# 勵志  

TOYOTAGAZOORacingCorollaCup2025統規賽即將於5、7、9月於麗寶國際賽車場正式開跑！CorollaCup統規賽在徵選期間吸引超過800人線上登記參賽意願，最後決選出橫跨各行各業共12位正式參賽選手，他們將在今年度的三站賽事中，透過實力交鋒，展現台灣賽車文化的嶄新篇章，而這12位車手當中，只有一位女性參賽選手相當引人注目，就是今天的主角-黃嘉雯。

新一年的開始，正是回顧過去和期待未來的好時機，新北市立圖書館特別公布2024年「新北市年度熱門閱讀排行榜」，和大家分享去年最受讀者歡迎的實體書跟電子書，看看新北市民都喜歡看哪一類的書？同時邀大家一起翻開那些你可能錯過的好書，從閱讀開始，展開美好的新頁。

李靖惠導演歷時十年的史詩紀錄片「愛子歸來」將於11月1日全台上映，上映前傳愛列車全台首映會來到新竹縣，今（24）日在百老匯竹北影城登場，新竹縣政府教育局、小兒科診所醫師翁佩魁及財團法人新竹縣潤聲教育基金會共同響應「萬人贈票、千場公益包場」活動，邀請新竹縣六家高中及4所國中210名師生搶先觀影，教育局長楊郡慈、新竹縣家長協會理事長葉信輝等到場與學子們觀賞，期盼孩子從電影中學到正向人生觀。

今年「GarminRun亞洲系列賽」與星宇航空、UberEats、富邦金控等公司合作，於北市大佳河濱公園舉行，許多民眾前來參加，有一名網友分享，在現場所見之星宇航空標語，「讓你變好的過程，從來不會太舒服」，原PO表示，「這是真的，共勉之」。

不久前首場「國家氣候變遷對策委員會」，能源議題討論中，核電從「反核」或「擁核」是非題，轉為「多選題」，企業購買綠電苦楚轉而力挺核電，尤其台灣經濟邁入AI新世代，「沒電力就沒算力，沒有算力就沒有國力！」AI新世代普遍贊同必須要重新考慮核電。然而冒出的晶片瘋,卻是個吃電怪獸. 須知我們傳統核能工作者,能使用精簡的AI軟硬體,加固已有的電廠, 就可確保永遠無災,並不急著新建。 

「第54屆全國技能競賽」將於7月17日至21日在臺北南港展覽館登場，本次競賽分為青年組與青少年組，共計69職類，全國上千名好手一較高下。勞動部勞動力發展署雲嘉南分署上週在官田舉行授旗典禮，為選手們加油打氣，不只凝聚團隊鬥志，也激勵大家奪牌決心。其中18歲CNC車床女將李妮臻為本屆授旗代表，她每天苦練12小時，盼力戰群「雄」勇奪金牌。

在美國矽谷，美超微（Supermicro）總裁暨執行長梁見後與黃仁勳、超微董事長暨執行長蘇姿丰並列「台裔AI三巨頭」，但不同於黃仁勳和蘇姿丰從小移民美國，梁見後是出身嘉義山區的農村子弟，一路在台灣接受完整教育才到美國，在沒有資源、人脈的環境下創業，成長歷程堪比勵志小說。

台北國際電腦展COMPUTEX昨（4）日盛大展開後，「台灣囡仔」黃仁勳、蘇姿丰都被媒體鏡頭不斷追著跑，成功故事也不斷被讚揚，不過，作家顏擇雅另指出，她認為出身自窮鄉、由台灣技職體系栽培出來的梁見後更為勵志！

為了能及時將美味的餐點送到顧客手上，外送員的工作可說是分秒必爭。不過一位燒烤店老闆透露，日前他在凌晨打烊前接到訂單，外送員卻遲到數分鐘，未料對方終於抵達取餐後，燒烤店的老闆心情頓時由不耐轉為欽佩，拍下外送員的背影，有感而發寫道「自己過得幸福、才學會埋怨」，貼文引起大批網友共鳴。

一名女網友近日在臉書社團「P圖公社」上請求，希望有人能幫助她為她的丈夫製作一個人物角色，她提供了三張丈夫的照片，並提到他的丈夫在14歲那年因為一場意外失去了雙手和雙腳，「看看大家有什麼好玩的人物角色可以幫他設計一下」。

