大腸直腸癌在台灣的發生率長期盤踞國人十大癌症前兩名，死亡率亦長年位居第三，常被稱為「富人病」。 飲食習慣與家族基因的雙重考驗 這與現代人普遍高油、高脂、缺乏蔬菜纖維的飲食習慣息息相關。當我們攝取過多紅肉，加上運動量不足、肥胖，甚至有抽菸及過量飲酒的習慣，都會讓膽固醇與血脂肪飆高，大幅增加罹癌風險。 此外，現代社會外食比例高，民眾常在不知不覺中吃下過多加......

我送一支機械錶去台北市北門附近的「台灣鐘錶學院」上油保養。我停車在中山堂地下停車場，順著延平南路向北走，看著紅色的北門（承恩門）由遠而近，映接著兩側的大樓和往來車輛，雍容雅緻的街景。到了鐘錶學院，碰到一個老朋友，剛好他也送錶去維修，我們順便到一樓的咖啡店聊聊天。他的臉色不太開朗。我問他：「你最近還好吧？」他說：「最近不太好，外遇被老婆抓到，正在善後。」我說：......

求職時，參考網路或社群媒體上的資訊，甚至借助AI，並沒有什麼問題。然而，多數人都用錯了方法。首先，請務必思考自己究竟能為理想的企業，帶來什麼樣的貢獻。網路與社群媒體上充斥著大量資訊，指導求職者如何撰寫履歷表、職務經歷表，以及面試前該如何準備等。最近甚至連AI都能幫忙統整應徵動機並回饋建議。不過，即便參考了這些資料，要是現實中連面試的機會都拿不到，想必會讓人無......

如果你經常不自覺的說出負面的話，請特別留意。語言從來不只是單純的聲音，我們說出口的每一句話，都會直接影響大腦，進而牽動情緒、思考，甚至身體反應。近年來許多腦科學與心理學研究，都逐漸證實這件事。聖路易斯華盛頓大學（Washington University in St. Louis）珍妮佛．伯比奇（Jennifer Burbridge）等人的研究發現，當人們說......

這世界上存在許多令消費者心癢難耐的字眼，比如「划算」、「便宜」、「折扣」，但是力量最強大的，莫過於「免費」。對消費者來說，沒有比免費更令人開心的事了。然而，在大多數情況下，免費的背後都暗藏著讓你打開錢包的心機，「免費」不過是吸引消費者的誘餌罷了。其實只要冷靜一想，任何人都能立刻察覺這件事，但是即便如此，聽到免費兩個字，還是會忍不住撲上去，這就是免費的魔力。為......

若想盡情享受退休生活，標準可以定為每月50萬日圓（按：約新臺幣10萬元）的年金加收入。許多長輩領取年金的同時依舊繼續工作，過去他們總是不約而同的說：「年金加工作收入，最好控制在每個月不超過50萬日圓。」這是因為依照日本的制度規定，若厚生年金（按：為日本針對一般公司行號受僱員工所設的社會保險制度，性質相當於臺灣的勞保與勞退）與薪資合計超過了這個門檻，就會停止發......

春節前夕，我陪兩位同仁去拜訪新客戶。客戶的辦公室在台北一〇一大樓，居高臨下，可以看到國父紀念館、大巨蛋。國父紀念館落成於一九七二年，大巨蛋在二〇二三年完工，這兩個地標建築相差五十一年，串連台北兩代人的生活和記憶。相談甚歡。我們送一份禮給客戶，客戶回贈三份禮，我和兩位同仁，一人一份。這算是誠意交往，好的開始。春節期間，我收很多禮，也送很多禮。禮物背後，有很多江......

編按：每次月經來都痛到像「整個人斷線」，但婦科檢查卻找不出明顯異常，問題究竟可能出在哪裡？《自己做得到的筋膜調理入門》作者張豫郝從筋膜角度提出另一種觀察：骨盆、尾椎周圍的筋膜張力與活動度，可能和經期不適有所關聯。書中以實際案例說明，過去的尾椎摔傷、久坐、姿勢不良或手術等因素，或許都會影響骨盆周圍組織的滑動與張力平衡，並分享2個可自行按壓放鬆的位置。不過作者也......

為什麼年年健檢正常，卻逃不過「癌王」突襲？身為台灣揪出最多零期胰臟癌的權威，台大醫院章明珠醫師在新作《攔截胰臟癌》整合25年臨床實證，深度揭露如何及時攔截癌細胞形成的「十年窗口」，在決定胰臟癌生死線的１公分斷崖分水嶺前，搶回治癒先機。這是每個人拿回健康主控權的必讀指南。別把癌王當胃病！醫師揭露胰臟癌的6大求救訊號他坐在我的診間裡，瘦了一大圈，臉色蠟黃，雙手不......

