越長，我們需要更多的錢來支持長壽後的生活。根據勞保局的數據，超過六成的退休勞工每月領取的老年年金低於2萬元，這是令人擔憂的數字。如果不早做準備，未來可能面臨財務危機。透過財務規劃，我們可以計算出每月需要存多少錢，以及退休金能夠支撐的年齡。退休金規劃不容易，但它直接影響到你和家人的未來，所以讓我們一起來規劃一個更好的退休生活吧！

人是英雄，錢是膽，口袋有錢就有底氣。多賺一點、少花一點，存起來都是老本；才能活得有滋又有味、玩得瀟灑自在。

現代人的壽命越來越長，許多人擔心工作賺到的金錢，是否足夠支撐長期的退休生活。對此，《搜狐網》列出3生肖天生財富命，中年後將迎來財運大開，被財神眷顧！

不少研究認為，適度的性行為有助於人體分泌催產素、腦內啡與血清素等荷爾蒙，達到更好的心理健康。如今《TheJournalofSexResearch》刊載文獻更表明，進行性活動與體驗性快感，可能會對老年人的認知功能產生重大影響；而解決「性健康」問題，可能是促進晚年認知健康的關鍵因素。

10月1日為國際老年人日，為保障高齡者的權益、滿足生活需求和提升生活品質，新北市政府農業局輔導農村再生社區推動綠飲食、綠療育以及綠陪伴，以綠色照顧方式，讓長輩擁有療育身心、退而不休的銀髮生活，同時也支持各地農村地區發展獨具特色的文化和特色。

高齡化現象是目前全球普遍性議題，高齡化伴隨著是少子化，而少子化伴隨著是孤獨化，高齡孤獨更是社會議題，台灣同樣也面臨這樣的問題。

如果你不甘願一輩子只領一份死薪水，想要靠著投資理財來放大財富，若單單只靠定存，存款孳息的速度恐怕趕不上通膨的速度，等於你的資產在一點一滴被侵蝕！近年來投資理財變成一項全民運動，但投資絕對不能盲目而行，要隨著每個人的年齡、財務狀況及風險承受度的不同來調整不一樣的投資策略。本篇文章直接給你不同年齡階段的投資計劃懶人包！

《超難搞先生》（AManCalledOtto）電影改編自瑞典作家菲特烈．貝克曼的暢銷小說《明天別再來敲門》，此作品在美國銷售超過三百萬本，故事帶著低調的片名，劇情內容卻深入動人。男主角失去生命中最重要的人，找不回人生的意義，每一次活不下去時，卻對生活裡的人事物依依不捨，人生跑馬燈走完，還是希望自己繼續活著。

傳統經濟學模型指出，國家的經濟產出與勞動人口成正向關係，因此出生率是世界各國的關注指標，出生率愈高，未來的勞動人口就多，對國家經濟有正面效益。然而少子化浪潮席捲已開發國家，例如美國，出生率從1960年代的2.4％降到2020年的1.1％。理論上勞動規模縮減會造成經濟成長率下降，然而美國GDP成長率卻維持在平均約2％的水準，至今仍是全球經濟規模最大的國家。為什麼？

台灣輔助醫學會今﹝九﹞日於輔大舉行「長者健康整合式功能評估ICOPE之輔助醫學會對策研討會」，同時發動「輔助療法健康指導技術士暨建康中心成立聯盟」誓師大會，據了解，這項相當具有民生議題的指標性活動，卻難以得到政治人物的青睞，僅出身醫界的副總統賴清德來了份簡單賀電。

最近有不少與性有關的問題，例如年輕夫妻的無性生活、不孕、勃起障礙等。我認為健康的真正意義，應是包括性生活在內，身體所有的功能都保持「現役」狀態。

美國有線電視新聞網（CNN）4日報導，照護市場的消長反映出南韓人口高齡化與少子化趨勢。南韓政府數據指出，該國公私立及企業托兒設施已從2017年的4萬多所降至約3萬所，數量在短短幾年內減少近四分之一。與此同時，該國老人照護機構數量從2017年的7萬6000所，激增至8萬9000多所，包含療養院、老年科醫療機構、老人福利機構等。

「那是家我光顧了3、40年的花店，但近年老闆娘對我的態度愈來愈不友善，連我在店門前多站一會兒都會被趕，這樣的情況已發生多次。」「我跟年邁的媽媽一起搭公車，司機竟當眾斥責媽媽動作慢、耽誤大家時間，為此我跟司機大吵了一架，從此不再搭公車。」「年輕時美容院都把我當貴客，現在我老了，他們就說若沒有事先預約，就無法提供服務。」這些看似瑣碎，實則令當事人難過心碎的情節，卻是許多台灣老人生活的日常，無論食衣住行育樂，他們可能隨時都在承受無所不在的高齡歧視。

國民黨為了一席立委的提名，鬧得沸沸揚揚，總算是最後塵埃落定，由新生代的徐巧芯「險勝」，老將費鴻泰飲恨敗北了。

梅塞雷特·阿迪斯（MeseretAddis）的聲音低沉顫抖，83歲的她大部分時間都躺在床上。

根據衛福部資料顯示，心臟病患的主要死因—急性心肌梗塞，近年來有年輕化趨勢，而除了抽菸和高血壓會提高心肌梗塞風險外，飲食習慣不佳也是一大原因。

年屆80的拜登成為美國史上首位八旬總統，目前他尚未決定是否競選連任，去年生日前夕的訪談，他說選民完全可以質疑他能否負擔繁重政務，卻也坦承他「還無法說出我即將變成幾歲。我沒辦法說出口。」如果拜登順利連任，那麼在2025年的就職典禮上，他會是82歲。

彰化縣社區照顧關懷據點倍增，田尾鄉福田社區發展協會、財團法人天主教聖心基金會(聖心修女會)及田中鎮新庄社區發展協會今(7)日上午成立彰化縣第328、329及330個社區關懷據點，縣長王惠美前往贈牌及揭牌慶賀，也帶來彰化生產的米粉、北斗油、彰化雞蛋、彰化豬肉，為社區關懷據點加菜。王縣長感謝3單位的協助，也特別感謝田尾鄉順天宮提供場所及財團法人天主教聖心基金會(聖心修女會)提供原幼兒園閒置空間，讓長輩在舒適的環境裡可以生活得更悠遊自在，獲得更完善的照顧，並積極營造友善的銀髮空間，給長輩一個幸福安全的未來。

大家一定都曾經好奇過，老年人的性生活是否多采多姿？由於年紀的關係，許多年長者的健康問題都與性功能障礙（Sexualdisorders）有關，例如陰道過乾、勃起障礙（Erectiledysfunction），甚至是像關節炎（Arthritis）的健康狀況，這些狀況都會讓年長者無法再有性生活。然而，當您年紀逐漸增長，您真的就不能有性生活嗎？

過去一個月，中國防疫政策的突然逆轉導致了席捲全國的新冠感染潮。中國老人新冠疫苗加強針接種率不高，且疫苗選擇較為單一，如何防止老人感染，成為家家戶戶憂心的問題。特別對於農村家庭來說，在快速解封下，人們擔心藥物及醫療系統是否會不堪重負。

水果以當季盛產最好，尤其是營養價值高的水果更不容錯過。每年6~9月是酪梨的盛產季節，金氏紀錄更將酪梨列為「全世界最營養的水果」。營養師表示，酪梨不僅能幫助排便，還有助於有助心血管保健，推薦4大族群特別適合食用，並設計一道高纖3色果昔，不妨學起來為營養加分。