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美國塔夫茨大學分析185個國家近30年飲食資料發現，全球兒童與青少年健康植物性食物攝取量仍明顯不足，恐增加肥胖、第2型糖尿病及心血管疾病風險。（示意圖／取自photo-ac）

孩子愈大反而愈少吃蔬菜水果？185國研究揭「高收入國家」最反常飲食趨勢

身體不適的六個訊號，不是每一個都代表你的胰臟有問題，但如果你身上同時出現了兩個以上，趕緊去做一次認真的檢查。（圖／取自photoAC）

以為是胃痛，竟是胰臟癌三期！醫師示警：出現「6大早期徵兆」趕快就醫

如果發現身體出現胃痛、背部疼痛等5大徵兆，要注意可能是胰臟出問題。（圖／取自photoAC）

血糖莫名飆高要小心！50歲男胃痛瘦5kg，竟是胰臟癌第4期！醫示警：早期恐只有1症狀

彰化縣長王惠美宣布啟動「健康台灣彰化先行－全國最大3625連續血糖監測（CGM）社區衛教服務」。(圖/彰化縣政府)

協助縣民照顧健康　彰化縣辦全國最大3625連續血糖監測社區衛教服務啟動

醫師警告對嘴喝過的瓶裝水放在車內過夜會淪為細菌培養液，室溫下 24 小時菌量可暴增數萬倍，喝下恐引發急性腸胃炎與急性腎損傷。（圖／取自Unsplash）

這1種白開水千萬別喝！50歲男喝完「引發急性腎損傷」醫生曝原因，很多人出事了才知道

專家曝減肥真相：只做腹部運動，肚子脂肪不會消失。（示意圖／取自Pakutaso）

「腰間肉」最難瘦！50歲大叔3個月狂甩30公斤「鮪魚肚變8塊肌」：戒掉一習慣是關鍵

健保制度與全民生活息息相關，從平時感冒看診、到醫院領藥，甚至高血壓、糖尿病患者長期用藥，都可能受到制度調整方向影響。（資料照／洪煜勛攝）

健保制度有變嗎？不只長輩要注意，看病、領藥3類族群都要看

中央健康保險署修訂降血脂藥物給付規定，新制自9月1日起正式生效，依照動脈粥狀硬化心血管疾病（ASCVD）風險程度，重新訂定低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C，俗稱壞膽固醇）的起始治療值與治療目標。（資料照／陳得馥攝）

超過500萬人注意！健保9/1放寬「1常見疾病」用藥，105萬人受惠、22.8億元買單

書田診所泌尿科副院長林儒廷表示，菜花具有高傳染性及高復發性的特性，有些人治療過後反覆發生，其實與包皮過長有關。（書田診所提供）

糖尿病男生殖器「反覆開花」竟與包皮過長有關？醫曝原因：割掉才能降低復發

退休後到底該存錢還是趁健康時享受人生？（示意圖／Chatgpt生成圖片）

1億元退休金也可能花光？60歲直接退休享受人生，13年後存款變化曝光

皮膚專科林祺彬醫師表示，灰指甲不只是外觀問題，對糖尿病患者而言，更可能提高足部感染風險。圖片來源：法國高德美大藥廠

指甲變黃變厚別輕忽！皮膚科醫師警告：慢性病患者更容易惡化灰指甲，嚴重恐演變蜂窩性組織炎

龍眼的升糖指數（GI）約為44.5，落在低GI範圍。（圖／取自magnific）

不是香蕉芒果！「1水果超甜」GI值超低竟只有44.5，營養師：補充維生素C又助眠？

專家表示，將麵包冷凍保存，會對健康有意想不到的幫助。（示意圖／取自photoAC）

麵包沒吃完別直接放冰箱！營養師曝正確保存方式，加熱「外酥內Q」和現烤一樣好吃

台大發布瘦瘦針相關研究。示意圖，與新聞個案無關。（資料照，顏麟宇攝）

瘦瘦針不只能減重？台大回溯性研究：有機會降低肥胖相關癌症

日本外科醫師提醒，晨起補水切忌大口喝下過熱開水，以免造成血壓波動與血管負擔；應掌握微溫、少量（100-150ml）並慢慢喝的原則。（示意圖／取自Unsplash）

