# 抗衰老  

大健康產業邁向全新里程碑！以「分享幸福SHARE HAPPINESS」為核心理念的健康品牌「未來健康」，於6日在台北茹曦酒店盛大舉辦「未來健康啟動大會」，正式宣告進軍台灣市場。「品牌以科研立企的態度，照顧你和家人的健康生活」為初心，透過專利科研技術與全球戰略合作布局，打造兼具科學實力與生活美學的健康新品牌，積極搶攻抗衰與預防醫學市場。未來健康總經理劉喜雅表示......

由桃園市生物技術服務商業同業公會、台灣美容醫學產業全國聯合會共同主辦，國際抗衰老再生醫美學會合辦的《大健康 醫療生技 產官學論壇》，9月13日在桃園市議會圓滿落幕。現場聚集生技醫療界菁英，也吸引對健康產業有興趣的市民一同參與，場面熱絡。把握趨勢 AI與精準醫療引領未來桃園市生技公會理事長孫正強致詞時指出，全球醫療生技正快速發展，AI應用與精準醫療是未來兩大關......

被稱為全球延壽運動的祖師爺LeonardGuarente，早在38歲，就在麻省理工學院拿到終身教職，他現年已經72歲，他發明了一個稱做「沉默資訊調節因子」（sirtuin），這個基因家族控制衰老進程，Guarente聲稱，如果讓這些分子維持在年輕時的水平，就能延緩衰老。

長白髮是相當常見的狀況，有些人是遺傳性的少年白，有些人則於中壯年期出現白髮。對此，中醫師吳建東分享，長白髮原因跟腎氣有關，想要改善白頭髮問題，逆轉回黑髮，可透過氣功來調補腎氣。

膠原蛋白是人體結締組織中重要的蛋白質，主要由甘胺酸、羥離胺酸、羥脯胺酸三種胺基酸所組成，遍佈皮膚、血管、肌肉、骨骼、關節等部位，在體內扮演著黏合與支撐的角色，可以使肌膚更加緊緻澎潤。然而隨著年齡增長，膠原蛋白會開始迅速流失，讓皮膚失去彈性、出現皺紋與鬆弛等現象。為了維持青春美麗，許多民眾開始通過攝取天然食物來補充膠原蛋白，以減緩衰老並養顏美容。

在台灣人愛吃的海鮮排行內，蛤蜊可說是榜上有名，其鮮甜的滋味讓吃過的人都不禁深深著迷，不管是將蛤蜊煮湯，加入蒸蛋或絲瓜內一同燉煮，或是做成酒蒸蛤蜊，都有其獨特風味。然而，蛤蜊並非徒具美味，其中還蘊含許多營養及功效，如幫助降低膽固醇、預防貧血等。究竟蛤蜊有哪些營養成分，能帶給人體什麽好處？又可做出何種美味料理？《Hello醫師》將與你分享蛤蜊的4大健康功效。

歲月痕跡最怕留在臉上，根據國外針對抗老主題所做的消費調查顯示，高達96%的受訪者對被誤認為比實際年齡還年輕時感到於愉悅，醫美診所說，Z世代消費者開始購買抗衰老產品服務的平均年齡為23歲，遠低於千禧世代的35歲，由此可見抗老意識抬頭更是逐步年輕化。

執著於衰老課題的科學家們正在勾勒人體隨年齡增長而發生變化的路線圖，希望它能指引我們找到讓人類活得更長久、更健康的療法。

隨著年紀增長、人體老化，身體開始出現暗沉、細紋、斑點、鬆弛、浮腫等困擾，現代人更有提早衰老的問題。澄觀中醫診所院長蕭善文中醫師指出原因，並提供手腳穴位、臉部穴位、簡單茶飲助抗衰老！

蒜蓉、蒜片、蒜泥...不同形式的蒜頭均應用在中西料理，然而使用前必先剝走蒜衣，網路上不時流傳去蒜衣秘技，以下介紹的或許不夠快，但只需切一刀，蒜衣輕輕鬆鬆自動脫落。

人一老，身體機能會開始出現老化現象，除了體內器官功能衰退之外，在體表上最大器官的皮膚也不例外，皮膚老化就會變得鬆弛，沒有彈性，甚至還會出現老人斑。中醫師提醒，平時可以吃一點具有抑制黑色素形成作用的蔬果，預防色素沉澱，保持皮膚白皙，自然斑點就不會愈積愈多。

168斷食、52輕斷食、5日斷食，哪種間歇性斷食最有效？宋晏仁醫師傳授不到一周就能狂瘦5公斤的好方法！不運動、不節食，還能破解斷食卡關的超級秘訣、讓你減肥不便秘，瘋狂燃燒脂肪！

如果你想更年輕，那你就必須曝曬在陽光下，而且每天只需要十五∼三十鐘。不用塗防曬霜，這樣你的皮膚才會以一種漸進的方式習慣日曬，而不會受到氧化的危害。經常沐浴陽光的人，要比那些不曝曬陽光的同齡人，生理上更顯年輕，可減緩五年衰老。

168斷食法、不吃澱粉減肥法，方法百百種，你試過哪一種最有感？下班經濟學邀請到名醫宋晏仁與網紅蕾菈，分別用不同方法，狂瘦20公斤，宋晏仁醫師的病人更只花6個月就瘦了34公斤並且不再復胖，到底秘訣是什麼？讓我們一起來看看！

一則來自美國疾病控制中心消息顯示，美國人的壽命正在縮短，平均壽命也在下降。研究狗狗或許能夠幫助我們減輕衰老帶來的痛苦。

女人從青春年華走入熟女階段，漸漸地也要開始為老年生活做好準備，《黃帝內經》說：「歧伯曰：女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；二七而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故有子；三七，腎氣平均，故真牙生而長極；四七，筋骨堅，髮長極，身體盛壯；五七，陽明脈衰，面始焦，髮始墮；六七，三陽脈衰於上，面皆焦，髮始白；七七，任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」

隨著年齡不斷增加，皺紋、白髮等擋都擋不住，不過科學家宣稱老化過程或許可以逆轉。新基因療法顯示，老鼠可以變年輕，只是人體臨牀試驗仍有10年之遙。

憑藉細胞自噬機制研究成就而獲得今年諾貝爾生理學或醫學獎的日本科學家大隅良典，近幾年來一直是諾獎的熱門人選。那麼，細胞自噬是什麼？細胞自噬對人體有哪些作用？研究細胞自噬能為人類帶來什麼福音呢？