為什麼不少人退休之後，反而過得比上班時更焦慮？原本以為可以安心靠資產生活，最後卻發現，錢會變薄，收入會縮水，連原本最有把握的安排，也可能被時代一一推翻。作家吳淡如在新書《財商：不費力才會贏》中指出，很多人誤以為自己財務已經足夠自由，所以早早退休。退休之後才發現，原來自己想得太簡單，敵不過時代變化，後悔莫及。問題來自幾個方面：退休金縮水5大主因：通膨與政策風險......

為什麼年年健檢正常，卻逃不過「癌王」突襲？身為台灣揪出最多零期胰臟癌的權威，台大醫院章明珠醫師在新作《攔截胰臟癌》整合25年臨床實證，深度揭露如何及時攔截癌細胞形成的「十年窗口」，在決定胰臟癌生死線的１公分斷崖分水嶺前，搶回治癒先機。這是每個人拿回健康主控權的必讀指南。有脂肪肝，胰臟也在藏油？當心「脂肪胰」正暗藏癌王警訊四十七歲的陳先生是一位科技公司的中階主......

編按：明明一整天都坐著沒動，下班卻累到像跑了馬拉松？別以為這只是大腦累了！專家揭密：長時間久坐造成的全身痠痛與倦怠，其實是肌肉因「持續收縮與靜止」而產生的嚴重疲勞。當缺乏肌肉活動，小腿肚這顆「第二心臟」無法發揮幫浦作用，血液與水分便在下半身大量滯留。本文深入拆解久坐導致血液循環變差、肩頸僵硬、呼吸變淺與駝背骨盆失衡的 4 大身體危機。想擺脫久坐傷害，你需要的......

大多數的人從小就被「警告」應該如何用錢，更具體一點來說，我們都是被警告錢不要花得太凶、被警告要找一份安穩的工作、被警告金錢是一種邪惡誘惑、被警告信用卡要小心使用、被警告要存錢、存錢、再存錢，你現在可以看出為何我們的父母、老師、就連文化本身，開口閉口都在告誡我們「金錢買不到快樂」。可是這句話其實有個很大的問題，那就是：這並不是事實！金錢真的買得到快樂！最新研究......

「如果能逮到一個浪潮，這個浪潮就會帶你往前走；假如是在浪潮的尾巴，無論如何努力，浪潮都會愈來愈遠，每個企業都要嘗試去逮住一個浪頭。」——信驊科技董事長暨總經理林鴻明在台股的登峰造極之處，有一顆晶片，比黃金還貴。2026年初，信驊科技以超越萬元的股價，寫下台灣資本市場的首檔「萬歲爺」遠端伺服器管理晶片（Baseboard Management Controll......

編按：阿茲海默症究竟是怎麼發生的？科學家曾把焦點放在腦中的乙型類澱粉蛋白斑塊，後來又發現tau蛋白纖維同樣與失智症密切相關。《老化可以改變嗎？》指出，這些異常蛋白可能像普里昂一樣，透過錯誤摺疊與聚集逐漸在腦中擴散，而更深一層的原因，可能是老化讓細胞原本負責品質控制與回收的機制逐漸失靈。近年的抗體療法雖已能減緩部分患者的認知退化，卻仍伴隨副作用、成本與療效有限......

編按：人類愈來愈長壽，看似是醫療與科技進步帶來的好消息，但當退休後的人生從幾年拉長到20年，社會也將面對另一個難題：誰來負擔退休金、醫療與照護成本？諾貝爾化學獎得主文基．拉馬克里希南在《老化可以改變嗎？》中指出，如果未來抗老科技真的能讓人健康活到100歲以上，改變的恐怕不只是個人壽命，還可能重新塑造勞動、退休制度與財富分配，甚至讓「誰能活得更久、更健康」成為......

編按：很多人以為脂肪肝只是「油吃太多」，但真正容易讓肝臟負擔加重的，還包括甜食、含糖飲料、加工肉品、油炸物，以及各種超加工食品。想透過飲食改善脂肪肝，除了知道什麼該多吃，更重要的是辨認哪些食物應該少碰。營養師從麥得飲食出發，整理出五大常見「地雷食物」，並進一步解析奶油、起司、精製糖、紅肉與速食如何影響胰島素阻抗、慢性發炎與脂肪堆積，也比較最新飲食指南與麥得飲......