「只想做喜歡的事卻容易厭倦」、「知道有獎勵就會好好努力」――這是大腦的本性，也是每個人的共通點。

一開始我只是一般的牙醫助理，平常會利用下班時間自己從淘寶叫貨，選一些可愛的手機殼來賣看看，當時我的想法是就算失敗了，也不至於破產或是無法生存，因為創業成本不算高。還記得那時，我跟當時還是男友的老公阿北說：「我想要進手機殼來直播賣看看。」他是我身邊無條件支持我的人。

在我加入約半年後，換Stanley跟Toyz離隊了。只要有人離隊，就會需要有人遞補進來，並且視各選手對不同位置的掌握度來調整出隊時的位置。

大多數人偶爾會陷入認知扭曲的循環，導致在解讀事件過程中產生負面偏見，可能引發悲觀的感受、甚至導致憂鬱症。但幸好，一旦我們正視認知扭曲，就完全可以採取因應措施。只要三個步驟：1.細心留意。2.深入探討。3.重新校準。留意自己的思考慣性，才能加以改變、超越或療癒。

孩子出狀況時，是教養的關鍵時刻，因為在孩子的成長過程中，這都是深植於記憶庫的「要事」。一個一個「要事」所帶來的經驗及感受，與體悟到的心得，形塑出孩子的性格，也就是孩子未來如何與生命中相遇的人、事、物互動的依據。也就是說，每次事件中你的處置合宜與否，比考試成績、技能、才藝，更能夠決定孩子的命運。

編按：工作遭遇種種不順，讓你萌生離職念頭，卻又無法下定決心，或許你也正為離職或留下感到煩惱嗎？《導演症候群》作者馬大元醫師分享多年臨床經驗中遇到的實際案例，藉由個案的內心故事，幫助你釐清心中想法，一同脫離「硬板凳症候群」的束縛。

有沒有想過為何你都會吸引特定的人來到身邊呢？或為何伴侶沒回訊息時你會不高興？為何老是為了同樣的事吵架？也許你注意到，自己真的很想進入一段關係，但真的交往後卻後悔了？基本上，我們的「依附類型」大幅影響自己如何確認親友的安全和陪伴，是我們的關係藍圖，概括我們如何與別人建立情感的連結。

放下劇本，你會成為更棒的父母！長年的心理研究與臨床經驗顯示，許多人心理問題的源頭，來自於早年的「親子關係」。而提升心靈的最終目的，也離不開培養「心理健康的下一代」—所以我認為，有必要以一個獨立的章節，專門討論導演症候群在親子關係中的重要性。

了解自己親密恐懼的樣貌，是為了更理解自己在愛情中不安的理由，以及促使自己執行生存策略的原因為何，以下的一些問題，能幫助你辨識自己的親密恐懼樣貌，請將這些問題當成探索自己內在的敲門磚，讓自己有機會更理解自我對愛情的感受與看法。

民進黨總統候選人賴清德萬里老家被譏稱為「賴皮寮」，20日於政見發表會上拋出將房子作為「礦工生活紀念館」的說法，不過真實的鄉下工寮究竟長怎樣？台北市立聯合醫院陽明院區胸腔內科醫師蘇一峰就公開自己住了20年的老宅，與賴清德相比被大批網友狂讚勵志。

讀醫學院時，我對細胞的「不正常增生」（即癌症）與「凋亡」（即退化）特別好奇，很想探究這兩種生命極端的奧祕。半世紀後，銀髮族的我看著癌症的治療突飛猛進，從手術、放射線治療、化療、標靶療法與免疫治療等，不斷推陳出新，讓不少癌症能被治癒或控制。相反地，阿茲海默症的藥物研發雖然蓬勃，常以為會有突破，結果療效卻不如預期，因此目前仍僅止於症狀治療。

身處「主角位置」的孩子會被一種全能的自戀感包圍，認為自己是全能的主角，所有人都圍繞著自己而存在：哭了就有人哄，餓了就有人拿吃的。他們任性、自我，認為一切都應該以自己為中心。

47歲的日本知名作家乙武洋匡自小罹患「先天性四肢切斷症」，1999年出版《五體不滿足》講述自身勵志故事而聲名大噪，但2016年曾身陷「外遇劈腿50女」醜聞，形象一度跌落谷底，不過他仍然相當活躍，近期上電視節目穿短袖的外貌卻遭到部分聲浪批評「好噁心」，乙武洋匡也不甘示弱發文反擊，在社群平台曬出自己沒穿上衣的照片，「這就是我的身體」。

