陳麗茹

雞蛋是許多家庭冰箱裡不可或缺的日常食材，從早餐的一顆荷包蛋、孩子便當裡的玉子燒，到餐桌上的家常料理，看似簡單的一顆蛋，背後其實有著從牧場、生產、洗選到運輸與保存的一連串過程。隨著食品安全意識提升，民眾挑選雞蛋的標準，也逐漸從價格、大小與新鮮度，延伸到「這顆蛋從哪裡來？」牧場環境如何、母雞如何飼養、產品經過哪些檢驗，以及供應鏈是否透明可追溯，都成為選購時的新考......

許多人以為灰指甲只是指甲變黃、變厚的外觀問題，但對糖尿病患者而言，可能不只是不好看而已。皮膚科醫師提醒，灰指甲其實是一種黴菌感染，若未妥善處理，可能因局部傷口感染，增加蜂窩性組織炎等風險。尤其糖尿病患者因周邊循環與神經感覺功能受影響，更容易忽略早期徵兆，成為灰指甲高風險族群。新竹市林祺彬皮膚科診所院長林祺彬醫師指出，台灣氣候長期潮濕悶熱，加上長時間穿著悶熱......

隨著台灣正式邁入超高齡社會，接受手術的人數持續攀升，如何降低術後併發症、提升康復品質？已成為全球醫學界共同關注的重要課題。近年廣受重視的「術後加速康復療程（Enhanced Recovery After Surgery，簡稱ERAS）」以及「圍手術期關鍵營養—HMB（β-羥基-β-甲基丁酸）」，正是其中重要的解方。ERAS強調由外科、麻醉科、護理、營養、復健......

近年投資詐騙手法不斷翻新，從假投資群組、假投資老師，到如今結合人工智慧（AI）深偽（Deepfake）技術製作擬真影音，讓詐騙更難辨識。過去詐騙集團多半冒用財經名人吸引民眾上鉤，如今連長期投入投資人教育、協助推動證券市場防詐工作的券商公會理事長陳俊宏，也遭冒用聲音與影像，成為詐騙集團誘騙民眾投資的工具。這起事件不僅凸顯AI生成技術已大幅降低詐騙成本，更反映投......

台灣正式邁入超高齡社會後，退休規劃也不再只是「存多少退休金」這麼簡單。當人生有機會延伸至90歲、100歲，退休後的生活可能長達二、三十年，財務、健康、醫療、長照甚至睡眠品質，都逐漸成為影響老後生活的重要課題。風傳媒於2026年4月9日至5月6日針對全台22縣市、年滿25歲以上民眾進行《樂齡享退大調查》，共完成1,000份有效樣本。調查顯示，已有近三成民眾願意......

台灣正式邁入超高齡社會，「退休準備」也逐漸從過去單純思考「存多少錢」，轉變為如何面對長壽、醫療、照護與生活安全等更複雜的挑戰。政大風險管理與保險學系教授、政大金融科技研究中心主任王儷玲觀察，許多人以為退休後有勞保、勞退就足夠，但實際上，真正壓力往往來自那些平常沒有被計算進去的「隱形成本」。尤其當平均壽命不斷延長，高齡社會下的退休風險，早已不只是財務問題，更牽......

台灣詐騙問題延燒多年，從假投資、假檢警到近年結合AI、虛擬資產與跨境金流的新型態犯罪，詐騙手法幾乎每隔一段時間就會再進化。即使政府跨部會持續推動打詐、金融機構強化攔阻機制，詐騙集團仍不斷尋找新的突破口，也讓「防詐」成為一場無法鬆懈的長期戰役。「只要一鬆懈，它就會復發。」去年接受《風傳媒》專訪時，金融監督管理委員會銀行局局長童政彰便曾坦言，金融體系正面臨前所未......

一個曾經害怕上台說話的女孩，如今卻長年站在國際論壇與大型典禮舞台中央。陳珮馨（Betty Chen）早已是許多人熟悉的名字。從雙語主播、國際主持人，到曾任總統口譯與外交場合重要翻譯角色，她長年活躍於高規格國際場合，習慣在聚光燈下精準掌控節奏與語言。但很少人知道，這一切的起點，其實來自20多歲時，一個她原本並不熟悉的社團。那時還是師大英語系學生的她，因擔任系學......

台灣正式邁入超高齡社會後，「健康老化」逐漸成為許多人開始認真面對的課題。對不少退休族群而言，現在的老年生活不再只是被動養老，而是希望維持活動力、生活品質，以及盡可能延長健康餘命。在這樣的觀念轉變下，定期健康檢查，也逐漸成為許多人維持健康老化的重要選擇。台灣麻醉醫學會理事余黃平醫師觀察，隨著年齡增長，高齡族群面對的往往不再只是單一疾病，而是多種慢性問題同時存在......

在數位環境全面滲透日常生活之後，詐騙的發生場域也隨之改變。過去多集中於金流環節的詐騙行為，如今已逐步前移，滲透至社群平台、電商場域與各類數位服務之中，並在交易發生之前，即完成誘導與佈局。詐騙不再只是單一事件，而是透過多層次的內容、互動與技術工具，形成一種可複製、可擴散的運作模式。自數位發展部成立以來，防詐工作即從電商詐騙與平台管理著手，逐步強化廣告管理、資安......