早上起床喝1杯開水錯了？醫生曝「4類人」小心更傷身，很多人都做錯

周建安醫師建議，避免空腹吃甜食或喝含糖飲料。示意圖。（資料照，沈超群攝）

血糖不穩讓人更憂鬱？醫師提醒別在「這時候」吃甜食、喝含糖飲料

監察院31日公布調查報告，指食藥署未研議訂定蘿蔔含量標示之規範，長期來僅以品名與成分標示等「文字核對」方式，即表示稽查結果均符合規定，確有欠當。示意圖。（資料照，中央社）

蘿蔔糕沒蘿蔔也過關？監察院調查曝「添加物」恐誘發糖尿病　要食藥署改善

2026年5月26日，遊客在倫敦的大笨鐘下飲水，當時氣溫高達攝氏30度。（美聯社）

年輕女性糖尿病患者為何激增？英國最新研究：新冠後肥胖率攀升，一直口渴疲倦要注意

糖尿病衛教學會歐弘毅理事長（右二）、李淳權秘書長（左二）與何明華營養師（右一）邀請糖尿病友一起破除水果迷思。（糖尿病衛教學會提供）

糖友平均每天攝取僅0.4份水果！糖尿病衛教學會調查：甜度迷思10年未破

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你知道打鼾可能正在讓你的血糖悄悄失控嗎？長庚醫學團隊最新研究發現，治療睡眠呼吸中止症不只能改善睡眠品質，連血糖和胰島素阻抗都可能跟著好轉。（示意圖／取自pexels）

睡不好會變胖、血糖高？醫揭睡眠呼吸中止惡性循環，靠「這招」打破體重魔咒

飲食自律卻久坐不動，是不少中高齡上班族的隱形風險（示意圖）

吃得清淡三高卻沒降？名醫Online檢測曝多數人忽略的「隱形殺手」是它

夏日炎炎，台灣最具代表性的黃金水果「芒果」正式迎來盛產季節！日前價格便宜也引發民眾搶購熱潮。（示意圖／取自pexels）

不是芭樂蕃茄！1超強水果「維生素A是蘋果的60倍」，台灣人很愛吃、還能降血糖穩血壓

自體免疫疾病的特徵是免疫系統出現異常反應，攻擊自身組織。這種異常免疫反應會導致正常組織發炎，進而損傷皮膚及其它器官，而受損的皮膚會釋放誘發搔癢的物質，因此常會出現皮膚搔癢。（示意圖／取自unsplash）

身體莫名發癢擦藥沒用？皮膚科專家曝「6大疾病徵兆」：糖尿病、腎臟病恐是兇手，出現這些症狀快就醫

糖尿病前期患者若每周吃2罐沙丁魚罐頭，一年後不僅「糖尿病極高風險」罹患比例從37.3%降到7.7%，連胰島素阻抗、血壓及血脂指標也同步改善。（示意圖／取自freepik）

不是鮭魚、虱目魚！醫師建議多吃「這3種魚」：能降低罹患糖尿病機率，膽固醇、血壓全改善

台灣是水果王國，隨著夏季到來，不少民眾喜歡飯後吃個水果消暑解膩。示意圖，與新聞個案無關。（資料照，徐炳文攝）

吃哪種水果最「胖」？香蕉、芒果等7大種類攻略　營養師揭甜度、醣量真相

復健科醫師王思恒引用2025年義大利最新研究指出，只要「每週喝超過1杯含糖飲料」，肝纖維化的機率，竟比幾乎不喝的人高出3.77倍。（示意圖／AI生成）

不是酒精！醫示警「這類飲料」肝硬化風險高4倍，很多台灣人超愛喝

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運動與減重風氣盛行，不少民眾奉行高蛋白飲食，不過高雄初日診所減重醫師劉曜增提醒，若未搭配整體營養比例，反而可能帶來代謝風險。示意圖。（資料照，取自pexels）

高蛋白吃越多就越健康？減重醫師揭風險：這類人血糖失控機率高2.6倍

台大醫院與國內多家醫學中心最新研究發現，C肝治癒後仍有肝癌風險。示意圖，與新聞個案無關。（資料照，取自unsplash）

C肝治癒就沒事？台大醫最新研究：出現「這症狀」肝癌風險飆2倍

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【下班經濟學】注意！別再亂擦藥膏！醫師公開真正根治方法，黴菌一次清乾淨！