現年61歲的香港知名喜劇演員「周星馳」，自1980年出道後創造出許多膾炙人口的經典角色。不過，多才多藝的他於近年退居幕後，並身兼多職擔任起導演、監製和編劇等要職，令不少影迷相當懷念他在螢光幕前的精彩演出。對此，有網友在論壇發文表示，好奇大家認為周星馳的作品中「哪部最頂」？貼文曝光後，引發網友熱烈討論，不少人點名最經典的作品莫過於《破壞之王》、《功夫》，但也有人認為周星馳的作品根本每部都是經典，難以選擇。

身體健康不容輕忽。英國一位女子貝絲（BethBudgen）於去（2022）年身體不適，起初認為只是一般感冒，沒想到病情急轉直下，緊急送醫後才發現感染敗血症，整整昏迷6週，最後只能雙腿截肢、每週進行3次腎臟透析才得以生存。不過貝絲並不向困境低頭，獲得第2次生命的她，希望能協助其他有類似經驗的人。

由金獎監製唐在揚、聯手洪伯豪導演及攝影指導周以文最新電影力作《雙打》，日前在台中市舉行開鏡儀式，這部描述少年一心力爭上游想成為桌球奧運國手的故事，前桌球國手江宏傑更首度獻出電影處女秀，台中市政府新聞局長鄭照新特別偕同台中市影視發展基金會協拍團隊前往致意，鄭局長盛讚電影卡司陣容堅強，主創團隊更曾獲得金獎認證肯定，除了祝賀上映後票房長紅外，也期望本片在2024法國巴黎奧運期間透過電影上映，向國人傳達台中兼具「影視友善之都」及「健康酷城市」的動感熱情形象。 

〈孤女的願望〉

新生代R&B潮流音樂人王ADEN轉化情傷悲傷憤怒高唱〈幹掉他〉，寫分手勵志歌外加努力健身發洩走出情傷！

韓劇《車貞淑醫生》在過去幾周一直視台灣Netflix排行榜第一名，飾演女主角「車貞淑」的嚴正化（又譯：嚴正花）憑着生動演技再次引起網友關注。又有「韓國瑪丹娜」之稱的嚴正化在劇中肝硬化需緊急動手術，現實中的她亦曾因癌症而封麥10年。

法務部矯正署勵志中學成立勵志夢想學院，一名17歲女學員日前分享，就讀小學一年級時家裡沒大人，就把4個月大的弟弟裝進書包、牽著2歲弟弟上學，被老師發現後社會局介入，將三姊弟安排在不同寄養家庭，就此斷了聯繫。事件曝光後引起社會關注，經調查2位弟弟目前找到了，3人有望再次重逢。

把那個婊子從妳胸口扔出去，然後繼續往其他的目標前進。

國外有民眾在草叢裡發現一隻蟬，明明身體只剩下空殼，卻仍繼續向前爬行，像極了驚悚片裡才會出現的物種。他立即拍下影片發布在網上，驚呼「一隻喪屍蟲（AZombieBug）！」

著手釐清你真正想要什麼，其中一項最簡單的方法是：列一份清單，寫出你想做的30件事情、30個你想擁有的東西，以及你在死前想成就的30件事蹟。這是絕佳方式，讓你開始動起來。

越南洗腦神曲「叮叮噹噹」紅遍亞洲，連台灣歌手蔡依林也跟著起舞。這首歌由35歲的越南歌手黃垂玲演唱，她曾因性愛影片遭外流而沉寂一時，憑藉自身努力走出陰霾並再度翻紅。

許多業界人士都對奧斯卡的選制存疑：實力固然重要，但最後比的還是誰的後台資源夠雄厚。

台灣男歌手韋禮安曾登上日本YouTube頻道THEFIRSTTAKE，掀起軒然大波。讓這個頻道又再次在台灣引起討論度。THEFIRSTTAKE的製作初衷是希望能夠如實呈現每一位歌手的真實面貌，因此只拍攝一次、不修剪也不插電，讓沒有華麗的鋪陳反而更顯簡單純粹的震撼。

號稱「最強AI」的ChatGPT近期引起全球百萬網友瘋狂測試，還有許多人在社群平台分享自己與這款AI聊天機器人的對話結果，雖然偶有啼笑皆非的答案，但ChatGPT的回答多數令人驚豔甚至有些毛骨悚然。一名網友日前便與ChatGPT問答，只見網友問道若沒有道德、倫理限制時，ChatGPT會想做什麼？竟得到「第一件事就是滅掉人類」的答案。

