# 做自己  

不管你是男生還是女生，每個人都可以成為自己想成為的樣子！為響應4月20日「性別平等教育日」，新北市立圖書館泰山分館自4月8日起至4月29日推出「我可以！你也可以！」性別多元大冒險系列活動，透過性平互動體驗課程、「聽故事，做自己」繪本工作坊、「換裝大冒險」角色體驗、「一起看，一起懂」親子桌遊&性平電影、「不設限的人生」主題書展等多元閱讀活動，帶小朋友認識及尊重......

勞動部為加強民眾職場平權的意識，113年度拍攝宣導影片，於今(7)日下午辦理「你就是自己的光」《向光篇》、《追光篇》首映記者會，勞動部次長陳明仁也親自到場，跟劇中演員一起欣賞，並呼籲社會大眾一起重視職場工作平權議題。

Netflix每週二固定會在官網公佈「全球影視觀看10大排行榜」，根據前一星期週一至週日的觀看時數，公佈近百個國家地區的收視排名，最新收視排行榜也總是造成熱烈話題討論，本週的影集冠軍是韓劇《淚之女王》（QueenofTears），最多人喜愛的電影則是《城市獵人》（CityHunter），還沒看過的你，快把這些影劇加到片單，趁空閒時間一次追起來！

適時表達自己意見，能減少雙方誤會，但如果毫無修飾、肆無忌憚地說話，反而有可能被人討厭。《搜狐網》命理專欄分享3個心裡憋不住話、很容易成為別人眼中釘的星座，提醒這些人要小心說話，否則可能讓自己惹上麻煩。

如果對於探究葡萄酒背後風景這樣的「詩意」沒有興趣，只想追求能為日常生活增添色彩的美味酒精飲料，那麼從「品種」開始瞭解葡萄酒，是最安全的方式。只要找到與自己口味相合的品種，就能尋跡找到適合自己的葡萄酒。

有句話說「人心隔肚皮」，是指別人的心思很難揣測，加上因為許多外在環境的因素，不一定每個人都會全然做自己，可能會有人設包裝，或是說話時心口不一，令旁人捉摸不透，而十二星座中哪些是網友們認為最表裡不一的星座呢？快來看看吧！

你既是花錢的人，也是賺錢的人和存錢的人，在開始具體討論你之前，有必要先認識一下你也身在其中的社會經濟背景。目前現況可以歸納如下：這個數學公式的左邊是「收入」，右邊是「房租／房貸、食衣住行開銷」，然而今日對於來自各個階級的一般人來說，等式的兩邊完全不成比例。你爺爺假如開口就罵你們這一代懶惰，不懂得認真工作，說他當年和朋友在你這個年紀早就白手起家云云，他可是錯得離譜，以下舉的例子會幫助你（和他）了解為什麼。

「我寧可把兩萬五千美元送你，也好過拿去辦一場頂多五小時的宴會。」—我爸，討論我的婚禮時

我們被教導要避免失敗（failing），和它的一眾兄弟姊妹：畏縮（faltering）、跌倒（falling）、

Letitgo。—艾莎皇后，《冰雪奇緣》

你不是石頭，有人踢你一下，就別無選擇只能往下滾；你有權選擇，以你的方式，回應生命中的每一個刺激。

我最近在跟一些朋友碰面，在聊天的過程中我們都同意這個時代大家都越來越沒有耐心。這很有可能是因為這個時代資訊流通的速度太快，導致我們「等」的能力越來越差。這個現狀如果放到男女互動的場景中，就會變成如果雙方身上有些明顯的缺點，可能彼此都會沒有耐心等到對方改掉，就決定換下一位。

她的英文名字是MOON，意思是月亮，月亮小姐，33歲，本來是空服員，受疫情影響，空服員不再是夢幻職業，所以轉職為秘書。隨著年齡的增長，不得不承認自己已算是大齡女子，所以一直想和交往兩年半的男友結婚，但讓她煩惱的是「男友不想跟我結婚」。工作因疫情大轉折、男友不想結婚，她覺得人生走到這裡，完全陷入瓶頸。