在長時間使用3C產品與高壓工作節奏的影響下，現代人對睡眠品質的焦慮，早已成為日常的一部分。明明身體疲累，卻難以進入深層睡眠；即使睡滿時間，醒來仍感到疲倦與不適。睡眠不再只是單純的休息，而是直接牽動白天的專注力、情緒穩定度與整體生活表現。當「睡不好」逐漸成為常態，也讓人開始重新思考：影響睡眠的關鍵，是否不只在作息，而在於更根本的環境與支撐條件。人的一生有將近三......

白髮通常不是在出現的當下讓人焦慮，而是在某個時間點，人們才意識到它已開始影響整體狀態—外在少了些精神、甚至顯得疲憊，即使能力與生活節奏沒有改變，第一印象正悄悄偏移。對多數人而言，真正造成壓力的不是白髮本身，而是「狀態落差」—內在仍維持原有節奏，外在卻最先改變。從遮掩到維持：形象管理正在轉向更低負擔的日常選擇對很多人而言，白髮帶來的壓力，是外在狀態與心中自己的......

近年來「瘦瘦針」成為不少人快速減重的選項。雖然體重下降速度快、數字變化明顯，讓許多人在短時間內看見成果，但使用者卻也面臨停藥後的復胖焦慮。根據減重門診觀察，有人在使用瘦瘦針期間體重快速下降，但副作用卻伴隨噁心、腹瀉、便秘或腹脹等不適；也有人在停針後發現食慾回升、體力下降，甚至出現掉髮、肌肉量減少的狀況。瘦瘦針的確能協助體重下降，但未必能同時建立長期可維持的體......

從原鄉關懷、失智預防，到大型論壇與國際倡議，南山人壽實踐了保險公司的角色不再只是在風險發生後提供現金補償，而是逐步參與到健康不平等、生活風險與超高齡社會的關鍵課題中。這些布局與落實，使得南山人壽在今年獲得約70項國內外獎項肯定，包括二度獲得AIIA「年度最佳健康保險公司」，更透過AI在保險流程中的應用獲得國際評審注意，使科技創新成為健康行動的助力。此外，更進......

你是不是也有這種經驗—午餐吃完不到一小時，整個人昏沉提不起精神？許多人常以為是「吃太飽」或下午比較累的正常反應，但其實這往往是血糖快速升高又急速下降造成的「能量落差」。隨著衛福部將成人健檢年齡下修至30歲，越來越多年輕族群被驗出膽固醇偏高、三酸甘油酯上升、血糖起伏嚴重，反映出現代飲食型態已讓代謝問題不再是中老年人的專利。外食多、吃太快、青菜吃太少、手搖飲當水......

「你的100歲是什麼樣貌？」台灣邁入超高齡社會，活到100歲不再只是夢想，而是每個人都可能面對的未來。在今年「2025台北國際金融博覽會」上，南山人壽以「未來 有備而來」為主題，邀請民眾走進「百歲人生」的實境體驗。展場裡，可以用AI模擬百歲的樣貌，也能立即試算退休與長照金流，以及體驗數位健康監測與失智預防，吸引眾多人潮，成為金博會最熱話題之一。如何「好好變老......

記得那天早上，依依與納豆如常準備出門上班，依依突然覺得納豆說話有點含糊，起身的動作也怪怪的……她原以為只是沒睡好—那時的納豆，長期失眠、常常只睡2、3個小時，放鬆的方式就是小酌幾杯。依依半開玩笑地說：「他的生活習慣真的像在向死神挑戰。」沒想到那天，這句話成了警訊。心裡不安的她帶著納豆去看醫生，到院才短短幾分鐘，納豆在急診室血壓飆到 240，那個活蹦亂跳、像小......

夜色落在河面上，風帶著微涼的氣息，數千盞水燈緩緩漂流，映出一片溫柔的光海。有人雙手合十，靜靜低語；有人帶著孩子，笑著將燈放入水中。這樣的畫面，每年都在真如苑舉辦的「真如國際祈福水燈節」呈現，而活動今年就要邁入第十一年了。不同於一般的節慶喧鬧，水燈節活動的寧靜中藏著一股力量──那正是來自人心深處的善念與祈願。放水燈，不只是儀式，而是啟動一段善的連結從第一年就參......

台灣快速邁入超高齡社會，「百歲人生」已不再只是統計數字，而是眼前的課題。嚴肅嗎？也許！但在南山人壽所舉辦的「百歲人生有備而來」永續健康趨勢論壇中，財經主持人、作家夏韻芬，與藝人謝祖武──卻用故事、笑聲與金句，把曾經走過的沈重經驗，轉化成一句句的溫暖與提醒，兩位過來人的分享，加上南山人壽總經理范文偉的保障規劃建議，可能無法讓所有人體會箇中滋味，卻可以幫助許多人......

節奏感強烈的旋律在場內炸開，舞台燈光如同MV現場般切換，七位舞者踩著精準又帶勁的步伐同時亮相—他們不是偶像團體，而是由南山人壽保險業務員所組成的「N.Life Crew」。平均年齡30歲、最年輕的只有25歲，他們以整齊劃一的團體動作，穿插各具特色的個人亮點，拿下本屆南山熱舞大賽業務組冠軍，強烈反差感讓人幾乎忘了台上這群人白天其實在跑客戶、談保單。夢想也是一種......