如何分辨真假有錢人？「5個習慣動作」一看就知道，和普通人真的不一樣

編按：想要致富，得先從掌控清晨開始！《致富的眼界：讓錢追著你跑，全球頂尖富豪的書房與思維》精煉成功人士的共同特質，揭密費里斯整理的「晨間五大儀式」，以及馬斯克等富豪推崇的「輸出式閱讀」。成功並非偶然，而是將微小習慣堅持到底的成果。只需每天實踐三件事，你也能複製強者基因，開啟翻轉人生的噴射引擎！

你有早晨的例行公事或儀式嗎？費里斯每次見到強者時，都會問他們一個問題：

「你早上起床的時候都會做什麼？」

費里斯以強者的答案為本，將他們的早晨習慣整理成五種行為，並指出只要做到其中三種，就能過得更充實。強者強調，每天的第一個六十分鐘很重要。五種行為如下：

1.整理床鋪（三分鐘）。

2.冥想（十至二十分鐘）。

3.重複同一個動作五至十次（一分鐘）。

4.喝茶（二至三分鐘）。

5.寫早晨日記（五至十分鐘）。

第一種是整理床鋪。賓拉登追捕行動的指揮官、美國海軍上將威廉．麥克雷文（WilliamMcRaven）的演講〈整理你的床鋪〉傳遍全球，獲得數千萬的觀看次數。這段影片來自德州大學的畢業典禮，發布在許多不同的YouTube頻道上。他強調，每天早上都要整理床鋪，因為這個看似微不足道的行為會讓人產生成就感與自尊感。整理床鋪不只是一個單純的動作，還會影響我們的心情與感受。

第二種是冥想。強者憑藉冥想來正視現況、保持沉穩。費里斯採訪過無數世界級的強者，發現他們最一致的習慣就是「冥想」。冥想可以讓人向後退一步，得到「目擊者的視角」，一如從局外人的角度觀察自己。這種從遠處觀察自己的行為，對於拓展想法十分有幫助。

第三種是在一分鐘內重複同一個動作五至十次。費里斯跟我選擇了伏地挺身，《喚醒心中的巨人》的作者安東尼．羅賓則選擇了沖冷水澡三十～六十秒。雖然方法有百百種，但正如運動選手在重要比賽之前都有自己的例行公事一樣，你也試著為自己建立一日之初的例行公事吧。

第四種是喝茶。早上喝茶不僅能補充能量，也對健康有益。綠茶、檸檬生薑茶、胡椒薄荷茶、瑪黛茶、南非國寶茶、紅茶等，既大眾化又適合早晨飲用。此外，由於身體尚未完全甦醒，如果可以，最好喝熱茶。

第五種是寫早晨日記。他們在早上寫下讓今天心情變好的事，以及今天的決心。其中我最推薦的就是寫感謝日記。光是懂得對小事心存感激，就能讓人對生活感到滿足，提升幸福指數。我每天寫三則感謝日記，至少每隔一天就寫一次對妻子的感謝。因為她是我人生中最重要的人，也是我一輩子的伴侶。每天或每隔一天寫下對妻子的感謝，自然關係融洽，畢竟我每天都在思考她的優點，而不是找她的缺點。我們的幸福生活不但豐富了我的人生，也讓我的工作更加順利。你寫感謝日記時，別忘了時常寫下對生命至親至愛的謝意。 （相關報導： 為什麼成功人士每天只睡4小時，工作還這麼有精神？ ｜ 更多文章 ）

費里斯見過的人皆有前述的五種習慣。你有必要好好思考，他們的共同習慣與成功之間有什麼因果關係。他們究竟是先養成這些習慣，才取得成功？還是先取得成功，才養成這些習慣？答案無疑是前者。他們透過每天實踐這些習慣，不斷讓自己成長，愈來愈接近目標，才有今天的地位。重要的是，這些習慣並不偉大，全是任何人都做得到的單純行動，只不過他們有意識、堅持不懈地實踐它們。最快速的致富之道就是效法他們的行動，將這些習慣一一轉化成自己的工具。

富人的共同習慣當中，當然有閱讀。正在角逐世界首富的特斯拉執行長馬斯克和亞馬遜執行長貝佐斯，經常將閱讀的重要性掛在嘴邊。馬斯克曾說，我發明火箭的祕訣就在書裡。貝佐斯則說，沒有比閱讀更重要的事情。

我本身也將成功者推薦的閱讀習慣融入生活，並且實際感受到它帶來的變化。閱讀能讓實現目標的機率大幅躍升，這不無道理。我會這麼說的原因在於，前人說不定早已經歷我們面臨的一切問題與煩惱。那些成功人士解決問題與煩惱的明智答案，全都寫在名為書籍的媒介上。

我喜歡訪問富人，向他們徵詢意見。我見過的富人全都有閱讀的習慣。有些富人坦言自己的閱讀量不如從前，但仍保有閱讀的習慣，有些人則說自己一定會在通勤時間聽有聲書。據他們所述，書籍在投資、事業方面提供許多幫助，對累積財富十分有益。