編按：這道「乾煎魚肚」將虱目魚的鮮美發揮得淋漓盡致，是不少家庭常見的菜餚。外皮金黃香酥，魚肉細緻綿密，一口咬下更是油脂香氣四溢。看似簡單的家常菜，只要掌握擦乾水分去腥、魚皮朝下熱鍋下鍋，以及蓋鍋煎透等小技巧，短短10分鐘就能輕鬆端出媲美餐廳的經典美味！​乾煎魚肚乾煎魚肚。（圖／台灣廣廈有聲圖書有限公司提供）外層金黃微酥，肉質細嫩綿密，入口後能感受到豐富魚脂在......

編按：地瓜葉是台灣餐桌上最平凡卻耐吃的家常青菜，只要掌握靈魂醬汁，簡單燙青菜也能躍升為餐館級的美味佳餚！這道「蔥油地瓜葉」的絕妙之處，在於將豬油煸香的現炸紅蔥頭與濃郁油蔥酥結合，交織出層次豐富的古古早味香氣。料理時更傳授了將「菜梗與葉子分次汆燙」的小技巧，確保口感均勻脆嫩。短短10分鐘即可輕鬆上桌，誠摯推薦給想為日常餐桌增添道地台味好滋味的你。蔥油地瓜葉蔥油......

政治人物一字排開登記參選，為何總愛穿得一模一樣？先前立委沈伯洋率領「台北隊」亮相時，團隊統一穿上米色西裝外套、白上衣與牛仔褲，整齊的制服感引發外界關注。多數人以為這只是為了吸引選民目光，但專業諮商心理師林萃芬在其著作《從裝扮洞察人心》中指出，服裝其實會反過來影響穿著者的心理，套裝不僅能展現專業，更有助於維持距離感與控制感。穿套裝有什麼心理學依據？榮格指為「人......

滿懷善意的建言常被當成挑剔？日本溝通大師戶田久實提醒，唯有將對方視為主角並平等對待，實話才不會傷人，更能化作激勵對方跨越障礙的勇氣。轉變五種溝通思維，把刺耳指正包裝成成長養分聽到「意見回饋」，你會聯想到什麼呢？我會將回饋視為「給對方的禮物」。因為收到回饋，就能讓對方有所成長。回饋能夠激發長處與優勢，讓對方意識到自己能有所貢獻，進一步獲得勇氣並提升動力。而且對......

腦霧，是大腦開始失靈的訊號你是否常常感覺好像有什麼事情要做，可是就是想不起來。腦袋像被一層厚厚的霧籠罩，怎麼想都不清楚？明明睡得夠多，卻依然渾渾噩噩，記憶力下降，做事沒效率，甚至連對話時都覺得反應變慢？這種「突然當機」的狀態，就是我們常說的「腦霧」（brain fog）。腦霧這個詞，應該是新冠疫情後才真正被大家注意，不過當這個詞彙被提出來後，很多人才驚覺，原......

年過四十以後，時間開始成為人生最珍貴的資產。這個階段，多數人仍把注意力放在股市的短線漲跌，今天追熱門題材，明天擔心市場回檔。然而，真正影響退休結果的，往往不是抓到哪一檔飆股，而是能否長期、穩定地累積資產。也因此，愈來愈多理財專家建議中年族群採用—指數型投資。指數型投資不是把全部資金押在單一股票上，而是透過追蹤大盤的ETF，將投資與整個國家或區域的經濟成長緊密......

拒絕單一市場風險，搭配美股打造高防禦資產熟悉感不等於安全感，配置美元為資產裝防護墊。美股夢想家施雅棠30歲辭去警察工作，36歲財富自由，引導上萬名學員建立不分牛熊市都能穩健獲利的資產系統。很多人聽到配置「美元資產」，第一個反應是：「我又沒有住在美國，為什麼需要美元？」「我領的是台幣，花的也是台幣，配置美元資產會不會太複雜？」「如果美元下跌了，我不是就賠掉匯差......

「而這就是有錢人的現金流模式」富爸爸一邊畫圖一邊說，「他們的收入來自資產，而不是工作或職業。」他解釋說，「資產帶來的收入屬於被動收入或者投資組合收入。而工作或職業帶來的收入則是一般勞動所得。有些人很幸運，能夠透過繼承來獲得這些收入。而有些人則必須透過早年的明智投資，白手起家創造這些收入。」我意識到，我最好的朋友麥克將會繼承價值數千萬美元的資產，而我則必須從零......