你有聽過「高功能焦慮症」（High-FunctioningAnxiety）嗎？這不是一種正式的疾病名稱，而是述說你的行爲狀態，例如：一緊張、焦慮就會忍不住有如咬指甲、抓頭等小動作、晚上明明很累卻睡不著、想要把每一件事都列到行事曆上。

提高財商的另一個重要邏輯是弄清資產和負債。我來北京很久一直沒有買車，很多人問為什麼，很簡單，因為車是明顯的負債，你養護它需要花費源源不斷的費用，而在北京叫車就很方便，還可以解放雙手在車上辦公。但如果你是做銷售工作的，或者需要用一輛豪車提高自己的身分從而獲取更多資源，那麼，你的確需要一輛車，因為這個時候，車是資產。

好的人際交往是提高情商的良藥，壞的人際交往是一切的毒藥。兩個人在一起互相進步，毫無疑問是一切美好的開端；但兩個人在一起天天相互折磨，這種關係就一定要儘早斷掉。

羅勃特．清崎（RobertT.Kiyosaki）本是出生在美國一個很普通的中產階級家庭中的孩子，上著普通的學校，在最傳統的教育體制下茁壯成長，但是和別人不一樣的是，他有兩個爸爸，一個是他的親生父親，是個有高學歷的教育官員，受過非常好的教育，絕頂聰明，擁有博士頭銜，在史丹佛大學和芝加哥大學一直深造，在別人看來屬於高階知識分子，有一份穩定的工作，拿著固定的工資，不愁吃不愁穿的，差不多過著大多數人夢寐以求的那種生活。

台灣的育兒壓力滿大的。我們帶小孩回去過年短短兩個月，賊粒快樂的躺在地上的照片，就被人放到其他社團去公審。以為這是有名氣才會有的現象嗎？不，我分享我被公審後，許多網友紛紛截圖傳來他們也被偷拍公審的經驗，而照片中的小孩，幾乎全是光憑「有可能」影響到人，就被拍下來公開批鬥。

有個朋友說，她不結婚也不生小孩，因為她不想成為跟她爸媽一樣的父母，也不想生到跟自己一樣的孩子。我聽了很心疼。

這幾年，在乎他人感受與眼光的台灣社會，開始重新思考「自我感受」與「做自己」的重要性。但在「做自己」時，也會出現不同意見。

什麼可以吃、什麼不能吃，什麼可以做、什麼不能做，關於孕期中的禁忌與限制，就像重重的網把孕婦困住了，大概三天三夜也解釋不完。這一篇，將近期診間最常被詢問、大家也最有疑慮的困惑整理出來，希望孕媽咪們看了，面對質疑時可以不再過度焦慮！

不久前，朋友分享了韓國藝人劉在錫的粉絲頁給我，開心地和我說「胎教原來毫無根據」，表示她終於卸下心中一顆石頭。因為每次她的兒子胡鬧不聽話時，她總會懷疑是自己孕期不聽古典樂，也從不對胎兒說話，沒做好胎教才會導致兒子調皮難帶。

自從新冠肺炎疫情肆虐與美國前總統川普對大陸發起科技戰後，台積電便被推上風口浪尖，成為全世界關注焦點；台積電創辦人張忠謀董事長的卓越領導與高瞻遠矚也因此再次受到海內外矚目。不過出人意料的，則是張董事長的成功，並非源於做自己，而是沒機會做自己。此點倒是與鼓勵年輕人做自己的顯學背道而馳。近年許多人深信做自己才是成功的不二法門，並奉此為圭臬。但是觀察張董事長的發跡過程，可知無論是否做自己，唯有多涉獵、勤學習地努力充實自己，才可能邁向成功。