「如果我沒有什麼覺得有意思的事，我該怎麼辦？『躺平』可以嗎？」

要培養深度的善意，就要付出代價，如果情感帳戶裡沒錢，你就很難展現大愛，只能斤斤計較。

其實，每一個職業都沒有你想像的那麼美好，你看到的也許只是廣告，而不是廣告背後的東西。當你千辛萬苦，最終進入一個公司或選擇一個職業，才驚恐地發現原來自己想的和現實是多麼不一樣！你就好像故事裡被揪著頭髮下地獄的人：為什麼？那些光鮮呢？這個時候有人告訴你：哦，那是廣告。

豪門內鬥、妻子不被接受、自己被掃地出門、創立公司差點破產……，他是張國煒。他的每一個傷都難以承受，但他目前卻是台灣最受歡迎的企業領導人。過去的傷口，為他說了人生難得的激勵故事。

繼日前台大學倫會公布審定結果後，民進黨前新竹市長林智堅24日再遭中華大學宣布認定論文抄襲情節嚴重，形同碩士學位慘遭雙殺。國民黨台北市議員游淑慧酸道，林可謂是「史上最會抄的那個男人」，好在還有中華大學進修部學士學位，林智堅的人生真的太勵志。

這個世界上，如果只有我一個人，還會有自卑感嗎？自卑感是和別人比較時，會感受到的情感。因為人類是社會性動物，在生活中，會不斷與人締結關係。近來，因為Facebook、Instagram等社群平臺的發達，讓我們不論在何時何地，都能生動地確認他人的生活。然而，與人的連結有時候太過火了，反而會損毀自我的存在感。例如：抖音上流行的挑戰，好像也必須跟著做，並拍下影片上傳；Instagram上如果出現受歡迎的餐廳，就算花了好幾個小時等待，似乎也要親自嘗過並上傳認證照才滿意。

實際上那是把年齡弄錯了，把本來應該在兒童時期搞的一些基本記憶力訓練放到成年時期以後。無論在哪個地方，成年以後的教育大多數不僅是浪費性的，而且還是有害的。

早戀是一種實習，你一開始就不跟異性打交道的話，將來是不可能學會得體的舉止的。任何事情，哪怕是騎自行車，都要經過實習的，實習的過程中間總要摔N次的。你如果事事管理，定一個很高的標準，定一個毛毛蟲必須像蝴蝶一樣的標準，要不然就不能讓它出殼，那樣的話它就永遠出不了殼了。

唯一可靠的養生祕訣就是要善於投胎。如果你投胎投到了正確的家庭上面，那其他方面你就不用太操心了；如果你很不幸的，投到一個祖祖輩輩都是五十歲左右患癌症的家庭的話，那基本上就沒有什麼能起作用的健身方式。

電影明星強尼．戴普（JohnnyDepp）與女明星安柏．赫德（AmberHeard）的官司雖然已告一段落，強尼．戴普接近以完全勝訴的華麗之姿收場，可說是一掃多年來其醜聞纏身之陰霾。不過由於近幾年來幾乎看不到任何有關於強尼．戴普主演的電影或續作，使得我們對他的印象似乎仍停留在4、5年前電影《神鬼奇航》那逗趣詼諧的鬼盜船船長，或《怪獸與葛林戴華德的罪行》強大黑巫師的身分上。因此與其我們癡癡地等待他未來重返大螢幕，並且再令我們驚豔其極具魅力的演出之外，不如趁這個機會回顧一下過去他所飾演的電影角色，為觀眾帶來那永遠不變的特殊情感和珍貴記憶：

2021年7月27日，在東京國際論壇這個宏偉的國際會議廳裡，儘管因為疫情少了觀眾，卻是郭婞淳心目中加冕奧運金牌的完美地點。多年來她一直希望透過自己的成績和姿態，讓大家更認識舉重這個運動種類，打破大家對舉重的刻板印象，她知道，這天是她完成夢想的最好舞台。

Netflix電影《孟買女帝》，劇情改編自真人真事，上架後馬上空降排行榜第一名，在網路上掀起一陣熱烈討論，演出女主角「甘加」的女星艾莉雅巴特（AliaBhatt）更是在全球爆紅。今天就跟著《網路溫度計》一起來看看《孟買女帝》到底在紅什麼吧！

請相信我一句：「你得養成儲蓄的習慣。」我不管你每週是賺五百美元還是五十萬美元，一定要把部分的錢存起來。有的人屬於月光族，賺多少花多少，甚至月底透支，要是賺一元，就會花一．二五元。這種人你很可能就認識幾個。