編按：鵝肉蛋白質含量高於雞鴨豬牛，且脂肪熔點低、富含亞麻酸，更好消化吸收。中醫認為鵝肉能補益五臟、暖胃生津，對緩解感冒與急慢性氣管炎有顯著幫助，更被聯合國糧農組織列為重點發展的綠色食品。現代研究更發現鵝血富含免疫球蛋白，有助於防癌。本文不僅拆解鵝肉的藥用價值，更公開經典食療「黃芪山藥鵝肉煲」，教你如何用一碗熱湯補氣滋陰、調節血糖，擺脫季節性咳嗽與疲勞感！喝鵝......

在遺產分配的悲劇裡，最大的悲慘不是「分錢給對自己婚姻沒有經濟貢獻的」而是有權依法主張特留分的他們「看上你的房子」，配偶繼承人將遭遇萬劫不復的傷害，或房子被迫出售，或進入公同共有狀態，或產生長期難以善終的訴訟糾紛。如果不想讓遺留的不動產受到掠奪剝奪乃至搶奪，遺囑條款一定要加有其他繼承人主張特留分，應以遺產中之現金或可處分資產優先支應。他人不得主張分割不動產，亦......

編按：小孩長不高又常感冒？問題可能出在腸胃！中醫講「脾胃為後天之本」，現代醫學也證實「腸腦軸」主導免疫與代謝。中醫師直言：別把肚子當垃圾桶！很多孩子身材瘦小或反覆咳嗽，不是營養不夠，而是脾胃被「撐壞、凍壞、膩死」。想調好體質，先避開飲食三大地雷！本文拆解吃冰對腸胃陽氣的傷害、被忽視的「食積痰咳」危機，並公開「山楂麥芽茶」與「山藥雞胗湯」兩款居家食療，教你無痛......

編按：平價的白菜不僅富含維生素C與膳食纖維，中醫更讚其能清肺化痰、養胃通便。科學研究指出，白菜中的矽能幫助排出體內的鋁，降低失智風險；其微量元素更能輔助抗癌。但白菜吃錯恐傷身！性偏寒的白菜，胃寒腹瀉者該怎麼吃？隔夜或沒醃透的白菜竟藏亞硝酸鹽危機？本文摘自《老祖宗傳下來不生病的智慧》公開中醫推薦的「白菜食療粥」，並教你加「一調味料」鎖住營養、促進吸收，擺脫冬春......

編按：在這個拍照比抄寫更快的時代，你為什麼還要動手做筆記？東大生的答案很簡單：筆記不是拿來「回顧」的，而是拿來「咀嚼」的。對他們而言，上課可以不動筆，下課後卻一定補寫，因為筆記的目的不是記錄事實，而是把剛學到的資訊拆解、消化，轉化成自己的知識。《東大最強筆記法》不教你如何抄得工整，而是教你三種因應不同目的的筆記術：分解整理的「備忘錄」、記憶背誦的「輸入筆記」......

在日常的即興表達中，每個人都希望自己的表達令人印象深刻，成為獨一無二的談話對象。按照以往的經驗，在成年人之間的交流中，最容易讓人印象深刻的，通常是故事的衝突點。因此，一個故事當中，一定要有衝突，像是行為、價值觀、觀點上的衝突等，最後還要有某些人因為衝突發生轉變。沒有衝突的故事，充其量只是一件平鋪直敘的事件而已。例如，大家喜歡看電影，正是因為劇情有衝突、有轉變......

蘿蔔帶有「好彩頭」與「步步高升」的吉祥寓意，許多家庭在春節期間都必備這道應景點心。不同於口感紮實的台式作法，廣式蘿蔔糕講究的是質地細緻、層次分明。因此我選擇用在來米粉漿為基底，並加入少量樹薯澱粉來提升黏軟度。有些餐廳則加入廣式點心的靈魂（馬蹄粉），帶來微微的爽脆與彈性。接著將臘腸、乾香菇與蝦米爆香，逼出濃郁的海陸鮮味，再與鮮甜的蘿蔔絲一起拌入粉漿中，蒸熟。蒸......

財富自由從來不是一個具體數字，要看個人的生活消費水平而異。有些人覺得1000 萬就夠多了。但有些人有10 億美元還覺得不夠。作家吳淡如在新書《財商：不費力才會贏》中提醒，然而事情也沒有你想的那麼簡單，如果本來你覺得1000 萬很夠，但萬一家裡有人意外生了一種極花錢的病？又萬一你或你的孩子創業失敗？有關創業失敗，賠的錢常常比你想像中的多。前者，像我朋友的父親生......