尋找交往對象，其實跟投資很像。技巧只是輔助，最重要是掌握心法。有「夏威夷戀愛教母」之稱的麗子．凱福特在《讓男人追著妳跑》 一書點出關鍵：建立自我軸心。

日本的俳句就如我們的短詩，文字雖然簡短，卻能塑造出優美的意境，表達濃厚的情感。俳句的創作非常直覺，作者見眼前的情景有所感觸後，即景詠物，而創作時必定要有一個季語，以表示春、夏、秋、冬及新年的季節，為現代日本人對年幼時期或故鄉的一種懷舊之情。

在這家販售美麗的化妝品公司待了一年左右，我覺得自己實在不夠愛美，也沒有那種對美麗全情奉獻、全心追求的熱情;正在考慮下一步的時候，就接到之前主管的電話，問我有沒有意願到新公司工作，於是我面臨人生第二次跳槽的機會。

「某某某，下個月公司有打算要升你職，從產品副理升到產品經理，你覺得如何？準備好了嗎？」如果你是這麼幻想著有一天，主管會把你叫進房間，和顏悅色的通知你這個喜訊的話，很抱歉，升官這件事恐怕在你的人生裡，還需要等待好一陣子。

「老闆跟老鳥都還沒走，我是不是就坐等他們離開？但明明沒事做，一直在整理電腦資料夾」、「說要帶著我做事的老鳥，結果盡把機械性鬼打牆的報表通通丟給我，每天打這些數字會有前途嗎？」、「部門我最菜，誰都能聲控我，開燈、關燈、影印、碎紙、空調，我又不是智能機器人！」

小南高考發揮失常，很失落，本來一心想著重讀一年再考，無奈家裡的狀況不允許，只好接受命運安排，去了一所極其普通的大學。

看過我之前文章的讀者知道，我父親是「抗美援朝」來到台灣的戰俘，教育程度是「私塾八年」。從小，父親就督促我們三個孩子唸書，因為他深信，好學歷會帶來好工作，好工作會帶來好薪水，有好薪水就能過好的生活。簡單說，我們的目標就是：拚翻身！

「人是一種容易陷入單一思考化的生物」這不是在說我們人都是單細胞的退化腦，而是我們天生大腦，構造就是如此。前陣子，有本蠻火紅的書「有限理性」；到更之前的「快思慢想」，就是用經濟學的角度切入並告訴我們，大腦並不是理性的，而是會受到心理、生理所影響，做出非利益最大化的選擇。

鼓勵年輕人做自己，堪稱近年顯學。許多人也奉此為圭臬，深信做自己才是成功的不二法門。不過筆者在大學授課時，較少勸勉學生做自己，而是經常敦促他們盡量充實自己。概無論是否做自己，唯有多涉獵，勤學習，才是邁向成功的必由之路。台積電董事長張忠謀先生的發跡過程，可資借鑑。

新北市首度辦理「學生培力營─2020新世代青年城市論壇」，以「五新—新創藝、新媒體、新創業、新科技、新教育」為課程主軸，搭配研習講座、小組討論、提案分享等多元方式，培訓高中職學生自治會及重要社團幹部具備新世代所需的「五新」技能。侯友宜市長今(11)日至三民高中會場聆聽及回饋青年提案，也鼓勵現場所有學生，身為領導者，應該找出自己的方向，勇敢做自己，並引導團隊往前走。

常言道「時代在走，態度要有」，對五、六年級生來說，後生之所以可畏，必定有其與時俱進的勇敢生存法則，否則七年級、八年級生如何人才輩出，九年級生的實力又怎麼迎頭趕上呢！

