男友過世，被前夫家暴，這些痛苦要怎麼遺忘？呂秋遠開示：學會與痛苦共存，別讓孩子成為你的複製品

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律師晚安，請您聽我吐苦水。小時候被父親欺負，長大後最愛的男朋友發生意外走了，5年前被前夫打到住院後，決定帶著孩子離開。打完離婚官司後，前夫再也沒有出現，撫養費一毛錢也沒付。這幾十年來，那些被欺負的畫面不斷地出現在腦中。最愛的男友，再也見不到他了。前夫就這樣消失在我們的生活中。

我很努力地活給別人看，白天是主管跟客戶眼中的女強人，看似光鮮亮麗。晚上是媽媽跟孩子的依靠。深夜時常常悶在棉被裡哭著睡著。努力地照顧孩子、家人，也努力的成為主管跟客戶信任的員工，而自己呢？年輕時對長大後的期許是要變成自己最喜歡的大人，很遺憾到目前為止，我還沒有變成那個樣子。超級害怕未來，因為不知道還會有什麼難關在等著我。都說活著要有盼望、要相信明天會更好，可我覺得這個信仰好難。常常想為什麼是我遇到這些事情？電視劇說「因為你比較勇敢」，真他媽覺得這是一句屁話！！臉書朋友們曬恩愛也會詛咒她們幸福不會長久的！還有許多見不得別人好的心理狀態，我真是憤世嫉俗啊！律師，那些痛苦的事要怎麼遺忘？您說過「往前走，不斷地往前走」。照著你的方法，我一直走一直走一直走⋯可是，我走得好累好累啊。

律師回覆

嗨，你好，我是樹洞。痛苦是不能主動遺忘的，它會一直停留在某個心底的深處，不定時的出來騷擾你，隨著時間經過，理論上出現頻率會變少、痛苦程度會下降，但是它一直都在。倘若你越想消滅它，它就越會挑時間出現，這就是過去。

我想問你一個問題，給你一分鐘，靜下心來告訴我，你現在哪裡不好？

我想，應該不少，特別是明天是星期一，又要上班了，光是心情就不會太好。不過，人生是這樣，不如意事原本就十常八九，大約只有一、二件會讓我們順心，其餘都是不怎麼樣的鳥事。只是，如果跟過去有關，那就得要想想怎麼面對，如果跟過去無關，那麼就要學著放下。這是什麼意思呢？

跟過去有關，例如你爸爸、前夫的經驗，讓你不容易相信男人；例如你前男友的過世，讓你覺得生命很無常，因此，這些生命的烙印讓你對於現在的交往對象不放心，對於未來不敢規劃，這些問題確實得要解決。不過，這不是一朝一夕可以處理的，就像是當我看到路邊的情侶正在你一口我一口的甜蜜時，我就會心裡冷笑，「早晚要來找我的。」這意思有點相同。基本上，這需要時間，你只是時間還沒到，不要急著解決它，往好的方向想，爸爸欺負你，法律上以後你不用扶養他；前男友過世，他留下了最美好的回憶給你；前夫跟你有孩子，但是不來看，所以你跟他沒有探視權的問題（相信我，很多女人很羨慕你），而他不給付扶養費，依法你可以把孩子聲請改姓，也可以向法院提告，一次跟他要15年，讓他哭天喊地。如果他被告以後不付，除了欠你一屁股債以外，以後孩子也不用扶養他，這不是很好嗎？

親愛的，我只是想跟你說，那些過去的都不能改變了，就讓他們留在原地不用理會。如果他們陰魂不散，還是經常在你心裡汨汨的流竄，不用去克服，就讓這些情緒跟你共存，反正他們遲早會消失。你還是要努力的成為你心目中理想的大人，不讓孩子成為你的複製品。你之所以要成為你心目中的理想大人，不是因為你想忘記什麼，而是你本來就想要是什麼。你得要知道，今天就是你這輩子最年輕的一天了，往後每天只會比今天老。人生很多有趣的事情可以嘗試，不然不如意的事情這麼多，要怎麼過？

明天不一定會更好，可能更糟的機會還多一些。但是我可以肯定，明天溫度會降到13度，多照顧自己一點。你確實比較勇敢，但不是因為你比較勇敢，所以老天爺給你比較多折磨，而是你沒有被擊垮，而且有一個還算可以的現在。那麼，還是繼續往前走吧！這一路還是不好走，但是，我們都一起在走，而且，一定會走完的。 （相關報導： 不想升官、不想活太久，才30幾歲就像人生已結束？呂秋遠：人生苦短，請優先照顧自己的需求 ｜ 更多文章 ）

本文經授權轉載自呂秋遠臉書。責任編輯/柯翎肇