編按：努力工作卻存不到錢？認真省錢卻像在懲罰自己？財務行為專家艾瑪揭密：存不了錢不是因為不會理財，而是我們的情緒與消費早已被社群廣告控制！《每個月都窮到底的我，決定開始理財》帶你從財務心理學出發，打破「擅長理財等於極致節儉」的迷思。理財不是自我剝奪，而是重新坐上人生的駕駛座！本書不教你記帳算盤，而是幫你卸下金錢焦慮與罪惡感，打造不減損生活品質、又能穩健預備未......

編按：水，是你健身路上最划算的投資，卻總被低估。它不張揚，不靠菜單或訓練課表刷存在感，卻默默決定你的增肌效率、恢復速度，甚至那擺脫不掉的痠痛。人體70%是水，筋膜滑動、脂肪燃燒、蛋白質合成，全都看它臉色。《進健身房前的第一堂課》這本書，就像一本身體的「使用說明書」，帶你讀懂缺水警訊，算出專屬飲水量，讓「喝一口水」成為最有效的訓練指令。你今天水喝夠了嗎？對多數......

編按：佐上峻作今年35歲，是日本最年輕的億萬富豪，33歲，身價就直逼20億美元（約新台幣647億元）；白手起家的他，在2018年創立併購顧問公司「M&A綜合研究所」，更曾創下僅花86分鐘媒合兩家公司的驚人紀錄。這家公司的員工多為二十多歲到35歲之間的千禧或Z世代，在他領導下，該公司僅花3年9個月，就以業界最快的速度成功上市。每年營收與員工數皆以超過100％的......

一提起財富自由，很多人想到的是：擁有大量金錢，從此高枕無憂，想吃什麼就吃什麼，駕駛想開的豪車，住在想居住的豪宅。其實，這是誤解了財富自由，只得其皮毛，不見其本質。什麼是財富自由？每個人可能對此有各自的定義，但簡單來說，財富自由就是一個人可以自由支配自己的時間，能去任何想去的地方。由此可見，財富自由並非是單純的金錢自由，而是金錢、時間和空間的全面自由。財富自由......

人到老年，隨著體力和精力的衰退，只能依靠養老金度日。在這種情況下，一旦物價上漲的速度超過養老金的增長速度，或是罹患重大疾病，便會陷入入不敷出的困境，導致生活水準直線下降。因此，提前做好養老規畫，是每個人都應該考慮的事。按時繳納社會保險，讓老年生活「軟著陸」無論從事什麼職業，都需要充分重視社會保險的保障功能。可以不參與社會保險嗎？能不能將省下來的錢用來提高生活......

出清0056獲利了結後，那種短線進出的刺激感消退了，取而代之的是對時間流逝的焦慮。我看著各大金控陸續公告配息，心裡很清楚：如果要達成FIRE，不能只靠價差過活，還需要穩定的現金流，這讓我想到了每年配息最穩定的金融股。當時的我，其實還不知道什麼叫做逢低布局，也不懂得分辨股價高低，只知道要在除權息旺季之前，趕緊搭上這班配息列車。於是我做了一個最直覺的決定：依照第......

編按：在英國，真正的財富從不張揚，卻無所不在。它不流露於名牌Logo或超跑引擎聲，而是藏在一句輕描淡寫的「我週末去鄉村別墅」。這裡的階級遊戲，講究的是「不費力的優雅」。《大不列顛小心機》一書，就像一本倫敦社會的「解碼手冊」，帶你透視英國人如何在日常交談與生活細節中，不動聲色地傳遞身分與財富。倫敦人無聲炫富的排行榜英國人說話以迂迴風格聞名於世，但除了以語言形式......

709大抓捕、鐵鍊女、新疆再教育營、反送中、《香港國安法》……這些新聞事件，多數人都曾經看過。但新聞之後，那些身處其中的人，後來怎麼了？《唯紅花綻放：習近平時代的認同與歸屬》沒有停留在事件本身，而是透過人權律師、企業家、維吾爾家庭、香港青年，以及海外華人的真實故事，把一則則新聞重新還原成一個個人的人生。直到讀完整本書才會發現，它真正想談的，從來不是哪一場政治......