有人說，閱讀不會帶來變化。為什麼有的人說自己靠閱讀致富、取得成功，有的人卻說看再多的書也沒有改變呢？差別在於「實踐」。在生活中實踐書籍內容之前，我也不曾感受到閱讀帶來的變化。

假設書桌上放著一瓶可樂，而我們看了一遍又一遍有關如何移動可樂的說明。儘管如此，可樂被移動了嗎？沒有。想要移動可樂，必須直接將它拿起來，實際做出移動的「行動」。

有天看書的時候，我領悟到了一個道理：就算我讀了一百本、一千本有關成功或致富的方法，如果沒有在生活中實踐它們，我絕對不會有任何改變。若要實踐書上說的「去認識成功者吧」，我至少要試著聯繫一些已經取得成功的人，或者透過身邊的人找到他們。即使最後沒有見到面，也能在過程中獲得啟發。

為了找出值得實踐的內容，我製作了一本「輸出閱讀筆記」。看書的時候，除了閱讀文字，我還會抄錄讓我有共鳴的段落，在旁邊寫下自己從中獲得的靈感或閱讀時的想法。等到看完整本書，我會統整自己的靈感，找出值得實踐的三件事，另外記錄下來，再設法實踐它們。完成所有動作，我才會讀下一本書。

養成這樣的閱讀習慣後，我成了一個「閱讀實踐家」。我不只專注在閱讀之上，更透過實踐來提升自己的生活，就像在幫遊戲角色練等一樣。當我將書中學到的知識付諸實踐，藉此變得愈來愈好時，閱讀帶來的樂趣也多了好幾倍。

從現在起，別再只是把閱讀帶來的智慧存在腦海裡，親身實踐它們，讓自己的生活更上一層樓吧。在閱讀習慣與實際行動的加持下，你的成長速度會有如裝上噴射引擎。

為何要效法成功人士的習慣？原因很簡單，他們的習慣就是他們的成功關鍵。成功人士有今天的地位，並不是靠特別的才能或運氣。那些日積月累的習慣，在他們身上產生了巨大的影響力。

因此，按照他們的習慣過生活，可以替我們減少許多試錯成本。成功人士的習慣經過了千百年的驗證，在那當中成效最好的都收錄在這本書裡面。我們可以藉由效法這些習慣，輕鬆跟隨成功人士的腳步，不必再經歷無數的嘗試與失敗，猶如有人在為我們指引快速成功的捷徑。 （相關報導： 為什麼成功人士每天只睡4小時，工作還這麼有精神？ ｜ 更多文章 ）

不僅如此，效法他們的習慣還能讓我們學會如何有效運用時間與精力。習慣做一件事固然需要時間，可是養成習慣以後，就能自動做出一件事。儘管初期令人覺得萬分艱辛，之後卻像呼吸行走一樣自然。習慣的養成使我們減少時間的浪費，有更多精力專注在重要的事情上。

最後一個優點是心態的改善。成功人士的習慣不光是重複單純的行動，也反映出他們的思考方式與心態。大聲說出正向宣言的習慣，蘊含著他們「什麼都做得到」的心態。掌握他們的習慣中蘊含的心態，我們就能毫不猶豫地面對更大的挑戰，不再畏懼失敗，對自己的目標更有信心。

總而言之，效法成功人士的習慣不光是一種模仿，而是親身實踐他們成功的重要原則。每天重複的微小習慣終將會帶來成就。若將他們的習慣變成自己的習慣，實際應用在生活中，我們也會在不知不覺中成為強者。

跟隨成功人士的腳步，邁向成功的最佳捷徑。

從閱讀翻轉人生，擁有數十萬追蹤者，致力分享普通人也能實踐的致富方法。

他的原生家庭曾因父親的債務，連房子都被查封，他為了支付學費不得不成為職業軍人。沒錢，讓他的生活幾乎沒有選擇。

在一次次為金錢所困的經驗中，他開始思考：「我一輩子都在追著錢跑，要怎樣才能讓錢追著我跑？」最後，他在書中找到了答案。

他開始大量閱讀，瘋狂投入學習。效法那些富人實踐過的方法：清晨起床冥想、書寫肯定句與日記、持續閱讀、運動。3年內，名下便擁有兩間公寓。他也挑戰了各種行業，在退伍第二年實現年薪數十萬美元。

如今，他以閱讀筆記、手帳、計畫本等自我成長產品的製作者身分持續創作，同時也是點閱數超過5,000萬的社群網站創作者。至今，他仍讓自己的一天像48小時般運轉，全心投入行動，只為傳遞一個訊息：即使出身貧困，只要下定決心，也能改變人生。

隨著越來越多人聽見他的聲音，這個從世襲貧窮走上富裕之路的年輕人，也把這套方法整理成《致富的眼界》，與更多人分享。

本文經授權轉載自先覺《致富的眼界：讓錢追著你跑，全球頂尖富豪的書房與思維》 （相關報導： 為什麼成功人士每天只睡4小時，工作還這麼有精神？ ｜ 更多文章 ）

責任編輯／蔡惠芯