168斷食、52輕斷食、5日斷食，哪種間歇性斷食最有效？宋晏仁醫師傳授不到一周就能狂瘦5公斤的好方法！不運動、不節食，還能破解斷食卡關的超級秘訣、讓你減肥不便秘，瘋狂燃燒脂肪！
名醫教你衝破停滯期！2天就能掉1kg的關鍵秘訣！
減肥最痛苦的就是卡關！近年來被奉為超級減肥法的168斷食，試過的人都知道，只要執行一段時間，體重計就會沒有動靜。宋晏仁醫師以自身狂瘦20公斤的經驗，公開體重卡關的超級密技，2天就能掉1公斤，將在下班經濟學不藏私一一分享。
破解斷食常見5大問題！名醫教你3招有效解便秘！
零卡可樂不會胖？斷食會掉肌肉？減肥一定會便秘？宋晏仁醫師用3招，就能讓你不花錢、無負擔的輕鬆排出！更多你想知道的斷食必經困擾，每一個問題都能一一破解，讓你瘦成一道閃電！
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