根據國家衛生研究院流行病學數指出，心臟衰竭已大幅超越腦中風，成為糖尿病患應高度關注的心血管併發症。示意圖。（資料照，柯承惠攝）

青壯年糖尿病發生率暴增21.5%！30歲女確診2年突心衰竭　醫揭關鍵3大警訊

近期影帝黃秋生因拍攝脂肪肝衛教影片再度成為話題焦點。（圖／翻攝自FB／四樓的天堂）

脂肪肝不痛不癢卻最危險！64歲黃秋生也中標，醫警告：4成人放著不管，恐拖出三高、糖尿病

腎臟疾病初期往往沒有明顯不適，患者會在不知不覺中在逐漸喪失腎功能，等到出現症狀時，腎功能往往已經受到嚴重損害。（柯承惠攝）

26歲男忽視「1警訊」終身洗腎！醫生揭「5大生活習慣」最傷腎，很多人不知道

糖尿病不是戒掉甜食就會好！本文為你整理糖尿病病因、臉部特徵、飲食建議與禁忌懶人包，帶你一次看懂如何靠吃對食物預防糖尿病。（示意圖／取自unsplash）

糖尿病大多是吃出來的！營養師曝「3餐改吃這2種食物能逆轉」，臉部7特徵中3項恐已病變

許多長輩習慣血壓破140才就醫，年輕人則常以為是太累。醫學界最新標準已更新，若居家血壓多次超過130/80 mmHg即屬警戒區。（圖／取自photoAC）

血壓多少才算高？醫師曝最準測量法：在家量到「這數字」就要注意，長輩年輕人都要看

北港朝天宮推出「神明點皮蛇」趣味衛教活動，邀請民眾一同參與。（圖／北港朝天宮提供）

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台灣腦中風學會19日舉行「別跟皮蛇講道理」衛教記者會，破除皮蛇常見2大迷思。（台灣腦中風學會提供）

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台灣是「洗腎王國」，患者即將突破10萬大關。（柯承惠攝）

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美國隊投手米勒（Mason Miller）在對多明尼加的WBC四強賽第九局瞄準投球。（美聯社）

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人們在年齡增長過程中，若能能維持身體、心理與社交功能的良好狀態，並降低疾病或失能的風險，是健康老化的重要指標。頂尖期刊發佈了一項研究，只有9.3%的人能維持真正的「健康老化」。（示意圖／取自pexels）

不想70歲後一直跑醫院？哈佛30年研究揭「健康長壽食譜」，天選之人都這樣吃

聰明吃年菜，才能在滿足口腹之欲的同時又顧健康。示意圖。（資料照，顏麟宇攝）

一桌年菜熱量竟破萬卡！營養師親揭「不發胖攻略」　這些三高地雷要避開

台北榮總特約醫師、長年投入失智症臨床與研究的劉秀枝表示，透過規律運動、持續學習、維持社交與良好睡眠，可為未來的大腦健康打下基礎。(圖片來源：pixabay)

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過年吃好料，醫師提醒民眾「護腎小撇步」。示意圖。（資料照，顏麟宇攝）

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衛福部台北醫院家醫科醫師鄭以信指出，藥袋成堆、來源複雜常讓長輩混淆藥物用途與吃法。（衛福部台北醫院提供）

「用藥健康檢核」這裡看！預防慢性病失控　醫師提醒：春節做藥物斷捨離

馬來西亞一名男子過去視汽水如命，甚至研發出「汽水加煉乳」的極端喝法，每天至少兩罐起跳。（示意圖／取自freepik）

汽水不要這樣喝！男子喝汽水加「1東西」雙腳截肢，痛哭：存款再多也沒用！

醫師建議飲品中不須要含醣，但如果偶爾想喝點甜的，可以查看營養成分標示，選擇每一百毫升醣五克以下的產品。（示意圖／取自pexels）

糖尿病常是自己吃出來的！醫師曝「4種NG飲品」不要再喝，看似健康卻讓血糖飆升

每逢寒流襲台，當眾人裹著厚重羽絨衣時，街頭總會出現穿著短袖、氣定神閒的「抗寒勇者」。（圖／AI製作）

天氣那麼冷，為什麼還有人穿短袖？醫生曝原因：不一定是健康！很多人都誤會了

美國心臟協會公布2025年心腦研究十大趨勢。(圖／pixabay)

「1疾病」每年奪95萬條人命？2025年心腦研究十大趨勢曝：新療法對抗高血壓、中風

隨著日夜溫差拉大，醫界示警寒冷刺激恐讓血壓瞬間飆升，增加心臟與血管負擔。（示意圖／取自photo-ac）

天冷不是穿多就好！醫警告低溫恐引爆心血管危機「這8類人」最危險　保暖重點一次看