編按：在購物頻道創下金氏世界紀錄的銷售天王張文政，揭露了一個被多數人忽略的商業鐵則：季節，是唯一不會預測錯誤的市場指標。炎夏你絕不會想買電熱毯，寒冬也不會急著找電風扇——這看似理所當然，卻藏著巨大的銷售盲點。多數人以為冰咖啡定價較高是因為冰塊與成本，但真正的答案很簡單：「因為夏天它賣得更好。」《聽到他說話，我就想買》一書不是教你賣東西，而是教你順應那股「讓......

編按：你是否曾經困惑：為什麼有些人在市場中總是游刃有餘，而大多數人卻在情緒與資訊的洪流中載浮載沉？行為心理學家查爾斯．福克納的獨特視角，為這個命題注入了意想不到的深度。他讓交易者看見：虧損不是失敗的印記，而是精進技藝的必然養分。《贏過大盤的順勢交易》一書帶領我們剝開迷霧，用更宏大的視角，重新定義金錢的意義：當你能從35,000英呎的高度俯瞰全局，卻又能專注於......

一檔沒有經理費的專屬個人ETF既然我們追求的是高複利與成長並重，一定也有人會問：「這不就是一個『自製版』的高成長型ETF嘛，我直接買市面上的高成長或市值型ETF就好，同樣有一籃子股票分散風險。」從一魚三吃的本質上來看確實如此，它就是一檔你自己管理的ETF。但為什麼我們不直接買現成的ETF商品，而要辛苦建立自己的系統？因為市場上的ETF有3個結構性的限制，而這......

中年不只有危機，也有優勢！在當前的社會敘事中，「中年」往往與焦慮、危機緊密相連。身處這個階段的人，普遍承受著沉重的角色壓力，但若我們撕掉刻板印象的標籤，從社會經驗、經濟基礎、心理素質與認知結構等維度重新審視，會發現中年絕非只有困境。相反地，這是一個人生各項資源從線性累積質變為指數增長的時間禮物。究竟，中年有什麼優勢？40 歲後的中年人「三明治族」，承受著上有......

換到同業或異業，成功率哪個高？談到中年轉職，有些人會認為，如果不是轉到相同行業的同職位，就無法順利成功。但實際上並非如此，而且已有數據可以佐證這一點。日本的人力資源服務產業協議會曾進行「中高年白領階層轉職實態調查」，結果顯示，無論換工作的目標是同業還是異業，成功率大約都是50％。具體成功轉職數據如下：與過去相同產業、相同職位：48.6％。與過去相同產業、不同......

人人都想賺大錢，成為富翁的卻屈指可數。更有許多人求富而不得，還因為各種原因負債累累，成為「負翁」。負翁和富翁表面上只有一字之差，思維上卻有龐大的差距。美國史上第一位億萬富翁洛克菲勒（John Rockefeller），其創富思維確實有別於常人。在多數人規避風險時，他展現了極大的勇氣去擁抱挑戰。在流傳甚廣的《洛克菲勒寫給兒子的信》（Rockefeller’s ......

教育費量力而為，才是送給孩子最好的「富養」在當前的少子化社會中，多數父母總是習慣把最好的資源留給下一代，卻往往忽略了這背後長期滾動的沉重代價。教育支出，尤其是補習與才藝班，更是中年家庭的一大隱形壓力。建議家長先明確劃分「必要」與「加分」的學習項目。例如，國英數補習屬於必要支出，但同時上三種才藝班，未必對孩子的未來有直接幫助。可以每半年與孩子一起檢視學習成效，......

身為家庭的中流砥柱突然離世或失能，你的家人該怎麼辦？在步入中年之後，我們每個人都成了家庭中最核心的經濟與精神支柱。我常說，中年的生活像同時扛著兩個背包，一個放著父母的健康與照護，另一個塞滿孩子的教育與成長。平常我們用盡力氣在兩個背包間維持平衡，但真正讓人夜裡睡不著的，是那種突如其來的意外。若是我或另一半突然離世，或因為失智、中風而失去判斷能力，所有計畫就像拔......

領高薪者的五大特徵如今，人才正逐漸走向兩極化。有人能同時被多家企業積極挖角；也有人被公司視為累贅，甚至連轉職機會都難以取得，而這兩者之間的差距正不斷擴大。在這樣的情況下，每個人都應冷靜判斷，自己究竟是可以隨時辭職的人，還是不能輕易辭職的人。簡單來說，那些即使立刻辭職也不會有問題的人，通常在現職公司裡已能創造出成績，且對工作高度滿意。那麼，這些人都擁有什麼思考......