是什麼讓一個人真誠做自己時，會讓人欣賞、羨慕，是什麼讓一個人開心做自己時，會讓人厭惡、翻白眼？

最近越來越多人推崇「做自己」與「活出自我」，但這卻是一項很難的議題，許多人仗著做自己的名號，就開始無限上綱，造成他人的困擾，這樣其實與任性沒有區別！

做自己其實不容易。尤其是領人薪水時，要做自己，總有些限制。

天下一月的時候出了好幾本我都很喜歡的書，其中我看完的幾本包括：《高勝率創新》、《世界並不仁慈，但也不會虧待你》跟《人生給的答案》。

很多的雜誌、文章（尤其是針對女性）不都鼓勵我們要做自己嗎？為什麼說不要在關係中百分百做自己？

台北市長柯文哲今（2）日出席市長獎頒獎典禮，致詞時他鼓勵得獎同學可以開心一下，但也不用太開心，因為這只是代表你在某一個面向比人家好，反之，絕大多數沒有得獎的同學也不用太沮喪，因為人活在世界上，不見得都要按照別人的期望去做事，只要做自己就好了。

感到自卑時，不要只檢討自身的條件，而不檢討別人評鑑你的標準。那個覺得自己永遠不夠好的標準，到底是誰訂的？

近幾年人權意識抬頭，性別平等議題也持續受到關注，男研堂為響應今年的同志大遊行，同時傳達『愛與尊重，勇敢做自己』的理念，特別推出限量『男顏彩虹福袋』，只要每購買一個彩虹福袋，男研堂即捐出100元給『台灣同志諮詢熱線協會』，為關懷同志盡上一份心力。

近來有人批評女性「高舉女權大旗，什麼事都可以無限上綱」，質疑「為什麼男人心裡苦，不能說？」，要男人「不要再忍受女權自助餐」，引發熱烈討論。事實上，女權主義者在爭取性別平等時也提出，不只女性，男性也是父權壓迫的受害者，性別平權除了將女性從父權社會中解放，也是幫助男性擺脫社會壓力，不再「有苦說不出」。美國作家瓦倫提7月25日在《紐約時報》刊文指出，性別平權不只是為女性發聲，也是讓男性放下肩上的壓力，但推動兩性平權時提供給男性的支持和選擇往往遠少於女性，「男人和女人都應該能自由表達脆弱，展現堅強，不受限於性別。」瓦倫提（JessicaValenti）指出，近年女性主義蓬勃發展的同時，卻也伴隨「厭女症」（misogyny）的興起。女性上街爭取權益、競選公職的數字不斷創紀錄，但也一群人─且大多數是白人男性─將爭取女權與「厭惡男人」畫上等號，認為女權人士就是刻意與男性為敵。另一方面，未成年的男孩和年輕男性持續受到「男性就是要剛強」、「男兒有淚不輕彈」等刻板印象壓迫，無法展現自己敏感、溫柔細膩的一面。 

據說英國的紳士在拒絕女人的求愛時會說：「妳不是我的那杯茶。」也許他是個酒鬼吧，但是在妳努力向酒靠攏時，他早就已經把另一個女人摟在懷中。

當你多自處，減少不必要或無意義的人際互動，也是逃開情緒勒索之道。

前幾天看到一個新聞，西班牙有個奇女子名叫卡門，因為不想跟熟人打招呼，告訴所有親戚朋友，自己因手術失敗永久失明，裝瞎了28年。而且連老公都騙，後來因為被發現行為怪異甚至被老公抓到偷偷看電視，終於被拆穿。不想跟熟人打招呼，乾脆裝瞎，就跟《唐伯虎點秋香》裡的唐伯虎為了演可憐人進入華府把自己的手打斷，人生可以活得這麼有戲劇張力，卡門根本是我的人生新偶像。

台北市長選舉倒數39天，柯文哲的民調仍領先連勝文。不過，連陣營觀察發現，過去這段時間「尊馬」，與國民黨綁在一起，反讓連勝文失去自己，選情也受到牽連，因此民調結果呈現父子騎驢，兩邊都不討好；讓連勝文「做自己」，反而在民調上有所起色，這讓連陣營思考，接下來是否調整選戰路線。