# 早晨習慣  

清晨是心臟工作強度最大也最脆弱的時段。據美媒《CNBC》報導，擁有超過20年臨床經驗的美國心臟專科醫師布霍瑞吉（Sanjay Bhojraj）指出起床後的幾個小時內是心血管事件發生高峰期，心肌梗塞和猝死發生率也都在早晨明顯增加。因為此時皮質醇上升、血壓升高、心率變異度下降，身體系統正從休息切換到工作狀態，因此他在上午9點前絕對避開5件事，避免危害心臟。早餐踩......

編按：想要致富，得先從掌控清晨開始！《致富的眼界：讓錢追著你跑，全球頂尖富豪的書房與思維》精煉成功人士的共同特質，揭密費里斯整理的「晨間五大儀式」，以及馬斯克等富豪推崇的「輸出式閱讀」。成功並非偶然，而是將微小習慣堅持到底的成果。只需每天實踐三件事，你也能複製強者基因，開啟翻轉人生的噴射引擎！成功人士的早晨習慣你有早晨的例行公事或儀式嗎？費里斯每次見到強者時......